夏の太陽が私たちを温かく包み込んでくれると、軽くてさわやかで手間のかからない食事の探求が楽しい必需品になります。 トスカーナのパンとトマトのサラダをお召し上がりください。夏の食事の真髄を体現する、鮮やかでボリュームのある料理です。 この 4 ステップのレシピは、あなたの食卓を風味と食感のカラフルなごちそうに変えることを約束します。熱いキッチンに張り付くのが絶対に避けたい、さわやかな夜に最適です。
この記事では、トーストしたバゲットクルトンの素朴な魅力と、チェリートマト、ルッコラ、塩味のオリーブのフレッシュでピリッとした香りを組み合わせた、伝統的なイタリアのお気に入り、完璧なパンツァネッラサラダを作るための秘密を明らかにします。 わずか 30 分の準備時間といくつかの簡単な手順で、味覚を満足させるだけでなく、心に栄養を与える料理を作ることができます。
ピリッとしたディジョン ビネグレット ドレッシングがすべての材料を味のシンフォニーで結びつける、この楽しいサラダの作り方をご案内しますので、ぜひご参加ください。
夏の夜会を主催する場合でも、単に簡単で栄養価の高いディナーオプションを探している場合でも、このトスカーナのパンとトマトのサラダは、この季節の頼りになるレシピとなるでしょう。 夏の太陽が私たちを温かく包み込んでくれると、軽くてさわやかで手間のかからない食事の探求が楽しい必需品になります。 トスカーナのパンとトマトのサラダをご紹介します。夏の食事の真髄を体現する、活気に満ちたボリュームたっぷりの料理です。この 4 ステップのレシピは、あなたの食卓を風味と食感のカラフルなごちそうに変えることを約束し、最後の穏やかな夜に最適です。あなたが望んでいることは、暑いキッチンに閉じ込められることです。
この記事では、トーストしたバゲットクルトンの素朴な魅力とチェリートマト、ルッコラ、塩味のオリーブの新鮮でピリッとした香りを組み合わせた伝統的なイタリアの人気サラダ、完璧なパンツァネッラサラダを作るための秘密を明らかにします。 わずか 30 分の準備時間といくつかの簡単な手順で、味覚を満足させるだけでなく、心に栄養を与える料理を作ることができます。
ピリッとしたディジョン・ビネグレット・ドレッシングがすべての材料を味のシンフォニーで結びつける、この楽しいサラダの作り方をご紹介します。 夏の夜会を主催する場合でも、簡単で栄養価の高いディナー オプションを探している場合でも、このトスカーナのパンとトマトのサラダは、この季節の頼りになるレシピとなるでしょう。
4 ステップのトスカーナ風パンとトマトのサラダで、夏のディナーが楽しくなります
風味、栄養、そして鮮やかな色が詰まったボリュームたっぷりの夏サラダの頼りになるレシピをご紹介します。
このパンツァネッラ サラダでは、塩気のあるオリーブ、ルッコラ、チェリー トマトの味を楽しみながら、トーストしたバゲット クルトンが完璧な歯ごたえを提供します。
ひと口食べるに満足感のあるサラダで、今年は少し早めの夏を祝いましょう
準備時間: 30分
焼き時間： 20〜25分（パンをトーストするまで）
作るもの:夕食4食分またはおかず8品
材料：
サラダ用：
大きなバゲット 1 個、トーストする前に 3 インチの立方体に切る、
大きなヨーロッパ風キュウリ 1 個、皮をむいて一口大に刻む
4 カップ、一口大に刻んだ
2パイント、半分に切った
16 オンスのアーティチョークのハツ、
12オンスのみじん切り、半分の
6オンスのケッパー
みじん切りのフレッシュバジル
1/4カップみじん切りのフレッシュ
パセリ 1/4塩 小さじ1
ディジョンビネグレットドレッシングの場合：
エシャロット（みじん切り）
1 個バージンオリーブオイル
2カップレモン汁
3赤ワインまたはリンゴ酢
2ディジョンマスタード
塩
小さじ 1ブラックペッパー
ひとつまみオプション：砂糖 小さじ 1
説明書：
- パンの場合: オーブンを300°Fに予熱します。 パンを天板の上で300°Fで約20〜25分間、または軽くトーストするまで焼きます。
- トマトの場合：トマトを大きめのボウルのザルに入れます。 塩をまぶして10分ほど置いて水分を抜きます。
- ドレッシングの場合：すべての材料（オリーブオイルを除く）を大きなミキシングボウルに入れます。 ワイヤー泡立て器を使用して、オリーブオイルをゆっくりと加え、溶けるまで混ぜます。
- サラダの組み立ての場合: サラダの材料をすべて大きなボウルに入れて混ぜ合わせます。 ディジョンビネグレットを加え、完全に混ざるまで混ぜます。 蓋をして少なくとも1時間冷蔵庫で冷やします。 提供して楽しんでください！
このカラフルでボリュームたっぷりの美味しいサラダのようなビーガン料理を選ぶたびに、家畜にとってより優しい世界と、より公正で持続可能な食料システムの。
植物由来の食品をサポートする
より良い食料システムの構築を支援するために、何か他のことをしてみませんか? 今すぐ議会に植物法への支持を求めて行動を起こしてください。
既存の USDA プログラムは、植物ベースの食品を支援するためにさらに多くのことを行うことができ、またそうすべきです。 植物法は、植物ベースの食品を生産する農家や企業がUSDAの支援を受ける資格を確保する重要な法律です。
便利なフォームを使って今すぐご意見ください。 所要時間は 1 分もかかりません。
思い立ったが吉日
通知：このコンテンツは当初Farmsanctuary.orgで公開されていましたが、必ずしも Humane Foundationの見解を反映しているとは限りません。
