Әрекет алыңыз - Humane Foundation

Іс-әрекетке кірісу - бұл хабардарлық мүмкіндіктерге айналады. Бұл санат өз құндылықтарын өз әрекеттерімен үйлестіргісі келетін және мейірімді, орнықты әлем құрудың белсенді қатысушылары болғысы келетін адамдар үшін практикалық жол картасы ретінде қызмет етеді. Күнделікті өмір салтын өзгертуден ауқымды ақпараттық-насихаттық күш-жігерге дейін ол этикалық өмірге және жүйелік трансформацияға апаратын әртүрлі жолдарды зерттейді.
Тұрақты тамақтану және саналы тұтынушылықтан бастап құқықтық реформаға, қоғамдық білім беру мен халықты жұмылдыруға дейінгі тақырыптардың кең ауқымын қамтитын бұл санат вегетариандық қозғалысқа мағыналы қатысу үшін қажетті құралдар мен түсініктерді береді. Өсімдікке негізделген диеталарды зерттеп жатырсыз ба, мифтер мен қате түсініктерді қалай шарлау керектігін үйренесіз бе немесе саяси араласу және саясатты реформалау бойынша нұсқаулық іздесеңіз де, әрбір бөлімше өтудің және қатысудың әртүрлі кезеңдеріне бейімделген әрекетке қабілетті білімді ұсынады.
Әрекет ету жеке өзгерістерге шақырудан гөрі, мейірімді және әділ әлемді қалыптастырудағы қауымдастықты ұйымдастырудың, азаматтық қорғаудың және ұжымдық дауыстың күшін көрсетеді. Ол өзгерту тек мүмкін емес, ол қазірдің өзінде болып жатқанын көрсетеді. Қарапайым қадамдар іздеп жүрген жаңадан келген адам болсаңыз да, реформаны итермелейтін тәжірибелі адвокат болсаңыз да, «Әрекет ету» маңызды әсерді шабыттандыратын ресурстарды, оқиғаларды және құралдарды ұсынады — әрбір таңдау маңызды екенін және бірге біз әділ әрі мейірімді әлем құра алатынымызды дәлелдейді.

Ет өндірісі қоршаған ортаға зиян келтіру, климаттың өзгеруі, орманның кепілі, су тапшылығы және экожүйесін жою бойынша маңызды салымшылардың бірі болып табылады. Мал шаруашылығындағы метан шығарындыларынан мал өсірудегі шығарындылардан бастап, жайылымдық және жемшөп дақылдары сияқты өмірлік маңызы бар ормандардың клирингі, оның біздің планетамызға әсері зор. Алайда, өсімдік негізіндегі баламаларды қабылдау, ет шығынын азайту және тұрақты тәжірибені қолдау арқылы біз экологиялық таза және этикалық азық-түлік жүйесіне ұдайы жұмыс жасай аламыз. Біздің күнделікті таңдауымыздағы кішігірім өзгерістер биоалуантүрлілікті қорғауға және денсаулықты сақтау үшін климаттық қиындықтармен күресуге қабілетті

Біз маңызды тақырыптардың жасырын бұрыштарын зерттеп, жиі айтылмай қалатын құпияларды ашатын біздің блогтар сериясына қош келдіңіз. Бүгін біз жануарларға қатыгездіктің терең психологиялық әсеріне назар аударып, оны дереу тоқтатуға шақырамыз. Бізге қосылыңыз, біз бұл мәселенің қараңғы аллеяларын шарлап, оның жануарларға да, адамдарға да тиетін жасырын шығынын ашамыз. Жануарларға қатыгездікті түсіну Жануарларға қатыгездік өзінің барлық гротесктік көріністерімен қоғамымызды алаңдатуда. Бұл немқұрайлылық, қорлау немесе зорлық-зомбылық түрінде болсын, біз үшін бұл әрекеттердің ауқымы мен тереңдігін түсіну өте маңызды. Жануарларға қатыгездік қалай анықталғанын түсіну арқылы біз оның әртүрлі өлшемдерін және олардың қайғылы салдарын аша аламыз. Тарих бойы жануарларды қабылдауымыз жай заттардан құрмет пен жанашырлыққа лайық саналы тіршілік иелеріне ауысты. Дегенмен, жануарлардың қатыгездігі мен басқалар арасындағы алаңдатарлық корреляция ...

Жануарлар қуаныш, серік және біздің өмірімізге деген сүйіспеншілік әкеледі, бірақ бұл байланыстың астында қиындық туындайды. Зерттеулер дәйекті түрде жануарларды теріс пайдаланатындар көбінесе адамдарға зорлық-зомбылықпен мінез-құлықты бейнелейтінін, қоғамды елемеуге қабілетсіз құрылымды анықтайды. Осы қосылымның психологиялық тамырларын тексеріп, ерте ескерту белгілерін біліп, бізге зиян келтірмес бұрын араласуға мүмкіндік бар. Бұл мәселені шешу жануарлардың әл-ауқаты үшін ғана емес, сонымен қатар қауіпсіз және одан да көп жанашыр қауымдастықтар құру үшін өте маңызды емес

Өсімдіктердің күшімен спорттық өнімділікті жанармай жасаңыз. Вегетариандық диета шыдамдылықты арттырған, қалпына келтіруді жақсартуға және денсаулықты сақтауға тырысатын спортшылар арасында танымал таңдауға айналуда. Маңызды қоректік заттарға, антиоксиданттарға және тұрақты энергия көздеріне бай, өсімдіктерге негізделген тамақтану, индустриалды дене құрамын тезірек қалпына келтіру үшін оңтайлы дене құрамын қолдайды. Сіз төзімділікті арттыру немесе күш салуды мақсат етіп, вегетариандық өмір салтының фитнес мақсаттарыңызға қалай жетуге және сіздің өнімділігіңізді табиғи түрде жоғарылатуға болатындығын біле ме

Зауыттық егіншілік, өнеркәсіптік ауыл шаруашылығының негізі, тиімділік пен қол жетімділік туралы уәделері бар жаһандық тамақ өндірісін басым. Бірақ бетінің астында бұл өте ақиқат: ет, сүт, сүт және жұмыртқа өсірген жануарлар толып кеткен қатыгездікке ие, алданған қатыгездікке ие, алданбаған қатыгездікке төзімді, әл-ауқаттан артықшылықтар. Тоқтатылған жерлердегі кедергілерден бастап, денелерден бастап, емделмеген жарақаттар мен психологиялық азапқа қарағанда, бұл жүйе бұл жүйе еріксіз масштабта азап шегуде, олар жылтырсыз қаптамадан және төмен бағамен жасырылған. Осы мақалада біз зауыттық фермалардың қараңғы шындықтарын, этикалық, экологиялық және денсаулық сақтау салдарын бөліп алдық. Бұл шындықтармен бетпе-бет келіп, адамгершілікке ыңғайлы болу уақыты келді

Өсіп келе жатқан экологиялық алаңдаушылықтар, біз тамақтану кезіндегі таңдау өзгергені үшін керемет әлеуетке ие. Зауыт негізіндегі диета парниктік газдар шығарындыларын азайтуға, табиғи ресурстарды сақтай отырып, биоәртүрлілікті сақтауға арналған тұрақты жол ұсынады. Ресурстық интенсивті жануарлардың ауылшаруашылығына сенімділікті азайту арқылы, бұл экологиялық саналы тәсіл жаһандық азық-түліктің әлеуметтік қауіпсіздігін жою кезінде климаттың өзгеруіне көмектеседі. Оның планеталық артықшылықтарынан тыс, өсімдіктермен өмір салты денсаулық пен әл-ауқаттың жақсаруына ықпал етеді. Әр тамақтың біздің планетамызды қорғауға және барлығына тұрақты болашақ құруға қалай көмектесетінін зерттеңіз

Біз бәріміз зауыттық егіншілік туралы естідік, бірақ оның адамгершілікке жатпайтын әрекеттерінің шындығын енді елемеуге болмайды. Бұл саланың экспоненциалды өсуі жануарлардың әл-ауқаты мен тағам таңдауымыздың этикалық салдары туралы елеулі алаңдаушылық тудырды. Зауыттық егіншіліктің астарындағы жағымсыз шындықты ашып, оның адамгершілікке жатпайтын әрекеттеріне неге бұдан былай көз жұмып қарай алмайтынымызды зерттейтін кез келді. Фабрика шаруашылығын түсіну Интенсивті егіншілік немесе өнеркәсіптік ауыл шаруашылығы деп те аталатын фабрикалық егіншілік жануарлардың әл-ауқатынан гөрі пайда мен тиімділікке басымдық беретін жүйе. Бұл нысандарда жануарлар шағын орындарда, көбінесе аккумуляторлық торларда, гестациялық жәшіктерде немесе толып жатқан қораларда ұсталады. Бұл жабық кеңістіктер жануарлардың қозғалысын шектеп қана қоймайды, сонымен қатар олардың табиғи мінез-құлықпен айналысуына да кедергі жасайды. Қанатын жая алмайтын тауықты немесе жәшігінде айнала алмайтын жүкті шошқаны елестетіп көріңіз. Психологиялық және физикалық салдары ...

Зауыт негізіндегі өмір сүретін әлемді шарлау қорқынышты-вегетариандық ас әзірлеу және тамақтануды жоспарлау қажет емес, денені де, жанның да хош иісті приключение болуы мүмкін. Вегетариизмнің өсуіне байланысты ешқашан дәмді болып табылатын тамақ дайындауға арналған шығармашылық рецепттер мен стратегияларды зерделеудің жақсы уақыты болған емес. Шектеуден алыс, өсімдік негізіндегі диета жансыз аспаздық мүмкіндіктерге есік ашады, жансыз хош иістерді, пайдалы хош иістерді, пайдалы ингредиенттерді және тұрақты таңдауды ашады. Тіркелген диеталық және құмар вегетариан-тарнақсы ретіндегі тәжірибелер бойынша, бұл нұсқаулық сізге практикалық кеңестермен, бюджеттік достық идеялармен, ақуызға арналған идеялармен, ақуызға арналған рецепттермен және тамақтануға арналған шабыт береді. Сіз веганизмге ауысу немесе жай өсімдік негізіндегі тағамдарды күнделікті деңгейге қосқыңыз келе ме, бұл сіздің жоспарыңызға көп нәрсе қосу керек пе, бұл ресурс сіздің вегетаниандық өмір салтына гүлдiру үшін, әр тістеп, әр тістеу үшін керемет серіктес!

Эндометриоз, бүкіл әлемде миллиондаған әйелдерге әсер ететін жағдай, жатырдың астындағы жатырдың өсуімен, ауырсыну, ауыр кезеңдер және құнарлылыққа әкелетін жатырдың өсуімен ерекшеленеді. Зерттеушілер оның себептері мен басқару стратегиясын тергеуді жалғастыруда, диета белгілерге әсер ететін әлеуетті фактор ретінде пайда болды. Әлемдегі сүт өнімдері көбінесе тұтынылған, олардың гормон құрамына және мүмкін қабыну әсерлеріне байланысты мұқият зерттеледі. Олар эндометриоз белгілерін ушықтыруда немесе жеңілдетуде рөл атқара ала ма? Бұл мақалада сүт тұтыну және эндометриоз арасындағы байланыс, диеталық тәсілдер үшін дәлелді зерттеулер ұсынатын ағымдағы зерттеулер қарастырылған, бұл шартты жақсы басқару үшін диеталық тәсілдерді ұсынатын дәлелдерге негізделген түсініктер

Жүктілік - бұл терең өзгеріс пен жауапкершіліктің уақыты, тамақтану анасымен және баланы қолдауда маңызды рөл атқарады. Балық оның омега-3 май қышқылдары мен ұрықтың дамуына көмектесетін маңызды қоректік заттар үшін, кейбір түрлер жасырын тәуекелді алып жүреді: жоғары сынап деңгейі. Жүктілік кезіндегі сынаптың әсері, оның ішінде ертедегі туылған, туудың аздығынан, туудың аздығынан, дамудың кешігуімен және балалардағы ұзақ мерзімді танымдық сынақтармен байланысты болды. Бұл мақала сау жүктілікке ықпал ету үшін қауіпсіз теңіз өнімдерін таңдау бойынша практикалық кеңестер ұсыну кезінде сынап, Балық тұтыну және жүктілік нәтижелері арасындағы байланысты зерттейді