Veganism tau rov kho dua lub ntiaj teb kev coj noj qab haus huv rau kev noj haus, kev noj qab haus huv, kev sib tw tau txais cov nqaij ntev uas yog qhov tseem ceeb rau lub zog thiab protein. Cov kab lus no deb ntawm cov lus dab neeg uas yog tsim nyog los ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li legumes zoo li legumes xws li muaj peev xwm txhawb nqa kev noj haus. Nws tseem tshuaj xyuas yuav ua li cas thiaj tau txais cov teeb meem nroj tsuag uas muaj peev xwm tawm tsam cov txiaj ntsig ib puag ncig thaum xa kev noj qab haus huv zoo li txo qhov kev ua kis las thiab txhim kho kev ua kis las. Tshawb nrhiav cov kev ua noj ua haus no yog tsav tsheb zoo rau cov tib neeg thiab lub ntiaj teb ib yam nkaus