トップ5の植物駆動のアスリートスーパースター

スポーツの世界では、アスリートが最高のパフォーマンスを達成するには動物性タンパク質を摂取しなければならないという概念が急速に過去の遺物になりつつあります。今日、ますます多くのアスリートが、植物ベースの食事が従来の食事と同等、あるいはそれ以上に効果的に体にエネルギーを供給できることを証明しています。これらの植物の力を利用したアスリートたちは、それぞれのスポーツで優れているだけでなく、健康、持続可能性、倫理的な生活の新しい基準を打ち立てています。

この記事では、植物ベースの食事を受け入れ、それぞれの分野で成功を収めている5人の注目すべきアスリートに焦点を当てます。オリンピックのメダリストからウルトラマラソンのランナーまで、これらの人々は植物ベースの栄養の驚くべき可能性を実証しています。彼らの物語は、健康を促進し、パフォーマンスを向上させ、より持続可能な未来を育む植物の力の証です。

植物由来のエネルギーを利用した 5 人のスーパースター選手たちの軌跡を掘り下げ、彼らの食事の選択が彼らのキャリアや人生にどのような影響を与えたかを探ってみましょう。
彼らの功績からインスピレーションを得て、自分自身でも植物ベースのライフスタイルの利点を考える動機を得る準備をしてください。スポーツの世界では、アスリートが最高のパフォーマンスを達成するには動物性タンパク質を摂取しなければならないという概念が急速に過去の遺物になりつつあります。今日、ますます多くのアスリートが、植物ベースの食事が従来の食事と同じくらい、あるいはそれ以上に効果的に体にエネルギーを供給できることを証明しています。これらの植物の力を利用したアスリートたちは、それぞれのスポーツで優れているだけでなく、健康、持続可能性、倫理的な生活の新しい基準を設定しています。

この記事では、植物ベースの食事を受け入れ、各分野で成功を収めている 5 人の優れたアスリートに焦点を当てます。オリンピックのメダリストからウルトラマラソンのランナーまで、これらの人々は植物ベースの栄養の驚くべき可能性を実証しています。彼らの物語は、健康を促進し、パフォーマンスを向上させ、より持続可能な未来を育む植物の力の証です。

植物由来のエネルギーを利用した 5 人のアスリートのスーパースターたちの軌跡を掘り下げ、彼らの食事の選択が彼らのキャリアや人生にどのような影響を与えたかを探りましょう。彼らの功績からインスピレーションを得て、自分自身にとっての植物ベースのライフスタイルの利点を考える意欲を高める準備をしてください。

アスリートは筋肉と体力を得るために動物性食品からタンパク質を摂取する必要があるという通説は繰り返し打ち砕かれています。 世界中のヴィーガンアスリートたちは、植物の力が健康を維持し、厳しい競技に参加し、トップであり続けるのに役立つことを毎日証明しています。植物ベースのアスリートは現在、植物のみを燃料とするほぼすべての分野やスポーツで競い合っています。

、肉、タンパク質、筋力についての映画「ゲームチェンジャー」などの映画でも展開されていますそして、新しいNetflixシリーズ「 You Are What You Eat 」には、プラントベースのトップトレーナーやコーチとのインタビューが含まれています。

プラントベース条約には、スポーツ選手が健康とフィットネスの強力なロールモデルであるため、スポーツや運動競技における植物ベースの食事を正常化することを目的とした戦略このハンドブックは、アスリート、チーム、スポーツ組織、ジム、教育機関が健康、パフォーマンス、環境の持続可能性のために植物ベースの食事を導入することをサポートしています。

植物だけを動力源とし、模範となってゴールに向かう 5 人のアスリートからインスピレーションを受けるために読み続けてください。

1. ドッツィー・バウシュ

アメリカのオリンピック銀メダリストであり、植物ベース条約の支持者である ドッツィー・バウシュ は、無視できない力です。 彼女は、情熱的な動物愛好家、著名な講演者、全米自転車競技選手権大会で 8 回優勝し、世界記録保持者であるだけでなく、 Switch4Good.org。この非営利団体の使命は、証拠に基づいたアプローチを使用して世界から乳製品をやめること、そして健康のために乳製品をやめることをすべての人に奨励し、地球とその住民、特に乳牛を守ることです。彼らのウェブサイトでは、食事のヒント、ポッドキャスト、ビーガン食が運動能力を向上させる方法に関する役立つリソースを提供しています。

2012 年、バウシュは自転車競技史上最高齢の選手としてオリンピックの表彰台に上りました。現在は競技から引退し、他の人が人生をより良い方向に変える手助けをしています。

「私が植物ベースの食事でオリンピックのメダルを獲得できれば、あなたも植物で成長できると確信します。 力を合わせれば、人類全体のために勝利を収めることができます。」 – ドッツィー・バウシュ

2. サンディープ・クマール

Plant Based Treaty のもう 1 人の支持者は、エリートランナーの サンディープクマール。このビーガンランナーを止めることはできず、2018 年には有名な同志ウルトラマラソンで史上最速のインド人になりました。クマールは国内記録保持者であり、国際競技者であり、インドを代表するウルトラマラソンランナーです。彼は生まれた時からベジタリアンとして育てられ、健康、環境保護、動物保護のために 2015 年にビーガンになりました。食事から乳製品を取り除くと、2 か月以内にランニング速度が向上し、トレーニングを始める前に前回のマラソンのタイムより 15 分短縮されました。クマールは、マラソンやトレーニングをしていないときは、認定スポーツ栄養士、運動生理学者として他の人を助けており、ヒマラヤと西ガーツ山脈でのレースとトレイルランニングのキャンプであるグランドインディアントレイルズの創設者でもあります。

3. リサ・ゴーソーン

ビーガンアスリートの リサゴーソーン は、ランナーおよびバイカーとして出場する、刺激的な英国のビーガンデュアスリートです。 リバプール生まれの彼女は、トライアスロンで多くのメダルを獲得し、世界選手権のスプリント・デュアスロンレースで金メダルを獲得し、新たな世界年齢別チャンピオンとなった。ゴーソーンさんは、6歳のときにPETAのチラシを見て動物と肉のつながりを知り、ベジタリアンから転向してから20年以上ビーガンである。プラントベースになってからは、よりエネルギーを感じ、睡眠の質が良くなっただけでなく、ランニングやサイクリングも改善されたと彼女は述べています。ゴーソーンは作家兼起業家でもあり、ビーガンおよびベジタリアン製品のマーケティングおよび流通サービスである Bravura Foods 彼女の著書『 Gone in 60 Minutes』ワークアウト、食事、サプリメント、精神状態について書かれており、彼女のインスタグラムアカウントによると、彼女は猫好きでもあるようだ。

4. ルイス・ハミルトン

ルイス・ハミルトン は、世界中に何百万人もの熱狂的なファンを持つ、並外れたビーガンのレーシングチャンピオンです。 ハミルトンは、F1 史上最も多くの勝利、ポールポジション、表彰台獲得を誇る 7 回の世界チャンピオンです。ハミルトンは、モータースポーツにおける人種差別や多様性との戦いにおいて世界的な変化を起こす力であるだけでなく、環境活動家、活動家、ファッションデザイナー、ミュージシャンでもあります。イギリス生まれのルイスは、皮革産業、捕鯨、動物食などのビーガンと動物愛護について定期的に発言しており、ロスコー（ビーガン犬について詳しくは、こちらを）。 2019年、ハミルトンはニューヨーク市に店舗を構える英国のビーガンファストフードレストランチェーン、ニートバーガーに投資した。

Neat と呼ばれる新しいバージョンに進化し、完全ビーガンのままでありながら、スーパーフードサラダや新鮮な食材を使ったより健康的な料理も提供しています。

「あなたが食べる肉、鶏肉、魚のあらゆる部分、あなたが着ている革や毛皮のあらゆる部分は、拷問され、家族から引き離され、残忍に殺された動物から来ています。」 –ルイス・ハミルトン、インスタグラム

5. ジェイソン・フォンガー

ジェイソン・フォンガーは 、カナダのトライアスリートであり、講演者でもあり、プラントベースの食事について他の人に力を与えることに重点を置いています。 フォンガーは、水泳、自転車、ランニングを含むアイアンマン 70.3 バンセーンの年齢層で優勝し、世界選手権への出場権を獲得した。彼は、アイアンマン 70.3 ベトナムトライアスロンで、また「ビーガンチャンピオン」シャツを着て表彰台に上がったときにも、自分のアスレチックウェアにビーガンのメッセージを広めました。フォンガーは熱心な講演者として、健康的な植物ベースのライフスタイルを実践するための重要な情報を高校生や中等教育後の生徒たちに提供することを専門としています。彼はトライアスロンで 4 回チャンピオンに輝いており、 TikTok フォロワーにもっと植物を食べ、活動的で、前向きな姿勢を持つよう勧めているのが見られます。

「植物ベースの食品を選択し、植物ベース条約のような取り組みを支援することは、より良い世界の創造に貢献することになります。」 – ジェイソン・フォンガー

その他のリソース

「スポーツ と運動競技のハンドブック」には、アスリート向けの植物ベースの栄養に関する教育セッションを実施する重要性など、重要な推奨事項が含まれています。 有益な章で構成されており、栄養が運動能力に及ぼす影響、アスリートがどのように行動を起こし模範を示し、地域イベントに参加し、植物ベースの食品ブランドの支持や提携などの植物ベースの取り組みをサポートできるかについて説明しています。このハンドブックは、会員や生徒に前向きな変化をもたらしたいと考えているスポーツセンターや学校にとっても役立つリソースです。