დედის დღე ახლოვდება და რა უკეთესი გზაა დედის მიმართ თქვენი მადლიერების გამოხატვა, ვიდრე გემრიელი ვეგანური კერძებით სავსე დღე? მიუხედავად იმისა, გეგმავთ მყუდრო საუზმეს საწოლში თუ მდიდრულ ვახშამს დესერტთან ერთად, ჩვენ შევარჩიეთ 15 გემრიელი ვეგანური რეცეპტის სია, რომლებიც მას აგრძნობინებს თავს ძვირფასად და სიყვარულს. ტაილანდური შთაგონებული საუზმის სალათიდან დაწყებული მდიდარი და კრემისებური ვეგანური ჩიზქეიქით, ეს რეცეპტები შექმნილია გრძნობების აღფრთოვანებისთვის და თანაგრძნობის აღსანიშნავად, რომელიც განასახიერებს მცენარეებზე დაფუძნებულ ცხოვრების წესს .
დაიწყეთ დღე განსაკუთრებული საუზმით. ისინი ამბობენ, რომ საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა და დედის დღეს ის არაჩვეულებრივი უნდა იყოს. წარმოიდგინეთ, გააღვიძეთ დედა სურნელოვანი დილა მშვიდობისა ბანგკოკის სალათით ან ფუმფულა ვეგანური ბანანის ბლინებით, რომლებიც ახალი კენკრით და სიროფით არის დაფარული. ეს კერძები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ მდიდარია საკვები ნივთიერებებით მისი დღის დასაწყებად.
მაგრამ რატომ გავჩერდეთ საუზმეზე? გაახანგრძლივეთ დღესასწაული გემრიელი ვეგანური ლანჩით ან ვახშმით. მიირთვით ჯანსაღი ვეგანური ლაზანია, სავსე ბოსტნეულით და თქვენი გემოვნებით მორგებული, ან ვიზუალურად განსაცვიფრებელი საგაზაფხულო ნიკოზის სალათი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იყოთ შემოქმედებითი თქვენი პრეზენტაციით. ეს კერძები შესანიშნავია თქვენი მადლიერების გამოსახატავად და დედამ თავი ჰონორად იგრძნოს.
არცერთი ზეიმი არ არის სრულყოფილი ტკბილი დასასრულის გარეშე და ჩვენ გვაქვს რამდენიმე დაუძლეველი ვეგანური დესერტი, რომელიც დღის დასასრულს გვთავაზობს. ელეგანტური ვეგანური ვაშლის ვარდებიდან დაწყებული ვეგანური მარწყვის ჩიზქეიქით დამთავრებული, ეს დესერტები აუცილებლად შთაბეჭდილებას მოახდენს და დააკმაყოფილებს ნებისმიერ ტკბილ კბილს.
ამ 15 უგემრიელესი ვეგანური რეცეპტით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ დაუვიწყარი და გულთბილი დედის დღე სიყვარულით, მადლიერებითა და მცენარეული კერძებით სავსე.
ასე რომ, მოემზადეთ დედის განებივრებისთვის კულინარიული სიამოვნების დღით, რომელიც მას არასოდეს დაივიწყებს. დედის დღე უახლოვდება და ეს არის შესანიშნავი დრო, გადაწყვიტოთ როგორ აღვნიშნოთ დედა წელს. გეგმავთ მცენარეებზე დაფუძნებულ საუზმეს საწოლში თუ უნიკალურ და გემრიელ ვეგანურ ვახშამს დესერტთან ერთად, ჩვენ გვაქვს სხვადასხვა რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებით დედას მთელი დღის განმავლობაში უგემრიელესი, თანაგრძნობით უტაროთ სამეფო მკურნალობა. - მეგობრული საკვები.
ისინი ამბობენ, რომ საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა, ხოლო დედის დღეს ის განსაკუთრებული უნდა იყოს. დაიწყეთ დედის დილა უგემრიელესი ვეგანური საუზმით. არომატული ტაილანდური შთაგონებული დილა მშვიდობისა ბანგკოკის სალათიდან დაწყებული კლასიკური ვეგანური ბანანის ბლინებით, კენკრით და სიროფით, ეს რეცეპტები ნამდვილად ფანტასტიკურ დამატებას გახდის დედის საუზმეს საწოლში.
მაგრამ დღესასწაული საუზმეზე არ ჩერდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი ვეგანური ლანჩი ან ვახშამი თქვენი მადლიერების საჩვენებლად. კერძები, როგორიცაა ჯანსაღი ვეგანური ლაზანია, შეფუთული ბოსტნეულით და მორგებული თქვენი სურვილისამებრ, ან ცოცხალი გაზაფხულის ნიკოზის სალათი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იყოთ კრეატიული თქვენი პრეზენტაციით, იდეალურია დედის დღის განსაკუთრებული სადილისთვის.
არცერთი ზეიმი არ არის სრულყოფილი დესერტის გარეშე და ჩვენ გვაქვს რამდენიმე გემრიელი ვეგანური ვარიანტი, რომელიც აუცილებლად დაასრულებს თქვენს დედის დღის კვებას. ულამაზესი და ადვილად მოსამზადებელი ვეგანური ვაშლის ვარდებით დაწყებული ვეგანური მარწყვის ჩიზქეიქით დამთავრებული, ეს დესერტები დედას აგრძნობინებს თავს საყვარლად და საყვარლად.
ამ 15 უგემრიელესი ვეგანური რეცეპტით შეგიძლიათ შექმნათ დასამახსოვრებელი და გულთბილი დედის დღე, სავსე სიყვარულით, მადლიერებითა და მცენარეული კერძებით.
დედის დღე სწრაფად გვიახლოვდება და ახლა საუკეთესო დროა გადაწყვიტოთ როგორ აღვნიშნოთ დედა წელს. მცენარეული საუზმიდან საწოლში დაწყებული უნიკალური და გემრიელი ვეგანური ვახშმით დესერტით დამთავრებული, ჩვენ გვაქვს რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებით დედას სამეფო მოპყრობა მთელი დღის განმავლობაში უგემრიელესი თანაგრძნობის მქონე საკვებით.
ამბობენ, საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. თუ ეს ასეა, მაშინ საუზმე დედის დღეს განსაკუთრებული განსაკუთრებული უნდა იყოს. დაიწყეთ დედის დილა უგემრიელესი ვეგანური საუზმით .
დილა მშვიდობისა ბანგკოკის სალათი Forks Over Knives-დან
ეს არომატული სალათი სამხრეთ ტაილანდში პოპულარული საუზმის კერძია. თუმცა, ის შესანიშნავია დღის ნებისმიერ დროს. ეს კერძი მზადდება საღეჭი ყავისფერი ბრინჯით და ახალი, უმი ბოსტნეულით, რომელსაც ზემოდან აქვს მჟავე დრესინგი, რომელიც დედას მოეწონება.
ვეგანური ბანანის ბლინები BBC Good Food-ისგან
ვის არ უყვარს ბლინები საუზმეზე? დედას მოეწონება ეს ვეგანური ბანანის ბლინები კენკრით, დაჭრილი ბანანითა და სიროფით. ეს მარტივი მოსამზადებელი ბლინები ფანტასტიკურ დანამატს გახდის დედის საუზმეს საწოლში.
უგლუტენო მარწყვის რევანდის ხრაშუნა ხანდახან კვერცხებიდან
ეს გემრიელი კერძი შესანიშნავია საუზმეზე ან თუნდაც დესერტად. ტკბილი მარწყვი სრულყოფილად ავსებს ტარტის რევანს ამ მარტივი რეცეპტით, რომლის მომზადებას მხოლოდ ნახევარი საათი სჭირდება. დამსხვრეული ტოპი აჭარბებს ცილის შემცველობას წიწაკის ფქვილით და გაბრტყელებული შვრიით. დაასხით ცოტა ნეკერჩხლის სიროფი ამ შესანიშნავ საუზმეზე ან დესერტზე.
Vegan Sheet Pan Frittata საწყისი Jessica in Kitchen
ეს არომატით სავსე საუზმის კასეროლი შესანიშნავია დედის დღის დილისთვის. ტოფუზე დაფუძნებული კერძი ძალიან მორგებულია. ორიგინალური რეცეპტი იყენებს სოკოს, ისპანახს და პომიდორს. თქვენი ვერსია შეიძლება შეიცავდეს თქვენი საყვარელი ვეგანური ყველის ან ხორცის ნებისმიერ კომბინაციას, თქვენი არჩევანის ბოსტნეულს და ნებისმიერ სხვა ტოპინგს, რომლის გამოც გსურთ. შეარჩიეთ ნივთები, რომლებიც არ ჩაიძირება ტაფის ძირში და თქვენ გექნებათ შესანიშნავი საუზმე დედისთვის. ეს კერძი ასევე შესანიშნავია გასაცხელებლად, ამიტომ ნარჩენების დაკარგვა არ არის საჭირო.
ჯანსაღი ყაბაყის კარტოფილის ფრთები მცენარეული სკოტისგან
ამ მარტივი, ჯანსაღი კერძის მომზადებას მხოლოდ ოცდაათი წუთი სჭირდება. უგემრიელესი ბოსტნეული, მწვანილი და სანელებლები ავსებს ამ ქონდარი ფრთებს. თქვენ შეგიძლიათ მოაყაროთ ისინი ნებისმიერი ტოპინგით, როგორიცაა პესტო, ჰუმუსი ან ვეგანური რანჩო .
ამ დედის დღეს შეგიძლიათ მოამზადოთ ლანჩი, ვახშამი ან ორივე ერთად. ეს ვეგანური რეცეპტები შესანიშნავია თქვენი მშვენიერი დედისთვის საჭმლის მოსამზადებლად.
ვეგანური კრემისებრი კარტოფილის კასეროლი Blissful Basil-ისგან
ეს ბოსტნეულით სავსე კერძი ვეგანური კერძია დაფქული კარტოფილისგან. თხლად დაჭრილი კარტოფილისა და ნაღების ყვავილოვანი კომბოსტოს გემრიელი ფენები ქმნის სასიამოვნო კერძს, რომელიც შესაფერისია ნებისმიერი დღესასწაულისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი გზაა რამდენიმე დამატებითი ბოსტნეულის მოსაპარად მათთვის, ვინც არ არის ბოსტნეულის ენთუზიაზმი. ამ რეცეპტის მომზადებას მხოლოდ 20 წუთი სჭირდება, სანამ ღუმელში შედგებით. დედა აღფრთოვანებული იქნება თქვენი ახლად აღმოჩენილი სამზარეულოს უნარებით.
ჯანსაღი ვეგანური ლაზანია Nutritiously-სგან
ყველგან დედებს მოეწონებათ ეს ჯანსაღი ვეგანური ლაზანიას რეცეპტი. შეკრებას შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს, მაგრამ დედაშენს შრომა ღირს. იფიქრეთ იმაზე, რასაც დედა აკეთებს თქვენთვის ყოველდღე. ეს ვეგანური ლაზანია შეიცავს უამრავ ბოსტნეულს და შეგიძლიათ მისი მორგება მრავალი გზით. იყავით კრეატიული და გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი ბოსტნეული. ბონუსად, ეს კერძი გვთავაზობს 25 გრამ პროტეინს თითო პორციაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ნახშირწყლები ყაბაყით შეცვლით.
საგაზაფხულო Nicoise სალათი Yummy Mummy Kitchen-იდან
ეს უნიკალური, ფერადი სალათი მარტივად მზადდება და შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ. იგი მზადდება ბლანშირებული კარტოფილით და ლობიოებით, ბევრი ახალი ბოსტნეულით და გემრიელი, სახლში მომზადებული შალოტის ვინეგრეტით. მას შემდეგ რაც მოამზადეთ ყველა ინგრედიენტი, დროა მათი შეკრება. Nicoise სალათი ჩვეულებრივ არ არის გადაყრილი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ თქვენი შინაგანი მხატვრის ბრწყინავს, როდესაც ბოსტნეულის ლამაზ კერძად დალაგებას.
მარტივი ვეგანური ბადრიჯანი როლატინი Sweet Simple Vegan-ისგან
დედა ძალიან აღფრთოვანდება, როდესაც ნახავს ამ უგემრიელესი შიგთავსით ბადრიჯნის ნაჭრებს. თითოეული თხელი ნაჭერი ივსება ხელნაკეთი ვეგანური რიკოტა ყველით და ზემოდან არის ხელნაკეთი მარინარა სოუსით. მომზადებას დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება, მაგრამ ის სრულყოფილად გამოდგება წლის ნებისმიერ დღეს, განსაკუთრებით დღესასწაულებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაყინოთ დამატებითი ნაწილი შემდგომი გამოყენებისთვის, რათა დედას შეეძლოს კიდევ ერთი დღე დაისვენოს საჭმლის მომზადების ნაცვლად.
Vegan Lemon Asparagus Chickpea მაკარონი Short Girl Tall Order-დან
ამ გემრიელი მაკარონის კერძის მომზადებას მხოლოდ 30 წუთი სჭირდება. ხრაშუნა ასპარაგუსი, წიწილა და კრემისებური ლიმონის ნივრის სოუსი ზევით ამ უგემრიელეს პენის მაკარონის თავზე. შეგიძლიათ შეცვალოთ რამდენიმე განსხვავებული ბოსტნეული, თუ ასპარაგუსი არ არის თქვენი საყვარელი. ეს კერძი შესანიშნავ დამატებას გახდის თქვენს სპეციალურ დედის დღის სადილს.
რა კვებაა სრული დესერტის გარეშე? ეს ვეგანური დესერტის რეცეპტები აუცილებლად დაასრულებს თქვენს დედის დღის კვებას.
ვეგანური ვაშლის ვარდები Elephantastic Vegan-ისგან
ყველა დედა იმსახურებს ვარდებს დედის დღეს. ეს ვაშლის ვარდები აძლევს დედას ულამაზეს ყვავილებს და დამსახურებულ გემრიელ სიამოვნებას. ეს ულამაზესი დესერტი მზადდება სწრაფად და მარტივად. ეს ვეგანური ფენოვანი საკონდიტრო დესერტები მზადდება დარიჩინითა და შაქრით და თავზე შაქრის ფხვნილის უხვად მოფენილია.
Vegan Strawberry Cheesecake Rainbow Nourishments-ისგან
ეს კრემისებური, ვეგანური, გამომცხვარი ჩიზქეიქი ამაყობს 4 ჭიქა ახალი მარწყვით. თუ თქვენი დედა მარწყვის მოყვარულია და ჩიზქეიქის მოყვარულია, ეს იდეალური დესერტია. აჩვენე დედას, თუ როგორ გიყვარს ისინი მარწყვის ჩიზქეიქით.
კრემისებრი ვეგანური პანაკოტა My Pure Plants-დან
ეს ვეგანური პანაკოტა კრემისებრი და ხავერდოვანია. მისი მომზადება მარტივია და შეიძლება მიირთვათ სხვადასხვა ტოპინგებთან ერთად. უგემრიელესი კენკრის სოუსი იდეალური ტოპინგია ამ ზეციური დესერტისთვის. ვეგანური პანაკოტა შესანიშნავი დასასრულია ნებისმიერი განსაკუთრებული კერძისთვის.
No-Bake ატმის ტორტი Anna Banana-სგან
ეს ვეგანური ატმის ტორტი ძალიან მარტივად მზადდება. ეს მშვენიერი, დახვეწილი დესერტია დედის დღეს დედის მოსამზადებლად. ქერქიც და შიგთავსიც ხელნაკეთია. გააკეთეთ ის წინასწარ, რათა დასახოს ბევრი დრო ჰქონდეს. სუფრასთან მიტანის წინ, ტარტი დაამშვენეთ ახალი ხილით.
საზამთროს დესერტი "პიცა" Health My Lifestyle-დან
ამ გამაგრილებელი რეცეპტის მომზადება მარტივია, ოჯახის ყველაზე პატარა წევრებსაც კი შეუძლიათ დახმარება. პირველი ნაბიჯი არის ქოქოსის ათქვეფილი კრემის მომზადება. იყავით მშვიდი, თუ ეს ნაწილი ცოტა რთული გეჩვენებათ. დღეს ბაზარზე საკმაოდ ბევრი ვეგანური ტოპინგებია. ნებისმიერი იმუშავებს ამ რეცეპტისთვის. ხელნაკეთი ვერსია შეიძლება ყველაზე ახალი გემო იყოს, მაგრამ მაღაზიაში ნაყიდი ვერსია დაზოგავს თქვენს დროს. თქვენ გადაწყვიტეთ რომელი მუშაობს თქვენთვის საუკეთესოდ. დედას მოეწონება საზამთროს ნაჭრებზე დაფენა საყვარელი ხილითა და ტოპინგებით.
როდესაც ვიკრიბებით ჩვენი საოცარი დედების აღსანიშნავად, დაუთმეთ ერთი წუთით იმ დედებს, რომლებიც ვერასოდეს აღზრდიან თავიანთ შვილებს ცხოველთა სოფლის მეურნეობის ინდუსტრიაში მათი როლის გამო. ეს არსებები, რომლებიც ხშირად განიხილება მხოლოდ როგორც საქონელი, მოკლებულია უმთავრეს დედობრივ სიხარულს და ექვემდებარება უწყვეტ ექსპლუატაციას. ამ დედის დღეს, როცა ირჩევთ ვეგანურ კერძებს, რომლებიც პატივს სცემენ თქვენს ერთგულებას სისასტიკით თავისუფალი ცხოვრებისადმი , გაიხსენეთ ეს უხმო დედები. მცენარეული კერძების მიღების ყველა არჩევანი არის სოლიდარობის მძლავრი აქტი ყველა დედასთან, რაც უზრუნველყოფს, რომ თქვენი დღესასწაული არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ღრმა შინაარსიანი იყოს. გმადლობთ, რომ აირჩიე თანაგრძნობა და პატივისცემა ყველა დედის მიმართ, ადამიანური და არაადამიანური.
შენიშვნა: ეს შინაარსი თავდაპირველად გამოქვეყნდა thefarmbuzz.com– ზე და შეიძლება არ ასახავდეს Humane Foundationშეხედულებებს.
