Þessi flokkur kannar mannlega vídd dýranýtingar - hvernig við sem einstaklingar og samfélög réttlætum, viðhöldum eða stöndum gegn grimmdarkerfum. Frá menningarhefðum og efnahagslegri ósjálfstæði til lýðheilsu og andlegrar trúar endurspegla sambönd okkar við dýr þau gildi sem við höfum og valdakerfin sem við búum í. Kaflinn „Mannkynið“ kannar þessi tengsl og leiðir í ljós hversu djúpt fléttuð velferð okkar er við lífið sem við drottnum yfir.
Við skoðum hvernig kjötríkt mataræði, iðnaðarlandbúnaður og alþjóðlegar framboðskeðjur skaða næringu manna, geðheilsu og hagkerfi sveitarfélaga. Lýðheilsukreppur, matvælaóöryggi og umhverfishrun eru ekki einangruð atvik - þau eru einkenni óviðráðanlegs kerfis sem forgangsraðar hagnaði framar fólki og plánetu. Á sama tíma varpar þessi flokkur ljósi á von og umbreytingu: vegan fjölskyldur, íþróttamenn, samfélög og aðgerðasinnar sem eru að endurhugsa samband manna og dýra og byggja upp seigri og samúðarfyllri lífshætti.
Með því að horfast í augu við siðferðilegar, menningarlegar og hagnýtar afleiðingar dýranýtingar horfumst við einnig í augu við sjálf okkur. Hvers konar samfélag viljum við vera hluti af? Hvernig endurspegla eða svíkja val okkar gildi okkar? Leiðin að réttlæti – fyrir dýr og menn – er sú sama. Með meðvitund, samkennd og aðgerðum getum við byrjað að laga þá tengingu sem kyndir undir svo mikilli þjáningu og fært okkur í átt að réttlátari og sjálfbærari framtíð.
Ertu að leita að sjálfbærri og ánægjulegri leið til að léttast án þess að vera sviptur? Plöntubundið mataræði gæti verið svarið. Með því að einbeita sér að heilum, næringarpakkuðum mat eins og ávöxtum, grænmeti, belgjurtum, hnetum og heilkornum, styður þessi aðferð ekki aðeins heilbrigt þyngdartap heldur eykur einnig vellíðan í heild. Með mikilli trefjainnihaldi og lægri kaloríuþéttleika hjálpar lífsstíll plantna þér að finna fyllri lengur en náttúrulega draga úr kaloríuinntöku. Fyrir utan að varpa pundum er það tengt bættri meltingu, auknu orkustigi og minni hættu á langvinnum sjúkdómum. Uppgötvaðu hvernig tileinkað plöntutengdan át getur lagt leiðina til varanlegrar heilsu og hamingju