Ahogy a nyári napsütés meleg ölelésével megtisztel bennünket, a könnyű, frissítő és könnyed ételek iránti törekvés elragadó szükségletté válik. Lépjen be a Toszkán kenyér és paradicsom salátába – egy lendületes, kiadós étel, amely megtestesíti a nyári étkezés esszenciáját. Ez a négy lépésből álló recept azt ígéri, hogy vacsoraasztalodat az ízek és textúrák színes lakomájává varázsolja, amely tökéletes azokra a langyos estékre, amikor az utolsó dolog, amire vágysz, az, hogy a forró konyhában ragadj.
Ebben a cikkben feltárjuk a tökéletes panzanella saláta elkészítésének titkait, amely egy hagyományos olasz kedvenc, amely ötvözi a pirított bagett kruton rusztikus varázsát a koktélparadicsom, a rukkola és a sós olajbogyó friss, zamatos jegyeivel. Mindössze 30 perc elkészítési idővel és néhány egyszerű lépéssel olyan ételt készíthet, amely nemcsak az ínyét kielégíti, hanem a lelket is táplálja.
Csatlakozzon hozzánk, és végigvezetjük Önt ennek az elragadó salátának az elkészítési folyamatán, amelyet egy csípős dijoni vinaigrette öntettel egészítenek ki, amely az összes összetevőt az ízek szimfóniájává köti.
Akár egy nyári estélyt rendezel, akár egyszerűen csak egy gyors és tápláló vacsorát keresel, ez a toszkán kenyér- és paradicsomsaláta minden bizonnyal a szezon legjobb receptje lesz. Ahogy a nyári nap meleg ölelésével megtisztel bennünket, a könnyű, frissítő és könnyed ételekre való törekvés elragadó szükségletté válik. Lépjen be a Toszkán kenyér és paradicsom salátába – egy lendületes, kiadós étel, amely megtestesíti a nyári étkezés esszenciáját. Ez a négy lépésből álló recept azt ígéri, hogy vacsoraasztalát ízek és textúrák színes lakomájává változtatja, amely tökéletes azokra a langyos estékre, amikor az utolsó amit szeretne, az az, hogy egy forró konyhában ragadjon.
Ebben a cikkben leleplezzük a tökéletes panzanella saláta elkészítésének titkait, amely egy hagyományos olasz kedvenc, amely ötvözi a pirított bagett kruton rusztikus varázsát a koktélparadicsom, a rukkola és a sós olajbogyó friss, zamatos jegyeivel. Mindössze 30 perc elkészítési idővel és néhány egyszerű lépéssel olyan ételt készíthet, amely nem csak az ínyét kielégíti, hanem a lelket is táplálja.
Csatlakozzon hozzánk, és végigvezetjük Önt ennek az elbűvölő salátának az elkészítési folyamatán, amelyet egy csípős dijoni vinaigrette öntettel egészítenek ki, amely az összes összetevőt az ízek szimfóniájává egyesíti. Akár egy nyári estélyt szervez, akár egyszerűen csak egy gyors és tápláló vacsorát keres, ez a toszkán kenyér- és paradicsomsaláta minden bizonnyal a szezon legjobb receptje lesz.
Ez a négylépcsős toszkán kenyér-paradicsom saláta szellővé varázsolja a nyári vacsorákat
Megvan a receptje egy kiadós nyári salátához, amely tele van ízekkel, tápanyagokkal és élénk színekkel.
Ebben a panzanella salátában élvezze a sós olajbogyó, rukkola és koktélparadicsom ízét, míg a pirított bagett kruton tökéletes ropogós.
Idén egy kicsit korán ünnepelje a nyarat ennek a kielégítő salátának falatával
Elkészítési idő: 30 perc
Sütési idő: 20-25 perc (a kenyér pirításához)
Elkészítés: 4 adag vacsora vagy 8 köret
Hozzávalók:
Salátához :
1 nagy baguette, 3 hüvelykes kockákra vágva pirítás előtt
1 nagy európai stílusú uborka, hámozott és apróra vágott falatnyi
4 csésze rukkola, apróra vágott falatnyi
2 pint többszínű koktélparadicsom, félbevágott
16 uncia articsóka szív, apróra vágott
12 oz kalamata olajbogyó, félbevágva
6 oz kapribogyó
¼ csésze apróra vágott friss bazsalikom
¼ csésze apróra vágott friss petrezselyem
1 teáskanál só
Dijoni vinaigrette öntethez :
1 medvehagyma darált
2 csésze extra szűz olívaolaj
3 evőkanál citromlé
2 evőkanál vörösbor vagy almaecet
1 evőkanál dijoni mustár
1 teáskanál só
csipet fekete bors
Opcionális: 1 tk cukor
Utasítás:
- Kenyérhez : Melegítse elő a sütőt 300°F-ra. Süssük a kenyeret tepsiben körülbelül 20-25 percig 300 °F-on, vagy amíg enyhén megpirul.
- Paradicsomhoz : Tegye a paradicsomot szűrőedénybe egy nagyobb tálba. Szórjuk meg sóval, és hagyjuk állni körülbelül 10 percig, hogy kiszívja a vizet.
- Az öntethez : Tegye az összes hozzávalót (az olívaolaj kivételével) egy nagy keverőtálba. Dróthabverővel, lassú sugárban adjuk hozzá az olívaolajat, és addig keverjük, amíg el nem keveredik.
- A saláta összeállításához : Keverje össze az összes saláta hozzávalót egy nagy tálban. Adjuk hozzá a dijoni vinaigrette-et, és addig keverjük, amíg teljesen be nem épül. Fedjük le és tegyük hűtőbe legalább 1 órára. Tálald és élvezd!
Minden alkalommal, amikor egy vegán ételt választasz, mint ez a színes, laktató és ízletes saláta, azzal segítesz egy kedvesebb világ felépítésében a haszonállatok számára, valamint egy igazságosabb és fenntarthatóbb élelmiszerrendszert .
Támogassa a növényi alapú élelmiszereket
Szeretnél valami mást is tenni egy jobb élelmiszer-rendszer kialakítása érdekében? Tegyen lépéseket még ma és kérje a Kongresszust, hogy támogassa a NÖVÉNYtörvényt!
A meglévő USDA-programok többet tudnak és kell is tenniük a növényi alapú élelmiszerek támogatása érdekében. A PLANT Act kritikus jogszabály, amely biztosítja, hogy a gazdálkodók és a növényi alapú élelmiszereket gyártó vállalatok jogosultak legyenek az USDA támogatására.
Használja praktikus űrlapunkat, hogy ma megszólaljon . Kevesebb, mint egy percet vesz igénybe!
Cselekedj most
Megjegyzés: Ezt a tartalmat kezdetben a Farmsanctuary.org oldalon tették közzé, és nem feltétlenül tükrözik a Humane Foundationnézeteit.
