Nqis tes ua - Humane Foundation

Take Action yog qhov kev paub dhau los ua kev txhawb zog. Pawg no ua haujlwm raws li txoj hauv kev rau cov tib neeg uas xav ua kom lawv muaj txiaj ntsig nrog lawv cov kev ua thiab dhau los ua cov neeg koom tes hauv kev tsim lub ntiaj teb zoo dua, muaj kev nyab xeeb dua. Los ntawm kev ua neej nyob txhua hnub hloov mus rau kev txhawb nqa loj, nws tshawb nrhiav ntau txoj hauv kev mus rau kev coj noj coj ua nyob thiab kev hloov pauv hauv lub cev.
Npog ntau yam ntawm cov ncauj lus - los ntawm kev noj qab haus huv thiab kev paub txog kev noj qab haus huv mus rau kev hloov pauv kev cai lij choj, kev kawm rau pej xeem, thiab kev txhawb nqa pej xeem - pawg no muab cov cuab yeej thiab kev nkag siab tsim nyog rau kev koom tes hauv vegan zog. Txawm hais tias koj tab tom tshawb nrhiav kev noj zaub mov zoo, kawm paub yuav ua li cas rau cov lus dab neeg thiab kev xav tsis zoo, lossis nrhiav kev taw qhia txog kev koom tes hauv kev nom kev tswv thiab kev hloov kho txoj cai, txhua ntu muaj cov kev paub ua tau zoo rau ntau theem ntawm kev hloov pauv thiab kev koom tes.
Ntau tshaj li kev hu rau kev hloov ntawm tus kheej, Take Action qhia txog lub zog ntawm kev koom tes hauv zej zog, kev txhawb nqa pej xeem, thiab kev sib koom ua suab hauv kev tsim lub ntiaj teb muaj kev hlub tshua thiab sib npaug. Nws underscores tias kev hloov pauv tsis yog ua tau xwb-nws twb tshwm sim lawm. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg tshiab nrhiav cov kauj ruam yooj yim lossis ib tus neeg tawm tswv yim txog kev txhawb nqa kev hloov kho, Take Action muab cov peev txheej, dab neeg, thiab cov cuab yeej los txhawb kev cuam tshuam muaj txiaj ntsig - ua pov thawj tias txhua qhov kev xaiv suav thiab ua ke, peb tuaj yeem tsim lub ntiaj teb ncaj ncees thiab muaj siab hlub.

Kev ua liaj ua teb Hoobkas Dominates Ntiaj teb cov zaub mov thoob ntiaj teb, tsis tau muaj qhov tsis zoo ntawm cov tsiaj-quavntsej muaj peev xwm, mob, thiab kev sib raug zoo, thiab kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo. Npua daws teeb meem, Cws kev quaj rau lawv cov menyuam nyuj Qhov kev coj ua no ua rau muaj kev txom nyem ntau heev thaum tseem muaj cov lus nug ncaj ncees txog tib neeg txoj kev kho ntawm lub neej. Los ntawm kev lees paub tus tsiaj cov neeg thiab puag lwm txoj kev noj haus zoo li cov nqaij muaj kuab lossis txhawb nqa cov khoom siv ntau dua

Txhawb koj txoj kev tawm dag zog nrog lub zog ntawm cov khoom noj muaj roj cog qoob loo. Raws li cov neeg ncaws pob ntau dua thiab kev noj qab haus huv puag kev puag ncig, cov txiaj ntsig rau kev ua tau zoo, rov qab los, thiab tag nrho cov kev ua tau zoo. Los ntawm cov protein-ntim legumes rau lub zog-boosting tag nrho cov nplej, thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas muaj peev xwm daws tau lub ntiaj chaw muaj peev xwm txhawb nqa. Cov lus qhia no dhia mus rau cov khoom noj muaj zog-los ntawm kev ua haujlwm tsis muaj zog, txhim kho koj cov hom phiaj fitness nrog rau cov khoom siv dag zog. Npaj kom hloov koj lub cev thiab vam meej? Cia peb pib!

Raws li cov neeg ncaws pob ua haujlwm hloov mus rau cov khoom noj khoom haus cog qoob loo, lub sijhawm tshiab ntawm kev ua tau zoo yog noj hauv paus hniav, lub siab, thiab ntiaj chaw. Thaum muaj cov nqaij-hnyav nrog cov khoom noj khoom haus npaj, lub ntiaj teb kev ua kis las tam sim no tau lees paub lub zog ntawm cov nroj tsuag kom rov zoo, thiab txhawb cov kev ua tau zoo tshaj plaws. Ntim nrog cov zaub mov tseem ceeb xws li cov zaub mov muaj protein-nplua nuj, thiab cov zaub mov antioxidant, thiab cov zaub mov antioxidant, thiab cov roj fiber ntau cov khoom noj muaj kev ua si-hloov pauv thiab muaj zog. Tshaj dhau lub cev cov txiaj ntsig, qhov no tau ib txoj kev sib raug zoo thiab ib puag ncig kev ua tau zoo-ua rau cov neeg ncaws pob sib tw ua kom zoo nkauj rau txhua qib. Txawm hais tias koj yuav caum tus kheej cov ntaub ntawv lossis tsuas yog npaj rau kev noj qab haus huv zoo dua, nrhiav tau koj txoj kev muaj sia nyob hauv ntiaj teb ib puag ncig koj

VANGANISM yog ntau tshaj qhov kev sib tw - nws yog kev txhawb nqa ntau yam uas tuaj yeem txhawb nqa thiab txhawb nqa cov tib neeg ntawm txhua theem ntawm lub neej. Los ntawm kev rau txim rau kev laus, tau txais cov zaub mov zoo-npaj ua zaub mov muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab cov hom phiaj ib txwm muaj. Tsab ntawv no tshawb nrhiav seb cov kev xav tau zoo ntawm txhua lub hnub nyoog, los ntawm kev loj hlob me nyuam yaus rau cov neeg laus, cov poj niam cev xeeb tub, thiab cov laus. Nrog cov ntaub ntawv pov thawj-kev pom ntawm cov tshuaj ntsuab zoo li kev npaj cov protein, pom tias muaj cov khoom siv ua ke ua ke nrog cov khoom noj kom ua tiav nrog kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo lossis cov tswv yim kom muaj kev nyob ruaj khov, cov lus qhia no tsuas yog muaj tab sis kuj txhawb nqa txhua tus

Kev ua liaj ua teb hauv tsev, ib qho txheej txheem tsim los rau kev ua haujlwm siab tshaj plaws, tau muab kev txhawb nqa npua rau hauv cov txheej txheem uas feem ntau tsis quav ntsej txog tsiaj txhu. Qab lub qhov rooj kaw ntawm cov haujlwm no yog qhov tseeb hnyav ntawm kev ua phem thiab kev txom nyem. Npua, cov tsiaj txawj ntse thiab kev sib raug zoo, raug rau cov kev coj tsis ncaj ncees uas ua rau cov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj lawv txoj kev noj qab haus huv. Ntawm no, peb nthuav tawm qee qhov kev poob siab tshaj plaws thiab kev kho mob ua liaj ua teb npua nyob rau hauv lub Hoobkas ua liaj ua teb. Cramped Confinement: Lub Neej Ntawm Kev Tsis Muaj Peev Xwm thiab Kev Nyuaj Siab Ib qho ntawm kev ntxhov siab tshaj plaws ntawm kev ua liaj ua teb npua yog kev kaw ntawm sows, los yog yug npua, hauv gestation crates - nqaim hlau enclosures uas qhia txog kev ua phem ntawm kev ua liaj ua teb. Cov crates no NW nyuam qhuav loj dua cov npua lawv tus kheej, feem ntau ntsuas tsuas yog 2 ko taw dav thiab 7 ko taw ntev, ua rau nws lub cev tsis yooj yim rau cov tsiaj tig los, ncab, lossis pw tsaug zog. Cov noob qoob loo siv ze li lawv lub neej tag nrho…

Muaj protein ntev tau ua kev zoo siab raws li lub hauv paus ntawm lub zog thiab cov leeg kev loj hlob, tab sis ib qho kev loj hlob ntawm cov tsiaj txhu muaj cov tsiaj txhu muaj peev xwm txhim khu kev qha. Qhov kev tsis paub tsis meej no tau muaj cov khoom lag luam protein ntxiv rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Qhov tseeb? Cov nroj tsuag ntim ntau dua li muaj zog txaus kom tau raws li-thiab feem ntau tshaj-peb cov protein xav tau thaum xa cov kev pheej hmoo noj qab haus huv rau kev txhawb nqa kev ruaj khov. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav daws cov "protein paradox," Tshawb nrhiav kev txhawb nqa ntawm cov nroj tsuag uas muaj zog, thiab lwm yam khoom siv cog qoob loo uas tsis muaj kev sib haum xeeb Cov. Nws yog lub sijhawm los rov ua txhua yam koj xav tias koj paub txog cov protein thiab tshawb pom tias cov nroj tsuag tuaj yeem tsim lub zog rau koj lub cev thiab peb lub ntiaj teb

Nyob rau hauv tus duab ntxoov ntxoo kev ua liaj ua teb, ib qho kev ua pov thawj zais cia hauv qab cov ntses hauv qab ntses, cov tsiaj txhu tuaj saib thiab muaj kev txom nyem uas tsis txaus siab, kev txom nyem tsis txaus ntseeg hauv kev ntsiag to. Thaum sib tham txog cov tsiaj txhu txoj kev noj qab haus huv feem ntau tsom rau cov ntses av, kev siv ntses los ntawm cov nuv ntses thiab cov aquaculture tseem tsis quav ntsej. Tawm hauv cov mob overcrowded thiab nthuav tawm cov tshuaj muaj kuab lom thiab ib puag ncig kev puas tsuaj, cov tsiaj ib puag ncig, cov tsiaj uas tau ntsej muag tsis muaj kev sib raug zoo uas tsis tau muaj ntau tus neeg tau txais kev pab. Kab lus no tshawb txog kev coj ua, kev cuam tshuam ecological, thiab kev cuam tshuam sai rau cov ntses uas tsim nyog ntawm kev tsim nyog ntawm kev tsim nyog ntawm kev tsim nyog ntawm peb cov zaub mov noj. Hloov pib nrog kev paub txog - cia coj lawv txoj kev npaj rau kev tsom xam

Veganism ntau dua li kev noj zaub mov - nws yog ib qho kev xaiv kom txhob txwm ua nrog txoj kev khuv leej, kev ua neej, thiab lub luag haujlwm zoo. Raws li lub zog tau txais lub zog nyob rau hauv teb rau kev cog lus kev txhawj xeeb txog cov neeg muaj kev noj qab haus huv, thiab kev mob ib puag ncig, nws nyuaj rau peb noj tab sis peb nyob li cas. Los ntawm kev kos duab rau kev xaiv cov nroj tsuag thiab kev lim hiam-dawb, veganism uppowers cov tib neeg kom txiav txim siab rau tsiaj, thiab lawv tus kheej tau nyob zoo. Tsab ntawv no tshawb txog lub tswv yim tob dua tom qab veganism-nws lub luag haujlwm hauv kev txhawb nqa kev hloov pauv zoo ntawm ob tus kheej thiab cov thoob ntiaj teb. Txawm hais tias koj xav paub txog qhov kev ua neej no lossis pom tias yog vim li cas xaiv tau vim li cas los ntawm kev tsim lub ntiaj teb kinder rau txhua tus quavntsej

Kev sib npaug nrog phooj ywg thiab ib qho kev sib tw ntawm vegan tuaj yeem hnov zoo li taug kev tightrope, tshwj xeeb tshaj yog thaum kev coj ua nyob ib ncig ntawm cov tsiaj txhu kev noj qab haus huv, thiab kev noj qab haus huv tuaj rau hauv kev ua si. Thaum nroj tsuag-ua neej nyob txuas ntxiv mus rau hauv cov nyom, vegans feem ntau pom lawv tus kheej mus rau kev sib tw tshwj xeeb uas tsis yog-vegan cov cai kav. Los ntawm cov phooj ywg los piav qhia txog kev piav qhia koj cov kev xaiv yam tsis muaj sparking nro, cov sijhawm no tuaj yeem sim txawm tias tus neeg mob ntawm peb. Cov lus qhia no muab cov lus qhia uas tau txais txiaj ntsig rau kev hloov pauv ntawm cov zaub mov ua kom zoo, sib koom cov khoom noj qab haus huv, lossis nrhiav cov hauv av qab ntawm lub rooj. Tshawb nrhiav yuav ua li cas kom tswj tau lub peev xwm sib txuas thaum koj muaj tseeb rau koj qhov txiaj ntsig thiab txhawb lwm tus ntawm txoj kev

Veganism tau hloov nrawm nrawm los ntawm Niche xaiv rau ib lub neej tseem ceeb, ua kev zoo siab rau nws txoj kev coj ua, thiab kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, tau txais cov khoom noj uas nroj tsuag muaj peev xwm nthuav qhia cov kev sib sau ua ke - txawm tias nws tau mus ua phooj ywg - qhov twg tsuas yog txoj kev sib tw hauv tsev neeg. Kab lus no muaj cov lus qhia tshwj xeeb ntawm yuav ua li cas kom muaj kev ntseeg "nkhaus koj txoj kev" los ntawm kev hwm koj cov txiaj ntsig thaum muaj kev sib txuas lus zoo. Los ntawm kev sib txuas lus meej thiab kev sib qhia irresistible veanque kom tshawb xyuas cov chaw ua haujlwm uas tsis muaj peev xwm ua haujlwm thaum muaj kev xav paub thiab kev khuv leej nyob ib ncig ntawm vegan nyob