Lub Great Plant-Based Con Debunked

Zoo siab txais tos rau peb qhov tseeb blog ⁢ qhov twg peb unravel tseem lwm dab neeg nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntxim nyiam ntawm kev sib cav txog kev noj haus. Niaj hnub no, peb delve rau hauv cov lus sib cav hais nyob rau hauv YouTube video lub npe "Lub Great Plant-Based Con Debunked." Cov vis dis aus, tuav los ntawm ⁤Mike, tau teeb tsa los tawm tsam thiab teb cov lus lees paub los ntawm Jane Buckon, tus sau ntawm "The Great ⁢Plant-Based‍ Con," raws li tau tham hauv video tsis ntev los no ntawm channel 'Redacted.'

Jane Buckon qhov kev thuam nthuav dav ntau qhov kev iab liam tawm tsam kev noj zaub mov vegan, ⁤ lees tias nws tau tshwm sim⁤ hauv cov nqaij ntshiv, ntau yam khoom noj khoom haus⁢ tsis txaus, thiab yog ib feem ntawm cov neeg tseem ceeb koom tes tswj kev noj haus cov lus pom zoo. Tab sis Mike, nrog cov pov thawj thiab cov lus piav qhia ntawm tus kheej, tawm tsam cov ntsiab lus no hnyav. Nws nyuaj rau kev thov txog cov nqaij ntshiv ntawm kev noj zaub mov vegan los ntawm kev hais txog cov kev tshawb fawb qhia qhov sib piv⁢ lub zog ntawm cov neeg ncaws pob vegan thiab tsis yog vegan.⁢ Nws kuj hais txog kev lees paub txog cov khoom noj tsis txaus, suav nrog B12 thiab Vitamin A, nrog cov ntaub ntawv tshawb fawb tsis ntev los no.

Koom nrog peb thaum peb nthuav tawm cov lus sib cav thiab cov pov thawj, sib zog sib cais qhov tseeb los ntawm cov ntawv tseeb hauv kev sib cav tsis tu ncua txog cov khoom noj uas muaj cov nroj tsuag, kom ntseeg tau tias koj tau nruab nrog ⁤ sib npaug thiab paub kev pom. Cia peb dhia dej!

Debunking Health Myths Tawm tsam Veganism

Debunking Health Myths Tawm tsam Veganism

Nws feem ntau tau sib cav tias kev noj zaub mov vegan ua rau cov leeg nqaij tsis zoo, tab sis cov pov thawj cuam tshuam qhov kev thov no. Piv txwv li, ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias hom protein - txawm tias cov nroj tsuag los yog tsiaj txhu - tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij. Ib qho kev tshawb fawb txawm tau qhia tias cov neeg hnub nyoog nruab nrab tau tuav cov leeg nqaij tsis hais lawv cov protein ntau.

Tsis tas li ntawd, tsis muaj pov thawj txhawb qhov kev lees paub ntawm cov vitamin tsis txaus ntawm cov vegans. Cov lus thov hais txog tus nqi siab dua ntawm cov vitamin B12 tsis muaj peev xwm sawv ntsug debunked los ntawm kev tshawb fawb tsis ntev los no, suav nrog kev tshawb fawb German qhia tias cov vegans zoo siab dua hauv cov cim tseem ceeb B12. Ib yam li ntawd, kev txhawj xeeb txog vitamin A tsis txaus vim qhov tsis zoo carotenoid ⁢ hloov pauv tsis muaj peev xwm, muab kev npaj noj zaub mov kom zoo thiab khoom noj khoom haus.

Kawm Nrhiav
Kev Tshawb Fawb Txog Kev Noj Qab Haus Huv Nruab Nrab Nroj thiab tsiaj protein tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij
Kawm German B12 Cov vegans zoo siab dua hauv cov cim tseem ceeb B12
  • Kev poob cev nqaij daim tawv: Debunked los ntawm pov thawj los ntawm cov nroj tsuag vs. tsiaj protein kev tshawb fawb.
  • Vitamin B12 Deficiency: Debunked los ntawm kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau zoo dua B12 cov cim hauv vegans.
  • Vitamin A Deficiency: Cov lus thov tsis muaj peev xwm nrog cov khoom noj kom raug.

Kev Sib Tham Kab Mob Sib Kis: Sib cais qhov tseeb los ntawm Cov Lus Tseeb

Lub ⁢ Kev Sib Tham Kab Mob Sib Kis: Sib cais qhov tseeb los ntawm ntawv tseeb

Jane Buckon qhov kev lees paub hauv **"The Great Plant-Based Con"** tsis yog kev dag ntxias xwb tab sis kuj tsis lees paub txog kev tshawb fawb txog kev ntseeg siab. Ib qho ntawm nws qhov kev tsis txaus siab tshaj plaws yog qhov kev tsis lees paub ntawm kev tshawb fawb txog kev kis kabmob, ⁢ qhov tseem ceeb tshaj tawm hais tias "pov tag nrho cov kabmob kis mus rau hauv lub thoob khib nyiab." Qhov kev taw qhia no tsis yog tsuas yog ⁤radical tab sis kuj tso tseg lub cev tseem ceeb ⁤ ntawm cov pov thawj uas qhia tau hais tias cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo. Piv txwv li, ⁢ qhov kev xav tias vegans yuav inevitably raug kev txom nyem cov nqaij ntshiv yog yooj yim debunked. Cov kev tshawb fawb pom pom tau pom tias cov leeg nqaij yog txiav txim siab los ntawm cov nyiaj ⁤ ntawm cov protein noj, tsis yog cov nroj tsuag lossis tsiaj. Noj, piv txwv li, ib qho kev tshawb fawb soj ntsuam cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab: nws ⁢ xaus lus tias cov leeg nqaij tau khaws cia tsis hais txog cov protein hauv keeb kwm.

Kawm tsom Xaus
Kev ua kis las Tsis muaj qhov sib txawv tseem ceeb hauv qib siab ntawm vegan thiab tsis yog vegan ncaws pob; vegans muaj ntau dua ⁢ VO2 Max.
Protein Source Cov leeg nqaij tuav tsis yog nyob ntawm cov nroj tsuag thiab tsiaj cov protein tab sis ntawm kev noj tag nrho.
B12 qib Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias cov vegans tsis muaj qhov tsis txaus siab B12 ntau dua.

Tsis tas li ntawd, Buckon txoj kev txhais cov vitamin tsis txaus, xws li ** B12 thiab Vitamin A **, kuj tsis muaj kev txhawb nqa kev tshawb fawb niaj hnub no. Raws li nws cov lus thov, cov kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias vegans feem ntau muaj qhov ntsuas siab dua ntawm B12 cov cim ntshav tseem ceeb. Ib txoj kev tshawb fawb German tsis ntev los no tau qhia⁢ tias vegans⁤ tau nce siab dua hauv lawv cov qib CB12 tag nrho. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev ntsuam xyuas cov ntsiab lus ⁢ thiab cais qhov tseeb ntawm cov ntawv tseeb uas tau txhawb los ntawm qee cov lus piav qhia.

Unmasking the Nutrient Deficiency ⁤ Kev thov

Unmasking Cov Lus Nug Txog Kev Tsis Txaus Siab

Jane Buckon phau ntawv, "The Great Plant-Based Con," ⁤ liam tias ua raws li kev noj haus vegan inevitably ua rau cov khoom noj tsis txaus ** thiab hais tias cov vegans late-stage vegans txaus ntshai. Txawm li cas los xij, pov thawj los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb tsis sib haum xeeb nws qhov kev xav. Contrary to nws musings, ** nqaij pob txha deterioration ** tsis yog ib tug guaranteed txoj hmoo rau vegans. Piv txwv li, ib txoj kev tshawb fawb tau hais tias cov protein ntau - dua li nws qhov chaw - txiav txim siab ⁤ cov leeg nqaij, txawm nyob hauv cov neeg laus. Tsis tas li ntawd, lwm txoj kev tshawb fawb uas suav nrog vegan piv rau cov neeg ncaws pob uas tsis yog vegan tau pom zoo ib yam ntawm ob pawg, nrog rau cov neeg vegans txawm khav theeb siab dua V2 Max ⁤ cov qhab nia, qhov taw qhia ntawm cov hlab plawv zoo thiab cov txiaj ntsig ntev.

  • B12 Tsis Muaj Peev Xwm: Thaum Jane pom zoo tias vegans ntsib qee qhov tsis txaus B12, ntau qhov kev tshawb fawb tam sim no tawm tsam qhov kev thov no, qhia tias tsis muaj qhov tshwm sim ntau dua ntawm B12 tsis txaus ntawm cov vegans⁤ piv rau cov tsis yog vegans. Piv txwv li, kev tshawb fawb German tsis ntev los no tau qhia tias vegans⁢ nthuav tawm ** siab dua ntawm 4cB12 ** - qhov ntsuas ntawm qhov tseem ceeb ⁢B12 cov ntshav cim.
  • Kev tshawb fawb vitamin A: Txawm hais tias muaj kev lees paub ntawm qhov tsis txaus beta-carotene rau vitamin A hloov pauv hauv vegans, tsis muaj pov thawj pom tseeb txhawb qhov kev thov no. Qhov tseeb, los piav txog Mark Twain txoj kev txawj ntse, cov lus ceeb toom ntawm ⁤a vegan's demise yog⁢ exaggerated heev.
Khoom noj khoom haus Vegan Kev txhawj xeeb Cov qhabnias kawm
B12 Kev pheej hmoo siab dua Tsis muaj qhov tsis txaus siab dua
Protein Poob ntawm cov leeg nqaij Tsis muaj nqaij poob
Vitamin A Kev hloov pauv tsis zoo Kev txhawj xeeb tsis muaj tseeb

Environmental ⁢ Impact: Qhov tseeb txog Tsiaj Emissions

Environmental ⁢ Impact: Qhov Tseeb txog Tsiaj Emissions

Raws li Jane Buckon cov lus thov, qhov kev cuam tshuam ib puag ncig ntawm cov tsiaj txhu emissions yog ib lub ntsiab lus uas xav tau kev tshuaj xyuas zoo dua. Thaum nws hais tias cov tsiaj txhu emissions yog qhov tsis txaus ntseeg, cov ntaub ntawv qhia ib zaj dab neeg sib txawv. Nov yog qee cov ntsiab lus tseem ceeb los xav txog:

  • Greenhouse Gas Emissions: Tsiaj txhu ua liaj ua teb, tshwj xeeb yog nyuj, ⁤ yog qhov tseem ceeb ntawm methane, lub tsev cog khoom muaj zog uas ua rau lub ntiaj teb sov.
  • Kev siv cov peev txheej: Kev lag luam tsiaj txhu siv dej thiab av ntau, ⁢fly ⁤ ua rau deforestation thiab poob ntawm biodiversity.
Qhov xwm txheej Ua liaj ua teb Kev cog qoob loo raws li kev ua liaj ua teb
GHG Emissions Siab Tsawg
Kev siv dej Ntau dhau Nruab nrab
Kev siv av Nthuav dav Muaj txiaj ntsig

⁢ Qhov tsis sib xws ntawm cov xwm txheej no qhia txog qhov tseem ceeb ntawm ib puag ncig tus lej uas ua liaj ua teb ua liaj ua teb. Txawm hais tias qee tus tuaj yeem sib cav hais tias qhov cuam tshuam yog overstated, cov pov thawj ruaj khov qhia qhov xav tau kom muaj kev sib npaug, paub zoo txog kev pom zoo ntawm cov tsiaj txhu emissions thiab lawv cov kev cuam tshuam thoob ntiaj teb.

Studies Show: Plant-Based Diets and Muscle Mass

Studies Show: ⁤Plant-Based Diets thiab nqaij leeg

Jane Buckon qhov kev lees paub tias kev noj zaub mov vegan ua rau cov leeg poob tau raug tshem tawm tag nrho. Ntau cov kev tshawb fawb qhia ⁢ tias kev noj cov zaub mov tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij ⁢ lossis kev loj hlob. Piv txwv li, kev tshawb fawb ntawm cov neeg laus hnub nyoog nruab nrab tau pom tias cov protein noj, ntau dua li nws qhov chaw, dictates cov leeg nqaij. Tsis tas li ntawd, cov kev tshawb fawb sib piv cov neeg ncaws pob vegan thiab tsis yog vegan qhia tau hais tias ob pawg muaj cov qib zoo sib xws, ⁢with⁢ vegans feem ntau nthuav tawm ntau dua VO2 Max - ib qho kev ntsuas tseem ceeb rau⁤ tag nrho lub neej ntev.

  • Cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab: Protein qhov chaw (cog thiab tsiaj) tsis cuam tshuam rau cov leeg nqaij.
  • Kev sib piv kis las: Cov neeg ncaws pob vegan qhia tau hais tias muaj zog sib npaug thiab siab dua VO2 Max.
Pab pawg Lub zog ⁤ Qib VO 2 Max
Vegan Athletes Sib npaug Siab dua
Cov kis las uas tsis yog Vegan Sib npaug qis

⁢⁢ Cov lus dab neeg ntawm kev tsis pom kev tsis pom kev ntawm cov nqaij vegan tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov pov thawj. Qhov tseeb, ⁤ cov piv txwv ntawm lub ntiaj teb no txuas ntxiv rhuav tshem qhov kev xav no. Piv txwv li, thawj tus poj niam hauv Fabkis los ⁢flip lub tsheb ⁤ yog vegan, ⁤ thiab ntau lub sijhawm ntev vegans qhia tias muaj zog dua li yav dhau los. Yog li, kev ntseeg hais tias kev noj zaub mov cog qoob loo cuam tshuam rau cov leeg nqaij yog qhov tsis muaj tseeb thiab tsim los ntawm cov ntaub ntawv tsis tu ncua lossis cov lus xaiv.

Kev nkag siab thiab cov lus xaus

Thiab nyob ntawd peb muaj nws, pej xeem—cov lus sib cav ntau yam tau nthuav tawm thiab⁤ qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm kev thov tawm tsam kev noj zaub mov zoo. Raws li cov yeeb yaj kiab YouTube "The Great Plant-Based ​​Con Debunked" qhia meej meej, kev sib tham ib puag ncig kev noj haus, kev noj qab haus huv,⁢ thiab kev cuam tshuam ib puag ncig yog deb ntawm qhov yooj yim. Mike ua tib zoo hais txog txhua lub ntsiab lus Jane Buckon tau coj los rau hauv nws phau ntawv thiab cov kev sib tham tom ntej ntawm cov channel redacted, dissecting txhua yam los ntawm cov leeg nqaij myths mus rau cov khoom noj tsis txaus thiab txawm hais tias ib puag ncig.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau mus cuag ⁢ kev noj zaub mov nrog⁤ qhov kev pom zoo thiab lub qhov muag tseem ceeb, thiab Mike cov lus teb ⁢ yog ib qho kev ceeb toom tias cov pov thawj-raws li kev tshawb fawb yuav tsum nco ntsoov coj peb cov kev xaiv zaub mov. Yog li, txawm tias koj yog ib tus neeg tsis noj nqaij ntev ntev, xav paub txog kev hloov mus rau kev ua neej nyob hauv cov nroj tsuag, lossis tsuas yog xav kom paub zoo, daim vis dis aus no thiab peb cov ntawv tshaj tawm blog tau hais tias nws tseem ceeb npaum li cas los cais qhov tseeb ntawm cov ntawv tseeb.

Raws li ib txwm muaj, txuas ntxiv mus khawb tob, nug cov lus nug, thiab xaiv cov kev xaiv zoo tshaj plaws⁢ rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub ntiaj teb. Mus txog rau lub sijhawm tom ntej, ua kom loj hlob, khaws cov lus nug, thiab nyob twj ywm hauv txhua qhov kev nkag siab ntawm lo lus. 🌱

Xav tias dawb tso koj cov kev xav ⁤ thiab cov kev paub dhau los hauv cov lus hauv qab no. Cia txoj kev sib tham vam meej!

Zoo siab nyeem ntawv—thiab noj mov zoo siab!

— [Koj Lub Npe] 🌿✨

Rate no ncej

Koj Phau Ntawv Qhia Txog Kev Pib Ua Kev Ua Liaj Ua Liaj Ua Li Cas

Tshawb nrhiav cov kauj ruam yooj yim, cov lus qhia ntse, thiab cov peev txheej muaj txiaj ntsig los pib koj txoj kev cog ntoo nrog kev ntseeg siab thiab yooj yim.

Vim li cas thiaj xaiv ib tsob nroj-raws li lub neej?

Tshawb nrhiav cov laj thawj muaj zog tom qab mus rau cov nroj tsuag-los ntawm kev noj qab haus huv zoo dua mus rau lub ntiaj teb zoo dua. Tshawb nrhiav seb koj qhov kev xaiv zaub mov tseem ceeb npaum li cas.

Rau Tsiaj

Xaiv kev siab zoo

Rau ntiaj chaw

Nyob ntsuab

Rau Tib Neeg

Kev noj qab haus huv ntawm koj lub phaj

Ua Haujlwm

Kev hloov tiag tiag pib nrog kev xaiv yooj yim txhua hnub. Los ntawm kev ua yeeb yam niaj hnub no, koj tuaj yeem tiv thaiv tsiaj, khaws lub ntiaj teb, thiab txhawb kev ua siab zoo, muaj kev vam meej yav tom ntej.

Vim li cas thiaj mus cog-raws li?

Tshawb nrhiav cov laj thawj muaj zog tom qab mus rau cov nroj tsuag, thiab nrhiav seb koj cov kev xaiv zaub mov tseem ceeb npaum li cas.

Yuav ua li cas mus cog-raws li?

Tshawb nrhiav cov kauj ruam yooj yim, cov lus qhia ntse, thiab cov peev txheej muaj txiaj ntsig los pib koj txoj kev cog ntoo nrog kev ntseeg siab thiab yooj yim.

Nyeem FAQs

Nrhiav cov lus teb meej rau cov lus nug.