Nan yon monn ki toujou ap evolye nan konpreyansyon li genyen sou sante ak byennèt, sèten moun yo pa sèlman parèt aklè pou yo adopte yon vi ki an sante, men pou yo viv kòm premye pyonye yo. Youn nan moun sa yo se Mark Huberman, yon nonm ki gen lavi se yon temwayaj sou benefis dirab nan yon rejim alimantè pou tout plant. Depi nesans li an 1951, Mark pa jis anbrase veganis; li te pwospere sou li, ki gen ladan 32 ane dedye a konsome fwi ak legim kri - yon rejim alimantè ki souvan wè kòm estanda lò a nan sèk sante natirèl yo.
Nan dènye post blog nou an, nou fouye nan lavi ak insights nonm remakab sa a ki kounye a sèvi kòm prezidan National Health Association, òganizasyon ki pi ansyen atravè lemond k ap defann pou benefis yon vi ki baze sou plant yo. Te fonde an 1948, òganizasyon sa a te yon flanbo pou sante, depi lontan anvan byennèt te vin tounen yon sijè prensipal. Naratif Huberman a ofri yon gade ki ra ak premye men nan mond sante natirèl la, anrichi pa wòl li kòm editè-an-chèf Health Science Magazine, yon piblikasyon inik ki dedye a sajès sante pi bon kalite, san adulterasyon.
Soti nan entèvyou kaptivan ak vwa dirijan tankou Doktè Joel Fuhrman ak Doktè Michael Greger, rive nan atik pratik ki san 100% san sèl, lwil, ak sik, Health Science Magazine se yon limyè nan konesans. Naratif sa a se pa sèlman sou rejim alimantè; se sou yon vi konplè ki gen ladann fè egzèsis, lè fre, ak yon angajman pou manje òganik—prensip ki te bay Mark yon vitalite ak zès pou lavi ki demanti 70 ane li.
Join nou pandan n ap eksplore mond plizyè aspè Mark Huberman, yon nonm natirèl ki gen anpil ladrès, epi n ap dekouvri sekrè ki dèyè sante ekstraòdinè li ak vigè, nouri depi nan nesans pa paran ki te vrèman anvan tan yo. Istwa sa a se pa sèlman sou vwayaj yon sèl moun; li se yon selebrasyon yon vi ki pwomèt pa sèlman lonjevite, men yon lavi plen enèji ak byennèt.
Mark Huberman: A Pionnier nan tout manje Viv ki baze sou plant
Mark Huberman te grandi nan yon kay ki te avan lè l te grandi sou prensip yon **rejim alimantè ki baze sou plant antye** lontan anvan li te vin endikap. Li te fèt an 1951, paran Huberman yo te anbrase fòm **American Natural Hygiene Society**, kounye a ke yo rekonèt kòm **National Health Association (NHA)**, kote Huberman se kounye a prezidan nasyonal la. Levasyon sa a te lakòz Huberman pa janm manje vyann, pwason, oswa menm pitza, epi pandan yon **32 and mwatye ane**, li te respekte yon rejim alimantè ki gen sèlman fwi ak legim kri. Angajman sa a pou yon rejim **sèl, lwil oliv, ak sik ki pa gen ladan** lakoz nan benefis sante ekstraòdinè pou Huberman, ki gen 70 ane fin vye granmoun, santi, aji, e sanble pi piti pase laj li.
Anba lidèchip li, NHA te kontinye defann yon vi natirèl ki pa gen okenn manje ki trete, mete aksan sou fwi ak legim òganik ak fè egzèsis regilye. **Magazin Syans Sante**, yon piblikasyon prensipal nan NHA a, kanpe deyò pou aderans enkondisyonèl li ak prensip sa yo. Li gen anpil **40 paj atik** ki pa gen okenn piblisite, prezante entèvyou ak dirijan ekspè sante tankou Dr Joel Fuhrman, Dr Michael Greger, ak Dr Michael Klaper. Piblikasyon an gen ladan tou resèt, temwayaj pèsonèl, ak kontni dènye kri, ki te delivre chak trimès bay abònen ki bay valè apwòch **standard lò li nan lavi ki baze sou plant**.
| Karakteristik | Detay yo |
|---|---|
| Te fonde | 1948 |
| Editè-an-chèf | Mak Huberman |
| Longè magazin | 40 paj |
| Pibliye | Chak trimès |
Asosyasyon Sante Nasyonal la: Pyonye Defans Sante Depi 1948
Mark Huberman , Prezidan Asosyasyon Nasyonal Sante , se yon temwayaj pou devouman enkondisyonèl nan direksyon yon vi plant-manje antye. Lè Mark te antre nan vwayaj sa a depi li fèt an 1951, lavi Mark pale anpil sou benefis yon rejim 100% ki baze sou plant. Pandan ane yo, li pa janm sikonbe nan pyèj tante vyann, pwason, letye, oswa menm manje trete. Devouman sa a te mennen l anbrase fwi ak legim anvan tout koreksyon sèlman pou yon etonan 32 ane, aliman tèt li ak prensip debaz yo nan ijyèn natirèl. nan wityèm deseni li a.
- Prezidan Asosyasyon Nasyonal Sante a - Defann sante ki baze sou plant depi 1948.
- Piblikatè Health Science Magazine – Yon peryodik 40 paj inik, san piblisite.
- Angajman dyetetik:
- Vegan depi 1951
- 32 ane nan konsome sèlman fwi ak legim kri.
| Eleman kle nan yon vi ki an sante | Deskripsyon |
|---|---|
| Fwi ak legim òganik | Pwomosyon òganik, manje antye ki pa trete. |
| Fresh Air | Priyorite lè pwòp, deyò pou pi bon sante. |
| Egzèsis | Aktivite fizik regilye pou ogmante andirans. |
Magazin Syans Sante: A Gold Standard Publication for Plant-Based Living
Rankontre ak Mark Huberman , prezidan Asosyasyon Sante Nasyonal (NHA), yon òganizasyon ki te etabli an 1948, ki toujou ap defann yon rejim 100% ak yon vi. Mark te editè an-chèf Magazin Syans Sante , yon piblikasyon inik chak trimès ki rete fidèl ak prensip li genyen pou l bay lektè li yo kontni san adiltè. Magazin nan se yon trezò atik sou sante, entèvyou ak limyè tankou Dr Joel Fuhrman ak Dr. Michael Greger, ak plis ankò, tout san yo pa yon sèl piblisite. Istwa lavi Huberman se yon temwayaj sou benefis ki genyen nan fòm sa a, li te respekte yon rejim vejetalyen depi nesans an 1951 epi kenbe yon seri 32 ane enpresyonan. nan konsomasyon manje kri.
Ledikasyon Mark te antre nan prensip ijyèn natirèl yo, sitou grasa paran pyonye li yo ki te rantre nan Sosyete Ijyèn Natirèl Ameriken an (kounye a NHA) anvan li fèt. Depi yon jèn laj, li te plonje nan yon vi natirèl ki mete aksan sou konsomasyon fwi ak legim òganik, manje antye, ak kiltivasyon abitid holistic tankou fè egzèsis regilye ak respire lè fre. Kòm rezilta, Huberman deklare ke li pa janm te goute pitza, pwason, oswa vyann, atribiye sante remakab li ak vitalite li nan 70 ane fin vye granmoun nan rejim dyetetik solid sa a. Dapre Mark, li pa sèlman defye makè fizik li yo. laj, men li santi tou yon vibre jèn, ranfòse enpak pwofon yon rejim devwe ki baze sou plant ka genyen.
- Defann: Pwomosyon yon rejim 100% manje plant antye ak mòd vi depi 1948.
- Kontni Ekspè: Entèvyou ak lidè sante, resèt, ak temwayaj.
- Piblisite-gratis: Pi bon kalite, san sante ak kontni fòm lavi.
| Karakteristik | Detay |
|---|---|
| Longè magazin | 40 paj |
| Frekans Piblikasyon | Chak trimès |
| Prensip Rejim | Pa gen sèl, lwil, oswa sik |
| Opsyon abònman | Enprime ak Digital |
Grandi Vegan: Vwayaj Sante Privilèj Mark Huberman
Ledikasyon Mark Huberman te vrèman yon privilejye—privilejye pa an tèm de richès, men nan bon konprann sante holistic ke paran pi devan l yo te ba li. Imajine w ap grandi nan yon epòk kote tèm tankou manje òganik ak manje antye te ra, poutan entegre san pwoblèm nan lavi chak jou ou. Paran Mark yo te vrè pyonye, echwe manje trete, anbrase fwi ak legim òganik, epi asire. lè fre ak fè egzèsis. Adopsyon bonè sa a nan yon vi ki baze sou manje antye, ki baze sou plant te mete fondasyon an pou sa ki sanble tankou yon nivo prèske majik nan vitalite soutni.
Mark, ki moun ki pa janm nan 70 ane li yo konsome bon jan kalite komen tankou pitza, pwason, oswa vyann, li te viv 32 ane ak yon mwatye konsome sèlman fwi ak legim kri! Aderans strik sa a ak prensip Sosyete Ijyèn Natirèl Ameriken an—yon précurseur Asosyasyon Nasyonal Sante ke li dirije kounye a—bay li sa li rele yon "dwa nesans ekstrawòdinè." Tcheke yon ti apèsi sou fòm li:
- Fèt: 1951
- Manje konplè ki baze sou plant: Depi nesans
- Manje kri Rejim: 32.5 ane
- Pa janm konsome: Pitza, pwason, vyann
- Aktyèl laj: 70 ane
Li kaptivan pou w wè ki jan yon angajman pou yon rejim sante konsa te fòme Mark nan sa li ye jodi a—vigour, enèjik, ak yon chanpyon enfatigab nan lavi natirèl. Fondasyon pratik dyetetik li a se yon temwayaj sou enpak pwofon disiplin fèm ak kwayans enkonbransib nan pouvwa nitrisyon ki baze sou plant yo.
K ap viv anvan tout koreksyon pou plis pase twa deseni: Sekrè yo nan vitalite intemporel
Nan nwayo a nan vitalite eksepsyonèl Mark Huberman nan manti angajman li nan yon rejim alimantè kri ak tout plant ki baze sou, yon vi li te anbrase pou plis pase 32 ane. Mark pa janm goute yon moso pitza, vyann, oswa pwason nan tout lavi li. Alimantasyon chak jou li sòti nan gou vibran ak natirèl fwi ak legim kri. Devouman sa a se pa sèlman sou chwa dyetetik, men li anglobe yon apwòch holistic pou byennèt, ki gen ladan fè egzèsis ki konsistan ak anbrase lè fre—yon ideoloji ki enfliyanse pwofondman pa prensip Sosyete Ijyèn Natirèl Ameriken an, ke yo rekonèt kounye a kòm National. Asosyasyon Sante.
**Rejim Mark la pou Vitalite Timeless Gen ladann:**
- Konfòme ak yon rejim vejetalyen ki pa trete nèt.
- Eksepte tout fòm sèl, lwil, ak sik nan manje.
- Enkòpore konsomasyon nan fwi ak legim òganik.
- Angaje nan aktivite fizik regilye ak ekspoze deyò.
Yon temwayaj nan efikasite nan fason vi li, enèji dinamik ak sante Mark la kanpe kòm yon limyè posiblite pou moun k ap chèche anbrase yon fason ki pi pi, pi natirèl. Wòl li kòm prezidan Asosyasyon Sante Nasyonal la ak kòm editè an-chèf Magazin Syans Sante a ogmante plis defans li pou yon lavi ki baze sou prensip ki baze sou plant yo.
Konklizyon Remak
Epi ou gen li, yon pwofon plonje nan lavi enspire Mark Huberman, yon nonm ki gen devouman nan yon vi ki baze sou plant antye spans plizyè deseni ak jenerasyon. Soti nan wòl li kòm prezidan Asosyasyon Sante Nasyonal la rive nan edikasyon remakab li ki anrasinen nan prensip ijyèn natirèl, Mark enkòpore yon angajman anvè sante ki se yon fason ki enkondisyonèl menm jan li ekstraòdinè. Pandan n ap reflechi sou vwayaj li a—ki make pa yon rejim 70 ane san manje trete ak pwodwi bèt ak 32 ane dedye nèt a fwi ak legim anvan tout koreksyon—li klè ke chemen li se pa sèlman youn nan byennèt pèsonèl men yon testaman. nan pouvwa a nan yon vi ki baze sou plant.
Istwa Huberman a se yon rapèl ke chwa nou fè chak jou yo ka gen yon enpak pwofon, dirab sou sante nou ak vitalite nou. Lavi li se yon melanj de eritaj ak inovasyon, kanpe kòm yon limyè pou moun ki chèche aliman abitid chak jou yo ak yon vizyon sou byennèt holistic.
Pandan n ap fèmen chapit sa a sou eritaj Mark Huberman, ka li enspire w pou w eksplore posiblite kontinuèl ke yon rejim alimantè ki baze sou plant antye ka ofri. Kit ou se yon vejetalyen chevronn oswa yon moun kirye sou benefis potansyèl yo, kite Mark' Vwayaj se yon sous motivasyon ak insight. Isit la se fè chwa ki nouri kò nou, onore eritaj nou an, epi prepare wout la pou yon avni ki pi an sante.
Rete kirye, rete an sante, e jiska pwochenn fwa, kontinye pwospere.
