Kev Kawm

Kev kawm yog lub zog tsav ntawm kev coj noj coj ua thiab kev hloov pauv. Hauv cov ntsiab lus ntawm kev coj ncaj ncees ntawm tsiaj, lub luag haujlwm ntawm ib puag ncig, thiab kev ncaj ncees hauv zej zog, pawg no tshuaj xyuas seb qhov kev kawm no pab cov tib neeg li cas nrog kev paub thiab kev paub tseem ceeb uas tsim nyog los tawm tsam cov qauv tsim nyog thiab ua kom muaj txiaj ntsig. Txawm hais tias los ntawm cov ntaub ntawv kawm hauv tsev kawm ntawv, kev tshaj tawm hauv zej zog, lossis kev tshawb fawb kev kawm, kev kawm yuav pab txhim kho kev xav ntawm tib neeg thiab tsim lub hauv paus rau lub ntiaj teb kev hlub tshua.
Tshooj lus no tshawb txog qhov kev hloov pauv ntawm kev kawm hauv kev nthuav tawm qhov tseeb uas feem ntau zais ntawm kev ua liaj ua teb tsiaj, tsiaj txhu, thiab ib puag ncig qhov tshwm sim ntawm peb cov khoom noj. Nws qhia txog yuav ua li cas nkag mus rau cov ntaub ntawv raug, suav nrog, thiab kev coj ncaj ncees txhawb nqa tib neeg - tshwj xeeb yog cov tub ntxhais hluas - los nug txog qhov xwm txheej thiab tsim kev nkag siab tob txog lawv lub luag haujlwm hauv cov txheej txheem thoob ntiaj teb. Kev kawm dhau los ua tus choj ntawm kev paub txog thiab kev lav phib xaub, muab lub hauv paus rau kev txiav txim siab ncaj ncees thoob plaws ntau tiam neeg.
Thaum kawg, kev kawm tsis yog hais txog kev hloov kev paub - nws yog hais txog kev txhawb siab, lub luag haujlwm, thiab kev ua siab loj rau kev xav txog lwm txoj hauv kev. Los ntawm kev txhawb nqa kev xav thiab kev txhawb nqa qhov tseem ceeb hauv kev ncaj ncees thiab kev khuv leej, pawg no qhia txog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kawm hauv kev tsim kom muaj kev paub, txhawb zog rau kev hloov mus ntev-rau tsiaj, rau tib neeg, thiab lub ntiaj teb.

Veganism tau dhau los ua ib lub ncauj lus ntawm kev txawj ntse thiab kev sib cav sib ceg, nrog nws cov kev sib cav hauv cov yoj ntawm cov neeg tsis paub tseeb uas feem ntau yog huab. Los ntawm cov kev txhawj xeeb txog cov kev ua tau zoo rau cov kev xav ntawm kev ua neej thiab saj, herths puag ncig cov neeg tuaj yeem tshawb nrhiav cov kev coj zoo no thiab kev ua neej nyob. Kab lus no aims los dispel cov kev tsis to taub no nrog rau kev nkag siab tshwj xeeb, hais txhua yam ntawm cov protein los ntawm cov protein ntau. Txawm hais tias koj xav paub txog venan khoom noj lossis lus nug nws cov lus teb uas tau ua pov thawj tias nws tuaj yeem ua tau ob qho tib si tuaj yeem ua kom tau ob qho tib si tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv, qhov muaj nuj nqis, thiab ib puag ncig

Nyob rau hauv xyoo tas los no, veganism tau nce mus rau qhov muaj koob npe, tau tsav los ntawm kev txhawj xeeb txog kev ncaj ncees, kev xav txog ib puag ncig, thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm hais tias nws qhov kev lees txais loj zuj zus tuaj, cov lus nug tseem tshwm sim: puas yog siv cov khoom noj vegan tiag tiag ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv? Kab lus no tshawb txog cov txiaj ntsig ntawm veganism, hais txog cov teeb meem tshwm sim, thiab muab kev qhia txog kev tswj hwm kev noj zaub mov zoo. Cov txiaj ntsig ntawm veganism Txais kev noj zaub mov vegan tuaj yeem muab ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, txhawb nqa los ntawm lub cev loj hlob ntawm kev tshawb fawb thiab cov lus pov thawj ntawm tus kheej. Los ntawm kev tshem tawm cov khoom siv tsiaj thiab tsom mus rau cov khoom noj cog qoob loo, cov tib neeg tuaj yeem muaj ntau yam kev txhim kho hauv lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Ntawm no yog saib ze dua ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm veganism: 1. Txhim Kho Cov Kab Mob Ntshav Qab Zib Txo Cov Kab Mob Hauv Lub Plawv: Kev noj zaub mov vegan feem ntau yog cov roj saturated thiab roj cholesterol tsawg, uas pom muaj ntau hauv cov khoom tsiaj. Kev noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag yog nplua nuj nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo, zaub, whole grains, thiab legumes, tag nrho cov uas pab txo qis ...

Peb cov zaub mov xaiv cov nqi zais uas txuas mus deb dhau tus nqi nqe. Thaum lub Hoobkas ua liaj ua teb dominates thoob ntiaj teb nqaij, qe, thiab mis nyuj ntau lawm, nws los ntawm kev ua kom muaj kev txom nyem rau tsiaj txoj kev noj qab haus huv, thiab kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Hauv qab ntawm qhov chaw ntawm cov kab ke no nyob hauv ntiaj teb no tsis txaus ntseeg, raug rau cov txheej txheem mob tsis muaj kev nyem, thiab kho cov peev txheej uas tsis muaj kev pab cuam. Tus xov tooj ib puag ncig yog sib luag staggering: kev ua qias tuaj, deforestation, thiab tsev cog khoom pa emissions hawv thiab nrawm hloov chaw. Raws li kev paub txog cov teeb meem no, peb muaj txoj hauv kev rov xav txog peb cov zaub mov thiab tus sawv cev rau ib tug kinder, muaj kev txhawb nqa zoo dua qub

Kev ua phem rau cov tsiaj ua rau lub siab xav ua phem rau kev ua phem, cuam tshuam rau ob tus tsiaj txhu raug ua tim khawv thiab cov tib neeg uas ua tim khawv lossis ua tim khawv. Kev nyuaj siab ntxhov siab tau ntsib los ntawm cov tsiaj uas siv txom nyem tuaj yeem ua rau luag hloov pauv, thaum muaj kev phom sij ntev thiab muaj peev xwm ploj mus. Cov teebmeem no pab rau cov kev sib tw dav dav, suav nrog kev ua phem rau ib txwm thiab cov voj voog ntawm kev ua phem. Tsab ntawv no yuav tshuaj xyuas cov kev xav ntawm kev ua siab phem ntawm kev ua phem, qhia txog nws cov kev cuam tshuam rau kev sib raug zoo rau kev puas hlwb, kev sib raug zoo, thiab kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo. Los ntawm kev paub txog kev kawm, txhawb txoj kev kawm, thiab ua ntej rov qab ua kom zoo dua qub, peb tuaj yeem ua rau muaj kev rov qab zoo ib yam, peb tuaj yeem ua rau muaj kev rov qab ua kom zoo ib yam li txhua tus tsiaj ua lub meej mom

Kev yos hav zoov tua tsiaj yog qhov tsaus ntuj ntawm tib neeg txoj kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb ntuj. Nws sawv cev rau qhov kawg ntxeev siab tawm tsam cov tsiaj zoo kawg nkaus uas sib koom peb lub ntiaj teb. Raws li cov pej xeem ntawm ntau hom dwindle vim qhov kev ntshaw tsis txaus ntseeg ntawm poachers, qhov sib npaug ntawm cov ecosystems raug cuam tshuam, thiab lub neej yav tom ntej ntawm biodiversity yuav raug puas tsuaj. Cov ntawv sau no qhia txog qhov tob ntawm kev yos hav zoov tua tsiaj, tshawb nrhiav nws qhov laj thawj, qhov tshwm sim, thiab qhov xav tau ceev nrooj rau kev sib koom ua ke los tawm tsam qhov kev ua phem phem no tawm tsam qhov xwm txheej. Kev Txhaum Cai ntawm Poaching Poaching, kev yos hav zoov tsis raug cai, tua, lossis ntes cov tsiaj qus, tau ua phem rau cov tsiaj qus ntau pua xyoo. Txawm hais tias tau tsav los ntawm qhov kev thov rau cov khoom plig txawv txawv, cov tshuaj ib txwm siv, lossis cov khoom lag luam tsiaj muaj txiaj ntsig, cov neeg yos hav zoov qhia qhov tsis txaus ntseeg rau qhov muaj nuj nqis ntawm lub neej thiab lub luag haujlwm ntawm cov tsiaj txhu no ua tiav. Tsiaj tua rau lawv cov kaus ntxhw cov kaus ntxhw, rhinos yos hav zoov rau lawv horns, thiab tsov tsom…

Cov tawv nqaij muaj xws li pob txuv, eczema, psoriasis, thiab rosacea tsis yog kev ntseeg siab thiab tuaj yeem ua tau zoo thiab tuaj yeem ua tau zoo. Thaum cov noob caj noob ces thiab ib puag ncig cov kev tshawb fawb tau qhia txog kev noj haus ntawm cov nqaij thiab cov khoom noj qab zib-tuaj yeem cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij kev noj qab haus huv. Cov tshuaj hormonal hauv cov khoom noj qab zib tau cuam tshuam nrog pob txuv tawg, thaum cov roj nyeem hauv qee cov nqaij tuaj yeem txuas rau eczema thiab lwm yam mob. To taub cov kev noj haus kev noj haus no muaj sijhawm los ua cov kev xaiv uas tuaj yeem txhawb cov duab ntshiab, kev noj qab haus huv. Tsab ntawv no tshuaj xyuas kev tshawb fawb tom qab cov kev sib txuas thiab cov ntsiab lus cog qoob loo uas tuaj yeem txhawb nqa lub ntsej muag ci ntsa iab

Nyob rau hauv xyoo tas los no, muaj kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog qhov muaj feem cuam tshuam txog kev noj qab haus huv ntawm cov khoom noj khoom haus siab hauv cov khoom tsiaj. Thaum cov zaub mov no feem ntau muab cov protein ntau, hlau, thiab lwm yam khoom noj, lawv kuj tuaj yeem ua rau cov vitamin tsis txaus uas tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv tag nrho. Kev nkag siab txog qhov muaj peev xwm tsis txaus no yog qhov tseem ceeb rau ib tus neeg xav txog lossis twb tau ua raws li kev noj zaub mov nplua nuj ntawm cov khoom tsiaj. 1. Vitamin C Deficiency Vitamin C, los yog ascorbic acid, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau lub cev ua haujlwm, suav nrog collagen synthesis, kev nqus hlau, thiab kev txhawb nqa lub cev. Cov khoom noj tseem ceeb no muaj ntau nyob rau hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tab sis cov khoom tsiaj feem ntau tsis muab cov vitamin C loj heev. Yog li ntawd, cov tib neeg uas noj zaub mov feem ntau yog cov khoom siv tsiaj tej zaum yuav muaj kev pheej hmoo siab ntawm vitamin C tsis txaus yog tias lawv tsis koom nrog txaus. cov zaub mov uas muaj cog. Vitamin C yog qhov tseem ceeb rau kev sib txuas ntawm collagen, ib qho protein uas ...

Cov Kev Tawm Tsiaj Tsiaj yog tsav tsheb muaj txiaj ntsig rau cov tsiaj ua liaj ua teb, kev tawm tswv yim dhau los thiab txhawb nqa yav tom ntej kev xav. Nrog kev paub txog kev ua phem rau kev ua phem rau kev ua phem, cov neeg tawm tsam kev ua txhaum cai los ntawm kev tawm tsam kev thaj yeeb, kev ua haujlwm muaj kev cai lij choj, thiab kev kawm cog qoob loo. Los ntawm cov koom haum pab txhawb hauv cov koom haum hauv zos kom siv cov tuam txhab kev siv zog thiab cov neeg siv cov tsiaj siv, cov kev siv dag zog rov ua haujlwm thaum txhawb cov tib neeg ua. Kab lus no qhia txog cov tswv yim cuam tshuam hloov cov tsiaj txhu kev noj qab haus huv thiab muaj zog los ua qhov sib txawv rau cov neeg uas tsis tuaj yeem hais rau lawv tus kheej

Cov tshis cov mis nyuj feem ntau muaj xwm txheej raws li cov cim ntawm cov xibhwb serenal, grazing dawb hauv lush ntsuab teb. Txawm li cas los xij, qhov tseeb tiag tom qab no idyllic duab yog far grimmer. Hauv qab ntawm cov mis tshis ua lub koob npe nrov nrov dag ntxias dag rau lub ntiaj teb kev lim hiam thiab quab yuam. Los ntawm kev ua kom muaj kev coj ua me nyuam thiab kev ceev ceev rau kev mob siab HORT thiab ntau dhau kev txom nyem, cov neeg ua haujlwm ua haujlwm ua kom tiav kev lag luam xav tau. Kev tshawb nrhiav qhov tseeb ntawm lawv lub neej, cov neeg siv kev ua txhaum kev ua txhaum cai rau kev xaiv lawv cov kev xaiv rau lub neej yav tom ntej

Cov nqaij liab tau ntev tau muaj kev noj haus ntev ntev, tab sis nws cuam tshuam rau lub plawv kev noj qab haus huv txuas ntxiv rau kev sib cav sib ceg. Nrog rau kev thov mob plawv nplua nuj nyob hauv lub neej tsis suav nrog txhua xyoo, to taub tias cov nqaij liab yuav ua rau muaj kev pheej hmoo no tseem ceeb heev. Ntim nrog cov protein thiab cov zaub mov tseem ceeb, tseem feem ntau cov roj nyeem thiab cov roj cholesterol, cov roj ntsha liab, cov ntshav siab, thiab cov roj (cholesterol). Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tseem sib faib txawm tias muaj kev sib faib me me tuaj yeem haum rau kev noj zaub mov sib luag yam tsis muaj kev noj qab haus huv plawv. Cov ntawv no tshawb nrhiav cov ntaub ntawv ua pov thawj tom qab cov lus thov no thaum muab cov kev pom tau zoo rau kev noj haus kev noj qab haus huv uas ua ntej lub plawv noj qab haus huv