Tsis muaj qhov tsis lees paub tias veganism tau coj lub ntiaj teb los ntawm cua daj cua dub. Dab tsi tau suav hais tias yog ib qho kev xaiv ntawm kev ua neej nyob tam sim no tau dhau los ua lub ntiaj teb txav, hloov lub neej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb. Ntau thiab ntau tus neeg tau sawv los rau cov txiaj ntsig ntawm veganism, tsis yog rau lawv tus kheej noj qab haus huv tab sis kuj rau ib puag ncig thiab cov tsiaj uas peb koom nrog lub ntiaj teb no. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog vegan kiv puag ncig thiab nws muaj lub hwj chim los ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv peb lub neej thiab lub ntiaj teb.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Going Vegan
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm kev siv lub neej vegan yog lub peev xwm rau kev noj qab haus huv. Kev tshawb fawb tau pom ib zaug thiab ntxiv tias kev npaj noj zaub mov zoo vegan tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Ua ntej thiab qhov tseem ceeb, mus vegan tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev xws li kab mob plawv, ntshav qab zib, thiab qee yam mob qog noj ntshav. Los ntawm kev tshem tawm cov khoom tsiaj thiab tsom mus rau cov khoom noj uas muaj cov nroj tsuag, cov tib neeg tuaj yeem txo lawv cov qib roj cholesterol, txhim kho ntshav siab, thiab tswj lub cev hnyav.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj zaub mov vegan mus dhau kev tiv thaiv kab mob. Ntau tus neeg qhia txog qib zog nce ntxiv, txhim kho kev zom zaub mov, thiab kev nkag siab ntawm kev noj qab haus huv tom qab hloov pauv. Cov khoom noj uas cog qoob loo feem ntau muaj fiber ntau, vitamins, minerals, thiab antioxidants, uas txhua tus pab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Tsis txhob cia li coj peb lo lus rau nws - suav tsis txheeb cov tib neeg tau ntsib kev hloov pauv hauv lawv txoj kev noj qab haus huv tom qab mus vegan. Piv txwv li, coj Sarah. Nws tau tawm tsam nrog cov teeb meem digestive ntev rau xyoo tab sis pom tau tias muaj kev ntxhov siab thaum nws hloov mus rau kev noj zaub mov zoo. Sarah tam sim no txaus siab rau lub neej tsis muaj kev tsis xis nyob tas li thiab muaj kev txaus siab tshiab rau kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo.
Environmental Impact ntawm Veganism
Tej zaum ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb tshaj plaws los puag veganism yog qhov cuam tshuam zoo uas nws muaj rau ib puag ncig. Tsiaj txhu ua liaj ua teb yog ib qho tseem ceeb rau kev hloov pauv huab cua, deforestation, thiab dej paug. Los ntawm kev txo lossis tshem tawm peb cov khoom siv tsiaj, peb tuaj yeem tawm tsam cov teeb meem ntawm ib puag ncig thiab khaws cov khoom siv ntuj tsim.
