Myndbönd

Í YouTube myndbandinu „Becoming Vegan @MictheVegan Removing the Meat Goggles,“ deilir Mike af Mike the Vegan ferðalagi sínu frá plöntubundnu mataræði til að taka á móti fullu veganisma. Kveikt á fjölskyldusögu um Alzheimer og innsýn frá „Kínarannsókninni“ tók Mike upphaflega upp vegan mataræði fyrir persónulegan heilsufarslegan ávinning. Hins vegar breyttist sjónarhorn hans fljótt og bætti við samúðarfullri umhyggju fyrir velferð dýra. Myndbandið snertir einnig núverandi rannsóknir Ornish á vitrænni heilsu og vegan mataræði, og spennu Mike um framtíðarniðurstöður sem gætu staðfest val hans enn frekar.

Vertu tilbúinn til að gleðja bragðlaukana þína með chai ostaköku sem ekki er bakað! Í þætti vikunnar af „Við erum ekki kokkar,“ deilir Jen hressandi eftirréttaruppskrift sem er fullkomin fyrir sumarið. Uppgötvaðu hvernig bleyttar kasjúhnetur og chai te blanda koma saman til að búa til ljúffenga rjómablanda, allt án þess að kveikja á ofninum. Ekki missa af þessu - gerðu áskrifandi fyrir meiri matreiðsluinnblástur!

Í nýjasta myndbandi Mike, „Diet Debunked: The Ketogenic Diet,“ kafar hann ofan í aflfræði keto, upprunalega læknisfræðilega tilgangi þess, og skoðar almennar ketó fullyrðingar. Hann skoðar viðvaranir sem studdar eru af rannsóknum, sem innherja, „Paleo mamma,“ sagði um hugsanlegar hættur, allt frá vandamálum í meltingarvegi til blóðsykursfalls. Mike lofar yfirvegaða endurskoðun sem er knúin áfram af vísindarannsóknum og lifandi reynslu.

Velkomin í djúpa kafa í brautryðjendaframtakið hjá Farm Sanctuary í YouTube myndbandinu „Sanctuary & Beyond: Exclusive Look At Where We've Been And What's To Come. Farm Sanctuary teymið, þar á meðal meðstofnanda Gene Bauer og yfirstjórn, velta fyrir sér tímamótum sínum árið 2023 og útlista framsýna framtíðarsýn til að binda enda á dýrarækt, hlúa að samúðarfullu veganlífi og tala fyrir félagslegu réttlæti. Vertu með þeim til að fá innsýn, verkefnauppfærslur og einlægar umræður um að byggja upp betri heim fyrir dýr, fólk og jörðina.

Í fræðandi smiðju sinni, „Halda ekki vegana ábyrga“, fléttar Paul Bashir saman innsýn frá þekktum aðgerðarsinnum og eigin reynslu til að veita sameinaða, aðlögunarhæfa nálgun á vegan útrás. Hann leggur áherslu á nauðsyn skýrrar grundvallarskilgreiningar á veganisma - sem er eingöngu rætur í dýraréttindum - sem aðgreinir það frá heilsu- og umhverfissamræðum. Með því að einbeita sér að kjarnamálinu, rökstyður Bashir einbeitt baráttu gegn dýramisnotkun sem rót víðtækara óréttlætis. Markmið hans: að útbúa aðgerðarsinna með sannreyndum aðferðum til að hvetja til þýðingarmikilla breytinga.

YouTube myndbandið „Tryptophan and the Gut: Diet is a Switch for Disease Risk“ kafar djúpt út fyrir kalkúnagoðsögnina og afhjúpar hvernig þessi nauðsynlega amínósýra getur stýrt heilsu þinni í andstæðar áttir. Það fer eftir mataræði þínu, tryptófan getur annað hvort framleitt eiturefni sem tengjast nýrnasjúkdómum eða myndað efnasambönd sem draga úr hættu á æðakölkun og sykursýki. Þetta er heillandi ferð sem kannar hvernig val á mataræði hefur áhrif á þessar leiðir og ögrar einföldu viðhorfi til tryptófans sem veldur bara matardái!

Í YouTube myndbandinu sem heitir „Resolving Stage 1 Fatty Liver Disease: Learning How to Eat as a Vegan; Shawna Kenney,“ Shawna Kenney umbreytist í veganisma sem kviknað er af djúpum tengslum hennar við dýr, undir áhrifum af þátttöku hennar í pönksenunni og eiginmanni hennar. Hún veltir fyrir sér veganesti sínu frá fyrstu dögum sem grænmetisæta, knúin áfram af aktívisma PETA og sveitauppeldi hennar. Myndbandið kannar vígslu hennar við dýraréttindi og hvernig hún smám saman útbjó mjólkurvörur og kjöt, veitir innsýn í vegan lífsstílsþróun hennar og áhrif þess á heilsu hennar.

Í YouTube myndbandinu „Af hverju þú ættir ekki að reyna að verða vegan,“ er málsvörn veganisma í aðalhlutverki. Það kafar ofan í siðferðislegar afleiðingar dýraneyslu, ögrar áhorfendum um siðferðilega afstöðu þeirra og leggur áherslu á umhverfislegan ávinning af vegan lífsstíl. Ræðumaður mælir ástríðufullur gegn því að réttlæta hvers kyns neyslu á kjöti, mjólkurvörum eða eggjum og hvetur einstaklinga til að samræma gjörðir sínar við yfirlýst siðferði sitt og hætta að styðja misnotkun dýra. Þetta er sannfærandi ákall til aðgerða fyrir alla sem hika við að taka upp vegan mataræði.

Hæ, mataráhugamenn! Í nýjasta "Mike Checks" myndbandi Mike, kafar hann inn í oft misskilinn heim næringarefna – efnasambönd sem finnast í næstum öllum matvælum sem sumir halda því fram að ræni þig nauðsynlegum næringarefnum. Allt frá lektínum og fýtötum í korni og baunum til oxalata í spínati, pakkar Mike öllu upp. Hann útskýrir hvernig hræðsluáróður, sérstaklega frá lágkolvetnahringjum, beitir þessum efnasamböndum á ósanngjarnan hátt. Auk þess sýnir hann heillandi rannsóknir sem sýna líkama okkar aðlagast næringarefnum og einföld ráð eins og að para C-vítamín við matvæli sem innihalda mikið fýtat geta hjálpað. Ertu forvitinn að læra meira? Skoðaðu myndbandið hans Mike til að kanna augun!

Í hringiðu æðruleysis og samloku tók líf Tabithu Brown óvænta stefnu. Frá því að íhuga að keyra Uber til að rekast á vegan TTLA samloku á Whole Foods, hreinskilið gagnrýnismyndband hennar fór eins og eldur í sinu og vakti þúsundir áhorfa á einni nóttu. Þessi nýfengi vettvangur var innblástur fyrir veganesti hennar, hvatinn af heilsufarslegum innsýn og sögu fjölskyldu hennar með sjúkdóma. Saga Tabitha er spjallað um þennan lífsbreytandi bita og er sannfærandi áminning um hvernig lítil augnablik geta leitt til stórkostlegra breytinga.