Gríptu til aðgerða - Humane Foundation

Í „Gríptu til aðgerða“ breytist vitund í valdeflingu. Þessi flokkur þjónar sem hagnýt leiðarvísir fyrir einstaklinga sem vilja samræma gildi sín við gjörðir sínar og verða virkir þátttakendur í að byggja upp mildari og sjálfbærari heim. Frá breytingum á daglegum lífsstíl til stórfelldra málsvörnunar kannar hann fjölbreyttar leiðir að siðferðilegri lífsháttum og kerfisbundinni umbreytingu.
Þessi flokkur fjallar um fjölbreytt efni - allt frá sjálfbærri mataræði og meðvitaðri neyslu til lagabreytinga, fræðslu almennings og grasrótarhreyfingar - og veitir verkfæri og innsýn sem nauðsynleg eru fyrir markvissa þátttöku í veganhreyfingunni. Hvort sem þú ert að skoða plöntubundið mataræði, læra að sigla á milli goðsagna og misskilnings, eða leita leiðsagnar um pólitíska þátttöku og stefnumótun, þá býður hver undirkafli upp á hagnýta þekkingu sem er sniðin að ýmsum stigum umbreytinga og þátttöku. „
Gríptu til aðgerða“ er meira en bara ákall til persónulegra breytinga og undirstrikar kraft samfélagsskipulagningar, borgaralegrar málsvörn og sameiginlegrar röddar í að móta samúðarfyllri og réttlátari heim. Hann undirstrikar að breytingar eru ekki aðeins mögulegar - þær eru þegar að gerast. Hvort sem þú ert nýliði sem leitar að einföldum skrefum eða reyndur talsmaður umbóta, þá býður Take Action upp á úrræði, sögur og verkfæri til að hvetja til marktækra áhrifa – og sanna að hvert val skiptir máli og að saman getum við skapað réttlátari og samúðarfyllri heim.

Hvað ef lausnin til að takast á við loftslagsbreytingar og vernda plánetuna okkar liggur ekki aðeins í að varðveita skóga heldur einnig til að umbreyta mataræði okkar? Tengingin milli matvæla og sjálfbærni umhverfisins verður sífellt óumdeilanlegra. Með því að nota plöntutengd mataræði, styðja sjálfbæran landbúnað og talsmenn fyrir altækar breytingar, getum við dregið verulega úr kolefnissporum, verndað líffræðilegan fjölbreytileika og stuðlað að heilbrigðari vistkerfi. Þessi grein afhjúpar hvernig endurskoða það sem er á disknum þínum getur valdið áhrifum breytinga bæði fyrir persónulega líðan og framtíð plánetunnar okkar

Veganismi nýtur vinsælda eftir því sem einstaklingar verða meðvitaðri um fjölmarga kosti þess, ekki aðeins fyrir persónulega heilsu heldur einnig fyrir umhverfið. Á undanförnum árum hefur þáttur veganisma í baráttunni gegn loftslagsbreytingum orðið mjög mikilvægt umræðuefni. Þar sem heimurinn stendur frammi fyrir áskorunum hlýnunar og umhverfishnignunar hefur það að tileinka sér plöntubundið mataræði komið fram sem öflugt tæki í baráttunni gegn loftslagsbreytingum. Í þessari færslu munum við kanna það mikilvæga hlutverk sem veganismi gegnir í baráttunni við loftslagsbreytingar og jákvæð áhrif þeirra á umhverfið. Að neyta jurtafæðis getur dregið verulega úr losun gróðurhúsalofttegunda. Veganismi hjálpar til við að berjast gegn loftslagsbreytingum með því að draga úr eyðingu skóga og landnotkun fyrir dýraræktun. Að velja jurtabundið val umfram kjöt og mjólkurvörur getur hjálpað til við að draga úr vatnsnotkun og varðveita vatnsauðlindina. Veganismi stuðlar að sjálfbærri matvælaframleiðslu og neysluaðferðum. Umhverfisáhrif dýraræktunar 1. Dýraræktun …

Ertu að leita að því að bæta heilsu þína og hafa jákvæð áhrif á umhverfið? Vegan mataræði gæti verið svarið. Í þessari færslu munum við kanna hvernig vegan lífsstíll getur ekki aðeins gagnast almennri heilsu heldur einnig stuðlað að sjálfbærari framtíð. Allt frá því að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum til að draga úr loftslagsbreytingum, það eru fjölmargar ástæður fyrir því að vegan mataræði er þess virði að íhuga. Svo skulum við kafa inn og uppgötva margar leiðir sem vegan mataræði getur bætt heilsu þína og umhverfið. Ávinningurinn af vegan mataræði Að skilja umhverfisáhrif dýraræktunar Dýraræktun er verulegur þáttur í losun gróðurhúsalofttegunda og losar mikið magn af koltvísýringi, metani og nituroxíði út í andrúmsloftið. Búfjárrækt þarf einnig mikið magn af landi, vatni og auðlindum, sem stuðlar að eyðingu skóga, vatnsmengun og eyðileggingu búsvæða. Að taka upp vegan mataræði getur hjálpað…

Grimmd dýra í verksmiðjubúum er enn mjög áhyggjufullt mál, þar sem milljónir dýra sæta hræðilegum aðstæðum til að mæta vaxandi eftirspurn eftir kjöti, mjólkurvörum og eggjum. Þröng rými, móðgandi meðhöndlun og vanræksla eru aðeins nokkrar af þeim ómannúðlegu starfsháttum sem skilgreina þessa atvinnugrein. Fyrir utan þjáningarnar sem valdið er á dýr, vekja þessar aðferðir verulegar áhyggjur af lýðheilsu og sjálfbærni umhverfisins. Breytingar eru mögulegar með strangari löggjöf, stuðningi við siðferðilegan búskaparhætti eins og frjáls sviðskerfi og upplýstar ákvarðanir neytenda. Saman getum við ýtt á góðmennsku nálgun sem virðir velferð dýra meðan við hlúum að sjálfbærara matvælakerfi

Undanfarin ár hafa vaxandi vísbendingar verið um að tengja neyslu mjólkurvara og kjöts við ýmis heilsufarsvandamál. Allt frá aukinni hættu á tilteknum krabbameinum til skaðlegra áhrifa á umhverfið er mikilvægt að skilja hugsanlegar hættur sem fylgja þessum fæðuvali. Hætturnar af neyslu mjólkurvara Mjólkurneysla hefur verið tengd aukinni hættu á tilteknum krabbameinum. Mikið magn af mettaðri fitu í mjólkurvörum getur stuðlað að hjartasjúkdómum. Margir eru með laktósaóþol og upplifa meltingarvandamál vegna mjólkurneyslu. Mjólkurvörur innihalda oft viðbætt hormón og sýklalyf, sem geta verið skaðleg heilsu manna. Áhrif kjötneyslu á heilsuna Óhófleg kjötneysla hefur verið tengd aukinni hættu á hjartasjúkdómum og ákveðnum krabbameinum. Rautt og unnið kjöt inniheldur mikið af mettaðri fitu sem getur hækkað kólesterólmagn. Kjötneysla hefur verið tengd aukinni hættu á...

Mataræði sem byggir á plöntum er ekki bara stefna eða tískuval, það er nauðsynlegt til að lifa af. Með aukinni vitund um skaðleg áhrif búfjárræktar á umhverfið, sem og ógnvekjandi tíðni langvinnra sjúkdóma, hefur það orðið augljóst að breyting í átt að plöntufæði er nauðsynleg. Í þessari færslu munum við kanna fjölmarga kosti jurtafæðis, bestu uppsprettur plöntupróteins, hlutverk jurtabundinna matvæla í sjúkdómavörnum, umhverfisáhrifa jurtafæðis og veita leiðbeiningar um að skipta yfir í plöntutengdan lífsstíl. Svo, við skulum kafa inn í heim plöntubundinnar næringar og uppgötva hvers vegna hún er mikilvæg fyrir lifun okkar. Ávinningurinn af plöntubundnu mataræði Plantamiðað mataræði getur veitt nauðsynleg næringarefni og vítamín sem nauðsynleg eru fyrir almenna heilsu. Með því að neyta margs konar matvæla úr jurtaríkinu geta einstaklingar tryggt að þeir fái mikið úrval af...

Verksmiðjubúskapur, ríkjandi afl í nútíma landbúnaði, krefst hrikalegs tolls á velferð dýra. Að baki loforði sínu um skilvirkni liggur ljótur veruleiki: dýr þola yfirfull, óheilbrigð skilyrði, sársaukafullar limlestingar án verkjalyfja og vanrækslu á grundvallarþörfum þeirra. Þeir eru settir af hæfileikanum til að tjá náttúrulega hegðun og sæta gríðarlegri líkamlegri og sálrænum þjáningum, eru þær oft meðhöndlaðar sem aðeins vöru. Allt frá hækkun sjúkdómsáhrifa til víðtækrar notkunar á innilokunarkerfum eins og rafgeymisbúrum og meðgönguköstum, forgangsraðar þetta kerfi hagnað yfir mannúðlegri meðferð. Þessi grein varpar ljósi á þessi falnu grimmd en undirstrikar hagnýt skref - svo sem strangari reglugerðir, málsvörn neytenda fyrir siðferðilegri búskap og nýstárlegar lausnir - sem geta hjálpað til við að skapa dýrari framtíð fyrir dýr í landbúnaði

Veganismi er meira en bara mataræði - það er öflugt lífsstílsval sem ýtir undir betri heilsu, verndar velferð dýra og styður sjálfbærni umhverfisins. Með því að faðma plöntutengda búsetu geta einstaklingar lækkað hættu á langvinnum sjúkdómum, stuðlað að siðferðilegri meðferð dýra og dregið úr kolefnisspori þeirra. Veganismi býður upp á leið til bættrar líðan, fullur af næringarefnisþéttum mat eins og ávöxtum, grænmeti, heilkorni og belgjurtum og býður leið til bættrar líðan en stuðlar að góðari heimi fyrir allar lifandi verur. Hvort

Verksmiðjubúskapur, falinn hornsteinn nútíma matvælaframleiðslu, starfar á bak við lokaðar hurðir og leynir víðtækri dýra grimmd og siðlausum vinnubrögðum sem skilgreina það. Frá yfirfullum búrum til ofnotkunar á sýklalyfjum og hormónum, forgangsraðar þessi atvinnugrein hagnað á kostnað dýravelferðar, lýðheilsu og sjálfbærni umhverfisins. Með því að afhjúpa þessar ómannúðlegu aðstæður og ögra siðfræði verksmiðjubúskapar, getum við valdið neytendum til að taka upplýstar ákvarðanir sem styðja grimmdarlausar valkosti. Saman höfum við vald til að vera talsmaður fyrir gagnsæi, breytingu á eftirspurn og hlúa að meira samúðarfæðakerfi fyrir dýr og menn

Í þessari grein munum við afsanna algengar goðsagnir um veganisma og kanna vísindalegar sannanir á bak við kosti plöntubundins lífsstíls. Ef þú ert forvitinn um hvernig vegan mataræði getur stuðlað að heilsu þinni og vellíðan, þá ertu kominn á réttan stað. Vísindin á bak við vegan mataræði Vegan mataræði er byggt á vísindarannsóknum og sönnunargögnum. Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að vegan mataræði getur veitt öll nauðsynleg næringarefni fyrir heilbrigðan lífsstíl. Rannsóknir hafa sýnt að vegan mataræði getur dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og ákveðnum tegundum krabbameins. Það er vísindaleg samstaða sem styður kosti vegan mataræðis fyrir almenna heilsu og vellíðan. Reyndar hafa vísindamenn komist að því að mataræði sem byggir á plöntum getur stuðlað að langlífi, sem gerir einstaklingum kleift að lifa heilbrigðara og lengra lífi. Að skilja næringarlega kosti plöntumiðaðs lífsstíls Plantamiðað mataræði ...