Өсіп келе жатқан экологиялық алаңдаушылықтар, біз тамақтану кезіндегі таңдау өзгергені үшін керемет әлеуетке ие. Зауыт негізіндегі диета парниктік газдар шығарындыларын азайтуға, табиғи ресурстарды сақтай отырып, биоәртүрлілікті сақтауға арналған тұрақты жол ұсынады. Ресурстық интенсивті жануарлардың ауылшаруашылығына сенімділікті азайту арқылы, бұл экологиялық саналы тәсіл жаһандық азық-түліктің әлеуметтік қауіпсіздігін жою кезінде климаттың өзгеруіне көмектеседі. Оның планеталық артықшылықтарынан тыс, өсімдіктермен өмір салты денсаулық пен әл-ауқаттың жақсаруына ықпал етеді. Әр тамақтың біздің планетамызды қорғауға және барлығына тұрақты болашақ құруға қалай көмектесетінін зерттеңіз
Адамдар
Біз бәріміз зауыттық егіншілік туралы естідік, бірақ оның адамгершілікке жатпайтын әрекеттерінің шындығын енді елемеуге болмайды. Бұл саланың экспоненциалды өсуі жануарлардың әл-ауқаты мен тағам таңдауымыздың этикалық салдары туралы елеулі алаңдаушылық тудырды. Зауыттық егіншіліктің астарындағы жағымсыз шындықты ашып, оның адамгершілікке жатпайтын әрекеттеріне неге бұдан былай көз жұмып қарай алмайтынымызды зерттейтін кез келді. Фабрика шаруашылығын түсіну Интенсивті егіншілік немесе өнеркәсіптік ауыл шаруашылығы деп те аталатын фабрикалық егіншілік жануарлардың әл-ауқатынан гөрі пайда мен тиімділікке басымдық беретін жүйе. Бұл нысандарда жануарлар шағын орындарда, көбінесе аккумуляторлық торларда, гестациялық жәшіктерде немесе толып жатқан қораларда ұсталады. Бұл жабық кеңістіктер жануарлардың қозғалысын шектеп қана қоймайды, сонымен қатар олардың табиғи мінез-құлықпен айналысуына да кедергі жасайды. Қанатын жая алмайтын тауықты немесе жәшігінде айнала алмайтын жүкті шошқаны елестетіп көріңіз. Психологиялық және физикалық салдары ...
Эндометриоз, бүкіл әлемде миллиондаған әйелдерге әсер ететін жағдай, жатырдың астындағы жатырдың өсуімен, ауырсыну, ауыр кезеңдер және құнарлылыққа әкелетін жатырдың өсуімен ерекшеленеді. Зерттеушілер оның себептері мен басқару стратегиясын тергеуді жалғастыруда, диета белгілерге әсер ететін әлеуетті фактор ретінде пайда болды. Әлемдегі сүт өнімдері көбінесе тұтынылған, олардың гормон құрамына және мүмкін қабыну әсерлеріне байланысты мұқият зерттеледі. Олар эндометриоз белгілерін ушықтыруда немесе жеңілдетуде рөл атқара ала ма? Бұл мақалада сүт тұтыну және эндометриоз арасындағы байланыс, диеталық тәсілдер үшін дәлелді зерттеулер ұсынатын ағымдағы зерттеулер қарастырылған, бұл шартты жақсы басқару үшін диеталық тәсілдерді ұсынатын дәлелдерге негізделген түсініктер
Жүктілік - бұл терең өзгеріс пен жауапкершіліктің уақыты, тамақтану анасымен және баланы қолдауда маңызды рөл атқарады. Балық оның омега-3 май қышқылдары мен ұрықтың дамуына көмектесетін маңызды қоректік заттар үшін, кейбір түрлер жасырын тәуекелді алып жүреді: жоғары сынап деңгейі. Жүктілік кезіндегі сынаптың әсері, оның ішінде ертедегі туылған, туудың аздығынан, туудың аздығынан, дамудың кешігуімен және балалардағы ұзақ мерзімді танымдық сынақтармен байланысты болды. Бұл мақала сау жүктілікке ықпал ету үшін қауіпсіз теңіз өнімдерін таңдау бойынша практикалық кеңестер ұсыну кезінде сынап, Балық тұтыну және жүктілік нәтижелері арасындағы байланысты зерттейді
Зауыттық егіншілік Ет, сүт және жұмыртқаға арналған ғаламдық сұраныстан тұрады, бірақ оның тиімділігі оның тиімділігі адамның құнын тудырады. Бұл индустриалды жүйенің астындағы жердің астында жиі байқалмайтын қатал шындыққа төзімді жұмыс күші бар. Төмен жалақы, ауыр дене жұмысы, ауыр дене, қауіпті ортаға әсер ету, зардап шеккендерге зардап шеккендердің эмоционалды салмағы зауыттық фермерлік шаруашылықтардың ауыр психологиялық ауруына ықпал етеді. Бұл мақалада осы жеке тұлғалардың ақыл-ой денсаулығының қиындықтарын қарастырады және неліктен этикалық және тұрақты ауылшаруашылық саласын құру үшін олардың әл-ауқатының маңызы бар екенін зерттейді
Азық-түлік біздің денсаулығымызға, қоршаған ортаға және этикаға қатты әсер етеді, бірақ қазіргі тұтыну әдеттері бұл байланыстарды жиі елемейді. Жануарлар ауылшаруашылығының үстемдігі денеде орманның көгалдандыру, климаттың өзгеруі және биоәртүрліліктің жоғалуы диетаға байланысты созылмалы ауруларға ықпал етті. Вегетанизм - мал шаруашылығы өнімдерін қоспағанда, өсімдіктерге негізделген тәсіл - бұл үлгілерді қайта қарау мүмкіндігі. Тұрақтылыққа басымдық беру арқылы, жануарларға зиянды азайту және қоректік заттарға бай тағамдарды сауықтыру арқылы веганиизмнің жақсы нәтижелері үшін бізді өз таңдауымыздың біздің таңдауымызды қалай қалыптастыру қиынға соғады. Бұл мақалада өсімдік негізіндегі тамақтанудың ауысуы денсаулыққа пайдалы планета құрудың және саналы өмір сүрудің кілті болып табылады
Өсімдіктерге негізделген диеталардың өсіп келе жатқан танымалдығы кездейсоқ емес - ғылым және тұрақтылық олардың жағында емес. Қоректендірілген қоректендірілген жемістер, көкөністер, түйірлер, бұршақ дақылдары, өсімдіктермен тамақтану этикалық және экологиялық мақсаттарды қолдаған кезде денсаулыққа пайдасының күшті үйлесімін ұсынады. Ет тұтынуды мадақтайтын мәдени дәстүрлерге қарамастан, зерттеулер өсімдік негізіндегі теңдестірілген диета адам денсаулығы үшін барлық маңызды қоректік заттарды, жануарлардың өнімдеріне қажетті маңызды қоректік заттарды ұсынады. Созылмалы аурулардың қаупіненудан энергия деңгейін жоғарылату және ас қорытуды жақсарту үшін бұл өмір салтын таңдау бізде тамақтану туралы қалай ойлайтынымызды өзгертеді. Бұл мақалада біз өсімдік негізіндегі, алауыздық, дебулдық кең таралған мифтерден ақуыздық және қоректік жетіспеушілік туралы кең таралған пайдасы ашыламыз және тамақтанудың осы пайдалы тәсіліне ауысуға көмектесетін практикалық кеңестермен бөлісеміз. Сіздің денеңізге немесе планетаңыздың болашағы үшін өсімдіктерді қабылдау сіз жасаған ең әсерлі шешімдердің бірі болуы мүмкін
Экологиялық деградация туралы хабардар болу біздің диеталарымыздың тұрақты болашағын қалыптастырудағы рөліне назар аударды. Жануарларға негізделген тағамдар өндірісі орманның жетекші, парниктік газдар шығарындылары, су тапшылығы және бүкіл әлем бойынша экожүйелер мен биоалуантүрлілікке қауіп төндіретін ластанудың жетекші салымшысы болып табылады. Жануарларға арналған жемістер, көкөністер, дәндер, бұршақ дақылдары мен жаңғақтарға басымдық беретін өсімдік негізіндегі диеталарға көшу, жануарлар өнімдерін азайту немесе жою кезінде, бұл қиындықтарды шешудің күшті әдісі ұсынады. Өсімдік негізіндегі опцияларды таңдау арқылы біз көміртегі ізін едәуір төмендетіп, су мен жер сияқты өмірлік ресурстарды үнемдей аламыз және қоршаған ортаға зиянды азайта аламыз. Бұл мақалада өсімдік негізіндегі тамақтанудың планетаны ұрпақтарды қорғауға қаншалықты жақсы прогреске жетуі барын зерттейді
Өсімдік негізіндегі диеталарға қатысты ауысуы этикалық, экологиялық және денсаулыққа қатысты қарсылыққа ие болғандықтан, көптеген адамдар еттерсіз олардың тамақтану қажеттіліктерін қалай қанағаттандыруға болатындығын сұрайды. Бұл мақала адам тамақтануының негіздерін шығарады және ойластырылған жоспарланған өсімдік негізіндегі диета оңтайлы денсаулық үшін барлық қажетті қоректік заттарды қалай қамтамасыз ете алатындығын көрсетеді. Протеинге арналған бұршақ дақтарынан темірге бай көк және б12 витамині берілетін етіп, біз етсіз өмір салтына гүлденудің практикалық стратегияларын зерттейміз. Сіз вегетарианизмді қабылдасаңыз да, жай ғана етпен кесіңіз бе, бұл нұсқаулық сіздің әл-ауқатыңыз бен планетаңызды қолдағанда, теңдестірілген тамақтануға көмектесетін әрекеттерді ұсынады
Вегетариасизм - бұл тамақтану, денсаулық және тұрақтылыққа деген жаһандық қатынасты қалыптастыруда, бұл еттің күші мен ақуыз үшін қажет деген сенімге негізделген. Бұл мақалада бұршақ, дәнді дақылдар, жаңғақтар, тұқымдар, Тофу және Темпе, Тофу және Темпе, Тофу және Темпе-жақ, барлығы да, барлық ақуыздық көздерін бөлектеу үшін мал өнімдері қажет деген мифті туғады. Сондай-ақ, бұл өсімдік негізіндегі өмір салт-дәстүрлерін қабылдау кезінде орман өсіру және парниктік газдар шығарындылары сияқты экологиялық мәселелермен күресуге болатынын тексереді, мысалы, орман өсіру және парниктік газдар шығарындылары, ал спорттық көрсеткіштер сияқты денсаулыққа пайдасын жеткізе алады. Диеталық әдеттердегі бұл өзгерісті қалай ашыңыз, жеке адамдар мен планета үшін оң өзгеріс
