Gríptu til aðgerða - Humane Foundation

Í „Gríptu til aðgerða“ breytist vitund í valdeflingu. Þessi flokkur þjónar sem hagnýt leiðarvísir fyrir einstaklinga sem vilja samræma gildi sín við gjörðir sínar og verða virkir þátttakendur í að byggja upp mildari og sjálfbærari heim. Frá breytingum á daglegum lífsstíl til stórfelldra málsvörnunar kannar hann fjölbreyttar leiðir að siðferðilegri lífsháttum og kerfisbundinni umbreytingu.
Þessi flokkur fjallar um fjölbreytt efni - allt frá sjálfbærri mataræði og meðvitaðri neyslu til lagabreytinga, fræðslu almennings og grasrótarhreyfingar - og veitir verkfæri og innsýn sem nauðsynleg eru fyrir markvissa þátttöku í veganhreyfingunni. Hvort sem þú ert að skoða plöntubundið mataræði, læra að sigla á milli goðsagna og misskilnings, eða leita leiðsagnar um pólitíska þátttöku og stefnumótun, þá býður hver undirkafli upp á hagnýta þekkingu sem er sniðin að ýmsum stigum umbreytinga og þátttöku. „
Gríptu til aðgerða“ er meira en bara ákall til persónulegra breytinga og undirstrikar kraft samfélagsskipulagningar, borgaralegrar málsvörn og sameiginlegrar röddar í að móta samúðarfyllri og réttlátari heim. Hann undirstrikar að breytingar eru ekki aðeins mögulegar - þær eru þegar að gerast. Hvort sem þú ert nýliði sem leitar að einföldum skrefum eða reyndur talsmaður umbóta, þá býður Take Action upp á úrræði, sögur og verkfæri til að hvetja til marktækra áhrifa – og sanna að hvert val skiptir máli og að saman getum við skapað réttlátari og samúðarfyllri heim.

Plöntutengd mataræði hefur aukist í vinsældum, knúin áfram af siðferðilegum, umhverfislegum og heilsufarslegum hvötum. Samt vekur ein viðvarandi goðsögn um næringargetu þeirra: misskilninginn að vegan mataræði skorti fullkomið prótein. Þessi gamaldags trú hindrar oft einstaklinga frá því að faðma lífsstíl sem byggir á plöntum. Sannleikurinn? Vel skipulögð vegan mataræði getur skilað öllum nauðsynlegum amínósýrum sem nauðsynlegar eru til að hámarka heilsu-án þess að treysta á dýraafurðir. Frá próteinpakkuðum belgjurtum og kornum til næringarþéttra sojaafurða og ofurfæða eins og kínóa, eru plöntubundnir valkostir mikið og fjölhæfur. Í þessari grein munum við draga úr prótein goðsögnum, Kastljós virkjunarprótein og sýna hvernig veganar geta auðveldlega mætt matarþörfum sínum með fjölbreytni og jafnvægi. Hvort sem þú ert forvitinn um að fara í vegan eða einfaldlega leita skýrleika á næringar staðreyndum á móti skáldskap, lestu áfram til að uppgötva hvernig plöntur veita mikið prótein fyrir blómlegan lífsstíl!

Snyrtivöruiðnaðurinn hefur lengi treyst á dýraprófanir sem leið til að tryggja öryggi vörunnar. Hins vegar hefur þessi venja verið í auknu eftirliti, vekur upp siðferðislegar áhyggjur og spurningar um nauðsyn þess í nútímanum. Vaxandi málflutningur fyrir fegurð án grimmdarinnar endurspeglar samfélagslega breytingu í átt að mannúðlegri og sjálfbærari starfsháttum. Þessi grein kafar í sögu dýratilrauna, núverandi landslag snyrtivöruöryggis og uppgangur grimmdarlausra valkosta. Sögulegt sjónarhorn á dýraprófanir Dýraprófanir í snyrtivörum má rekja aftur til snemma á 20. öld þegar öryggi persónulegra umönnunarvara varð lýðheilsuáhyggjuefni. Á þessum tíma leiddi skortur á stöðluðum öryggisreglum til nokkurra heilsutilvika, sem varð til þess að eftirlitsstofnanir og fyrirtæki tóku upp dýraprófanir sem varúðarráðstöfun. Próf, eins og Draize augnprófið og húðertingarpróf, voru þróuð til að meta ertingu og eiturhrif með því að ...

Að borða vegan á fjárhagsáætlun er einfaldara en þú gætir búist við! Með því að dreifa goðsögninni um að plöntutengd borða sé kostnaðarsöm, býður þessi handbók fram á framkvæmanleg ráð til að hjálpa þér að njóta heilnæmra, bragðtegunda máltíðar án þess að þenja fjárhag þinn. Með aðferðum eins og að versla snjallt, velja árstíðabundna framleiðslu, kaupa í lausu og búa til eigin heftur, þá finnur þú margar leiðir til að spara meðan þú tekur til næringarríks vegan lífsstíls. Hvort sem þú ert langvarandi vegan sem miðar að því að draga úr kostnaði eða bara byrja með plöntutengdri át, uppgötvaðu hversu hagkvæm og ánægjulegt það getur verið. Umbreyttu hversdagslegu hráefni í veski vingjarnlega rétti sem nærir líkama þinn og fjárhagsáætlun!

Á hverju ári þola yfir 100 milljónir dýra ólýsanlega þjáningu á rannsóknarstofum um allan heim og ýta undir vaxandi umræðu um siðfræði og nauðsyn dýraprófa. Af eitruðum efnafræðilegum váhrifum á ífarandi aðgerðir eru þessar hugarfar verur látnar verða fyrir ómannúðlegum aðstæðum undir því yfirskini að vísindaleg framfarir. Samt, með framförum í grimmdarlausum valkostum eins og in vitro prófunum og tölvuhermunum sem bjóða upp á nákvæmari og mannúðlegri niðurstöður, vekur áframhaldandi treysta á gamaldags dýratilraunir brýn spurningar um siðferði, vísindalegt gildi og umhverfisáhrif. Þessi grein kippir sér í harða veruleika dýraprófa en bendir á framkvæmanleg skref sem við getum tekið til að meina siðferðilegar rannsóknaraðferðir sem vernda bæði dýr og heilsu manna

Seafood er grunnur af alþjóðlegri matargerð, en ferð þess að plötum okkar kemur oft á falinn kostnað. Að baki lokkun sushi -rúlla og fiskflök liggur iðnaður með nýtingu, þar sem ofveiði, eyðileggjandi vinnubrögð og ómannúðleg meðferð á vatnsdýrum eru algeng. Allt frá yfirfullum fiskeldisbúum til ófyrirsjáanlegra afsláttar í gríðarlegu fisknetum, þola óteljandi skynsamlegar verur gríðarlegar þjáningar. Þó að velferðarumræður dýra snúast oft um tegundir sem byggðar eru á land, er líf lífsins að mestu horft framhjá þrátt fyrir að standa frammi fyrir jafn skelfilegum aðstæðum. Þegar vitund vex um þessi gleymdu grimmd er vaxandi ákall um vatnsréttindi og siðferðilegri val á sjávarréttum - sem býður upp á bæði vistkerfi hafsins og lífið sem þeir halda uppi

Sláturhús eru staðir þar sem dýr eru unnin fyrir kjöt og aðrar dýraafurðir. Þó að margir séu ekki meðvitaðir um nákvæma og tæknilega ferla sem eiga sér stað innan þessara aðstöðu, þá er harður raunveruleiki á bak við tjöldin sem hefur veruleg áhrif á dýrin sem taka þátt. Fyrir utan líkamlegan toll, sem er augljóst, upplifa dýr í sláturhúsum einnig djúpstæða tilfinningalega og sálræna vanlíðan, sem oft er gleymt. Þessi grein fjallar um tilfinningalega og sálræna toll af dýrum í sláturhúsum, skoðuð hvernig hegðun þeirra og andlegt ástand hefur áhrif og víðtækari afleiðingar fyrir velferð dýra. Aðstæður inni í sláturhúsum og áhrif þeirra á velferð dýra Aðstæður inni í sláturhúsum eru oft átakanlegar og ómannúðlegar og valda dýrum martraðarkenndri atburðarás sem hefst löngu fyrir dauða þeirra. Þessi aðstaða, sem er hönnuð fyrst og fremst til hagkvæmni og hagnaðar, er óreiðukennd, yfirþyrmandi og mannlaus og skapar ógnvekjandi umhverfi fyrir dýrin. Líkamleg innilokun og takmörkuð hreyfing …

Í allt of langan tíma hefur goðsögnin um að fiskur ófær um að finna fyrir sársauka hefur réttlætanlegt víðtæka grimmd í veiðum og fiskeldi. Samt sem áður, að aukast vísindaleg sönnunargögn sýna hins vegar mjög mismunandi veruleika: fiskar hafa taugaskipan og hegðunarviðbrögð sem nauðsynleg eru til að upplifa sársauka, ótta og vanlíðan. Frá atvinnuveiðum sem valda langvarandi þjáningum til yfirfullra fiskeldiskerfa sem eru með streitu og sjúkdóma, þola milljarðar fiskar óhugsandi skaða á hverju ári. Þessi grein kafar í vísindin á bak við fiskinn, afhjúpar siðferðileg mistök þessara atvinnugreina og skorar á okkur að endurskoða samband okkar við vatnslíf - að koma í veg fyrir samúðarfullar val sem forgangsraða dýravelferð yfir nýtingu

Uppgötvaðu hvernig vegan mataræði getur gjörbylt hjartaheilsu þinni og vellíðan í heild. Sýnt hefur verið fram á að þessi lífsstíll er pakkaður með trefjum, andoxunarefnum og næringarþéttum plöntupróteinum, lækkar kólesteról, dregur úr bólgu og lágmarkar náttúrulega hættu á hjartasjúkdómum-leiðandi dánarorsök. Með því að forgangsraða heilkornum, ávöxtum, grænmeti, belgjurtum, hnetum og fræjum meðan þú klippir út mettað fitu úr dýraafurðum geturðu tekið þýðingarmikil skref í átt að heilbrigðara hjarta. Hvort

Svín hafa lengi verið tengd búskaparlífi, oft staðalímyndir sem óhrein, ógreind dýr. Hins vegar eru nýlegar rannsóknir að ögra þessari skynjun, sem bendir til þess að svín gætu verið miklu klárari en við héldum. Reyndar sýna svín vitsmunalegan hæfileika sem jafnast á við suma prímata. Þessi grein kafar inn í heim svínaþekkingar og kannar sönnunargögnin sem sýna að svín eru mjög greindar verur sem geta flókið hegðun og leysa vandamál. Eru svín gáfuð? Algjörlega, svín eru svo sannarlega gáfuð dýr! Margra áratuga rannsóknir og athuganir hafa gefið sterkar vísbendingar um ótrúlega vitræna hæfileika þeirra. Svín eru ekki aðeins tilfinningalega flókin heldur einnig fær um að upplifa margvíslegar tilfinningar svipaðar manneskjum, þar á meðal hamingju, spennu, ótta og kvíða. Hæfni þeirra til að mynda minningar er áhrifamikill og þeir geta haldið mikilvægum upplýsingum yfir langan tíma. Þessi minnisgeta gegnir lykilhlutverki í lausn vandamála og aðlögunarhæfni þeirra. Félagslega sýna svín háþróaða …

Hestaíþróttaiðnaðurinn er dýraþjáning til skemmtunar manna. Hestakappreiðar eru oft rómantískar sem spennandi íþrótt og sýning á samstarfi manna og dýra. Hins vegar, undir töfrandi spónninni, er veruleiki grimmd og misnotkunar. Hestar, tilfinningaverur sem geta upplifað sársauka og tilfinningar, verða fyrir aðferðum sem setja hagnað fram yfir velferð þeirra. Hér eru nokkrar af helstu ástæðum þess að kappreiðar eru í eðli sínu grimmilegar: Banvæn áhætta í kappakstri gerir hross í verulegri hættu á meiðslum, sem oft leiðir til alvarlegra og stundum skelfilegra afleiðinga, þar á meðal áverka eins og hálsbrots, brotinnar fætur eða annars lífs. -ógnandi áverka. Þegar þessi meiðsli eiga sér stað er neyðarlíknardráp oft eini kosturinn þar sem eðli líffærafræði hesta gerir bata eftir slík meiðsli afar krefjandi, ef ekki ómöguleg. Líkurnar eru miklar á móti hestum í kappreiðabransanum, þar sem velferð þeirra fer oft aftur á bak við gróða og ...