Menn - Humane Foundation

Þessi flokkur kannar mannlega vídd dýranýtingar - hvernig við sem einstaklingar og samfélög réttlætum, viðhöldum eða stöndum gegn grimmdarkerfum. Frá menningarhefðum og efnahagslegri ósjálfstæði til lýðheilsu og andlegrar trúar endurspegla sambönd okkar við dýr þau gildi sem við höfum og valdakerfin sem við búum í. Kaflinn „Mannkynið“ kannar þessi tengsl og leiðir í ljós hversu djúpt fléttuð velferð okkar er við lífið sem við drottnum yfir.
Við skoðum hvernig kjötríkt mataræði, iðnaðarlandbúnaður og alþjóðlegar framboðskeðjur skaða næringu manna, geðheilsu og hagkerfi sveitarfélaga. Lýðheilsukreppur, matvælaóöryggi og umhverfishrun eru ekki einangruð atvik - þau eru einkenni óviðráðanlegs kerfis sem forgangsraðar hagnaði framar fólki og plánetu. Á sama tíma varpar þessi flokkur ljósi á von og umbreytingu: vegan fjölskyldur, íþróttamenn, samfélög og aðgerðasinnar sem eru að endurhugsa samband manna og dýra og byggja upp seigri og samúðarfyllri lífshætti.
Með því að horfast í augu við siðferðilegar, menningarlegar og hagnýtar afleiðingar dýranýtingar horfumst við einnig í augu við sjálf okkur. Hvers konar samfélag viljum við vera hluti af? Hvernig endurspegla eða svíkja val okkar gildi okkar? Leiðin að réttlæti – fyrir dýr og menn – er sú sama. Með meðvitund, samkennd og aðgerðum getum við byrjað að laga þá tengingu sem kyndir undir svo mikilli þjáningu og fært okkur í átt að réttlátari og sjálfbærari framtíð.

Uppgötvaðu hvernig veganismi gerir þér kleift að lifa með tilgangi, stuðla að dýrum, betri heilsu og umhverfislegri sjálfbærni. Með því að faðma plöntutengdan lífsstíl geturðu dregið úr kolefnisspori þínu, varðveitt lífsnauðsyn eins og vatn og skóga og notið bóta eins og bættrar hjartaheilsu og þyngdarstjórnun. Þessi handbók tekur upp meginreglur veganismans meðan þeir bjóða upp á hagnýtar ráð til að breyta óaðfinnanlega og kanna ljúffenga val sem reynast að verða grimmdarlaus þýðir ekki að fórna bragð eða fjölbreytni. Gerðu vaktina í dag fyrir samúðarfullari heim og heilbrigðari framtíð

Dýraníð er umfangsmikið mál sem hefur ekki aðeins áhrif á líðan dýra heldur hefur það einnig mikil áhrif á okkar eigin heilsu og vellíðan. Að verða vitni að eða styðja dýraníð getur leitt til sektarkenndar, sorgar og jafnvel þunglyndis. Það getur einnig stuðlað að samkennd og samkennd þreytu, sem hefur enn frekar áhrif á heildarvelferð okkar. Útsetning fyrir grafískum myndum eða myndböndum af dýraníð getur jafnvel kallað fram streituviðbrögð og aukið hættuna á að fá áfallastreituröskun (PTSD). Hins vegar er til lausn sem dregur ekki aðeins úr þjáningum dýra heldur hefur einnig verulegan ávinning fyrir okkar eigin heilsu: að taka upp vegan mataræði. Vegan mataræði er ríkt af trefjum, vítamínum og steinefnum, nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðu meltingarkerfi og almennri vellíðan. Með því að útrýma dýraafurðum úr fæðunni getum við einnig dregið úr neyslu mettaðrar fitu og kólesteróls, þekktra áhættuþátta hjartasjúkdóma og …

Uppgötvaðu umbreytandi möguleika á vegan næringu og getu hans til að ýta undir líkama þinn, huga og vellíðan í heild. Vegan mataræði er pakkað með nauðsynlegum næringarefnum eins og trefjum, vítamínum, steinefnum og plöntubundnum próteinum, og býður upp á mikið af ávinningi-frá því að draga úr langvinnum sjúkdómsáhættu til að auka friðhelgi og auka andlega skýrleika. Hvort sem þú stefnir að þyngdartapi, bættri íþróttaafköstum eða einfaldlega betri heilsu, getur faðma næringarþéttan plöntufæði verið leikjaskipti. Kafa í vísindin á bak við plöntutengd borð og læra hvernig þessi öfluga lífsstílsbreyting getur hjálpað þér að dafna meðan þú styður sjálfbæra líf

Verksmiðjubúskapur, hornsteinn nútíma matvælaframleiðslu, felur ljótan veruleika á bak við framhlið sína af skilvirkni og hagkvæmni. Þetta iðnaðarkerfi fórnar velferð dýra, mengar umhverfið og stofnar heilsu manna í leit að hagnaði. Dýr þola óhugsandi þjáningu við yfirfullar aðstæður, vistkerfi eru niðurbrotin af úrgangi og skógrækt og misnotkun sýklalyfja ýtir undir hækkun lyfjaónæmra baktería. Þegar þessi falinn kostnaður heldur áfram að aukast er ljóst að verksmiðjubúskapur er ósjálfbær fyrir framtíð plánetunnar okkar. Með því að varpa ljósi á djúpstæð áhrif sín og stuðla að siðferðilegum valkostum eins og endurnýjandi landbúnaði og staðbundnum matvælakerfum, getum við ryðja brautina í átt að góðari, heilbrigðari heimi

Á þeim tíma þegar plánetan stendur frammi fyrir auknum umhverfisþrýstingi og siðferðilegum ógöngum kemur veganismi fram sem öflug lausn fyrir þroskandi breytingu. Að velja plöntutengdan lífsstíl gengur lengra en persónuleg heilsufar-það snýst um að draga úr losun gróðurhúsalofttegunda, varðveita vistkerfi og vera talsmaður fyrir velferð dýra. Með ávinningi allt frá bættri líðan til sjálfbærra matvælakerfa gerir veganism einstaklingum kleift að taka val sem eru í takt við samúð og ábyrgð. Uppgötvaðu hvernig tileinkað sér þennan lífsstíl getur lagt brautina fyrir heilbrigðari plánetu, Kinder samfélög og bjartari framtíð fyrir allar lifandi verur

Ertu að leita að því að bæta heilsu þína og hafa jákvæð áhrif á umhverfið? Vegan mataræði gæti verið svarið. Í þessari færslu munum við kanna hvernig vegan lífsstíll getur ekki aðeins gagnast almennri heilsu heldur einnig stuðlað að sjálfbærari framtíð. Allt frá því að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum til að draga úr loftslagsbreytingum, það eru fjölmargar ástæður fyrir því að vegan mataræði er þess virði að íhuga. Svo skulum við kafa inn og uppgötva margar leiðir sem vegan mataræði getur bætt heilsu þína og umhverfið. Ávinningurinn af vegan mataræði Að skilja umhverfisáhrif dýraræktunar Dýraræktun er verulegur þáttur í losun gróðurhúsalofttegunda og losar mikið magn af koltvísýringi, metani og nituroxíði út í andrúmsloftið. Búfjárrækt þarf einnig mikið magn af landi, vatni og auðlindum, sem stuðlar að eyðingu skóga, vatnsmengun og eyðileggingu búsvæða. Að taka upp vegan mataræði getur hjálpað…

Undanfarin ár hafa vaxandi vísbendingar verið um að tengja neyslu mjólkurvara og kjöts við ýmis heilsufarsvandamál. Allt frá aukinni hættu á tilteknum krabbameinum til skaðlegra áhrifa á umhverfið er mikilvægt að skilja hugsanlegar hættur sem fylgja þessum fæðuvali. Hætturnar af neyslu mjólkurvara Mjólkurneysla hefur verið tengd aukinni hættu á tilteknum krabbameinum. Mikið magn af mettaðri fitu í mjólkurvörum getur stuðlað að hjartasjúkdómum. Margir eru með laktósaóþol og upplifa meltingarvandamál vegna mjólkurneyslu. Mjólkurvörur innihalda oft viðbætt hormón og sýklalyf, sem geta verið skaðleg heilsu manna. Áhrif kjötneyslu á heilsuna Óhófleg kjötneysla hefur verið tengd aukinni hættu á hjartasjúkdómum og ákveðnum krabbameinum. Rautt og unnið kjöt inniheldur mikið af mettaðri fitu sem getur hækkað kólesterólmagn. Kjötneysla hefur verið tengd aukinni hættu á...

Mataræði sem byggir á plöntum er ekki bara stefna eða tískuval, það er nauðsynlegt til að lifa af. Með aukinni vitund um skaðleg áhrif búfjárræktar á umhverfið, sem og ógnvekjandi tíðni langvinnra sjúkdóma, hefur það orðið augljóst að breyting í átt að plöntufæði er nauðsynleg. Í þessari færslu munum við kanna fjölmarga kosti jurtafæðis, bestu uppsprettur plöntupróteins, hlutverk jurtabundinna matvæla í sjúkdómavörnum, umhverfisáhrifa jurtafæðis og veita leiðbeiningar um að skipta yfir í plöntutengdan lífsstíl. Svo, við skulum kafa inn í heim plöntubundinnar næringar og uppgötva hvers vegna hún er mikilvæg fyrir lifun okkar. Ávinningurinn af plöntubundnu mataræði Plantamiðað mataræði getur veitt nauðsynleg næringarefni og vítamín sem nauðsynleg eru fyrir almenna heilsu. Með því að neyta margs konar matvæla úr jurtaríkinu geta einstaklingar tryggt að þeir fái mikið úrval af...

Verksmiðjubúskapur er leiðandi drifkraftur niðurbrots umhverfisins og stuðlar að loftslagsbreytingum, skógrækt, vatnsmengun og tapi á líffræðilegum fjölbreytileika. Þetta ákaflega landbúnaðarkerfi gefur frá sér mikið magn af gróðurhúsalofttegundum eins og metani en þreytir náttúruauðlindir og eyðileggur vistkerfi. Það vekur einnig alvarlegar heilsufarslegar áhyggjur með ofnotkun sýklalyfja og óheilbrigðum aðstæðum sem stuðla að uppkomu sjúkdóms. Með víðtækum áhrifum þess á heilsu plánetunnar og líðan manna, tileinkað sjálfbæra vinnubrögð eins og endurnýjunarbúskap, plöntutengd mataræði og stuðning landbúnaðarins hefur orðið sífellt brýnni fyrir að skapa heilbrigðari framtíð fyrir plánetuna okkar

Veganismi er meira en bara mataræði - það er öflugt lífsstílsval sem ýtir undir betri heilsu, verndar velferð dýra og styður sjálfbærni umhverfisins. Með því að faðma plöntutengda búsetu geta einstaklingar lækkað hættu á langvinnum sjúkdómum, stuðlað að siðferðilegri meðferð dýra og dregið úr kolefnisspori þeirra. Veganismi býður upp á leið til bættrar líðan, fullur af næringarefnisþéttum mat eins og ávöxtum, grænmeti, heilkorni og belgjurtum og býður leið til bættrar líðan en stuðlar að góðari heimi fyrir allar lifandi verur. Hvort