Cov tsiaj txhu ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb txoj kev tsim khoom noj, tab sis hmoov tsis zoo, kev kho cov tsiaj no feem ntau tsis raug saib xyuas. Tom qab ntau lub Hoobkas ua liaj ua teb thiab chaw tua tsiaj muaj qhov tseeb tsaus ntuj ntawm kev ua phem rau tsiaj. Tsis yog qhov kev ua phem no tsuas muaj kev cuam tshuam rau kev ncaj ncees thiab kev coj ncaj ncees xwb, tab sis nws kuj tseem muaj kev pheej hmoo loj rau kev nyab xeeb zaub mov.
Kev Ua Phem Rau Tsiaj Txhu Hauv Kev Tsim Khoom Noj
Thaum peb xav txog kev ua phem rau tsiaj, peb yuav xav txog tej duab ntawm kev tsis quav ntsej, kev tsim txom, thiab kev txom nyem. Tu siab kawg li, qhov no yog qhov tseeb uas ntau tus tsiaj nyob hauv kev lag luam tsim khoom noj. Txij li thaum muaj neeg nyob coob heev mus txog rau kev tsim txom lub cev thaum tuav thiab thauj tsiaj, kev kho tsiaj hauv cov chaw ua liaj ua teb thiab cov chaw tua tsiaj tuaj yeem ua rau neeg ntshai heev.
Cov tsiaj uas yug los noj nqaij, mis nyuj, thiab qe feem ntau raug kev coj ua phem xws li kaw hauv cov tawb me me lossis cov nkuaj, kev txiav cov ceg tsis muaj tshuaj loog, thiab kev tua tsiaj tsis muaj kev hlub. Cov kev coj ua no tsis yog ua rau cov tsiaj raug kev txom nyem loj heev xwb tab sis kuj muaj feem cuam tshuam rau qhov zoo ntawm cov khoom uas xaus rau ntawm peb cov tais diav.
Kev Pheej Hmoo Kev Noj Qab Haus Huv Cuam Tshuam Nrog Kev Ua Phem Rau Tsiaj
Qhov kev sib txuas ntawm kev ua phem rau tsiaj thiab kev nyab xeeb zaub mov tsis yog tsuas yog ib qho teeb meem kev coj ncaj ncees xwb - nws kuj muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv tiag tiag rau cov neeg siv khoom. Cov tsiaj uas raug kev ntxhov siab, kev ntshai, thiab kev txom nyem feem ntau yuav nqa cov kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj kab mob los ntawm zaub mov.
Tsis tas li ntawd xwb, qhov xwm txheej tsis zoo thiab kev ntxhov siab uas cov tsiaj raug tuaj yeem cuam tshuam rau qhov zoo ntawm cov nqaij thiab cov khoom noj mis nyuj. Cov tshuaj hormones ntxhov siab uas cov tsiaj tso tawm los teb rau kev tsim txom tuaj yeem cuam tshuam rau qhov saj thiab kev ntxhib ntawm cov nqaij, nrog rau cov khoom noj khoom haus ntawm cov khoom noj mis nyuj.
Kev Xav Txog Kev Ncaj Ncees thiab Kev Ncaj Ncees
Ua cov neeg siv khoom, peb muaj lub luag haujlwm coj ncaj ncees los xav txog kev noj qab haus huv ntawm cov tsiaj uas muab zaub mov rau peb. Kev txhawb nqa cov lag luam uas ua phem rau tsiaj tsis yog tsuas yog ua rau muaj kev txom nyem xwb tab sis kuj tseem ua rau muaj kev tsim khoom noj tsis zoo thiab tsis muaj kev nyab xeeb.
Kev xaiv yuav cov khoom los ntawm cov tuam txhab uas muab qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm tsiaj xa cov lus muaj zog rau kev lag luam zaub mov tias kev coj ncaj ncees yog qhov tseem ceeb rau cov neeg siv khoom. Los ntawm kev ua qhov kev xaiv paub thiab txhawb nqa cov khoom lag luam uas tau los ntawm kev ncaj ncees, peb tuaj yeem tsav kev hloov pauv zoo hauv kev kho tsiaj hauv kev tsim khoom noj.
