Èske veganism bon pou ou?

Jordi Casamitjana, otè liv "Ethical Vegan", idantifye kèk karakteristik ak sikonstans ki ta ede moun adopte filozofi veganis la, epi li devlope yon metòd pou evalye si moun yo vin vegan.

Mwen pa vrèman konnen ou.

Lè mwen ekri atik long tankou sa a, mwen ka gen kèk kalite moun nan tèt ou ki reprezante spectre a nan kalite odyans lan mwen imajine li blogs mwen an. Sepandan, sa pa vle di mwen konnen nou tout byen - oswa ditou, pou pwoblèm sa a. Se konsa, eseye evalye konvnab ou pou anyen ta byen yon mouvman ki riske. Nan ka sa a, menm si, mwen oze predi ke ou se byen adapte yo vin yon vejetalyen.

Kòm yon moun ki te vegan pou plis pase 20 ane, epi ki te ekri yon liv ki gen yon chapit ki gen tit "Antwopoloji nan kalite vegan an", mwen ta ka di mwen gen yon insight relativman bon nan sa ki fè vegan yo tik, men mwen ka pa nesesèman. ou dwe gen konesans konsènan moun ki pa vegan. Fè atansyon ke, tankou tout vegan, pifò moun mwen te rankontre nan lavi m 'yo pa vegan, kidonk apre mwen te viv pandan sis deseni nan plizyè peyi, mwen ta dwe tou gen yon relativman bon lide sou fason ki pa vegan panse. Sepandan, apre mwen te kite karnis dèyè, mwen te pran distans mwen ak karnis yo, epi kounye a yo vin tounen yon pousantaj ki pi piti nan zanmi m yo, men sa a pa nesesèman yon move bagay si yo mande m pou jije konvnab ou pou veganis - ki se yon bagay mwen tach. tèt mwen fè nan atik sa a. Distans mwen te konstwi pandan ane yo ka bay mwen pèspektiv ki nesesè pou m kapab idantifye nenpòt karakteristik oswa kalite ou ka genyen oswa nenpòt sikonstans oswa sitiyasyon ou ka nan, ki ta ogmante chans pou w adopte veganis kòm filozofi ki enfòme. chwa w yo.

Si mwen kouvri ase tè epi mwen konplè jan mwen kapab ak jou ki disponib mwen rete yo anvan mwen dwe soumèt atik sa a pou piblikasyon, mwen ka kapab idantifye ki kalite moun ou panse ou ye, fè prediksyon mwen sou konvnab ou. valab. Mwen parye ke ou se youn nan moun sa yo patikilyèman apwopriye yo vin vejetalyen. Si ou deja vejetalyen, Lè sa a, mwen te gen rezon, ak atik sa a ka konfime poukisa veganism te deja sou kat ou menm anvan ou te konnen sou li. Si ou poko, petèt ou pa reyalize plis konvnab ou pou veganis - paske ou ka pa janm panse sou li, oswa yon bagay te anpeche ou panse sou li. Nan ka sa a, ou ka jwenn atik sa a itil, epi aprann yon bagay oswa de bagay sou tèt ou ak avni ou.

Apre mwen fin reflechi sou sa pandan yon bon bout tan, mwen te idantifye 120 karakteristik ki ogmante chans pou yon moun vin vegan nan yon moman nan lavi yo, e plis ou genyen nan karakteristik sa yo, plis ou ta apwopriye pou adopte filozofi a. veganis. Ou ka itilize atik sa a pou analize tèt ou preparasyon pou vejetalyen ou lè w fè nòt konbyen nan faktè sa yo ou genyen. Mwen kwè ke si ou gen omwen twa, ou ta patikilyèman apwopriye pou vin vejetalyen, si ou gen 20 oswa plis, mwen ta di ou ta trè apwopriye, si ou gen 60 oswa plis ou ta trè apwopriye, e mwen panse ke si ou gen plis pase 100, veganhood ou prèske garanti.

Mwen te bay lòd 120 karakteristik yo nan diferan chapit egal-gwosè paske yo ka gwoupe dapre nati yo. Nan pwosesis pou vin vejetalyen, premyèman, vini panse w ak kwayans ou, answit konviksyon ki dikte chwa w yo ak fason w viv, answit konpòtman w ak abitid w, answit sikonstans sosyo-politik ak anviwònman an, answit tan, epi finalman, chans pou w posede. sèten karakteristik pèsonèl. Se poutèt sa, mwen gwoupe karakteristik yo kòmsadwa, nan espwa li pral fasilite yon konpreyansyon òganik nan pwosesis la.

Panse ou ak kwayans ou yo

Definisyon ofisyèl veganis la, ki te kreye pa Vegan Society an 1944 e ki te finalize an 1988, se, “ Veganism se yon filozofi ak yon fason pou viv ki chèche eskli — osi lwen ke posib ak posib — tout fòm eksplwatasyon ak mechanste. a, bèt pou manje, rad oswa nenpòt lòt rezon; ak ekstansyon, ankouraje devlopman ak itilizasyon altènatif san bèt pou benefis bèt, moun ak anviwònman an. Nan tèm dyetetik, li vle di pratik nan dispanse ak tout pwodwi ki sòti nèt oswa an pati nan bèt yo. Se poutèt sa, veganism se sitou yon filozofi, e kòm sa li kòmanse ak panse. Ou ka deja gen kèk nan panse sa yo, epi ou gendwa gen plizyè kwayans ki ka fè pati aksyòm prensipal veganis (yon aksyòm se yon verite ki evidan, yon postulat, yon maksim, oswa yon sipozisyon), kidonk ou ka deja sou. fason ou nan adopte filozofi a. Men 30 panse ak kwayans ou ka genyen ki ta fè ou patikilyèman apwopriye pou vin vejetalyen:

1. Ou kwè nan pa fè lòt moun mal. Aksyòm ki pi enpòtan nan filozofi veganis la se aksyòm AHIMSA (yon ansyen mo Sanskri ki vle di "Pa fè okenn mal"), ki di, "Eseye pa fè okenn moun mal se debaz moral la". Si ou deja eseye evite blese nenpòt moun ki ka blese, paske ou konprann mal se sa ki mal epi li pa nesesè yo gen yon lavi rive vre, Lè sa a, ou deja kenbe kwayans ki pi enpòtan nan veganis.

2. Ou konnen ki sa yon èt sansib ye. Dezyèm aksyòm prensipal nan filozofi veganis la se aksyòm ANIMAL SENTIENCE, ki di, "Tout manm Wayòm Animal yo ta dwe konsidere kòm èt sansib". Si ou deja kwè sa paske ou konnen diferans ki genyen ant yon èt sansib ak yon èt vivan ki pa sansib (tankou bakteri, pwotis, alg, chanpiyon, oswa plant), ou deja genyen yon konesans trè enpòtan ki gen rapò ak veganis. .

3. Ou kwè eksplwate bèt yo pa bon. Si ou pa vejetalyen men ou deja konnen eksplwate bèt pa bon, ou deja kwè twazyèm aksyòm prensipal veganis la. Sa a se aksyòm ANTI-EXPLOITATION, ki di, "Tout eksplwatasyon èt sansib fè yo mal."

4. Ou kont diskriminasyon . Katriyèm aksyòm prensipal veganis la se aksyòm ANTI-ESPESIS, ki di, "Pa fè diskriminasyon kont pèsonn se bon fason etik". Ou gendwa pa tande pale de mo " espèsism ", men tankou "rasis", sa vle di diskriminasyon kont yon moun poutèt "gwoup" ke yon moun fè pati, kèlkeswa sa a, e si sa a se yon gwoup natirèl (tankou yon gwoup byolojik). espès) oswa yon gwoup atifisyèl (tankou yon kilti oswa relijyon). Sepandan, si ou kont nenpòt fòm diskriminasyon kont nenpòt moun ki soti nan nenpòt gwoup, ou se deja yon anti-espès, ki fè ou trè pre yo te yon vegan.

5. Ou vle sispann tout mal lòt moun fè . Senkyèm aksyòm prensipal veganis la se aksyòm VICARIOUSNESS, ki di, "Domaj endirèk sou yon moun ki santi ke yon lòt moun te koze se mal ke nou dwe eseye evite." Si ou pa kontante w jis pa fè lòt moun mal, men ou vle chanje mond lan pou lòt moun sispann fè lòt moun mal tou, ou deja kwè nan aksyòm veganis enpòtan sa a, ki se li ki fè filozofi sa a yon mouvman sosyo-politik transfòmatif. .

6. Ou pa kwè nan vyolans kòm yon mwayen pou anyen. Premye aksyòm karnism la se aksyòm VYOLANS, ki di: "Vyolans kont lòt èt sansib se inevitab pou siviv". Si ou pa kwè sa a se vre, ou deja debarase m de youn nan kwayans prensipal yo nan karnism, ideoloji dominan an ki se esansyèlman opoze a veganis, kidonk ou byen sou wout pou vin vegan.

7. Ou pa kwè moun yo siperyè. Youn nan aksyòm prensipal yo nan karnism se aksyòm nan SUPREMASIS, ki di, "Nou se èt siperyè yo, ak tout lòt èt yo nan yon yerachi anba nou." Si ou pa kwè sa a se vre, ou deja kòmanse libere tèt ou anba andoktrinasyon an ki anpeche ou vin vegan.

8. Ou kwè ke ou ka pwospere san eksplwate lòt moun . Yon lòt aksyòm enpòtan nan karnism se aksyòm nan DOMINION, ki di, "Eksplwatasyon lòt èt sansib ak dominasyon nou sou yo nesesè pou pwospere." Vegans kwè opoze a, e se poutèt sa tèm "eksplwatasyon" se mo kle nan definisyon ofisyèl la nan veganism.

9. Ou vle defi sistèm nan. Si ou pa kontan ak jan bagay yo ye epi ou pa vle tou senpleman plenyen sou li, men ou vle chanje "sistèm nan" (kèlkeswa sistèm ou ka panse sou), ou deja gen yon imajinasyon trè konpatib ak veganis, kòm vegan vle chanje anpil sistèm (sistèm manje a, sistèm tès medikal la, elatriye) ki gen ladan lemonn antye, kòm nou vle chanje monn karnis epi fè li mond vejetalyen an.

10. Ou gen enkyetid sou sante ou. Youn nan senk pòtay prensipal yo nan veganis se sante, kidonk si ou gen enkyetid sou sante ou, sa a se yon enkyetid anpil vejetalyen te genyen anvan yo vin vejetalyen, epi yo san pwoblèm mwen tap dekouvri ki jan pi an sante li se yo swiv fòm nan vegan ki se yon konsekans nan. filozofi vejetalyen. Nan tout alimantasyon ki genyen, rejim alimantè ki baze sou plant Wholefood (WPBD) ke anpil vejetalyen genyen yo konsidere kòm pi bon pou sante moun.

11. Ou pran swen anviwònman an . Si w konsène ak disparisyon espès yo epi enkyete w sou anviwònman an ak tout ekosistèm planèt Latè, w ap gen menm panse ke eko-vejetalyen sa yo ki te antre nan veganis atravè pòtay anviwònman an te genyen, kidonk ou deja sou wout ou.

12. Ou pa renmen Big Ag ak Big Pharma . Ou ka pa renmen ki jan gwo kòporasyon ap domine limanite, an patikilye nan endistri agrikilti bèt ak endistri pharmaceutique, ki gen tandans resevwa anpil sibvansyon nan men gouvènman yo. Kòm veganism defi sistèm aktyèl la epi li kont sibvansyon sa yo paske altènativ vegan yo pa sibvansyone, w ap jwenn baz komen la. .

13. Ou pran swen bèt ki pa imen . Dwa bèt yo se youn nan senk pòtay yo nan veganism, petèt youn nan pi byen li te ye, kidonk si ou pran swen sou bèt ki pa imen, veganism se dwa ou.

14. Ou konsène ak opresyon lòt moun fè eksperyans . Si ou kont opresyon nenpòt moun, Lè sa a, ou deja panse tankou yon vegan jistis sosyal, ki te antre nan veganism pa pòtay jistis sosyal la, epi ki konprann ke opresè yo nan bèt ki pa imen ak moun ki pi oprime yo se menm bagay la.

15. Ou se yon moun espirityèl ki kwè nan entèkoneksyon an nan tout èt. Premye pòtay ki te janm itilize pou antre veganis se te pòtay espirityalite a, kidonk si w nan yon vwayaj espirityèl ou ka ale nan veganis. Moun ki enterese nan Yoga kòm yon chemen espirityèl, moun ki swiv dharma a Jain, oswa moun ki swiv dharma Bouddha a (sitou nan lekòl Mahayana) souvan fini vin vejetalyen nan vwayaj yo nan direksyon Syèk Limyè.

16. Ou enkyete w pou chanjman nan klima. Vegan yo enkyete sou chanjman nan klima paske yo konnen li ap fè mal anpil èt sansib, tankou moun. Epitou, vejetalyen yo konnen ke endistri eksplwatasyon bèt yo ap mennen chanjman nan klima sa yo, kidonk deplase nan direksyon mond vejetalyen an se pi bon solisyon posib. Si w tou enkyete w pou bagay sa yo, w ap kòmanse panse tankou yon vejetalyen.

17. Ou enkyete w pou maladi kadyovaskilè . Si w enkyete w sou atak kè, kou, ateroskleroz, tansyon wo, ak lòt maladi kadyovaskilè, petèt paske ou gen yon risk patikilyèman wo pou trape nenpòt nan maladi sa yo, Lè sa a, ou ka kontan konnen ke anpil etid montre kouman plant antye. - alimantasyon ki baze sou diminye risk pou yo jwenn yo, kidonk sa a ka fè ou patikilyèman apwopriye pou chanje fòm ou nan direksyon veganism.

18. Ou kont kolonyalis . Swa paske ou fè pati yon nasyon kolonize oswa ou te aprann istwa, si ou te vin anti-kolonyalis epi etidye pwoblèm nan pi lwen ou ka dekouvri koneksyon ki genyen ant karnis ak kolonyalis, ak konbyen moun anti-kolonyalis ki vin vegan poutèt sa. .

19. Ou opoze ak tès bèt . Ou gendwa pa vejetalyen ankò men kanmenm opoze itilize bèt nan tès pwodwi yo, tankou pwodui kosmetik, e se poutèt sa ou gen tandans achte pwodwi ki gen logo " san mechanste " sou yo. Oke, vejetalyen yo tou opoze tout tès bèt, kidonk ou deja kenbe youn nan kwayans prensipal vegan yo.

20. Ou kwè nan Karma ak reyenkanasyon . Swa paske ou suiv nenpòt nan relijyon Dharmic yo oswa paske ou se yon moun espirityèl ki gen yon lide sou sa k ap pase apre moun mouri, si ou kwè nan Karma ak Reyenkanasyon ou vle konpòte yo tankou vejetalyen fè, kòm aksyon yo ta bay bon Karma ak ou. pa vle patisipe nan eksplwatasyon yon moun ki te ka zanmi w nan yon vi anvan.

21. Ou pran swen sou fatra dlo . Agrikilti bèt gaspiye yon gwo kantite dlo, men si li ta ka ranplase ak agrikilti ki baze sou plant, nou ta ka sove anpil nan li. Yon etid sijere ke redui pwodwi bèt nan rejim imen an ofri potansyèl pou ekonomize resous dlo jiska kantite lajan ki nesesè kounye a pou nouri 1.8 milya lòt moun atravè lemond. Si w pran swen sa w ap jwenn veganis la se repons pou ou.

22. Ou kwè rejim alimantè ki baze sou plant la an sante. Ou gendwa poko vejetalyen men ou ka deja reyalize ke karnis la reklamasyon ke vyann, ze, ak letye se manje ki an sante ki pa gen dlo. Si ou deja aksepte ke yon rejim ki baze sou plant pi an sante, petèt paske ou deja konnen zansèt nou an te sitou ki baze sou plant , ou deja panse tankou yon vejetalyen sou pwoblèm sa a.

23. Ou pran swen nan grangou nan lemonn. Paske pifò rekòt yo kiltive pou nouri bèt ki te elve yo, si moun te konsome rekòt yo olye pou yo bay bèt yo manje, rezèv mondyal la t ap anrichi pa apeprè 70% plis manje, ki ta sifizameman sipòte yon lòt 4 milya moun, sa ki mete fen nan grangou nan lemonn. Si w pran swen pwoblèm sa a veganism ka pou ou.

24. Nou tout pou egalite ak ekite . Ou ka yon moun ki gen sousi pou inegalite nan mond lan ak batay pou plis egalite ak ekite pou moun majinalize yo. Sa a se menm atitid vejetalyen yo genyen, men yo aplike li nan tout èt sansib (ki gen ladan moun majinalize), kidonk imajinasyon ou sou sa a ta deja yon ankadreman vegan.

25. Ou vle sove mond lan. Petèt ou pran swen planèt Latè epi ou vle sove l anba destriksyon (tankou debwazman, lanmò resif koray, degradasyon abita, disparisyon espès, dezètifikasyon, zòn mouri, polisyon, elatriye). Mond vejetalyen an se yon solisyon pratik pou pifò kriz mondyal, kidonk vejetalyen ki bati li yo vle sove mond lan an antye, pa sèlman sove èt sansib k ap viv ladan l.

26. Ou deja konnen tout pwoteyin soti nan plant yo. Si ou gen yon bon konesans nan byoloji epi konprann kisa pwoteyin yo ye , ou pral konnen ke tout asid amine pwoteyin yo fèt nan se esansyèlman kreye pa plant, kidonk gen yon varyete plant nan manje ka bay tout blòk bilding ou bezwen pou pwoteyin ou yo. . Sa se konesans komen nan mitan kominote vegan an ak yon bagay mwens ou dwe aprann pandan pwosesis veganizasyon ou.

27. Ou se yon fanatik yon selèb vegan . Ou ka admire kèk moun ki pi popilè ki rive vegan, kidonk ou ka deja apresye veganis plis pase mwayèn ki pa vejetalyen an. Si moun sa a se yon sòt de modèl pou ou, adopte menm filozofi a pral santi natirèl ak dwa.

28. Ou pran swen lòt moun . Esansyèlman, vejetalyen yo se moun ki pran swen lòt moun epi ki pa mete yon limit sou ki moun sa yo "lòt" ye. Si w tou pran swen lòt moun epi sa a se yon pati enpòtan nan ou, Lè sa a, ou deja gen sans nan veganism ap grandi nan ou.

29. Ou konsidere tèt ou yon moun etik . Filozofi vejetalyen an se yon filozofi sou etik, kidonk tout vejetalyen etik, moun ki swiv definisyon ofisyèl veganis nan plen, se moun ki trè etik. Si ou se tou, ou pral santi w lakay ou nan mitan vegan.

30. Ou pa nan refi sou veganis . Youn nan prensip komen karnis yo kwè nan se ke veganis se yon mòd ekstremis ki pral evantyèlman pase men li pa ta dwe ankouraje paske li twò deranje. Si ou pa dakò ak sa a epi ou louvri-èspri sou veganism, ou ka deja yon pre-vegan.

Konviksyon w ak chwa w yo

Panse ak kwayans ka evolye nan yon bagay ki pi byen mèb ak detekte soti nan deyò. Yo ka vin konviksyon ki ka manifeste tèt yo nan chwa nou fè yo ak kolektivman ka kreye yon vi konplè ki ka gen yon non epi yo ka rekonèt ak idantifye. Veganis gen yon vi ki asosye ak idantite, men gen anpil lòt ki pataje kèk nan menm panse ak lide. Jis lefèt ke yon moun gen yon konviksyon fò epi li kontan chanje konpòtman akòz li pandan y ap aksepte yon fòm fòm oswa etikèt ideolojik ta fè moun sa a pi apwopriye pou veganism si piman nan yon pwen de vi fonksyonèl. Nan lòt mo, si ou pa santi w alèji ak etikèt ak "isms", epi ou deja eseye aliman kwayans ou ak aksyon ou, ou deja plis konpatib ak vin vejetalyen. Ou ka pa menm bezwen chanje "isms". Ou ta ka tou senpleman ajoute yon nouvo nan koleksyon ou, jan ou konnen ou ka okipe yo. Sepandan, kèk nan konviksyon ou ak chwa ou ka pouse ou menm pi lwen nan veganis pase lòt moun. Men 30 egzanp:

31. Ou se yon aktivis dwa bèt. Si ou deja kwè nan dwa bèt epi konsidere tèt ou yon pati nan mouvman dwa bèt la, chans yo se ke ou deja vejetalyen, men kòm mouvman vegan an ak mouvman dwa bèt yo sipèpoze anpil men yo pa idantik , petèt ou poko. Sepandan, ou se yon ti etap lwen li.

32. Ou se yon anviwònman an . Si ou se yon moun vèt ki kontan yo rele yon anviwònman an, ou deja kwè nan yon sèl "ism" ke kèk vejetalyen kwè tou nan. Ekolojik-vegan yo se tou de vegan ak anviwònman an kòm gen anpil bagay komen ant tou de filozofi, ki se etik pa nati. .

33. Ou se nan kondisyon fizik . Anpil vejetalyen ki te antre nan veganis atravè pòtay sante yo nan kondisyon fizik, kidonk si sa a se konfiti ou tou, w ap jwenn anpil moun pou pataje vwayaj vejetalyen ou a. Kòm swiv yon rejim ki baze sou plant pa sèlman an sante, men li ka anpil amelyore kondisyon fizik ou, sa a pa etone.

34. Ou se yon gèrye jistis sosyal. Si jistis sosyal se yon pwoblèm ou pasyone, ou ta dwe konnen la youn nan pòtay yo nan veganis se jistis sosyal, kidonk w ap jwenn anpil vegan (ki mwen te konn rele vegan entèseksyon men mwen prefere rele yo vegan jistis sosyal kounye a, kòm mwen kounye a pito sèvi ak tèm "overlappinality" olye de "entèseksyonality") yo egalman pasyone. Ou ka goumen pou moun oprime ak moun ki pa moun an menm tan.

35. Ou se relijye . Pa gen okenn relijyon ki enkonpatib ak veganism, epi lè w ap gade yo an detay, anpil moun ta ka konsidere kòm ankouraje li (menm si sa a ka te siprime pa kèk sèk). Si ou se yon Jain, Boudis, oswa Endou, ou deja konnen sa paske ahimsa se youn nan prensip ou, men si ou se yon Mizilman oswa yon kretyen ou ka pa konnen. Ou ka vle gade dokimantè Christpiracy , ki ka louvri je ou sou konbyen konviksyon relijye ou ta amelyore si ou anbrase veganis tou.

36. Ou se yon pati nan subculture punk la . Si ou konsidere tèt ou yon pati nan subculture punk la, ou ka deja konnen sou vejetalyen dwat , anpil nan yo se pa sèlman patizan vejetalyen ak punk rock, men tou, evite dwòg ak alkòl. Yo souvan diskite sou ki jan konpatib veganism ak subculture punk rebèl yo ye.

37. Ou se yon anarchis . Istwa veganis ak anarchis konekte. Sa yo rele anachis vejetalyen an ka pafwa lye ak kalite aktivite liberasyon bèt yo, men li ale pi fon pase sa. Anpil nan anachis franse 19yèm ^syèk yo te konn vejetalyen, tankou Louis Rimbeault, yon figi enpòtan nan mouvman sa a, ki te yon pwomotè anachis endividyalis tou de vi senp ak veganis.

38. Ou se yon kalite "ippy" . Si ou asosye tèt ou ak kontrekilti nan ane 1960 yo ki te abònman nan yon vi anti-materyalis ak politik anti-lagè, ou ka deja yon vejetaryen (tankou anpil nan yo te). Sepandan, ou pral jwenn ke yo te yon vejetalyen adapte ideoloji ou menm pi byen, e se poutèt sa anpil hipster modèn, ak moun ki swiv Nouvo Laj , yo vejetalyen.

39. Ou se yon feminis . Anpil feminis se ekofeminis ki te enkòpore anviwònman an nan lavi yo, men ou ka ale pi lwen epi enkòpore veganis tou, menm jan anpil te fè. Si w panse sou konbyen fi ki pa imen bèt yo eksplwate enjisteman (poul pou ze ak bèf pou letye, pa egzanp), sa ap fè anpil sans pou ou. Ou pral pataje kwayans ou ak ekofeminis Marti Kheel (ki te fonde Feminists for Animal Rights an 1982), ak defansè feminis-vejetalyen Carol J. Adams (otè liv enfliyan 1990 The Sexual Politics of Meat: A Feminist-Vegetarian Critical). teyori),

40. Ou se yon pasifik. Lè nou konsidere ke veganis se sou eksklizyon fè lòt moun mal nan lavi yon moun, li pa difisil yo wè ki jan konpatib ak veganis pasifik se. Nan anpil respè, veganis se ekspresyon inivèsèl ultim nan pasifik.

41. Ou se yon anti-kapitalis. Malgre ke anpil vejetalyen kwè nan kapitalis, e sètènman kapitalis gen kounye a yon bon priz sou pwodiksyon an nan altènativ vejetalyen nan anpil pwodwi, sa pa vle di ke filozofi a se intrinsèque pro-kapitalis. Ou ta ka diskite ke karnis se tout bon intrinsèque pro-kapitalis kòm karnis swiv prensip la nan dominasyon sou lòt moun, kidonk yo te veganis opoze a karnis, vejetalyen anti-kapitalis yo se moun ki trè aderan ak konsistan.

42. Si ou se yon vejetaryen . Kit ou se yon ovo-vejetaryen, yon lakto-vejetaryen, oswa yon lakto-ovo-vejetaryen, lefèt ke ou retire kò a nan nenpòt bèt nan rejim alimantè ou a ap mete ou yon etap pi pre veganis.

43. Ou sèlman manje yon rejim ki baze sou plant. Si ou te ale soti nan vejetaryen pou sèlman manje yon rejim ki baze sou plant, kidonk ou rejte ze, letye, ak siwo myèl tou, ou sèlman bezwen kòmanse aplike filozofi veganis la pou rès chwa ou yo (rad, pwodwi nan kay la, mèb). , pastan, elatriye) epi ou tout ansanm.

44. Ou se yon rediksyon . Si ou te deja kòmanse diminye konsomasyon vyann, letye ak ze nan rejim ou paske ou deja reyalize ke li pa bon pou konsome yo, ou ta dwe itilize momantòm ou te kreye a epi kontinye jiskaske yo tout ale nan chwa ou yo. . Reducetarianism ta dwe sèlman egziste kòm yon faz tranzisyon nan direksyon veganism.

45. Ou se yon pescatarian . Yon pescatarian te deja rejte tout vyann ki soti nan bèt terès, kidonk deja konnen ki jan yo rejte manje endikap. Kontinye rejte jiskaske pa gen okenn pwodwi bèt nan rejim ou ta dwe byen nan rive ou, espesyalman depi kounye a ou ta dwe konnen ou ka jwenn tout asid gra omega-3 nan alg olye ke pwason (ki se kote pwason yo jwenn li an premye plas) , kidonk pa gen okenn eskiz sante ankò pou konsome yo.

46. Ou se yon flexitarian. Flexitarians deja manje sitou yon rejim ki baze sou plant. Sepandan, yo pa vle eskli anyen pou kounye a. Oke, omwen ou deja konnen ki jan bon manje ki baze sou plant yo, kidonk sa mete ou nan yon pi bon pozisyon pou vin vejetalyen pase yon karnis tradisyonèl.

47. Ou se yon Epicureyen . Epicureanism se yon sistèm nan filozofi ki te fonde anviwon 307 anvan epòk nou an ki baze sou ansèyman Epicurus, yon ansyen filozòf grèk ki te defann yon lavi senp. Si ou renmen sa tou, konsome mwens pwodwi se yon bagay ou pral akeyi, kidonk veganism pral trè konpatib avèk ou.

48. Ou se teetotal . Vegan dwat yo mansyone pi bonè yo ta ka konsidere kòm yon kalite vegan abstinent. Abstinye nan pwodui bèt se yon bagay tout vegan fè, men vegan abstinent yo evite lòt pwodwi tou, tankou dwòg lwazi, alkòl, tabak, kafeyin, elatriye. ede lè elaji abstinans nan plis pwodwi.

49. Ou se anti-lachas . Mouvman anti-lachas la gen yon istwa long, e anpil nan manm li yo pa te vejetalyen (oswa menm vejetaryen). Si ou se youn nan yo, omwen ou deja aksepte ke yon kalite eksplwatasyon bèt yo ta dwe aboli. Li pral pi fasil pou ou konprann poukisa lòt kalite yo ta dwe tou.

50. Si ou macrobiotic . Rejim makrobiotik la pa toujou vejetalyen oswa vejetaryen, men gen yon vèsyon vejetalyen . Moun ki swiv yon rejim makrobyotik yo deja bon nan rejte manje endikap ak kontwole sa yo konsome, ki se yon konpetans nouvo vejetalyen bezwen aprann.

51. Ou se yon renmen Lanati. Si ou renmen Lanati ou dwe renmen tout manm li yo, enkli bèt ki fè pati li. Nan yon pwen, ou pral reyalize ke ou pa fè mal moun ou renmen, ak pi bon fason pou respekte lanati se vin vegan.

52. Ou trè pwogresis. Ou ka vejetalyen kèlkeswa si ou politikman adwat oswa goch, men moun pwogresis yo espesyalman konpatib ak veganis paske yo deja kwè nan egalitaris, goumen kont opresyon, ak defi ansyen tradisyon yo. Epitou, bilding nan mond vejetalyen nan tan kap vini an se esansyèlman yon lide pwogresis.

53. Ou se yon rebèl . Mond vejetalyen an ka soti nan evolisyon oswa revolisyon , kidonk si ou se yon rebèl nan lanati epi renmen kòz revolisyonè, Lè sa a, veganism se pou ou. Revòlte kont mond karnis la se sa anpil vegan deja fè.

54. Ou se yon nitrisyonis . Si enterè ou se nitrisyon epi ou vin yon pwofesyonèl nan li, ou pral jwenn veganism kaptivan, epi ou ka fasilman vin yon nitrisyonis vejetalyen espesyalize nan rejim ki baze sou plant.

55. Ou se yon doktè . Gen anpil doktè kounye a ki te fè non yo pou defann fòm vegan an non sèlman kòm medikaman prevantif, men tou pou trete anpil maladi ki te vin epidemi nan sosyete karnis modèn yo. Ou ta ka vin pwochen Michael Greger MD ., Dr Thomas Colin Cambell , Dr Neal Barnard MD , Dr Milton Mills MD , oswa Dr Michael Klaper MD .

56. Ou se yon atlèt . Si ou fè konpetisyon nan nenpòt espò epi ou vle pou genyen, ou ka fè sa anpil atlèt tèt yo te fè ak fose tout pwodwi bèt nan rejim yo. Ou ka vin yon chanpyon vejetalyen tankou Lewis Hamilton, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Novak Djokovic, Patrik Bouboumian, Venus Williams, Nick Kyrgios, oswa Fiona Oakes .

57. Ou se yon manje . Si ou renmen manje ak manje deyò ou ta renmen vin vejetalyen, kòm manje vejetalyen se pi plis rich ak varye pase manje karnis. Gen sèlman kèk bèt moun konsome, men gen dè santèn - si se pa dè milye - nan plant ke chèf yo ka fè manje bon gou. Petèt fwi ak legim yo deja kalite manje ou, kidonk fè yo eksklizif (ajoute fongis tou) lè w vin vejetalyen ta yon bagay ou pral jwi.

58. Ou se yon filozòf. Si ou renmen reflechi sou mond lan epi jwi lekti sou lide ak lojik, ou gen chans, paske veganis se deja yon filozofi totalman ak anpil liv yo te pibliye sou li. Filozofi vejetalyen an tèlman milti-dimansyon ak rich ke toujou gen yon bagay nouvo nan filozofi sou.

59. Ou se yon geek . Si ou konsidere tèt ou yon pati nan kilti geek la, ou ka renmen eksplore nouvo mond, deplase nan reyalite altènatif, epi ale kont grenn. Ou ka renmen tou modèl nati, estrikti, ak règ. Ou pral kapab kontinye jwi tout sa yo lè ou vin vegan paske veganis gen anpil bagay sa yo tou. Gen yon kominote patikilyèman pwospere nan boardgames vejetalyen ke ou ka anfòm byen nan.

60. Ou se yon renmen bèt . Si ou te janm defini tèt ou kòm yon renmen bèt, petèt ou ka sèlman vle di ke ou renmen chat ak chen. Petèt ou te ajoute plis vertebre nan lis enterè renmen ou yo, men li posib ke dissonans kognitif ou a pa te pèmèt ou wè poukisa manje w ap manje a fèt ak bèt tankou moun ou renmen yo. Men, omwen ou ta dwe obsève bèt ki pa imen plis pase lòt moun, ki ta ogmante chans yo ou "wè ki moun yo ye" ak Lè sa a, rantre nan pwen yo.

Sikonstans ekstèn ou yo

Chans pou moun vin vejetalyen pi bonè ke pita kapab afekte pa anpil sikonstans ekstèn ki pa gen anpil pou wè ak sa moun panse, ki idantite yo defini tèt yo anba, oswa ki konviksyon yo kenbe. Li pi fasil pou vin vejetalyen nan kèk kote pase lòt, ak kèk sitiyasyon w ap fè eksperyans ka ogmante konvnab ou anpil pou filozofi a. Men 30 egzanp.

61. Ou ap viv ak vejetalyen. Si nenpòt nan moun w ap viv avèk yo se vegan, w ap gen yon pi gwo chans pou w vin vegan tèt ou paske w ap kapab wè ak pwòp je w kijan tout bagay la fasil. Lojistik, li pral fè aranjman k ap viv ou pi fasil tou.

62. Enterè amoure ou se vejetalyen . Li trè komen pou vin vejetalyen lè enterè amoure ou deja vejetalyen, epi ou vle vin pi pre yo. Pataje veganism ak yon moun ou renmen se yon sitiyasyon trè satisfè ki pral travay kòm fidbak pozitif ranfòse desizyon ou.

63. Ou ap viv nan yon peyi devlope men se pa nan yon dezè manje. Malgre ke veganism te kòmanse nan plizyè pati nan mond lan milenè de sa, jodi a li ka pi byen li te ye nan enkarnasyon modèn li nan peyi devlope yo. Si w ap viv nan youn nan yo, epi ou pa malere ase pou w viv nan yon zòn dezè ak aksè trè limite a manje ki an sante, w ap gen chans pou rankontre plis vejetalyen ak aksè a altènativ vejetalyen, sa ki fè li pi fasil pou ou vin pi fasil. vejetalyen.

64. Nenpòt nan manm fanmi w se vejetalyen . Sipò fanmi ou pou kòmanse vwayaj vejetalyen ou a pa esansyèl men li ka ede anpil, kidonk si kèk nan yo vegan ou deja gen enfòmasyon, resous, ak èd ki ka akselere veganizasyon ou.

65. Ou gen timoun piti . Lè w konnen ki kote mond lan prale ak kriz mondyal aktyèl la, espesyalman kriz chanjman klima a ki deja evidan toupatou, ou dwe enkyete w sou ki mond pitit ou yo pral fini eritye nan men ou. Mond vegan an se pi bon solisyon pou tout kriz sa yo, kidonk li pral pi fasil pou w vin vegan epi ede w bati l lè w panse sou lavni pitit ou yo.

66. Ou gen pitit pitit . Pitit ou yo gendwa deja grandi, kole nan menm monn karnis ou a, men si yo gen timoun, menm bagay ki te di nan pwen anvan an aplike isit la.

67. Wap aprann vin chef . Petèt fè manje se yon bagay ou renmen, epi w ap aprann yo dwe yon chef kòm sa a se pwofesyon an ou deja deside pran. Sepandan, petèt ou pa janm te panse sou anpil opòtinite pwofesyon sa a pral ofri pou chèf vejetalyen kòm popilasyon an nan vejetalyen ogmante epi pa pral gen ase chèf vejetalyen yo kouvri tout nouvo rèstoran vegan ki gen anpil chans parèt. Epitou, lè ou aprann atizay ki jan yo jwe ak engredyan, ou pral fasil dekouvri ki jan pi rich cuisine vejetalyen se.

68. Ou te grandi nan sèten anviwònman relijye vejetaryen . Si w te grandi nan yon kominote Jain, Boudis, Taoist, Vishna Endou, oswa Advantis Setyèm Jou, ou ka grandi kòm vejetaryen depi nan anfans, kidonk li pa ta difisil pou ou rejte plis manje ki pa sèlman vyann. Ou ka tou te ekspoze a lide rejte manje pou rezon etik, kidonk ou sèlman bezwen elaji panse sa yo yon ti jan plis.

69. Ou travay nan yon sanctuaire bèt . Se pa tout sanktyè bèt yo vejetalyen (byenke anpil sanktyè bèt agrikòl yo), men si w ap travay nan nenpòt nan yo, w ap gen chans pou w temwen de pre lavi bèt ki pa imen epi apresye yo se moun ki gen pèsonalite ak volonte yo. . Wè yo kòm moun se premye etap la pou kapab konprann ki sa veganis tout sou.

70. Ou gen rezen ou . Fè grandi fwi ak legim pwòp ou a se yon bagay ki trè satisfezan, epi souvan fè eksperyans nan manje yo pi agreyab. Si ou gen yon jaden rezen oswa yon tè pou rekòt, li ta pi fasil pou ou wè valè yon rejim ki baze sou plant, epi ou ka menm kapab grandi manje ou nan yon fason vejetalyen , ki se menm plis satisfezan. Sans kontwòl sa a sou manje ou manje a se yon bagay vejetalyen anvi, epi ou deja gen yon pati nan sa.

71. Ou travay nan yon òganizasyon pwoteksyon bèt . Gen kèk òganizasyon pwoteksyon bèt yo se dwa bèt, pandan ke lòt yo se byennèt bèt. Si w ap travay ak ansyen an, òganizasyon an tèt li ka fè pwomosyon veganis, kidonk pral gen anpil resous pou w itilize pou w vin vejetalyen. Si w ap travay sou lèt la, kèk nan kòlèg ou yo ka vejetalyen, epi yo ka ede w tranzisyon. Nan nenpòt ka, reyalite a ou ap eseye ede kèk bèt pandan y ap toujou konsome lòt moun se yon dissonans mantal ki pral gen plis chans ekspoze nan sitiyasyon travay ou. Sa a ka mennen ou eseye rezoud li, ki gen anpil chans pral fini ak ou vin vejetalyen.

72. Ou te viktim opresyon . Si ou te viktim nenpòt opresyon akòz ki moun ou ye (swa akòz ras ou, sèks, etnisite, relijyon oswa mank de, oryantasyon seksyèl, andikap, elatriye) ou nan yon pi bon pozisyon pou senpati ak lòt viktim oprime. , ki gen ladan bèt ki pa imen. Ou ka gen plis tandans vle ede yo tou.

73. Ou rete tou pre yon makèt vejetalyen . Pafwa lojistik se sa ki ede pi plis. Si w abite tou pre yon makèt oswa magazen vejetalyen ki bay pi fò nan machandiz ak pwovizyon vejetalyen yo bezwen, ou ka jwenn li pi fasil pou w vin vejetalyen paske w ap santi w pi nòmal.

74. Ou ap viv nan vil vegan-zanmitay . London, Bèlen, Vancouver, Mumbai, Tokyo, Sydney, Brighton, Bangkok, Portland, New York, Barcelona, ​​Amstèdam, Los Angeles, ak Taipei, se vil ki te rekonèt kòm vil ki pi vejetalyen nan mond lan, kidonk k ap viv. nan yo pral ogmante chans yo ke ou pral vin vejetalyen kòm ou pral plis ekspoze a veganis epi jwenn li pi nòmal.

75. Ou se yon manm nan yon klib espò vejetalyen . Gen kèk klib espòtif ki vin vejetalyen, kidonk si w jwe nan yo epi ou poko vejetalyen, w ap gen anpil sipò pou tranzisyon an. Pou egzanp, klib foutbòl UK Forest Green Rovers , Green Gazelles Rugby Club oswa Vegan Runners .

76. Ou travay nan yon boutik sante . Anpil boutik sante ofri anpil pwodwi vegan yo bezwen, soti nan manje ak sipleman ki baze sou plant ki pa teste sou bèt, kidonk nenpòt moun k ap travay nan yo ka gen pi bon aksè a kèk pwodwi vegan zanmitay. Epitou, ou ka gen yon pi bon konesans sou benefis ki genyen nan yon rejim alimantè ki baze sou plant pase Carnist an mwayèn.

77. Ou se yon manm ekipaj nan yon bato vegan . Gen kèk bato ki te dirije pa vejetalyen epi yo te fè tout restoran vejetalyen an (tankou bato ki soti nan Sea Shepherd ak Kapitèn Paul Watson Fondasyon ), kidonk si ou te yon manm ekipaj la nan yo ou pral deja gen eksperyans nan viv yon bagay. pre yon vi vejetalyen menm si ou poko vejetalyen, aprann kijan li fasil aktyèlman.

78. Ou travay nan yon magazen vejetalyen . Gen plis ak plis magazen vejetalyen jou sa yo ki pa sèlman vann manje vejetalyen men tou rad, soulye, pwodui kosmetik, elatriye. .

79. Ou se asistan/sanye yon moun vejetalyen . Se pa tout vejetalyen ki travay ak lòt vejetalyen, sitou si yo pa travay nan okenn biznis vejetalyen. Yo ka gen kòlèg ak asistan ki travay pou yo, epi ki ka bezwen achte pwodwi vegan-zanmitay pou yo (panse nan fim nan Devil Wears Prada oswa yon senaryo moun k ap bay swen). Lè sa a, asistan oswa moun k ap bay swen sa yo pral aprann ki kote yo jwenn pwodwi vejetalyen, menm sa ki fènwa ak difisil, akeri konesans yo ka aplike lè yo vin vegan.

80. Ou swiv jèn relijye yo . Gen kèk relijyon ki gen ladan jèn nan plizyè longè ak degre, men si ou swiv nenpòt nan sa yo epi pratike jèn sa yo, ou deja konprann nosyon an nan abstrenn nan yon bagay se yon bon bagay. Pa egzanp, kretyen Etyopyen yo fè jèn ki trè long kote yo evite tout manje bèt, e se poutèt sa anpil moun vin vejetalyen.

81. Ou se yon manman . Si w se yon manman oswa yon paran w ap konprann pi byen bèf ki soufri lè yo te retire ti towo bèf yo ak fòse yo ankò e ankò pou fòse yo pwodui lèt, e sa ka ouvri je w grasa senpati epi fè w vle pran distans ou. soti nan endistri letye. Li pa ta pran yon gwo etap pou kapab wè soufrans lòt manman lòt espès epi evantyèlman vin vejetalyen.

82. Ou te mal nan prizon . Si yo te mal nan prizon ou pral gen yon eksperyans premye men nan kaptivite ki ka pèmèt ou plis senpati ak lòt viktim prizonye yo, tankou tout bèt yo nan endistri agrikilti bèt yo, endistri yo zou, oswa endistri yo rechèch syantifik. Yon fwa ou senpati ak sitiyasyon yo, vin vejetalyen se jis alantou kwen an.

83. Ou se yon viktim abi seksyèl . Anpil bèt nan endistri agrikilti bèt la fòse enpreye (oswa yo fè ejakulasyon) nan yon fason ke yon moun ki viktim abi seksyèl ka senpati ak yo pi fasil pase nenpòt moun ki pa te fè eksperyans abi sa yo. Sa ka fè yo konsidere veganism pi bonè.

84. Ou se yon viktim jenosid . Si ou fè pati yon gwoup etnik, kilti, oswa nasyon ki te viktim tantativ jenosid, ou ka konprann pi byen sitiyasyon an nan bèt anvayisan yo trete kòm vèmin yo dwe ekstèmine. Koneksyon sa a ka evantyèlman mennen ou konsidere lòt bèt (tankou anpil bèt maren yo te lapèch nan disparisyon), ak evantyèlman tout èt sansib, epi konprann ke vin vejetalyen pral ede tout viktim sa yo nan espèsis letal.

85. Ou te grandi ak bèt konpayon . Nenpòt kontak sere ak bèt ki pa imen nan yon fason ki pa agresif, eksplwatasyon, ak konfwontasyon ka louvri lide ou konprann yo kòm moun, epi pita sou wè lòt bèt yo kòm moun tou, ki gen valè intrinsèques ak dwa moral.

86. Ou gen zanmi ki pa moun . Chak kounye a epi lè sa a, moun fè zanmi ak yon bèt ki pa imen. Li ta ka yon bèt domestik, oswa yon bèt sovaj ki vin vizite ou, men si ou devlope koneksyon espesyal sa a, sa pral ale yon fason lontan pou ou ka respekte lòt èt sansib, epi evantyèlman vin vegan.

87. Yo te entimide ou . Lè w entimide antanke timoun, oswa menm antanke adilt, se yon eksperyans terib, men li ka pèmèt ou plis senpati ak bèt ki pa imen ki toujou ap entimide epi trete kòm machandiz. Ou pral santi yon koneksyon avèk yo epi ou vle ede yo.

88. Ou ap viv nan UK a. Wayòm Ini a se sèl peyi nan mond lan jiskaprezan kote vegan etik yo pwoteje legalman kont diskriminasyon, arasman, ak viktimizasyon nan espas travay la, bay sèvis piblik ak prive, ak nan relasyon pwopriyetè-lokatè. Se konsa, si w ap viv nan UK a, konesans nan pwoteksyon sa yo (rekonèt depi 2020) ka ankouraje w pran etap la epi vin vegan pi bonè.

89. Ou te grandi nan yon kominote vejetalyen. Gen kominote vejetalyen yo deyò, kote jis fèt nan yo ap ogmante chans pou ou adopte veganis lè ou grandi, epi vin yon vejetalyen pou lavi. Se pa garanti, menm si, kòm veganism se yon filozofi epi li pa sèlman yon vi, kidonk yon moun dwe rive nan yon sèten laj anvan yo kapab adopte yon filozofi, ak kèk adolesan chwazi ideoloji diferan ak sa yo te grandi ak yo.

90. Ou te fèt apre 1944. Lè w te fèt apre 1944 t ap ogmante chans pou yon moun vin vejetalyen pou rezon ki senp ke mo vegan an te envante ane sa a e plizyè sosyete vejetalyen te kòmanse fòme atravè mond lan ki te vize pou sipòte nouvo vegan. Vegans te egziste pou milenè, men se pa jiska 1944 veganis te vin tounen yon mouvman sosyo-politik transfòmatè vrèman entènasyonal, ak yon kominote vejetalyen ki asosye fasilite pwosesis pou vin vejetalyen.

Karakteristik ou ak atribi yo

Gen kèk moun ki patikilyèman apwopriye pou vin vejetalyen paske yo gen kèk karakteristik oswa atribi ki predispoze yo nan li. Yo ka gen karakteristik ki fèt yo, oswa yo ka akeri yo pandan devlopman, men kounye a yo fòme yon pati nan ki moun yo ye, menm si sa a ka sèlman tanporè olye ke pèmanan. Menm jan ak tout karakteristik yo, yo ka modile ak anviwònman an, ki ka retade oswa akselere manifestasyon yo, epi yon pati nan anviwònman an se ideyoloji ak filozofi nou te ekspoze a pandan lavi nou. Men kèk egzanp sou karakteristik pèsonèl mwen panse yo ka ogmante pwobabilite pou moun vin vejetalyen nan yon pwen nan lavi yo:

91. Ou pa tolere laktoz . Si ou se natif natal nan Lafrik di, Azi oswa Amerik Latin nan, ou gen plis chans yo dwe entoleran laktoz, menm si ou pa konnen ou se epi tou senpleman fè eksperyans difikilte pou dijere letye epi yo poko atribiye pwoblèm sa a nan jèn ou yo. Si ou vin vejetalyen, pwoblèm sa a pral disparèt, e se poutèt sa kèk doktè ak kanpay yo te abòde pwoblèm sa a politikman ak sa yo rele " rasis dyetetik."

92. Ou se yon moun rasyonèl . Veganism souvan ekspoze manti yo nan karnist ki eseye kache laterè yo nan eksplwatasyon bèt ak pwoblèm yo nan konsomasyon nan pwodwi bèt, kidonk li trè sere lye ak fè pwomosyon verite a. Kòm sa yo, diskou veganis la plen ak prèv ak lojik, ki moun ki rasyonèl renmen. Si ou se yon moun rasyonèl ou pral kapab trete prèv sa yo pi vit epi rive nan bon konklizyon an pi bonè.

93. Ou gen yon gwo sans de libre volonte . Pifò nan nou yo te andoktrin nan karnis e yo te fini konsome sa gouvènman yo, kòporasyon, ak mache yo vle nou konsome. Vegans rebèl kont sa a epi yo kanpe tè yo kont "sistèm nan". Si ou gen yon gwo sans de libre volonte epi ou gen tandans reziste kont lòd ak direksyon ki pa rezonab, ou ka anfòm byen ak kominote vejetalyen an.

94. Ou soti nan pi piti jenerasyon . Moun ki soti nan pi piti jenerasyon yo te fèt nan yon mond ki deja pi zanmitay vejetalyen pase mond lan paran yo ak granparan yo te grandi ak, men sa ki pi enpòtan yo gen plis vokal sou idantite yo ak mwens enkline yo swiv estereyotip fin vye granmoun alamòd. Se poutèt sa veganism ap grandi pi vit nan jenerasyon sa yo.

95. Ou se neurodivergent . Te gen sijesyon ke kèk moun neurodiverse ka gen tandans pou yo vin pi etik. Moun otis yo souvan mete yon gwo anfaz sou règ ak jistis, e sa ka tradui nan yon konpa moral solid, swiv yon kòd konduit klè. Yo ka vin pi detrès akoz enjistis e yo ka gen plis motivasyon pou yo chanje monn nan pou pi bon. Veganism se yon filozofi nwa-e-blan trè aderan ak "règleman" klè (tout eksplwatasyon bèt yo ta dwe evite, ki gen ladan konsome tout pwodwi bèt), e ki ka anfòm byen ak kèk moun otis.

96. Kolestewòl ou wo anpil . Gen kèk moun ki gen kolestewòl ki wo paske yo manje anpil pwodwi bèt, men lòt moun gen li paske li gen jenetik nan yo (nou menm moun ka pwodui pwòp kolestewòl pa nou, e gen kèk moun ki pwodui plis pase lòt). Nan ka sa yo, vin vejetalyen ka diminye li nan yon nivo jere (tankou rejim vejetalyen pa gen ladan okenn kolestewòl), ak rezilta sante potansyèl sa a ka rezon ki fè kèk moun eseye veganis.

97. Ou gen dyabèt tip 2 . Gen anpil etid ki montre ke swiv yon rejim alimantè ki baze sou plant repa antye diminye risk pou dyabèt tip 2 , kidonk si ou se yon moun jenetikman predispoze pou jwenn li, vin vejetalyen gen anpil chans pou diminye risk sa a, epi ede w trete kondisyon an. si ou genyen li deja.

98. Risk ou genyen pou jwenn kèk kansè pi wo . Etid yo montre ke rejim vejetaryen oswa vejetalyen yo asosye ak yon pi ba risk pou tout kansè, espesyalman kansè nan tete apre menopoz, kansè pwostat, ak kansè kolorektal . Si ou gen yon pi gwo risk pou gen nenpòt nan kansè sa yo pou nenpòt ki rezon (tankou jenetik), li ta bon sans pou diminye li lè w vin vejetalyen.

99. Ou se yon moun ki gen obezite . Si obezite se yon pwoblèm pou ou akòz jèn ou oswa devlopman, epi w ap eseye pèdi pwa pou kontwole li, adopte yon rejim alimantè ki baze sou plant antye ka yon gwo èd. Gen anpil prèv syantifik pou sa, kòm yon etid ki te montre yon rejim ki baze sou plant te siperyè an tèm de amelyore pwa kò, mas grès, osi byen ke makè rezistans ensilin, ki te fè otè yo konkli ke yon rejim ki baze sou plant. se yon estrateji efikas nan tretman an nan obezite.

100. Ou senpati . Gen kèk moun ki gen plis anpati pase lòt e se poutèt sa yo pi kapab mete tèt yo nan soulye yon lòt moun epi fè eksperyans sa yo santi yo. Si w se youn nan sa yo, ou gen plis chans pou w vin vejetalyen paske w t ap plis kapab santi w byen vit ak bèt ki pa moun ki viktim eksplwatasyon bèt yo (menm nan sitiyasyon kote pifò moun panse bèt yo byen ak li, tankou monte cheval oswa zoo).

101. Ou fè alèji ak vyann . Ou ka pa konnen sa, men gen kèk moun ki fè alèji ak vyann wouj. Sendwòm alfa-gal (AGS) se yon alèji ki kapab menase lavi ak vyann mamifè ki lye ak krache tik nan zetwal Lone. Alèji vyann wouj ki kapab letal sa a ka deja afekte 450,000 sitwayen ameriken. Moun ki gen risk yo ta redwi anpil chans pou yo gen yon reyaksyon alèjik si yo vin vejetalyen.

102. Ou trè entèlijan . Lè ou entèlijan se yon tèm relatif difisil pou evalye san patipri, men moun ki fè nòt pi wo nan kèlkeswa sistèm yo itilize pou mezire li gen chans pou yo konprann pi bonè benefis ke vin vejetalyen genyen sou sante yon moun, lavi lòt moun, lavi bèt ki pa imen, ak planèt la. Moun entèlijan ta pi fasil wè atravè pwopagann karnis yo epi yo ta navige pi fasil obstak vegan yo genyen pou yo simonte lè y ap viv nan yon mond karnis.

103. Ou sansib. Moun ki pi sansib yo ka pran swen plis sou soufrans lòt moun epi yo ka reyaji plis ak prèv ki montre fason endistri eksplwatasyon bèt yo trete bèt yo. Sa fè yo gen plis chans pou yo vle disosyete tèt yo ak karnis.

104. Ou se espirityèl . Kit ou swiv nenpòt relijyon an patikilye oswa ou se tou senpleman yon moun espirityèl ki kwè nan pi gwo pouvwa ak "linivè a" kòm yon bagay pou w santi w enb, ou gen anpil chans pou w gen yon nosyon nanm oswa konsyans ki pral fè w santi w konekte ak lòt èt sansib. . Koneksyon sa a se sa ki ka evantyèlman rale ou nan direksyon veganism.

105. Ou jenere . Si jenerozite se yon pati nan nati ou ou pa pral epaye okenn èd bay moun ki pi bezwen li, e pa gen anpil dout ke bèt ki pa imen eksplwate pa imen yo se èt sansib ki pi bezwen li. Lè ou reyalize ke se ka a, gen plis chans ou pral jenere ak tan ou epi ou pa sèlman vin vejetalyen, men ou pral vin yon aktivis vejetalyen tou.

106. Ou pran swen . Si ou pran swen lòt moun epi ou pa fè diskriminasyon kiyès "lòt" sa yo ye, ou ka pa janm satisfè sof si ou anbrase veganis. Yon fwa w fè sa, w ap kapab eksprime nati k ap pran swen w kontinyèlman atravè tout èt sansib ou rankontre epi w ap plis akonpli.

107. Ou gen konpasyon . Si w gade videyo bèt yo te eksplwate oswa touye epi ou santi nan zo w jan sa a mal san anpil eksplikasyon, pwobableman ou se yon moun ki gen konpasyon. Si w anbrase santiman sa a epi w pa eseye siprime l, konpasyon sa a ap pouse w vin vejetalyen.

108. Ou jis . Si lajistis enpòtan pou ou, epi ou toujou fè efò pou w jis ak jis, ou p ap alèz pou w temwen enjistis limanite ap enflije sou tout lòt èt sansib sou planèt sa a, epi ou ka eseye korije li. Ou ka jwenn veganis ap ede ou nan efò sa a.

109. Ou janti . Si ou se yon moun ki janti, sa vle di ke ou se zanmitay, politès, konsiderasyon, itil, konpasyon, ak bon anvè lòt moun. Petèt ou sèlman te kòmanse aplike jantiyès ou pou moun ki pwòch ou yo, men si ou vrèman aji byen ou pral elaji sèk jantiyès ou jiskaske li kouvri omwen tout èt sansib.

110. Ou enb . Vegan yo se opoze a sipremasis yo, epi kòm sa yo nou ka di ke yo se moun ki pi imilite nan mond lan, ki konnen ke ni yo, kominote yo, kilti yo, ras yo, oswa espès yo pa siperyè okenn lòt. Si ou se yon moun ki gen yon nati enb, ou pral santi tankou sa a.

111. Ou sonje . Konsyan vle di ke ou konnen moman prezan an ak moun ki bò kote w ap kominike avèk ou. Atensyon se yon eta mantal reyalize lè w konsantre konsyans yon moun sou moman prezan an, pandan w ap rekonèt ak aksepte santiman, panse ak sansasyon kòporèl yo avèk kalm. Anpil moun nan vwayaj espirityèl yo pratike atensyon. Konsyans li bay la ka ouvri pòt la pou w remake lòt èt ki bò kote w ou ka ede w, epi w ap inyore yo paske w pa t menm remake yo anvan.

112. Ou gen konsiderasyon . Si ou gen konsiderasyon, ou fè atansyon pou pa enkonvenyan oswa fè lòt moun mal. Eksplwate bèt nan nenpòt fason, omwen "enkonvenyan" yo, kidonk ou pral eseye evite sa epi yo pral gravite nan direksyon veganism.

113. Ou fè pati yon espès frugivor . Veganism se yon filozofi imen devlope pou fè fas ak fason moun trete lòt èt sansib, men li se yon filozofi ki disponib pou tout lòt sivilizasyon ki ka egziste nan linivè a. Petèt kèk moun ka jwenn li difisil pou yo adopte paske yo se espès predatè, men nou menm moun fè pati yon espès frugivor (pi byen adapte pou manje fwi, grenn, nwa ak grenn) ki soti nan yon zansèt frugivore ki te fè eksperyans sèlman ak manje vyann pou yon milyon ane. oswa konsa, konsa nou, kòm espès, ka pi byen predispoze pou vin vejetalyen pase lòt moun.

114. Ou omnivor . Si ou konsidere tèt ou kòm yon moun omnivor ki kapab manje tou de manje bèt ak manje ki baze sou plant, omwen ou deja manje manje ki baze sou plant, kidonk chanje nan yon rejim konplètman ki baze sou plant pa ta difisil anpil konpare ak moun ki sèlman. manje vyann, letye, ak ze. Epitou, si ou kwè moun gen yon adaptasyon omnivò olye ke yon adaptasyon frugivore, sa sèlman vle di ke ou panse yo ka manje swa vyann, plant, oswa toude. Kòm nan definisyon sa a gen dwa manje sèlman plant, ou deja vin ouvè a posiblite pou veganism natirèl pou moun.

115. Ou disipline . Si w se yon moun ki santi w alèz pou obeyi règ oswa yon kòd konpòtman epi ki ka suiv règleman w ap enpoze sou tèt ou, w ap jwenn fòm vegan an pi fasil paske li plen ak règ pwòp tèt ou enpoze. Ou pral gen mwens chans tou "tonbe kabwèt la" lè ou kòmanse, konsolide nouvo konpòtman ou pi vit.

116. Ou gen konfyans . Si ou se yon moun ki gen konfyans ak estim pwòp tèt ou rezonab, ou pa pral santi w entimide pa veganis epi w ap gen plis tandans eseye li epi ou pa dwe dekouraje pa laperèz irasyonèl oswa mit ki fè pa karnis yo anpeche moun vin vejetalyen. . Epitou, yon fwa ou vegan, ou ka bon nan voye mesaj vegan an, ki pral travay kòm yon ranfòsman pozitif ki pral konsolide nouvo filozofi ou. Ou ka fasilman fè veganis idantite w epi parad li ak fyète.

117. Ou se yon bon kwit manje . Si ou se yon kwit manje natirèl ki, san anpil fòmasyon, sanble pwodwi manje bon gou moun renmen, ou pral kapab fè pi plis nan kwit manje ki baze sou plant, fè eksperyans ak nouvo opsyon ak dekouvri nouvo asyèt anpil lòt moun ka rate. Ou pral pi bon tou nan jwenn ranplasman nan engredyan bèt, e petèt ou ta ka fè yon k ap viv nan li.

118. Ou gen yon nati antreprenè . Si ou se yon envanteur, yon antreprenè biznis, epi ou gen yon nati avantur ki fè ou eseye nouvo bagay epi evite "estanda", ou ka pa gen okenn pè nan eseye veganis, epi yon fwa ou anbrase li, ou ka jwenn ke li pèmèt. ou manifeste konpetans ou pa petèt dedye travay ou a pwodwi altènativ inovatè nan pwodwi ak sèvis Carnists.

119. Ou bon ak bèt yo. Si ou sanble gen yon talan pou fè fas ak bèt ki pa imen ki sanble renmen ou, ou pral pran swen plis sou sa ki rive yo, epi ou pral santi plis enkline pou pwoteje yo.

120. Ou se yon bon moun . Nan fen a, si ou se yon bon moun tout-wonn, sa ap ogmante pwobabilite pou ou vin vejetalyen kòm veganism se esansyèlman yon tantativ pou fè tout moun yon bon moun nan dirije yo nan direksyon konpòtman etik ki bon pou tout moun.

Quantifying Konvnab pou Veganhood?

Kòm mwen mansyone nan entwodiksyon an, 120 karakteristik mwen te site yo ka itilize kòm yon metòd ki graj pou evalye kijan ou ka apwopriye pou vin yon vejetalyen. Si ou "tik" karakteristik ou panse yo aplike pou ou, ou ka konte yo tout epi wè ki nòt ou ye. Mwen sijere ke si ou gen omwen twa, ou ta patikilyèman apwopriye pou vin vejetalyen, si ou gen 20 oswa plis, ou ta trè apwopriye, si ou gen 60 oswa plis, ou ta trè apwopriye, epi si ou gen plis. pase 100, vegan ou prèske garanti.

Mwen konte sa yo ki anfòm m ', ak nòt mwen an se 70, kidonk mwen ta klasifye tèt mwen kòm yon moun ki trè apwopriye yo dwe yon vejetalyen (heureusement, mwen te youn pou plis pase 20 ane!).

Mwen devine li ta posib tou pou mete yon lis karakteristik pou yo pa apwopriye pou veganis epi kreye yon papòt nòt pou moun ki pa ka vejetalyen, ki trè pa apwopriye pou vejetalyen, oswa ki yon ti kras pa apwopriye pou vejetalyen. Konbyen moun ki ka tonbe nan nenpòt nan gwoup sa yo? Mwen kalkile ke pa anpil.

Konsènan premye kategori a, se sèlman granmoun sa yo ki toujou vivan men ki te tonbe nan yon koma irevokabl lè yo te lwen ke yo te vejetalyen ka tonbe nan kategori "Pa ka vejetalyen". Lè nou poze kesyon " Èske nenpòt moun ka vejetalyen ?", nou pa vle di si tout moun ka aji kòm yon vejetalyen, manje sa vegan yo manje, mete sa vegan yo mete, achte sa vegan yo achte, oswa di sa vegan yo di. Nou vle di "Èske nenpòt moun ka kwè nan filozofi veganis la?" Oswa, si nou debake sa a pi lwen, "Èske nenpòt moun ka kwè ke evite fè nenpòt ki mal nan nenpòt èt sansib se yon bagay ki bon pou fè", ak Se poutèt sa "Èske nenpòt moun ka kwè nan chèche eskli tout fòm eksplwatasyon ak mechanste sou bèt yo se dwa a? bagay pou w fè?”. Sèlman si ou pa kapab gen nenpòt nan panse ak kwayans sa yo ankò (pou ou nan yon koma, pa egzanp) ka kalifye ou kòm ke ou pa kapab janm vin vejetalyen. Menm veganphobes ta ka vin vegan nan tan kap vini an paske petèt reyaksyon negatif sou tèt yo kont veganis se yon siy nan yon toumant entèn ki sanble ak sa yo ki gen eksperyans pa omofob ki evantyèlman soti nan klozèt la.

Kòm pou kategori "trè inoporten yo dwe vejetalyen", nou ka jwenn moun ki ka mantalman swiv filozofi a men ap viv nan yon sitiyasyon ki pa gen okenn kontwòl sou aksyon yo epi yo pa ka fè okenn chwa poukont yo. Petèt kèk moun ki gen gwo devlopman mantal oswa pwoblèm sante, prizonye ki gen sendwòm Stockholm kenbe prizonye pa veganfob, ak timoun piti anpil paran karnis yo ka tonbe nan kategori sa yo. Sepandan, kòm anpil nan sa yo ka sitiyasyon tanporè ki ka chanje ak tan (sitou egzanp timoun yo), anpil ka pa anfòm ankò nan fen a.

Konsènan kategori "yon ti kras pa apwopriye pou yo dwe vejetalyen" nou ka jwenn moun ki gen maladi ki ra anpil kote doktè preskri yo pou yo konsome pwodwi bèt, izolasyonis k ap viv nan sosyete trè lwen ki pa janm tande pale de mo vegan oswa ki gen nenpòt relijyon oswa filozofi ki baze sou yon ekivalan a konsèp ahimsa , moun ki soti nan rejyon aktik ki rejte teknoloji modèn epi ki vle retounen nan fason yo te konn viv nan tan lontan an, e menm klasik - imajinè - moun ki bloke pou lavi nan yon zile dezè ak manje bèt sèlman (mwen pa ka imajine ki jan yon zile konsa ta sanble, men karnist renmen pale sou li). Sepandan, menm sa yo ka nan yon pwen kreye vèsyon yo nan veganism kòm mwen kwè ke konsèp nan ahimsa gen yon baz byolojik fò epi yo ka espontaneman sifas nenpòt kote kote moun ap viv, e se poutèt sa mwen panse konvnab yo se sèlman yon ti kras diminye.

Nan nenpòt ka, mwen panse ke moun ki pi piti apwopriye yo pa gen anpil chans ap li atik sa a, e se poutèt sa mwen te gen ase konfyans pou afime ke veganism se patikilyèman apwopriye pou ou san yo pa pè pou yo pa mal.

Veganism se yon filozofi vrèman inivèsèl ak aksesib ki pa sèlman pou nenpòt moun ki vle swiv li, men li se patikilyèman apwopriye pou majorite imans nan moun paske li se tayè fè pou limanite nan tout fòm li yo. Veganis se tikè nou pou avni nou, epi gen plas pou tout moun nan vwayaj eksitan transfòmasyon sa a ki ka sove mond lan.

Mwen pa vrèman konnen ou, men mwen parye ou se youn nan nou vwayaje nan vwayaj sa a tou.

Jordi Casamitjana

Ou ka vle siyen pwomès sa a pou pa konsome vyann bèt, letye, ze, ak nenpòt pwodwi ki sòti nan bèt: Vegan Pledge .