Mindjárt itt az Anyák napja, és mi is lehetne jobb módja annak, hogy kifejezze az anya iránti nagyrabecsülését, mint egy kellemes vegán ételekkel teli nap? Akár egy hangulatos reggelit tervez az ágyban, akár egy pazar vacsorát desszerttel kiegészítve, összeállítottunk egy listát 15 ínycsiklandó vegán receptből, amelyektől úgy érzi, hogy dédelgetik és szeretik. A lendületes thai ihletésű reggeli salátától a gazdag és krémes vegán sajttortáig ezek a receptek az érzékszervek gyönyörködtetésére és a növényi alapú életmódot .
Kezdje a napot egy különleges reggelivel. Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és anyák napján ez nem lehet más, mint rendkívüli. Képzelje el, hogy anyát egy ízletes Good Morning Bangkok salátával vagy egy halom puha vegán banánpalacsintával ébreszti fel friss bogyós gyümölcsökkel és sziruppal. Ezek az ételek nem csak finomak, de tele is vannak tápanyagokkal, hogy beindítsák a napját.
De miért álljunk meg a reggelinél? Hosszabbítsa meg az ünneplést egy kellemes vegán ebéddel vagy vacsorával. Fontolja meg egy egészséges vegán lasagnát, amely tele van zöldségekkel és ízlése szerint személyre szabható, vagy egy vizuálisan lenyűgöző tavaszi Nicoise salátát, amely lehetővé teszi, hogy kreatív legyen az előadása. Ezek az ételek tökéletesek arra, hogy kifejezzék elismerésedet, és hogy anyu királyi királynak érezze magát.
Egyetlen ünneplés sem teljes édes befejezés nélkül, és van néhány ellenállhatatlan vegán desszert a nap zárásaként. Az elegáns vegán almarózsáktól a kényeztető vegán epres sajttortáig ezek a desszertek minden édesszájút lenyűgöznek és kielégítenek.
Ezzel a 15 finom vegán recepttel emlékezetes és szívmelengető anyák napját készíthetsz, tele szeretettel, hálával és ínycsiklandó növényi ételekkel.
Készüljön fel tehát arra, hogy anyát olyan kulináris élvezetekkel kényezteti, amelyeket soha nem fog elfelejteni. Hamarosan közeleg az Anyák napja, és itt az ideje, hogy eldöntsük, hogyan ünnepeljük idén anyát. Akár növényi alapú reggelit tervez az ágyban, akár egyedi és ízletes, desszerttel kiegészített vegán vacsorát, számos receptünk van, amelyek segítségével egész nap finom, együttérzéssel ajándékozhatja meg anyát a királyi kezelésben. -barátságos ételek.
Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, anyák napján pedig különlegesnek kell lennie. Kezdje anyukád reggelét egy finom vegán reggelivel. Az ízletes thai ihletésű Good Morning Bangkok salátától a klasszikus vegán banános palacsintáig bogyós gyümölcsökkel és sziruppal, ezek a receptek minden bizonnyal fantasztikusan kiegészítik anyu ágyban reggelijét.
De az ünneplés nem áll meg a reggelinél. Készíthet egy kellemes vegán ebédet vagy vacsorát is, hogy kifejezze elismerését. Az olyan ételek, mint a zöldségekkel telepakolt és ízlés szerint testreszabható Healthy Vegán Lasagna, vagy a vibráló tavaszi Nicoise saláta, amely lehetővé teszi, hogy kreatív legyen a bemutató, tökéletesek egy különleges anyák napi étkezéshez.
Egyetlen ünneplés sem teljes desszert nélkül, és van néhány finom vegán ételünk, amelyek minden bizonnyal tökéletes véget vetnek az anyák napi étkezésének. A gyönyörű és könnyen elkészíthető vegán almarózsáktól a kényeztető vegán epres sajttortáig ezek a desszertek anyukájukat dédelgetik és szeretik.
Ezzel a 15 finom vegán recepttel emlékezetes és szívmelengető anyák napját készítheted el, tele szeretettel, hálával és ínycsiklandó növényi alapú ételekkel.
Az anyák napja rohamosan közeledik, és most a tökéletes alkalom, hogy eldöntsük, hogyan ünnepeljük idén az anyát. A növényi alapú reggelitől az ágyban elfogyasztott egyedi és ízletes vegán vacsoráig desszerttel, olyan receptjeink vannak, amelyek segítenek anyukádnak egész nap a királyi kezelésben részesíteni finom, együttérző ételekkel.
Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ha ez igaz, akkor az anyák napi reggelinek különlegesnek kell lennie. Kezdje anyukád reggelét egy finom vegán reggelivel .
Jó reggelt bangkoki saláta a Forks Over Knives-től
Ez az ízletes saláta népszerű reggeli étel Dél-Thaiföldön. A nap bármely szakában viszont kiváló. Ez az étel rágós barna rizsből és friss, nyers zöldségekből készül, csípős öntettel, amelyet anyu imádni fog.
Vegán banánpalacsinta a BBC Good Food-tól
Ki nem szereti a palacsintát reggelire? Anya imádni fogja ezeket a vegán banános palacsintákat bogyós gyümölcsökkel, szeletelt banánnal és sziruppal. Ez az egyszerűen elkészíthető palacsinta fantasztikus kiegészítője lesz anyu ágyban elfogyasztott reggelijének.
Gluténmentes epres rebarbara ropogós alkalmanként tojásból
Ez az ízletes csemege tökéletes reggelire vagy akár desszertre. Az édes eper tökéletesen kiegészíti a fanyar rebarbarát ebben az egyszerűen elkészíthető receptben, amely mindössze fél órát vesz igénybe. Az omlós öntet csicseriborsóliszttel és hengerelt zabbal üti fel a fehérjetartalmat. Öntsön egy kis juharszirupot erre a tökéletes reggelire vagy desszertre.
Vegán lapos Pan Frittata a Jessica in the Kitchen-től
Ez az ízekkel teli reggeli rakott remek egy könnyed anyák napi reggelhez. A tofu alapú étel nagyon személyre szabható. Az eredeti recept gombát, spenótot és paradicsomot használ. Az Ön változata tartalmazhatja kedvenc vegán sajtjainak vagy húsainak tetszőleges kombinációját, az Ön által választott zöldségeket és bármilyen más feltétet, amelyet szívesen kipróbálna. Válassz olyan elemeket, amelyek nem süllyednek le a serpenyő aljára, és tökéletes reggelit készíthetsz anyának. Ez az étel melegítésre is kiváló, így nem kell a maradékot elpazarolni.
Egészséges cukkinis burgonyasült a növényi alapú Scottytól
Ennek az egyszerű, egészséges ételnek az elkészítése mindössze harminc percet vesz igénybe. Ízletes zöldségek, fűszernövények és fűszerek töltik meg ezeket az ízletes rántásokat. vegán ranch mártogatóssal megteheti őket .
Készíthetsz ebédet, vacsorát vagy mindkettőt anyukádnak ezen az anyák napján. Ezek a vegán receptek nagyszerűek ahhoz, hogy ételt készítsen csodálatos édesanyjának.
Vegán krémes burgonya rakott Blissful Basilból
Ez a zöldségekkel töltött étel a fésűs burgonya vegán megközelítése. A vékonyra szeletelt burgonya és a krémes karfiol finom rétegei minden ünnepi alkalomra alkalmas finom ételt alkotnak. Csodálatos módja annak, hogy becsempésszen néhány plusz zöldséget bárki számára, aki nem rajong a zöldségért. Ennek a receptnek az elkészítése mindössze 20 percet vesz igénybe, mielőtt beteszem a sütőbe. Anya le lesz nyűgözve az újonnan felfedezett főzési készségeiddel.
Egészséges vegán lasagna a Nutritiously-től
Az anyukák mindenhol imádni fogják ezt az egészséges vegán lasagne receptet. Eltarthat egy ideig az összeszerelés, de anyukád megéri a munkát. Gondolj arra, hogy édesanyád minden nap mit tesz érted. Ez a vegán lasagna rengeteg zöldséget tartalmaz, és sokféleképpen testreszabhatja. Legyen kreatív, és használja kedvenc zöldségeit. Bónuszként ez az étel 25 gramm fehérjét kínál adagonként. Csökkentheti a szénhidrátot is, ha a tésztát cukkinivel helyettesíti.
Tavaszi Nicoise saláta a Yummy Mummy Kitchenből
Ez az egyedi, színes saláta egyszerűen elkészíthető, és már előre elkészíthető. Blansírozott burgonyával és babbal, sok friss zöldséggel és ízletes, házilag elkészíthető mogyoróhagyma vinaigrette-vel készül. Miután elkészítettük az összes hozzávalót, ideje összeállítani őket. A Nicoise salátát nem szokták feldobni, így hagyhatja, hogy belső művésze ragyogjon, miközben gyönyörű edénybe rendezi a zöldségeket.
Easy Vegan Padlizsán Rollatini a Sweet Simple Vegan-tól
Anya nagyon izgatott lesz, amikor meglátja ezeket a finom töltött padlizsánszeleteket. Minden vékony szeletet házi készítésű vegán ricotta sajttal töltenek meg, és házi marinara szósszal öntik meg. Körülbelül egy órát vesz igénybe az elkészítése, de tökéletes étel az év bármely napjára, különösen az ünnepekre. Le is fagyaszthat egy kis pluszt későbbi felhasználásra, hogy anya még egy napot pihenjen főzés helyett.
Vegán citromos spárgás csicseriborsó tészta a Short Girl Tall Ordertől
Ennek az ízletes tésztaételnek az elkészítése mindössze 30 percet vesz igénybe. Ropogós spárga, csicseriborsó és tejszínes citromos fokhagyma szósz teszi ezt a finom penne tésztát. Többféle zöldséget is helyettesíthet, ha nem a spárga a kedvence. Ez az étel nagyszerű kiegészítője lesz a különleges anyák napi vacsorának.
Milyen étkezés teljes desszert nélkül? Ezek a vegán desszertreceptek minden bizonnyal tökéletes véget vetnek anyák napi étkezéseinek.
Vegán almarózsák az Elephantastic Vegan-tól
Minden anya rózsát érdemel anyák napján. Ezek az almarózsák gyönyörű virágokat és megérdemelt finom csemegét adnak anyának. Ez a gyönyörű desszert gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ezek a vegán leveles desszertek fahéjjal és cukorral készülnek, és porcukorral bőségesen megszórják.
Vegán epres sajttorta a Rainbow Nourishments-től
Ez a krémes, vegán, sütés nélküli sajttorta 4 csésze friss eperrel büszkélkedhet. Ha édesanyád eperimádó és sajttorta-rajongó, ez egy ideális desszert. Mutasd meg anyukádnak, mennyire szereted őket ezzel a kényeztető epres sajttortával.
Krémes vegán panna cotta a My Pure Plants
Ez a vegán panna cotta krémes és bársonyos. Könnyen elkészíthető, sokféle feltéttel tálalható. Egy finom bogyós szósz ideális feltét ehhez a mennyei desszerthez. A vegán panna cotta kiváló befejezése minden különleges étkezésnek.
Sütés nélküli baracktorta az Anna Banántól
Ezt a vegán baracktortát nagyon egyszerű elkészíteni. Ez egy kedves, kitűnő desszert, amelyet édesanyádnak készíthetsz anyák napjára. A héja és a töltelék is házi készítésű. Tedd előre, hogy bőven legyen ideje beállni. Közvetlenül tálalás előtt díszítse a tortát friss gyümölccsel.
Görögdinnye desszert „Pizza” az Health My Lifestyle-tól
Ezt a frissítő receptet könnyű elkészíteni, még a legkisebb családtagok is segíthetnek. Az első lépés a kókuszos tejszín elkészítése. Maradjon nyugodt, ha ez a rész kissé bonyolultnak tűnik. Ma jó néhány vegán felvert feltét van a piacon. Ehhez a recepthez bármelyik bevált. A házi készítésű változat íze lehet a legfrissebb, de a bolti verzióval időt takaríthat meg. Ön dönti el, melyik a legjobb az Ön számára. Anya imádni fogja a görögdinnyeszeletekre rétegezve kedvenc gyümölcsökkel és feltétekkel.
Miközben összegyűlünk, hogy megünnepeljük csodálatos anyjainkat, szánjon egy pillanatot arra, hogy gondolja át azokat az anyákat, akik az állattenyésztésben betöltött szerepük miatt soha nem tudják nevelni fiókáikat. Ezeket a lényeket, amelyeket gyakran csak áruknak tekintenek, megfosztják a legalapvetőbb anyai örömöktől, és folyamatos kizsákmányolásnak vannak kitéve. Ezen az anyák napján, amikor olyan vegán ételeket választasz, amelyek tiszteletben tartják a kegyetlen élet , emlékezz ezekre a hangtalan anyákra. A növényi alapú ételek minden egyes választása egy erőteljes szolidaritás minden anyával, amely biztosítja, hogy az ünneplés ne csak finom, hanem mélyen tartalmas legyen. Köszönjük, hogy az együttérzést és a tiszteletet választotta minden anya iránt, emberi és nem emberi egyaránt.
Megjegyzés: Ezt a tartalmat eredetileg a TheFarmbuzz.com oldalon tették közzé, és nem feltétlenül tükrözi a Humane Foundationnézeteit.
