** Muaj xaub roj loj huv peb? Debunking lub hype ncig lub carnivore kev noj zaub mov **
Nyob rau hauv lub sijhawm-nthuav dav ntug ntawm kev noj zaub mov zoo li cas, kev noj zaub mov carnivore tau ntes ob qho tib si fascination thiab kev sib cav. Nrog cov lus cog tseg ntawm cov lus cog tseg ntawm kev mob nkeeg, txaus ntshai kawg ntawm kev noj, txoj kev cog qoob loo no tau txais cov lus ncaj qha. Tab sis yog cov ntawv thov no rooted hauv kev tshawb fawb or Tsuas yog boyed los ntawm sensecdotes? Tsis ntev los no, nrov youtuber * Kuv tau kawm dab tsi * waded rau hauv cov yeeb yaj kiab no "xoom uas kho tau cov khoom noj muaj peev xwm hloov pauv tau zoo rau peb kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus ntseeg - suav nrog Mike yog tsim nws platform nyob ib puag ncig debunking pseudoscience thiab tiv thaiv cog-raws li kev ua neej.
Hauv hnub no tus ncej, peb dhia dej rau hauv Mike cov lus teb tshiab rau * Los ntawm questices txog kev sib tw sai sai uas vilifify cov lus nug tseem ceeb nrog kev sib cav ntev li cas? Thiab qhov tseem ceeb tshaj, thoj peb ua cais cov lus qhia txog qhov tseeb ua pov thawj? BLOFT, vim tias peb tab tom tshawb lub plawv ntawm qhov kev noj haus no tau sib tua tau cov zaub mov - tab sis tsis yog ib txwm tshawb fawb - rov qab. Cia peb nkag mus rau hauv IFIT!
Xoom nroj tsuag los yog xoom science tshawb txog cov neeg thov khoom tom qab Carnivore Cov Khoom Noj
Kev tshuaj xyuas cov lus thov ib puag ncig Carnivore Cov pluas noj feem ntau qhia tau ib tug heave cia siab rau ** anecdotes eateces ** dua li cov ntaub ntawv pov thawj tshiab. Ntau tus neeg ua haujlwm sib cav tias xoom cog qoob loo tuaj yeem ua rau kev txhim kho kev noj qab haus huv zoo, suav nrog kev tiv thaiv lub cev yuag lossis cov kab mob kev mob nkeeg loj. Thaum cov dab neeg uas tau hais txog, lawv ua piv txwv rau cov piv txwv ntawm Dr. Danielle Biomarkers thaum lub Twinkies, yuav tsum tsa cov chij liab. Kev ua tiav kev vam meej tsis lees paub kev nyab xeeb ntev, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj kev kawm nruj, cov kev tshawb fawb raws li cov neeg ua haujlwm.
- Anecdotal Txoj kev tsis yog ISN tsis yog cov ntaub ntawv pov thawj thoob plaws: cov khoom noj luv luv ≠ kev noj qab haus huv ntev.
- Cov lus thov ntawm cov kab mob kho feem ntau tsis quav ntsej txog lwm yam kev ua neej zoo li cov khoom noj muaj kab mob calorie lossis txiav cov khoom noj ua tiav.
- Tsis saib xyuas cov txiaj ntsig tsis zoo: kev kho mob kev noj qab haus huv
Dab tsi ploj lawm nyob rau hauv ntau carnivore kev noj haus rromotions yog kev sib tham sib tham txog cov kev pheej hmoo txaus ntshai. Piv txwv li, atethe glorification ntawm tus cwj pwm zoo li noj cov tsiaj rog ntau dhau (piv txwv li kev txhawj xeeb ntawm cov roj cholesterol, lub plawv dhia thiab cov plab zom zaws. Cia peb tsis nco qab ** "Prog cov kev thuam tawm tsam cov ntses liab thiab ua tiav, txawm tias cov koom haum zoo li tus neeg cim lawv ua carcinogenic. Hauv qab no yog cov ntsiab lus tshawb fawb tshawb fawb kev tshawb fawb ntau zaus tsis quav ntsej:
| Thov | Science tsis quav ntsej |
|---|---|
| Lub cev yuag ua pov thawj kev noj qab haus huv | Calorie deficits Tsav feem ntau poob phaus, tsis yog cog kev tshem tawm. |
| Txhim Kho Biomarers | Cov lus luv hloov pauv tsis tuaj yeem lav ntev lub sij hawm ntev. |
| Cov nqaij liab liab tsis phem | Leej twg yog tus txiv neej liab Meat ua ib qho khoom muaj carcinogen. |
Thaum Anecdotes yuam kev nkag siab txog cov pitfalls ntawm cov lus tim khawv ntawm tus kheej hauv kev noj haus
Anecdotes yog qhov ntxim nyiam vim tias lawv coj tus kheej, tib neeg lub caij rau kev sib tham txog kev noj qab haus huv thiab zaub mov noj. Thaum twg ib tug neeg sib sau A qhov hloov pauv - poob phaus, txhim kho lub zog ua haujlwm, lossis lub zog txuas ntxiv mus rau txoj kev uas lawv tau coj. Txawm li cas los xij, cia siab rau ntawm tus kheej cov lus tim khawv yam tsis muaj lub ntsiab lus lossis kev txhawb nqa kev tshawb fawb tuaj yeem ua rau muaj kev tsis to taub. Noj, piv txwv li cov dab neeg ntawm tus neeg mob uas tau txhim kho lawv cov ntshav qis los ntawm kev xaiv cov caloruse thiab cov kev xaiv khoom noj tsis zoo. Xws li cov kev hloov pauv tsis muaj pov thawj los ntawm kev daws teeb meem lossis nyab xeeb rau cov txiaj ntsig tau ntev ntev tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov kev pheej hmoo ntev.
Nov yog qee cov pov thawj tseem ceeb oof anecdotal pov thawj hauv kev sib tham noj zaub mov:
- Cov lus luv luv tuaj yeem yog kev txhim kho tsis zoo: kev txhim kho sai sai tsis tuaj yeem lav kev nyab xeeb lossis cov veridility dhau lub hlis lossis xyoo.
- Tsis muaj oof ntsiab lus teb: anecdotes feem ntau leeave tawm keeb kwm yav dhau los, suav nrog cov kev coj ua lossis sab nraud yam uas cuam tshuam cov txiaj ntsig.
- Kev lees paub: Tib neeg piav cov dab neeg uas txhawb lawv txoj kev ntseeg, tsis quav ntsej cov pov thawj lossis cov txiaj ntsig tsis zoo.
Txog kev nkag siab meej, xav txog qhov sib piv ntawm Anecdotal piv tiag tiag kev tshawb fawb:
| Hom | Tej hauj lwm | Kev ntseeg tau |
|---|---|---|
| Me me | Tus kheej, kev xav, tsis muaj ful all | Tsawg |
| Kawm Tshawb Fawb | Tswj, phooj ywg-rov xyuas, rov kho dua | Siab |
Thaum muaj kev sib sau, cov dab neeg ntiag tug yuav tsum raug kho raws li cov ntsiab lus pib rau kev xav paub, tsis yog ua pov thawj ua pov thawj. Cov tswv yim muaj txiaj ntsig zoo xav tau cov pov thawj zoo, tsis yog ya mus rau hauv lub moos anecdotes.
Lub sij hawm luv yeej tsis muaj kev pheej hmoo ntev ntev yog vim li cas cov txiaj ntsig tau txais tsis tau kev ua haujlwm hauv kev noj qab haus huv
Qhov kev faib tawm sai sai hauv kev kho mob feem ntau capeativates cov neeg tuaj saib kev noj qab haus huv, tab sis hauv qab qhov kev hloov pauv tam sim ntawd, ** Kev hloov pauv tsis txaus ntseeg ** Pro-Carnivore Larpalives hauv kev luv luv ntawm cov neeg luv luv cov ntshav, nce lub zog Anecdotes tus kav, showcasing cov txiaj ntsig sai sai uas yuav dazzle tab sis tsis tshua muaj hhatight taws qhov kev phom sij. Piv txwv li, tus kws kho plawv Dr. Danielle qhia txog Dr. Mike platform: Tus neeg mob ib ntus cov cim ntshav qab zib thaum lub sijhawm muaj ntau lub sijhawm ua kom muaj caloric. Thaum cov cim tau txhim kho, tsis muaj ib tus neeg thiaj li yuav pom qhov no ua txoj hauv kev muaj kev noj qab haus huv.
Cov dab neeg zoo li no qhia tias tsis yog txhua tus zoo tshaj plaws outoms are qhia txog kev nyab xeeb ntawm kev nyab xeeb. Los ntawm kev siv cov ntaub ntawv muaj kev vam meej uas tsis tau hais txog cov ntaub ntawv uas ploj lawm-zoo li cov kab mob ntev-muaj qee qhov kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau cov neeg muaj kev puas tsuaj rau tib neeg. Ntawm no yog qhov sib piv sai los xav txog:
| Cov Lus Qhia luv luv | Kev pheej hmoo ntev ntev |
|---|---|
| Ceev nrhav poob lawm | Khoom Noj Khoom Haus |
| Li no cov ntshav qab zib | Kev phom sij hauv plawv kev pheej hmoo |
| Txhim Kho Zog | Hormonal tsis txaus |
Hloov chaw ntawm kev caum cov txiaj ntsig nrawm nrawm, kev tshawb nrhiav qhov muag tau hauv ** Yuav tsum muaj cov pov thawj raws li Pov Thawj ** yuav tsum muaj ua ntej. Ci ntsa iab ntawm cov dab neeg muaj kev vam meej thaum tsis quav ntsej cov ntaub ntawv tsis zoo tuaj yeem tiv thaiv kev ua txhaum cai, ua raws li muaj tseeb, kav ntev.
Rhuav tshem kev tsis ncaj ncees tias kev tshaj tawm cov lus ntawm cov nqaij thiab kev noj qab haus huv
Lub luag haujlwm xov xwm lub luag haujlwm in nyeem cov kev xav ntawm cov nqaij thiab kev noj qab haus huv feem ntau tso siab rau ** uas yog cov neeg sib tham rau cov lus piav qhia tshwj xeeb. Raws li "Kuv tau kawm dab tsi" nquag txiv lws suav, hais txog kev vam meej luv luv ** ntev kev pheej hmoo **. Piv txwv li, kev ua kom poob ntsej muag poob siab los ntawm cov tib neeg ua raws li xov xwm carnivore tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab Cov.
- Xaiv ntau cov txiaj ntsig luv luv thaum tsis quav ntsej txog kev pheej hmoo ntev.
- Kev qhia txog kev tshawb fawb los yog kev cia siab rau cov pov thawj anecdotal hla kev tshawb fawb.
- Nquag lawb tawm ntawm cov lus ceeb toom zoo, xws li cov nqaij liab lossis cov nqaij tawv nqaij ua tiav raws li ** Carcinogenic **.
Txhawm rau ua piv txwv, xav txog qhov xwm txheej no: tus neeg mob ib txwm ua rau lawv cov kev noj qab haus huv thiab ci ntsa iab ", raws li qhia Dr. Danielle Bardo. Txawm hais tias kev tawm tsam lub sijhawm luv luv, pom zoo no universally yuav muaj medhurd; Txawm li cas los xij, thov kev pab cuam zoo sib xws rau kev noj zaub mov txawv carnivore tsis txawv ntau thaum mus saib txoj kev ywj pheej ** thiab cov ntsiab lus teb tsis quav ntsej.
| Framing Lub Tswv Yim | Cuam tshuam rau cov saib |
|---|---|
| Higsighting tus neeg txoj kev vam meej | Tsim undue optimism yam tsis muaj lub ntsiab lus tag nrho. |
| Downplaying scientific kev pom zoo | Sows tsis meej pem txog cov lus qhia kev noj qab haus huv. |
| REBRANDING LAFEs Raws Li Cov Nyiaj Pab | Li normalizes muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij. |
Txoj kev sib luag sib luag yog qhov tseem ceeb nrhiav tau los ntawm qhov kawg ntawm kev noj zaub mov
Thaum mus rau lub ntiaj teb feem ntau yog polarizing ntiaj teb ntawm cov lus qhia noj zaub mov, ** ua tiav qhov seem ntawm ** sawv ntsug li tseem ceeb. Extreme thov - txawm hais tias lawv lean rau xoom cog tau los yog tag nrho cog-rasing noj-yog tsis tshua muaj nyob rau hauv kev tshawb fawb, kev tshawb nrhiav ntev. Thaum cov dab neeg ua tiav kev vam meej tuaj yeem ua tau yuam, lawv yuav luag ib txwm tsis muab daim duab tiav. Piv txwv li, tus kws kho plawv sib qhia ib rooj plaub yeeb yam uas tus neeg mob ib ntus txhim kho lawv cov cim ntshav qab zib uas muaj kev sib txawv ntawm cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig thiab yeeb dawb. Txawm hais tias lub metrics tau zoo dua lub sij hawm luv luv, nws yog pom tseeb tias txoj kev no yog tsis muaj teeb meem thiab muaj teeb meem.
Hloov chaw ntawm gravitating ntawm exteres, tus ntse tshaj plaws koom nrog xaiv ob qho tib si tus yam ntxwv thiab kev noj haus ntawm kev noj zaub mov zoo. Ntawm no yog kev ceeb toom sai sai ntawm qhov ntsuas ntau dua yuav zoo li:
- Lees paub cov ntsiab lus: Dab tsi ua haujlwm rau ib tug neeg hauv lub sijhawm luv luv yuav tsis ua haujlwm-lossis muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv ntev.
- Skeptical ntawm Anecdotes: Cov dab neeg ntawm tus kheej tuaj yeem txhawb nqa tab sis yuav tsum tau ua tiav los ntawm cov khoom siv, kev tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb.
- Kev noj haus ntau yam khoom noj muaj kev sib txawv: Txhua pawg zaub mov tuaj yeem muab cov txiaj ntsig tshwj xeeb; tsis suav nrog ib tus yuav ua rau cov tsis muaj txiaj ntsig.
Txhawm rau zoo dua li cas nuanced kev noj zaub mov zoo ib yam nkaus, ntawm no yog qhov pom tau nrawm nyob rau lub sijhawm:
| Mus cuag | Kev hloov pauv luv luv | Kev cuam tshuam ntev |
|---|---|---|
| Carnivore Kev noj haus | Lub cev yuag, txhim kho zog | Tej zaum muaj peev xwm pab tau tsis txaus ntseeg; Kev pheej hmoo siab dua ntawm tus kab mob plawv * |
| Kev noj haus muaj zog | Kev tswj qhov hnyav zuj zus | Kev ruaj khov txhim kho ** |
* Raws li kev tshawb fawb tshwm sim, more kev tshawb fawb xav tau. ** Suav cov nroj tsuag-raws li cov zaub mov noj.
Kom xaus
Thiab koj muaj kev sib cav, nyuaj, thiab lub sijhawm kev sib cav sib ceg hauv kev sib cav sib ceg nyob ib puag ncig, thiab tsis muaj qhov ua rau lawv rov qab ua. Txawm hais tias koj yog team carnivore, pab pawg cog raws, lossis pab pawg * nuanced li puas tau, thiab cov kev thov tshwj xeeb - txawm tias nyob rau hauv kev nyiam ntawm butter sticks lossis zaub cob pob-lav tau ib qho meej, tseem ceeb lens.
Mike's taw tes to * Kuv tau kawm dab tsi * ua rau peb nco txog lub hwj chim (thiab lub luag haujlwm Nws kuj tseem txhawb qhov tseem ceeb ntawm saib dhau anecdotes, tereated cov ntaub ntawv, thiab khaws cia haum rau hauv cov kab ntawv nyem.
Yog li dab tsi yog tus coj mus? Tej zaum nws yuav tsawg dua li ib puag ncig nrog ib qho chaw pw lossis lwm yam thiab ntau ntxiv txog kev xav paub, nug cov lus thov zoo, thiab nrhiav kev tshuav nyiaj li cas. Tom qab tag nrho, thaum kawg ntawm lub hnub, koj cov kev noj haus yuav tsum tau kho * koj * -Tus uas koj ntseeg tau hauv kev tshawb fawb lossis tig mus rau hauv tshav rog. Dab tsi yog koj qhov kev xav ntawm cov nroj tsuag vs. Nqaij sib cav? Qhia rau peb paub hauv cov lus, thiab, raws li ib txwm muaj, khaws kev zom zom zaws ntawm cov tswv yim loj no (uas muaj lub luag haujlwm zoo, ntawm course). Mus txog lwm zaus!
