1951年からビーガン！生32年！多くのスキルを備えた天性の人。マーク・ヒューバーマン

時代を先取りした家庭で育ったマーク・フーバーマンは、**植物ベースの完全食**が主流になるずっと前から、その原則に基づいて育てられました。 1951 年生まれのヒューバーマンの両親は、**米国自然衛生協会** (現在は ‍**全米保健協会 (NHA)** として知られており、現在ヒューバーマンはその全国会長を務めています) が教えるライフスタイルを受け入れていました。このような教育の結果、フーバーマンは肉、魚、さらにはピザさえも決して食べなくなり、驚くべき**32年半**の間、生の果物と野菜のみからなる食生活を守り続けました。 **塩分、油分、砂糖を含まない食事**への取り組みは、70歳であるヒューバーマン氏に並外れた健康上の利益をもたらし、感覚も行動も年齢よりもはるかに若く見えます。

彼のリーダーシップの下、NHA は加工食品を一切使用せず、オーガニックの果物や野菜と定期的な運動を重視し、純粋で自然なライフスタイルを擁護し続けてきました。 NHA の基幹出版物である **Health Science Magazine** は、これらの原則を揺るぎなく遵守していることで際立っています。広告を一切含まない**40ページにわたる洞察力に富んだ記事**を誇り、ジョエル・ファーマン博士、マイケル・グレーガー博士、マイケル・クラパー博士などの主要な健康専門家とのインタビューを特集しています。この出版物には、レシピ、個人的な体験談、最先端のコンテンツも含まれており、植物ベースの生活への**ゴールドスタンダード** アプローチを評価する ⁤ 購読者⁣ に四半期ごとに配信されます。

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マーク・フーバーマンは国民健康協会の感動的な会長であり、植物性食品のライフスタイル全体に対する揺るぎない献身の証です。 1951 年の誕生以来、この旅を続けてきたマークの人生は、100% 植物ベースの食事の利点を雄弁に物語っています。長年にわたり、彼は肉、魚、乳製品、さらには加工食品の誘惑に負けたことはありません。このような献身的な努力により、彼は 驚くべきことに 32 年間、生の果物と野菜のみを摂取し、自然衛生の核心教義に自らを合わせるようになりました。この規律ある生活アプローチは、彼に並外れた活力と健康をもたらしました。 80代に入った。

• 全米健康協会会長- 1948 年以来植物ベースの健康を提唱。
• Health Science Magazine の発行者– 広告なしのユニークな 40 ページの定期刊行物。
• 食事への取り組み:
  • 1951年からビーガン
  • 生の果物と野菜のみを32年間摂取

マーク・ヒューバーマンの並外れたバイタリティの核心は、生の全植物ベースの食事への取り組みであり、彼が 32 年以上にわたって受け入れてきたライフスタイルです。マークはこれまでの人生でピザ、肉、魚を一度も味わったことがありません。彼の毎日の糧は、生の果物や野菜の生き生きとした自然な風味です。この献身は、単に「食事」の選択に関するものではなく、一貫した運動や新鮮な空気の摂取など、健康に対する総合的なアプローチを包含しています。このイデオロギーは、現在は国民健康協会として知られるアメリカ自然衛生協会の原則に深く影響を受けています。健康協会。

**時代を超えた活力を養うマークの養生法には以下が含まれます:**

• 完全に未加工の生のビーガン食を厳守します。
• 食事からあらゆる形態の塩、油、砂糖を排除します。
• オーガニックの果物や野菜の摂取を取り入れます。
• 定期的な身体活動と屋外露出に従事する。

彼のライフスタイルの有効性の証拠として、マークのダイナミックなエネルギーと健康は、より純粋でより自然な生き方を受け入れようとしている人々にとっての可能性の光となっています。全米保健協会の会長およびヘルスサイエンスマガジンの編集長としての彼の役割は、植物ベースの原則に基づいた生活に対する彼の支持をさらに強化します。