Kev noj kom muaj zog - Humane Foundation

Kev noj khoom haus kom muaj kev tsom kho kom muaj kev tsom rau cov khoom noj khoom haus uas txhawb nqa cov khoom noj muaj kuab lom, thiab tib neeg kev noj qab haus huv. Ntawm nws cov tub ntxhais, nws txhawb kom txo cov khoom noj ntawm cov tsiaj uas yuav tsum muaj kev phom sij rau ib puag ncig ib puag ncig.
Cov qeb no qhia txog seb cov khoom noj ntawm peb daim hlau txuas rau cov teeb meem thoob ntiaj teb xws li kev nyab xeeb, thaj av tsis txaus ntseeg, thiab kev tsis sib xws. Nws tau hais txog tus xov tooj tsis muaj kev lag luam thiab kev lag luam khoom noj khoom haus noj ntawm cov kev xaiv uas cog cov nroj tsuag, cuam tshuam lwm txoj hauv kev.
Tshaj cov nyiaj pab ib puag ncig, noj mov kom ruaj khov kuj hais txog teeb meem ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab kev nyab xeeb hauv ntiaj teb. Nws tshuaj xyuas li cas cov qauv kev hloov kho cov qauv tuaj yeem pab pub zaub kom zoo nkauj, txo cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo dua rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo.
Los ntawm kev ua raws li cov khoom noj txhua hnub nrog kev xaiv cov ntsiab lus, cov ntsiab cai no tau noj txoj hauv kev uas tiv thaiv lub ntiaj teb, thiab txhawb ntau tiam neeg.

Muaj protein ntev tau ua kev zoo siab raws li lub hauv paus ntawm lub zog thiab cov leeg kev loj hlob, tab sis ib qho kev loj hlob ntawm cov tsiaj txhu muaj cov tsiaj txhu muaj peev xwm txhim khu kev qha. Qhov kev tsis paub tsis meej no tau muaj cov khoom lag luam protein ntxiv rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Qhov tseeb? Cov nroj tsuag ntim ntau dua li muaj zog txaus kom tau raws li-thiab feem ntau tshaj-peb cov protein xav tau thaum xa cov kev pheej hmoo noj qab haus huv rau kev txhawb nqa kev ruaj khov. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav daws cov "protein paradox," Tshawb nrhiav kev txhawb nqa ntawm cov nroj tsuag uas muaj zog, thiab lwm yam khoom siv cog qoob loo uas tsis muaj kev sib haum xeeb Cov. Nws yog lub sijhawm los rov ua txhua yam koj xav tias koj paub txog cov protein thiab tshawb pom tias cov nroj tsuag tuaj yeem tsim lub zog rau koj lub cev thiab peb lub ntiaj teb

Veganism ntau dua li kev noj zaub mov - nws yog ib qho kev xaiv kom txhob txwm ua nrog txoj kev khuv leej, kev ua neej, thiab lub luag haujlwm zoo. Raws li lub zog tau txais lub zog nyob rau hauv teb rau kev cog lus kev txhawj xeeb txog cov neeg muaj kev noj qab haus huv, thiab kev mob ib puag ncig, nws nyuaj rau peb noj tab sis peb nyob li cas. Los ntawm kev kos duab rau kev xaiv cov nroj tsuag thiab kev lim hiam-dawb, veganism uppowers cov tib neeg kom txiav txim siab rau tsiaj, thiab lawv tus kheej tau nyob zoo. Tsab ntawv no tshawb txog lub tswv yim tob dua tom qab veganism-nws lub luag haujlwm hauv kev txhawb nqa kev hloov pauv zoo ntawm ob tus kheej thiab cov thoob ntiaj teb. Txawm hais tias koj xav paub txog qhov kev ua neej no lossis pom tias yog vim li cas xaiv tau vim li cas los ntawm kev tsim lub ntiaj teb kinder rau txhua tus quavntsej

Kev sib npaug nrog phooj ywg thiab ib qho kev sib tw ntawm vegan tuaj yeem hnov zoo li taug kev tightrope, tshwj xeeb tshaj yog thaum kev coj ua nyob ib ncig ntawm cov tsiaj txhu kev noj qab haus huv, thiab kev noj qab haus huv tuaj rau hauv kev ua si. Thaum nroj tsuag-ua neej nyob txuas ntxiv mus rau hauv cov nyom, vegans feem ntau pom lawv tus kheej mus rau kev sib tw tshwj xeeb uas tsis yog-vegan cov cai kav. Los ntawm cov phooj ywg los piav qhia txog kev piav qhia koj cov kev xaiv yam tsis muaj sparking nro, cov sijhawm no tuaj yeem sim txawm tias tus neeg mob ntawm peb. Cov lus qhia no muab cov lus qhia uas tau txais txiaj ntsig rau kev hloov pauv ntawm cov zaub mov ua kom zoo, sib koom cov khoom noj qab haus huv, lossis nrhiav cov hauv av qab ntawm lub rooj. Tshawb nrhiav yuav ua li cas kom tswj tau lub peev xwm sib txuas thaum koj muaj tseeb rau koj qhov txiaj ntsig thiab txhawb lwm tus ntawm txoj kev

Veganism tau hloov nrawm nrawm los ntawm Niche xaiv rau ib lub neej tseem ceeb, ua kev zoo siab rau nws txoj kev coj ua, thiab kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, tau txais cov khoom noj uas nroj tsuag muaj peev xwm nthuav qhia cov kev sib sau ua ke - txawm tias nws tau mus ua phooj ywg - qhov twg tsuas yog txoj kev sib tw hauv tsev neeg. Kab lus no muaj cov lus qhia tshwj xeeb ntawm yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg "nkhaus koj txoj kev" los ntawm kev hwm koj cov txiaj ntsig thaum muaj kev sib txuas lus zoo. Los ntawm kev sib txuas lus meej thiab kev sib qhia irresistible veanque kom tshawb xyuas cov chaw ua haujlwm uas tsis muaj peev xwm ua haujlwm thaum muaj kev xav paub thiab kev khuv leej nyob ib ncig ntawm vegan nyob

Kev noj tshuaj vegan ntau dua li kev xaiv txoj kev ua neej - nws yog qhov cuab yeej muaj zog rau kev hloov pauv kev noj qab haus huv thiab kev sib txuas ntawm cov kab mob muaj mob. Los ntawm kev tsom mus rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntoo uas tsis tau tsuas yog kho kom zoo thiab kev tiv thaiv. Nrog kev cog qoob loo pov thawj vegan cov zaub mov kom zoo noj lub plawv, muaj ntau tus neeg tswj hwm kom muaj kev daws teeb meem ntev. Dhia dej rau hauv cov txiaj ntsig kev kawm ntawm vianism thiab tshawb pom tias embracing li cas thiaj qhib tau koj lub cev kom txhawb nqa tsiaj thiab saib xyuas lub ntiaj teb

Kev Taw Qhia Txog Kev Txhim Kho Cov Pob Txha Nrog Cov Khoom Noj Vegan Cov Menyuam Yaus, koj puas paub tias ib yam li superheroes yuav tsum muaj zog los tawm tsam cov neeg phem, peb cov pob txha yuav tsum muaj zog heev? Thiab twv dab tsi? Ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb los tsim cov pob txha muaj zog yog calcium! Niaj hnub no, peb yuav los tshawb txog yuav ua li cas cov zaub mov vegan tuaj yeem ua tau zoo li cov khoom siv dag zog uas pab peb cov pob txha loj thiab ruaj khov. Koj puas tau xav tias vim li cas qee cov tsiaj muaj pob txha zoo li no? Zoo, ib qho laj thawj loj yog vim lawv tau txais calcium ntau los ntawm cov khoom noj uas lawv noj. Thiab ib yam li cov tsiaj no, peb tib neeg xav tau calcium kom peb cov pob txha noj qab haus huv thiab muaj zog. Yog li, cia peb dhia mus rau hauv lub ntiaj teb ntawm cov khoom noj calcium uas nplua nuj vegan thiab tshawb pom lawv yuav ua li cas peb cov phooj ywg tsim pob txha! Cov Superpowers ntawm Calcium Koj puas tau hnov txog calcium? Tej zaum nws yuav zoo li lo lus loj, tab sis xav txog nws li ...

Tshawb nrhiav yuav ua li cas vam meej ntawm kev noj haus nroj tsuag uas muaj "vegan tseem ceeb: Top B12 qhov chaw qhia tawm." Qhov kev qhia pom zoo uas tsis txaus ntseeg qhov tseem ceeb ntawm vitamin B12, lub tsev zoo tseem ceeb rau lub zog, hlab ntsha Health, thiab txhua yam zoo. Kawm vim li cas nws yog qhov tseem ceeb rau vegans los ua ntej B12 kom cov kev daws teeb meem zoo li cov khoom noj muaj zog thiab cov tshuaj ntxiv kom tau raws li koj xav tau kev noj haus. Txawm hais tias koj tau puag Vanganism lossis ua kom koj cov lus thov kev noj haus, cov lus qhia no muaj cov lus qhia txog kev sib npaug, cog-powered nyob

Tshawb nrhiav cov duab ntawm Vegan Pluas tau npaj ua ntej nrog cov zaub mov nrawm, tsw qab uas ua rau cog-rasing noj tshau! Txawm hais tias koj tau tshiab rau vaganism lossis nrhiav txuj lom li cas los xij, cov lus qhia no yog ntim nrog cov tswv yim yooj yim rau txhua pluas noj ntawm lub hnub. Los ntawm vibrant quinoa zaub nyoos thiab lenty lentil kua zaub kom lub tswv yim smoothie thiab muaj tswv yim ua noj ua noj uas muaj txiaj ntsig zoo li lawv txaus siab. Dhia rau hauv lub ntiaj teb ntawm cov khoom xyaw wholesat nrog, thiab cov tswv yim ua noj-npaj hacks thaum ua kom muaj kev lom zem thaum ua kom muaj kev lom zem - thiab undeniably siy!

Dej tshwj xeeb tau pom qhov kev sib tw thoob ntiaj teb tseem ceeb, nrog kev ua liaj ua teb kev ua liaj ua teb rau feem ntau ntawm cov dej tsis taus dej. Tsoos kev ua liaj ua teb ua liaj ua teb chaw Kev hloov mus cog-ua liaj ua teb nthuav tawm lub sijhawm hloov pauv dej thaum lub sijhawm muaj kuab paug, thiab cov biodiversity poob. Los ntawm kev ua ntej ua ntej kev coj ua thiab tau txais cov txheej txheem tshiab hauv cov khoom lag luam tseem ceeb, peb tuaj yeem tiv thaiv kev noj qab haus huv, ntxiv rau yav tom ntej

Thaum nws los txog rau kev coj ncaj ncees ntawm kev noj tsiaj thiab kev xaiv vegan, muaj ntau yam uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account. Los ntawm kev cuam tshuam ntawm tsiaj ua liaj ua teb rau ib puag ncig rau kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov vegan, lub tswv yim tom qab veganism, thiab kev nce ntawm cov nroj tsuag-raws li lwm txoj hauv kev, kev sib cav txog kev noj zaub mov zoo yog ntau yam thiab nyuaj. Hauv cov ntawv tshaj tawm no, peb yuav qhia txog cov ncauj lus no los tshawb txog cov laj thawj vim li cas ntau thiab ntau tus neeg xaiv txoj kev ua neej vegan rau kev coj ncaj ncees. Kev cuam tshuam ntawm Tsiaj Kev Ua Liaj Ua Teb ntawm Ib puag ncig Tsiaj ua liaj ua teb yog ib qho ua rau deforestation, dej muaj kuab paug, thiab tso pa tawm hauv tsev cog khoom. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Noj Qab Haus Huv Vegan tau pom tias kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev xws li kab mob plawv thiab ntshav qab zib. Cov vegans nyiam muaj cov roj cholesterol qis thiab ntshav siab piv rau cov neeg noj nqaij. Cov khoom noj cog qoob loo muaj ntau yam tseem ceeb…