ვიდეოები

YouTube-ის ვიდეოში „გახდი ვეგანი @MictheVegan, ამოიღებს ხორცის სათვალეებს“, მაიკ ვეგანელი გვიზიარებს თავის მოგზაურობას მცენარეებზე დაფუძნებული დიეტიდან სრულ ვეგანიზმამდე. ალცჰეიმერის ოჯახური ისტორიითა და „ჩინეთის კვლევის“ მიგნებებით, მაიკმა თავდაპირველად მიიღო ვეგანური დიეტა პირადი ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, მისი პერსპექტივა სწრაფად შეიცვალა, რაც თანაგრძნობით ზრუნავდა ცხოველთა კეთილდღეობაზე. ვიდეო ასევე ეხება ორნიშის ამჟამინდელ კვლევას კოგნიტურ ჯანმრთელობასა და ვეგანური დიეტის გავლენის შესახებ, და მაიკის აღფრთოვანებას მომავალი აღმოჩენებით, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო დაამტკიცოს მისი არჩევანი.

მოემზადეთ გაახაროთ თქვენი გემოვნების კვირტები ჩიზქეიქით, რომელიც არ გამომცხვარ! ამ კვირის ეპიზოდში "ჩვენ არ ვართ მზარეულები", ჯენი იზიარებს გამაგრილებელ დესერტის რეცეპტს, რომელიც იდეალურია ზაფხულისთვის. აღმოაჩინეთ, თუ როგორ ერწყმის გაჟღენთილი კეშიუ და ჩაი ჩაის ნაზავი და ქმნის გემრიელ კრემისებურ კერძს, ეს ყველაფერი ღუმელის ჩართვის გარეშე. არ გამოტოვოთ - გამოიწერეთ მეტი კულინარიული ინსპირაციისთვის!

მაიკის უახლეს ვიდეოში, "Diet Debunked: The Ketogenic Diet", ის იკვლევს კეტოს მექანიკას, მის თავდაპირველ სამედიცინო დანიშნულებას და ამოწმებს ფართოდ გავრცელებულ კეტო პრეტენზიებს. ის იკვლევს კვლევით მხარდაჭერილ გაფრთხილებებს, რომლებიც გაჟღერებულ იქნა ინსაიდერის, „პალეო დედის“ მიერ, პოტენციური საფრთხის შესახებ, დაწყებული კუჭ-ნაწლავის პრობლემებიდან ჰიპოგლიკემიამდე. მაიკი ჰპირდება დაბალანსებულ მიმოხილვას, რომელიც დაფუძნებულია სამეცნიერო კვლევებითა და ცოცხალი გამოცდილებით.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Farm Sanctuary-ის პიონერულ ინიციატივებში YouTube-ის ვიდეოში „Sanctuary & Beyond: ექსკლუზიური შეხედე სადაც ვიყავით და რა გველოდება“. Farm Sanctuary-ის გუნდი, მათ შორის თანადამფუძნებელი ჯინ ბაუერი და უფროსი ხელმძღვანელობა, ასახავს მათ 2023 წლის ეტაპებს და ასახავს წინდახედულ ხედვას ცხოველთა სოფლის მეურნეობის დასასრულებლად, თანამგრძნობი ვეგანური ცხოვრების ხელშეწყობისა და სოციალური სამართლიანობის ადვოკატირებისთვის. შეუერთდით მათ, რათა მიიღოთ ინფორმაცია, პროექტის განახლებები და გულწრფელი დისკუსია ცხოველების, ადამიანებისა და პლანეტისთვის უკეთესი სამყაროს შესაქმნელად.

თავის საგანმანათლებლო სემინარში, „არავეგანების ანგარიშვალდებულება“, პოლ ბაშირი აერთიანებს ცნობილი აქტივისტების შეხედულებებს და საკუთარ გამოცდილებას, რათა უზრუნველყოს ერთიანი, ადაპტირებადი მიდგომა ვეგანების მიმართ. ის ხაზს უსვამს ვეგანიზმის მკაფიო, ფუნდამენტური დეფინიციის აუცილებლობას, რომელიც ფესვგადგმულია მხოლოდ ცხოველთა უფლებებში, რაც განასხვავებს მას ჯანმრთელობისა და გარემოსდაცვითი საუბრებისგან. ძირითად საკითხზე ფოკუსირებით, ბაშირი ამტკიცებს კონცენტრირებულ ბრძოლას ცხოველთა ექსპლუატაციის წინააღმდეგ, როგორც უფრო ფართო უსამართლობას. მისი მიზანია აქტივისტების აღჭურვა ნაცადი და ჭეშმარიტი სტრატეგიებით მნიშვნელოვანი ცვლილებების შთაგონებისთვის.

ინდაურის მითების მიღმა ღრმად ჩაძირული YouTube-ის ვიდეო „ტრიპტოფანი და ნაწლავი: დიეტა არის დაავადების რისკის შეცვლა“ აღმოაჩენს, თუ როგორ შეუძლია ამ აუცილებელ ამინომჟავას თქვენი ჯანმრთელობის კონტრასტული მიმართულებების მართვა. თქვენი დიეტის მიხედვით, ტრიპტოფანს შეუძლია ან წარმოქმნას ტოქსინები, რომლებიც დაკავშირებულია თირკმელების დაავადებასთან, ან წარმოქმნას ნაერთები, რომლებიც ამცირებს ათეროსკლეროზისა და დიაბეტის რისკს. ეს არის მომხიბლავი მოგზაურობა, რომელიც იკვლევს, თუ როგორ მოქმედებს დიეტური არჩევანი ამ გზებზე, აპროტესტებს ტრიპტოფანის გამარტივებულ შეხედულებას, რომელიც მხოლოდ საკვების კომას იწვევს!

YouTube-ის ვიდეოში სახელწოდებით „ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების 1 ეტაპის მოგვარება: ვისწავლოთ როგორ ვიკვებოთ როგორც ვეგანი; Shawna Kenney,” Shawna Kenney გადადის ვეგანიზმში, რაც გამოწვეულია ცხოველებთან მისი ღრმა კავშირით, პანკ სცენაში მისი მონაწილეობით და მისი ქმარის გავლენით. იგი ასახავს თავის ვეგანურ მოგზაურობას მისი ადრეული ვეგეტარიანული დღეებიდან, კატალიზებული PETA-ს აქტივიზმითა და მისი სოფლის აღზრდით. ვიდეო იკვლევს მის ერთგულებას ცხოველთა უფლებებისადმი და როგორ ეტაპობრივად გააუქმა რძისა და ხორცის პროდუქტები, გვთავაზობს შეხედულებებს მისი ვეგანური ცხოვრების სტილის ევოლუციაზე და მის ჯანმრთელობაზე მის გავლენას.

YouTube ვიდეოში „რატომ არ უნდა სცადოთ ვეგანობა“, ვეგანიზმის ადვოკატირება ცენტრალურ ადგილს იკავებს. ის იკვლევს ცხოველების მოხმარების მორალურ შედეგებს, გამოწვევას უქმნის მაყურებელს მათ ეთიკურ პოზიციებზე და ხაზს უსვამს ვეგანური ცხოვრების სტილის გარემოსდაცვით სარგებელს. მომხსენებელი ვნებიანად ამტკიცებს ხორცის, რძის ან კვერცხის ნებისმიერი მოხმარების გამართლებას, მოუწოდებს ინდივიდებს, თავიანთი ქმედებები შეათანხმონ თავიანთ ზნეობრივ მორალთან და შეწყვიტონ ცხოველებზე ძალადობის მხარდაჭერა. ეს არის დამაჯერებელი მოწოდება მოქმედებისკენ ყველასთვის, ვინც თავს არიდებს ვეგანურ დიეტას.

გამარჯობა, საჭმლის მოყვარულებო! მაიკის უახლეს ვიდეოში "Mike Checks" ის ჩაყვინთვის ხშირად გაუგებარ სამყაროში ანტინუტრიენტები — ნაერთები, რომლებიც გვხვდება თითქმის ყველა საკვებში, რომლებიც ზოგიერთის მტკიცებით გართმევს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს. მარცვლეულისა და ლობიოს ლექტინებიდან და ფიტატებიდან დაწყებული ისპანახში ოქსალატებით დამთავრებული, მაიკი ყველაფერს ხსნის. ის განმარტავს, თუ როგორ უმიზნებს ამ ნაერთებს უსამართლოდ შიშის გაღვივება, განსაკუთრებით დაბალი ნახშირწყლების წრეებიდან. გარდა ამისა, ის ავლენს მომხიბვლელ კვლევებს, რომლებიც გვიჩვენებს, რომ ჩვენი სხეული ადაპტირდება ანტინუტრიენტებთან და მარტივი რჩევები, როგორიცაა C ვიტამინის მაღალი ფიტატის შემცველი საკვების შეხამება, დაგეხმარებათ. გაინტერესებთ მეტი გაიგოთ? იხილეთ მაიკის ვიდეო თვალისმომჭრელი გამოკვლევისთვის!

სიმშვიდისა და სენდვიჩის ქარიშხალში ტაბიტა ბრაუნის ცხოვრება მოულოდნელად შეიცვალა. Uber-ის მართვის ფიქრიდან დაწყებული Whole Foods-ში ვეგანური TTLA სენდვიჩის დაბრკოლებამდე, მისი გულწრფელი მიმოხილვის ვიდეო გახდა ვირუსული და მიიპყრო ათასობით ნახვა ღამით. ამ ახალმა პლატფორმამ შთააგონა მისი ვეგანური მოგზაურობა, მოტივირებული ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და მისი ოჯახის ისტორიით. ამ ცხოვრების შემცვლელ ნაკბენზე საუბარი, ტაბიტას ისტორია არის დამაჯერებელი შეხსენება იმისა, თუ როგორ შეიძლება მონუმენტურ ძვრებს მოჰყვეს მცირე მომენტები.