Балаларды вегетарианшылар ретінде тәрбиелеу асыл түскі асқа асып түседі. Бұл барлық тіршілік иелеріне жанашырлық, жеке денсаулығына деген жанашырлық, жеке денсаулығына деген ұстануды, және планетаның тұрақтылыққа деген жауапкершілікті сезінетін құндылықтар жиынтығын тәрбиелеу туралы. Вегетариандық ата-аналар сіздің балаларыңызға өмірдің өзара байланысы мен олардың таңдауы, олардың жануарларға, қоршаған ортаға және олардың әл-ауқатына әсерін терең түсінуге мүмкіндік береді.
Ата-ана ретінде сіз балаларыңыздың сенімдерін, әдеттерін және дүниетанымын қалыптастыруда шешуші рөлді сақтайсыз. Сіздің әрекеттеріңіз бен басшылығыңызбен сіз оларды жанашырлық, ақыл-ой және этикалық тұрғыдан құрмет көрсетуге шақыра аласыз. Бұл диеталық таңдаудан асып кетеді - бұл сіздің балаларыңызға сыни тұрғыдан ойлауға, ақпараттандырылған шешім қабылдауға және мейірімділік пен адалдықты қанағаттандыруды қамтиды.
Күнделікті өмірде осы принциптерді модельдеу арқылы сіз ниетпен өмір сүрудің нені білдіретіні туралы үлгі жасайсыз. Сіздің балаларыңыз сізге тек сіздің жасайтын нәрсені ғана емес, сонымен қатар қиыншылықтарға қалай қарайтынын және басқалармен қарым-қатынас жасайтын негізгі әсерлер ретінде іздейді. Ата-аналар сіздің балаларыңыз сіздің балаларыңыз өркендеп, өсіріп, осы құндылықтарды ересектерге жеткізе алатын оң ортаны құруға мүмкіндік береді.
Мұнда сіз балаларыңызды шабыттандыруда, олардың қызығушылығын тудыратын және жанашыр және этикалық өмір салтын қалыптастыру үшін белсенді рөлге қалай ие бола аласыз.
1. Өз құндылықтарыңызды шынайы өмір сүріңіз
Балалар байқау арқылы үйренеді, және сіздің әрекеттеріңіз сөзден гөрі қатты сөйлейді. Сіз вегетериалдық құндылықтарыңызбен теңестіре отырып, қатыгезсіз өнімдерді таңдауда, жануарларға негізделген тағамдарды таңдау немесе қоршаған ортаға құрмет көрсету арқылы сіз өзіңіздің балаларыңызға сіздің наным-сенімдеріңіздің маңыздылығы туралы қуатты хабарлама жібересіз бе?
- Вегетариандық өмір сүруге ынта-жігерді көрсетіңіз: өсімдікке негізделген тамақтануға, тұрақты тәжірибеге, этикалық таңдауыңызға құмар болыңыз. Сіздің уәждемеңіз вегетанизмді шектеуден гөрі қызықты және мазмұнды өмір салтын ұстанады.
2. Веганиизмді көңілді және қол жетімді ету
Өз балаларыңызға веганиизммен айналысты және жасқа байланысты. Өсімдік негізіндегі тамақтану қуанышымен оларды келесідей түрлерде тарта отырып бөлісіңіз:
- Бірге пісіру: балаларыңызға дәмді және түрлі-түсті вегетариандық тағамдарды қалай дайындауға үйретіңіз. Оларды жаңа ингредиенттер мен рецепттермен тәжірибе жасауға шақырыңыз.
- Азық-түлік сатып алу шахпорты: сауда тәжірибесін игеру, өсімдік негізіндегі баламаларды ашып, жапсырмаларды бірге оқып, оқу тәжірибесіне айналдырыңыз.
- Көгалдандыру жобалары: Көкөністерді отырғызу Көкөністерді отырғызу балаларыңызды азық-түлік келген жерге қосып, оларды көбірек жеуге шақырады.
3. Білімді артық емес
Балаларыңызға вегетанизмнің себептерін кешенді немесе қиындықпен алмастырбай түсінуге көмектесіңіз. Сюжеттіктер және жасқа сәйкес кітаптар, бейнелер, бейнелер немесе жануарларды жануарларға мейірімділік, қоршаған ортаны қорғау және денсаулық сияқты ұғымдарды қолданыңыз.
- Жас балалар үшін жануарларға қамқорлық жасау және денелерін қатты құрайтын тағамдарды жеу сияқты жағымды тақырыптарға назар аударыңыз.
- Егде жастағы балалар үшін, өсімдік негізіндегі диеталардың тұрақтылығы және пайдасы сияқты тақырыптарды толығырақ енгізіңіз.
4. Қолдау ортасын жасаңыз
Сіздің үйіңіз сіздің балаңыздың вегетанизмді қабылдауға қауіпсіз және қолдау көрсететін кеңістігін қамтамасыз етіңіз. Асүйді дәмді өсімдік негізіндегі тағамдармен және тамақтанумен қорап, олардың таңдауын жанашырлықпен тамашалаңыз.
- Маңызды кезеңдерді атап өтіңіз: жаңа вегетариандық тағамды сынап, олардың өмір салтын достарымен бөлісу, олардың күш-жігерін мойындау және ынталандыру.
- Сұрақтарды көтермеңіз: балаларыңыз веганизм туралы сұрақтар қойып, тереңірек түсіністікпен ойластырылғандай адал, ойластырылған жауаптар беріңіз.
5. Сыни ойлауды ынталандыру
Балаларыңызға айналасындағы әлем туралы сыни тұрғыдан ойлануға үйретіңіз. Қызығушылық пен ашық пікірді қалыптастыру арқылы сіз олардың құндылықтарына сәйкес келетін шешімдер қабылдауға мүмкіндік бересіз.
- Тақырыптарды жарнама, тамақ жапсырмалары және этикалық тұтыну сияқты талқылаңыз.
- Оларды вегетаторлық құндылықтарын мектепте, достарымен немесе отбасылық пікірталастар кезінде сенімділікпен бөлісуге шақырыңыз.
6. Басқаларға жанашыр болыңыз
Вегетариандық рөлдік үлгіде бірдей өмір салтын ұстанбайтындарға құрмет көрсетуді білдіреді. Вегетариандармен қарым-қатынас жасағанда, жанашырлық пен шыдамдылықты көрсетіңіз және балаларыңызға солай істеуге үйретіңіз. Бұл оларға түсіністік пен мейірімділікпен әлеуметтік жағдайларды дамытуға көмектеседі.
7. Позитивтілікке әкеледі
Қуаныш пен позитивтілікке байланысты балалар вегетанизмді қабылдауы мүмкін. Жабдықтың пайда болу, жануарларды қорғау, жануарларды қорғау және әлемде өзгерістер жасау сияқты пайдасына назар аударыңыз, олар өздері жетіспейтіндерін атап өткен жөн.
8. Хабарламалар және дайын болыңыз
Ата-ана ретінде сіз отбасыңыздың өмір салтын ұстанасыз. Балаларыңыздың ақуыз, кальций, темір және В12 дәрумені сияқты барлық қоректік заттарды алу үшін тамақтану туралы хабардар болыңыз. Теңгерімді тағамдар мен жеңіл тағамдар балаларыңызға вегетарианизм қоректік және дәмді бола алатындығын көрсетеді.
9. Әрекетті шабыттандыру
Балаларыңызды вегетативтік құндылықтарымен туралайтын кішкене әрекеттерді жасауға шақырыңыз, мысалы:
- Достармен өсімдік негізіндегі тамақтану бөлісу.
- Эко-мейірімді мектеп құралдарын таңдау.
- Жануарлардың әл-ауқатына немесе тұрақтылығына бағытталған қоғамдық іс-шараларға қатысу.
