Gríptu til aðgerða - Humane Foundation

Í „Gríptu til aðgerða“ breytist vitund í valdeflingu. Þessi flokkur þjónar sem hagnýt leiðarvísir fyrir einstaklinga sem vilja samræma gildi sín við gjörðir sínar og verða virkir þátttakendur í að byggja upp mildari og sjálfbærari heim. Frá breytingum á daglegum lífsstíl til stórfelldra málsvörnunar kannar hann fjölbreyttar leiðir að siðferðilegri lífsháttum og kerfisbundinni umbreytingu.
Þessi flokkur fjallar um fjölbreytt efni - allt frá sjálfbærri mataræði og meðvitaðri neyslu til lagabreytinga, fræðslu almennings og grasrótarhreyfingar - og veitir verkfæri og innsýn sem nauðsynleg eru fyrir markvissa þátttöku í veganhreyfingunni. Hvort sem þú ert að skoða plöntubundið mataræði, læra að sigla á milli goðsagna og misskilnings, eða leita leiðsagnar um pólitíska þátttöku og stefnumótun, þá býður hver undirkafli upp á hagnýta þekkingu sem er sniðin að ýmsum stigum umbreytinga og þátttöku. „
Gríptu til aðgerða“ er meira en bara ákall til persónulegra breytinga og undirstrikar kraft samfélagsskipulagningar, borgaralegrar málsvörn og sameiginlegrar röddar í að móta samúðarfyllri og réttlátari heim. Hann undirstrikar að breytingar eru ekki aðeins mögulegar - þær eru þegar að gerast. Hvort sem þú ert nýliði sem leitar að einföldum skrefum eða reyndur talsmaður umbóta, þá býður Take Action upp á úrræði, sögur og verkfæri til að hvetja til marktækra áhrifa – og sanna að hvert val skiptir máli og að saman getum við skapað réttlátari og samúðarfyllri heim.

Að tileinka sér vegan mataræði sem íþróttamaður er ekki bara stefna - það er lífsstílsval sem býður upp á fjölda ávinnings fyrir líkama þinn og frammistöðu þína. Hvort sem þú ert að þjálfa í þrekhlaupi, byggja styrk í ræktinni eða einfaldlega leita að því að bæta heilsu þína, þá getur vel jafnvægi vegan mataræði veitt allt sem þú þarft til að ýta undir líkamsþjálfun þína, stuðla að bata vöðva og auka íþróttaárangur þinn. Margir íþróttamenn geta upphaflega haft áhyggjur af því að plöntutengd mataræði gæti skort nauðsynleg næringarefni til að styðja strangar þjálfunarleiðir sínar, en sannleikurinn er sá að vegan matvæli eru pakkað með öllum þeim mikilvægu íhlutum sem líkami þinn þarf að dafna. Með réttri nálgun getur vegan mataræði boðið upp á rétt jafnvægi kolvetna, próteina, heilbrigðs fitu, vítamína og steinefna-án þess að treysta á dýraafurðir. Einn lykilávinningurinn af því að borða vegan mataræði er að það er náttúrulega ríkt af andoxunarefnum, vítamínum og steinefnum. Þessir ...

Veganismi hefur náð verulegum vinsældum á undanförnum árum og með því hefur eftirspurn eftir hagkvæmum veganafurðum einnig aukist. Margir skynja samt vegan matvöruverslun eins dýr. Í þessari handbók munum við kanna hvernig á að versla vegan matvörur án þess að brjóta bankann. Skipuleggðu máltíðirnar þínar að skipuleggja máltíðirnar fyrirfram er ein áhrifaríkasta leiðin til að spara peninga meðan þú verslar. Með því að hafa vikulega máltíðaráætlun geturðu forðast högg kaup og óþarfa kaup. Einbeittu þér að máltíðum sem nota svipuð hráefni, sem mun hjálpa til við að draga úr matarsóun og spara peninga. Kauptu í lausu að kaupa vegan heftur eins og korn, belgjurtir, hnetur og fræ í lausu geta sparað umtalsverða peninga. Verslanir sem bjóða upp á magnhluta gera þér kleift að kaupa aðeins þá upphæð sem þú þarft, draga úr úrgangi og kostnaði við umbúðir. Heftur eins og hrísgrjón, linsubaunir, baunir og pasta eru ekki aðeins ...

Að fara í vegan lífsstíl getur verið spennandi og gefandi ferð, ekki aðeins fyrir heilsuna heldur einnig fyrir umhverfið og velferð dýra. Hvort sem þú ert að fara yfir í plöntutengt mataræði eða bara að skoða veganisma, með því að hafa vel ávalinn innkaupalista getur skipt sköpum við að gera umskiptin slétt og skemmtileg. Þessi handbók mun leiða þig í gegnum nauðsynlega hluti af vegan innkaupalista, með áherslu á það sem þú þarft að vita, hvað þú ættir að forðast og hvernig á að gera matvöruferðir þínar eins auðvelt og mögulegt er. Hvað borða veganar ekki? Áður en þú kafar í það sem þú ættir að kaupa er gagnlegt að skilja hvað veganar forðast. Veganar útiloka allar vörur sem eru fengnar af dýrum úr mataræði sínu, þar á meðal: Að auki forðast veganar af dýrum afleiddum innihaldsefnum í snyrtivörum, fatnaði og heimilisvörum, með áherslu á grimmdarlausar valkostir. Hvernig á að byggja vegan innkaupalista sem byggir vegan innkaupalista byrjar með því að skilja grundvallaratriði ...

Veganismi er meira en bara matarval - það táknar djúpstæð siðferðileg og siðferðileg skuldbinding til að draga úr skaða og hlúa að samúð með öllum skynsamlegum verum, sérstaklega dýrum. Í kjarna þess skorar veganismi á langvarandi tilhneigingu manna til að nýta dýr fyrir mat, fatnað, skemmtun og annan tilgang. Þess í stað er talsmaður þess að lífsstíll sem viðurkennir innbyggt gildi dýra, ekki sem vöru, heldur sem lifandi verur sem geta upplifað sársauka, gleði og fjölbreyttar tilfinningar. Með því að tileinka sér veganisma taka einstaklingar ekki aðeins persónulegar siðferðilegar ákvarðanir heldur vinna einnig virkan að samúð með dýrum og endurmóta það hvernig samfélagið hefur samskipti við dýraríkið. Að sjá dýr sem einstaklinga eitt af djúpstæðustu áhrifum veganismans er breytingin sem það skapar í því hvernig fólk skynjar dýr. Í samfélögum þar sem dýr eru oft verslað fyrir kjöt sitt, leður, skinn eða aðrar aukaafurðir, sjást dýr venjulega í gegnum gagnsemis ...

Grimmd dýra er yfirgripsmikið mál sem hefur mikil áhrif á bæði dýrin sem taka þátt og samfélagið í heild. Vísvitandi áreynsla á líkamlegum eða tilfinningalegum skaða á dýrum í mannlegum tilgangi, hvort sem það er til skemmtunar, matar eða annarrar ástæðu, er form ofbeldis sem hefur víðtækar afleiðingar. Skemmd áhrif dýra grimmdar ná út fyrir nánustu fórnarlömb, þar sem það hefur einnig veruleg sálfræðileg áhrif á samfélagið. Skaðinn sem stafar af dýrum brýtur ekki aðeins í bága við grunnréttindi þeirra heldur hefur það einnig áhrif á líðan einstaklinga og samfélaga. Sem slíkur er það lykilatriði að skilja sálfræðileg áhrif dýra grimmdar við að taka á þessu brýnt mál. Í þessari grein kafa við í hinar ýmsu leiðir sem grimmd dýra hefur áhrif á samfélagið og einstaklinga þess og bentu á gáraáhrif þess á geðheilsu, samkennd og félagslegar viðmiðanir. Með því að varpa ljósi á þennan oft gleymda þátt í grimmd dýra, vonum við ...

Nútíma iðkun verksmiðjubúskapar, einnig þekktur sem ákafur dýrabúskapur, hefur skapað ósjálfbær tengsl manna og dýra sem hafa víðtækar afleiðingar, ekki aðeins fyrir velferð dýra heldur einnig fyrir lýðheilsu, umhverfi og félagslegt réttlæti. Ein mikilvægasta heilsufarsáhætta sem stafar af verksmiðjubúskap er tilkoma og útbreiðsla dýrasjúkdóma, almennt þekktur sem Zoonoses. Þessir sjúkdómar, sem eru sendir á milli dýra og manna, hafa orðið vaxandi alþjóðleg ógn vegna yfirfullra, óheilbrigðis og streituvaldandi aðstæðna sem finnast á verksmiðjubúum. Hvað eru Zoonoses? Zoonoses eru sjúkdómar sem hægt er að senda frá dýrum til manna. Þeir geta stafað af bakteríum, vírusum, sníkjudýrum og sveppum og eru þeir allt frá vægum veikindum til alvarlegra, lífshættulegra aðstæðna. Sumir af alræmdustu dýradrepasjúkdómunum eru fugla inflúensu (fuglaflensa), svínaflensa, berklar, hundaæði og SAR (alvarlegt brátt öndunarheilkenni). Covid-19 heimsfaraldurinn, sem ...

Misnotkun á börnum og langtímaáhrif þess hafa verið mikið rannsökuð og skjalfest. Einn þáttur sem oft fer ekki eftir er tengslin á milli misnotkunar barna og framtíðar grimmd dýra. Þessi tenging hefur sést og rannsakað af sérfræðingum á sviði sálfræði, félagsfræði og velferð dýra. Undanfarin ár hafa tilfelli af grimmd dýra verið að aukast og það hefur orðið vaxandi áhyggjuefni fyrir samfélag okkar. Áhrif slíkra athafna hafa ekki aðeins áhrif á saklausu dýrin heldur hafa einnig mikil áhrif á einstaklingana sem fremja slíkar grimmar athafnir. Með ýmsum rannsóknarrannsóknum og raunverulegum tilvikum hefur komið í ljós að það er sterk fylgni milli misnotkunar barna og framtíðar grimmd dýra. Þessi grein miðar að því að kafa dýpra í þetta efni og kanna ástæður að baki þessari tengingu. Að skilja þessa tengingu skiptir sköpum til að koma í veg fyrir framtíðarverk ...

Undanfarin ár hefur hugmyndin um frumu landbúnaðar, einnig þekkt sem rannsóknarstofuvökvað kjöt, vakið verulega athygli sem mögulega lausn á yfirvofandi alþjóðlegu matvælakreppu. Þessi nýstárlega nálgun felur í sér að rækta dýravef í rannsóknarstofu og útrýma þörfinni fyrir hefðbundinn dýrabúskap. Þó að umhverfislegur og siðferðilegur ávinningur frumu landbúnaðarins sé víða viðurkenndur, hafa verið takmarkaðar rannsóknir á hugsanlegum heilsufarslegum áhrifum neyslu á ræktuðu kjöti í rannsóknarstofu. Þegar þessi tækni heldur áfram að koma fram og öðlast hagkvæmni í atvinnuskyni er lykilatriði að skoða og skilja hugsanlegar heilsufarslegar afleiðingar fyrir bæði menn og dýr. Í þessari grein munum við kafa í núverandi ástandi frumu landbúnaðarins og ræða hugsanleg heilsufarsleg áhrif sem það kann að hafa á neytendur og stærra matvælakerfið. Eftir því sem eftirspurnin eftir sjálfbærri og siðferðilegri matvælaframleiðslu er brýnt að meta gagnrýninn alla þætti frumu landbúnaðar til að tryggja að…