Ahogy lenyugszik a nyári nap, és felkészülünk az ősz éles ölelésére, nincs is jobb társ, mint egy jó könyv, amely megkönnyíti az átmenetet. A növényi alapú életmód és az állati aktivitás iránt szenvedélyesek számára hírességek által írt könyvek kincsesbánya várja, készen arra, hogy inspiráljon és megvilágosítson. Ezek a befolyásos alakok megosztják személyes utazásaikat, ízletes receptjeit és erőteljes meglátásaikat, és meggyőzően alátámasztják a vegán életmód előnyeit. A Remy Morimoto Park ázsiai ihletésű vegán ételek felfedezésétől Zoe Weil társadalmi változásra vonatkozó gyakorlati stratégiáiig. , ezek a könyvek rengeteg tudást és motivációt kínálnak. Mindegy, hogy fejleszteni szeretnéd főzési készségeidet, értelmes vitákat szeretnél folytatni, vagy egyszerűen csak új utakat találnod az együttérzőbb élethez, ez a nyolc kötelezően elolvasandó vegán könyv hírességektől tökéletes kiegészítője az olvasási listádnak.

Ahogy leszáll a nyár, sokan megnyugvást találunk egy jó könyv egyszerű örömében, miközben az őszbe való átmenetre készülünk. Készüljön fel, hogy felemelkedjen a hírességek által írt növényi alapú ételekkel és aktivizmussal foglalkozó könyvek gyönyörű sora által.
növényi alapú élelmiszerek előnyeit és szót emeljenek az állatokért. A személyes tapasztalatoktól és betekintéstől a finom növényi alapú receptekig motiválnak és megvilágosítanak másokat. Íme 10 híres növényi alapú élelmiszer- és állataktivizmus-könyv, amelyet érdemes felvenni az olvasmánylistára.
Szezám, szója, fűszer – Remy Morimoto Park
A Sesame, Soy, Spice egy kedves, motiváló könyv, amely a nemzetközi és ázsiai ihletésű ételek könnyen elkészíthető növényi alapú változatait mutatja be. Azáltal, hogy kedvenc kényelmi ételeit új kulináris élményekké alakította át, Remy javította az ételekhez való viszonyát, ami kulcsfontosságú része a függőségből és az étkezési zavarokból való felépülésének. Ez az út arra is késztette, hogy megismerje kulturális hátterén belül a vegán étrendeket, például a koreai templomi ételeket, a japán buddhista konyhát és a tajvani műhúsokat.
Zoe Weil A megoldás útja
Társadalmunk szélsőséges megosztottsága akadályozza azon képességünket, hogy együtt dolgozzunk az előttünk álló problémák megoldásában. A Solutionary Way gyakorlati stratégiát mutat be, egyszerű és elérhető technikákat kínálva a különbségek leküzdésére, a leküzdhetetlennek tűnő kihívások megértésére és megküzdésére, valamint konstruktív átalakításra.
Carleigh Bodrug Plant You Scrappy Cooking
A Scrappy nem a minimális hulladékkal járó tippeket tartalmazó kézikönyv, amelyet időnként lazán átböngész. Ehelyett a Scrappy egy átfogó receptkönyv, amely több mint 150 receptet tartalmaz, amelyek bemutatják, hogyan lehet maximalizálni az ételek felhasználását, egészségesebben étkezni, pénzt megtakarítani és minimalizálni a pazarlást.
Új dolgot csináltam – Tabitha Brown
Az I Did a New Thing című könyvben Tabitha Brown személyes anekdotákat és mások anekdotáit meséli el, miközben támogató tanácsokat és motivációt ad, hogy elképesztő változásokat idézzen elő saját életében. Legyen szó egy nehéz vita megkezdéséről, a szakmai előmenetelre való törekvésről, vagy egyszerűen csak más öltözék választásáról, a Tabnak van egy stratégiája az Ön számára: Próbáljon meg egy új tevékenységet minden nap 30 napon keresztül.
Ed Winters: Hogyan vitatkozzunk egy húsevővel
A Hogyan vitatkozz egy húsevővel – a híres vegán oktató, Ed Winters stratégiái segítségével fejlesztheted vitakészségedet. Ezenkívül meggyőző bizonyítékokkal és perspektívákkal látja el, amelyek még a legelhivatottabb húsevőket is megállásra késztetik és elgondolkodtatják. Elveszi a társalgási készségeinek és az elemző gondolkodásának fejlesztéséhez szükséges információkat, valamint az inspirációt egy etikusabb, együttérzőbb és fenntarthatóbb világ előmozdításához.
JoyFull: Könnyedén főzz, egyél szabadon, élj ragyogóan – Radhi Devlukia-Shetty
A Joyfull célja, hogy egyensúlyt teremtsen az egészség és az elégedettség között 125+ növényi alapú recepttel. A Radhi változatos ételei merész ízeket hoznak minden étkezéskor, és könnyen elérhető alapanyagokat használnak. Radhi betekintést nyújt a mindennapi wellness-szokásaiba is, beleértve az élénkítő reggeli bőrápoló kúrát, a hajápolási és erősítési régi gyakorlatokat, az éberségi gyakorlatokat és a légzéstechnikákat, amelyek végigvezetik Önt a napon.
Főzés Nonnával: Klasszikus olasz receptek növényi alapú csavarral, Giuseppe Federici
Az Italian Cooking with Nonna időtlen ételeket kínál, amelyek kielégítik a finom olasz konyha iránti vágyat. Giuseppe több mint 80 saját és nonna legjobb receptjét kínálja: Klasszikus lasagna; Nonna's Arancini; Ultimate paradicsomszósz, Pasta Aglio Olio és Peperoncino; Focaccia; Tiramisu; Kávé Granita; Biscotti és még sok más. Ez a remek szakácskönyv a hagyományos olasz házi főzésnek és a növényi alapú ételek élvezetének tiszteleg.
És készülj egy csodálatos könyvre idén ősszel!
Szeretlek: Receptek szívből, Pamela Anderson
Az I Love You , Pamela Anderson első szakácskönyve barátságos és befogadó hangulatot áraszt. Saját termesztésű és világszerte befolyásolt receptjei azt mutatják, hogy a kizárólag zöldségekkel való főzés egyszerre lehet extravagáns és megnyugtató. Az I Love You elbűvölő és magával ragadó választékát kínálja több mint 80 receptből, amelyek táplálják a lelket.
Akár gyakorlati tippeket, személyes történeteket vagy ínycsiklandó recepteket keres, ezek a könyvek minden bizonnyal lekötinek, oktatnak és erőt adnak az együttérzőbb és fenntarthatóbb ételválasztás felé vezető úton.
További növényi alapú tippeket keresel? Töltsd le INGYENES Hogyan együnk zöldséget útmutatónkat amely tele van ízletes vegán receptekkel és nagyszerű tanácsokkal. Megfogadhatja azt is, hogy hét napig növényi alapú ételeket választ, és fedezze fel, milyen hatást érhet el, ha pusztán kedvesebben eszik.
Megjegyzés: Ezt a tartalmat kezdetben a MercyForAnimals.org oldalon tették közzé, és nem feltétlenül tükrözik a Humane Foundationnézeteit.