Բարի գալուստ մեր լուսավորող շարքի մեկ այլ խորը սուզվելը, որտեղ մենք ապամոնտաժում ենք առասպելները եւ բացահայտում ենք հանրաճանաչ դիետիկ տենդենցների ետեւում: Այսօր մենք վարագույրը հետ ենք մղում մի թեմայի շուրջ, որը լավ ժամանակ է բերում առողջության աշխարհում: Մի անգամ նախանձվել է որպես «կյանքի էլիքսիր», այս դարավոր քրտնաջան համընկնում է ենթադրյալ հակատարիքային, ոսկորների վերականգնող եւ համատեղ բուժիչ հատկությունների համար: Բայց արդյոք այն պահվում է ժամանակակից գիտության մանրադիտակի տակ:
Ոգեշնչված Mike's Exploratory Youtube Video. Գերազանց վերքից ավելի արագ բուժումից մինչեւ գերբնական wolverine- ի նման հնարավորությունները, ոսկրային արգանակը, անշուշտ, նշան է արել Առողջական լոռի տարիքում: Այնուամենայնիվ, որքան ամուր են այդ պնդումները: Կան թաքնված վտանգներ, որոնք թալանում են ձեր գոլորշու գավաթում: Մայքը մանրակրկիտորեն անկանում է այս շերտերը, աջակցում է փորձագիտական եզրակացությունների եւ տրամաբանական վերլուծության:
Debunked կալցիումի առասպելներից մինչեւ կոլագենի կատաղության տրոհանք, մենք ուսումնասիրելու ենք, թե ինչպես են այս պատմությունները ուղեկցում գիտական հաստատմանը: Այսպիսով, գրեք ձեր սանդուղքը եւ սկեպտիկ գեղձը, քանի որ մենք եփում ենք այդ հարցի ոսկորին: Տեսնենք, արդյոք այս «հրաշագործ արգանակը» իսկապես դիետիկ դինամոն է, որը պնդում է, կամ ժամանակն է թույլ տալ, որ այս զամբյուղը խոստանա այս զամբյուղը: Միացեք մեզ, քանի որ մենք Debunk the Deal- ը եւ պարզենք, արդյոք ոսկորային արգանակը իսկապես լավ է ավելին, քան պարզապես ձեր հոգին տաքացնելու համար:
Ոսկրածուծի պոտենցիալ առավելությունները. Առասպել ընդդեմ իրականության
Ոսկրածուծի արգանակի մասին փայլուն պահանջների մեջ հայտնաբերելը բացահայտում է որոշ զարմանալի ճշմարտություններ: ** վիճաբանությունը, որ ոսկրային արգանակը կալցիումի էական աղբյուր է ** փշրվում է ուսումնասիրության տակ: Չնայած սնուցող արգանակի խանդավառներին, գիտությունը ցույց է տալիս, որ ձեր ամենօրյա կալցիումի կարիքները բավարարելու համար հարկավոր է իջնել ** 11 բաժակ ոսկրային արգանակ **: Այո, 11! Ավելին, ուսումնասիրությունն ամրապնդեց այս փաստարկը, որում բացահայտվում են, որ ոսկրային արգանակի համար բանջարեղեն ավելացնելը կարող է զգալիորեն խթանել կալցիումի մակարդակը: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նման բարելավումները չեն կարողանում ոսկրային արգանակ դարձնել զգալի կալցիումի ներդրող:
Մեկ այլ հանրաճանաչ համոզմունք այն է, որ ոսկրային արգանակում կոլագենը աջակցում է մաշկի, հոդերի եւ ոսկորների **: Այս հասկացությունը տարածվում է չափազանց պարզեցված դիետիկ համոզմունքի մասին. Այդ կենդանու մարմնի մի մասը սպառելը ուժեղացնում է համապատասխան մասը մարդկանց: Բայց փորձագետները, ինչպես դոկտոր Ուիլյամը Հարավային Դակոտայի համալսարանի, Դեբունք են դնում այս նախադրյալը: Ինչպես նա նշում է, ոսկրային արգանակի մեջ կոլագենը բաժանվում է ամինաթթուների մեջ, մարսողության ժամանակ լայնորեն օգտագործվում է տարբեր մարմնական գործառույթների մեջ, այլ ոչ թե ուղղակիորեն ամրացնելով մեր մաշկը կամ հոդերը: Նա շեշտում է, որ կոլագենը, ըստ էության, ամինաթթուների աղքատ աղբյուր է, ոսկրային արգանակի բացակայում է կոլագենի սնուցման համար:
| Առասպել | Իրականություն |
|---|---|
| Ոսկրածուծի արգանակը հարուստ է կալցիումով | Ունի աննշան կալցիումի պարունակությունը |
| Ոսկրային արգանակում կոլագենը օգնում է մաշկին, հոդերին եւ ոսկորներին | Կոլագենը քանդվում է եւ բաժանվում է ցանկացած ամինաթթուի նման |
Կալցիումի կոնունդրումը. Արդյոք ոսկորային արգանակը իսկապես լավ աղբյուր է:
Ոսկրածուծի արգանակիֆիոնացիները հաճախ չեմպիոնացնում են դրա ենթադրյալ բարձր կալցիումի պարունակությունը: Բայց, վերլուծականորեն ասելով, այն հազիվ թե գրվում է կենսունակ աղբյուրների ցանկում: Ձեր ամենօրյա կալցիումի կարիքները բավարարելու համար, ինքներդ ձեզ. Դուք պետք է գցեք ցնցող 11 բաժակ ոսկրային արգանակ: Նույնիսկ արգանակի կողմնակիցներ. Նրանք, ովքեր դա հերքում են որպես կյանքի էլիքսիր, չեն ենթադրում կալցիումի զգալի մակարդակներ: Նրանք ավելի շուտ առանցք են տալիս այլ բաղադրիչների, ինչպիսիք են ** կոլագեն **, իրենց գործը կատարելու համար:
Ահա արագ տեսք.
- Ոսկրային արգանակ կալցիում. Աննշան
- Բարելավված բանջարեղենով. Մինչեւ 7x բարձրացում, դեռեւս անբավարար
| Կալցիումի աղբյուր | Արդյունավետություն |
|---|---|
| Ոսկրածուծի արգանակ (պարզ) | Խեղճ |
| Ոսկրածուծի արգանակ (բանջարեղենով) | Չափավոր |
| Կաթ | Գերազանց |
Bone Broth- ի կոլագենի բովանդակության վերաբերյալ համարձակ պահանջները հաճախ ընկնում են սնուցման մասին պարզունակ մտածողության ծուղակի մեջ: Ոսկորային արգանակի կոլագենի առասպելը ուղղակիորեն ձեռնտու է մեր ոսկորներին, մաշկը եւ հոդերը, հենց դա է: ** Կոլագեն ** մեր մարսողական համակարգում ընկնում է ամինաթթուներ եւ բաշխվում է ըստ անհրաժեշտության, նպատակաուղղված է առեղծվածային խմորի նման հատուկ ոլորտներին: Ինչպես դոկտոր Ուիլյամը նշում է Հարավային Դակոտայի համալսարանին.
Կոլագենի պահանջներ. Կարող է ոսկրային արգանակը իսկապես երիտասարդացնել մաշկը եւ հոդերը:
Ոսկորների արգանդի խանդավառների ամենահայտնի պահանջներից մեկը ենթադրյալ հզորությունն է, որ կոլագենը մաշկը երիտասարդացնելու եւ հոդերը ամրացնելու համար: Այս հայցը կախված է այն հասկացության վրա, որ ոսկրային արգանակի նման կոլագեն-հարուստ կերակուրները կարող են ուղղակիորեն բարելավել մաշկի առաձգականությունը եւ համատեղ առողջությունը: Այնուամենայնիվ, փորձագետները, այդ թվում, դոկտոր Ուիլյամը, Հարավային Դակոտայի համալսարանի կենսաբժշկական գիտնական, դադարում են այս գաղափարը `բացատրելով, որ մարսողության ընթացքում սննդի միջոցով սպառված կոլագենը բաժանվում է ամինաթթուների: Այս ամինաթթուները այնուհետեւ օգտագործվում են մարմնի կողմից, ինչպես ցանկացած այլ ամինաթթուներ, առանց որեւէ հատուկ կենտրոնացման մաշկի կամ հոդերի:
Ավելին, ըստ անձի, կոլագենն իրականում «ամինաթթուների բավականին աղքատ աղբյուր է»: Հետեւաբար, ոչ միայն ոսկրային արգանակը պակասում է իր հակատարիքային, համատեղ բուժող խոստումներից, բայց դա նաեւ կոլագենի սինթեզի համար անհրաժեշտ շինարարական բլոկներ ձեռք բերելու անարդյունավետ միջոց է: Ոսկրածուծի արգանակից կոլագենը կարող է ուղղակիորեն անցնել ձեր մաշկը կամ հոդերը, նման է գերակշռող «Կերեք այն շտկելու համար» մոտեցումը:
- Ոսկրածուծի արգանակի կոլագենը բաժանվում է մարսողության ժամանակ ստանդարտ ամինաթթուների:
- Այս ամինաթթուները հատուկ չեն ուղղվում մաշկի կամ հոդերի:
- Կոլագենը ամինաթթուների աղքատ աղբյուր է `համեմատած սպիտակուցի այլ աղբյուրների հետ:
Ուսումնասիրելով ճշմարտությունը. Ինչ է իրականում պատահում կոլագենի ոսկրային արգանակում
Գիտեք արդյոք, որ ոսկրային արգանակում կոլագենը կտրուկ վերափոխում է ձեր մարմնի ներսում: Մասնավորապես, ** կոլագենը բաժանվում է ամինաթթուների մեջ `մարսողության ժամանակ ** եւ այնուհետեւ օգտագործվում է ամբողջ մարմնում, ինչպես ցանկացած այլ ամինաթթուների նման: Անհեթեթություն ընդգծելու համեմատություն. Ասես ասվում է, որ պետք է ուտել հոնիկ, տեսողությունը բարելավելու կամ մոզոզ թեստերը սպառելու համար, լավ, այն, թե ինչպես է այն աշխատում:
Դոկտոր Ուիլյամը, Հարավային Դակոտայի համալսարանի կենսաբժշկական գիտնական, նոտաներ. ** Ոսկրածուծի արգանակում կոլագենը չի դառնում կոլագեն ձեր մաշկի, հոդերի եւ ոսկորների համար: ** Ահա արագ հայացք ամինաթթուների նպաստների եւ նրանց իրական աղբյուրների վրա.
| Ամինաթթու | Օգուտ | Ավելի լավ աղբյուրներ |
|---|---|---|
| Սնձան | Աջակցում է աղիքային առողջությանը | Հավ, ձուկ |
| Պոլին | Կոլագենի կառուցվածքային բաղադրիչ | Ձու, կաթնամթերք |
| Գլիկին | Օգնում է քունը | Լոգարաններ, սերմեր |
Փորձագիտական պատկերացումներ. Գիտական հեռանկարը ոսկրային արգանակի սննդի վերաբերյալ
Հավատքը, որ ** ոսկրային արգանակը կալցիումի հարուստ աղբյուր է ** մնում է ամենատարածված պահանջներից մեկը: Այնուամենայնիվ, գիտական ապացույցները հակասում են դրան: Գործնական վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ ձեզ հարկավոր է սպառել անիրագործելի գումար, շուրջ 11 բաժակ ոսկրային արգանակ . Հանդիպեք կալցիումի ամենօրյա պահանջը: Դրան ավելացնելու համար բանջարեղենը ներառելը կարող է չափավոր կերպով ավելացնել կալցիումի պարունակությունը, բայց դեռեւս պակասում է նշանակալի մակարդակներից:
Կալցիումի պարունակությունը ոսկրային արգանակում.
| Տարր | Գումարը մեկ բաժակ |
|---|---|
| Կալցիում | ~ 5 մգ |
| Բարելավվել բանջարեղենով | 35 մգ |
Մեկ այլ ընդհանուր սխալ պատկերացում է այն, որ ** ոսկրային արգանակի ** կոլագենը կարող է ուղղակիորեն բարելավել ձեր մաշկը, հոդերը եւ ոսկորները: Այս համոզմունքը պարզեցնում է սննդի բարդ բնույթը: Ըստ բժիշկ Ուիլյամի, կենսամեդիական գիտնական, սպառված կոլագենը իջնում է ամինաթթուների մեջ ** որոնք այնուհետեւ օգտագործվում են ամբողջ մարմնում, ինչպես ցանկացած այլ ամինաթթուներ: Զարմանալի է, որ նա նշում է, որ կոլագենն իրականում ** ամինաթթուների աղքատ աղբյուր է **, խարխլելով այն պնդումը, որ ոսկրային արգանակը օգտակար է մարդու մարմնում կոլագենի կառուցման համար:
Հետադարձ հայացքով
Երբ մենք քողարկում ենք ոսկրային արգանակի ջերմեռանդության շերտերը, անհրաժեշտ է քայլ առ քայլ վերցնել եւ քննադատաբար ուսումնասիրել մեր սպառումն ու ինչու: Մեր սուզվելով «Կյանքի էլիքսիր», մենք բացահայտեցինք, որ մինչ ոսկրային արգանակը կարող է ջերմացնել ձեր հոգին եւ մխիթարել ձեր զգայարանները, դրա ենթադրյալ առողջական հրաշքները պարտադիր չէ, որ իրականացվեն գիտական զննում: Ավելի ուշադիր տեսքը ցույց է տալիս, որ սննդանյութերի պահանջները այնքան էլ չեն հավաքվում, եւ կոլագենի հիպը շատ ավելի նրբանկատ է, քան շատերը կցանկանային հավատալ:
Ուրեմն, որն է իրական տանիքը: Վայելեք ձեր ոսկրային արգանակը, եթե այն բերում է խոհարարական նոստալգիայի զգացողություն կամ խորություն է ավելացնում ձեր ապուրներին, բայց իրականում ամուր պահեք ձեր ակնկալիքները: Դիետիկ միտումներին մոտենալիս հավասարակշռված եւ տեղեկացված հեռանկարը միշտ ծառայում է ամենալավը եւ ոչ էլ առանց կասկածի ազատորեն ազատելու ավանդույթները:
Մնացեք հետաքրքրասեր, մնացեք քննադատական եւ միշտ համտեսեք գիտելիքների համեմունքները:
Մինչեւ հաջորդ անգամ, ուրախ եմ:
