Жазғы күн батып, біз күздің қытырлақ құшағына дайындалып жатқанда, көшуді жеңілдету үшін жақсы кітаптан жақсы серіктес жоқ. Өсімдік негізіндегі тіршілік пен жануарлардың белсенділігіне құмарлар үшін шабыттандыруға және ағартуға дайын атақты авторлардың кітаптарының қазынасы күтеді. Бұл ықпалды тұлғалар өздерінің жеке саяхаттарымен, дәмді рецепттерімен және күшті түсініктерімен бөліседі, бұл вегетариандық өмір салтының артықшылықтарына сенімді дәлел болады. , бұл кітаптар білім мен мотивацияның байлығын ұсынады. Сіз өзіңіздің аспаздық дағдыларыңызды жақсартқыңыз келсе, мағыналы пікірталастарға қатысқыңыз келсе немесе жай ғана жанашыр өмір сүрудің жаңа жолдарын іздесеңіз де, атақты адамдардың міндетті түрде оқуы керек сегіз вегетариандық кітабы сіздің оқу тізіміңізге тамаша толықтырулар болып табылады.
Жаз батып бара жатқанда, көпшілігіміз күзге көшуге дайындалып жатқанда жақсы кітаптың қарапайым ләззатынан жұбаныш табамыз. Атақты авторлар жазған өсімдік негізіндегі тағамдар мен белсенділік туралы кітаптардың әдемі жиынтығымен көңіл көтеруге дайын болыңыз.
өсімдік тектес тағамдардың артықшылықтарын бөліседі және жануарлар үшін сөйлейді. Жеке тәжірибе мен түсініктен бастап дәмді өсімдік негізіндегі рецепттерге олар басқаларды ынталандырады және ағартады. Мұнда сіздің оқу тізіміңізге қосуға тұрарлық 10 атақты өсімдік негізіндегі тағам және жануарлардың белсенділігі туралы кітаптар бар.
Реми Моримото паркінің күнжіт, соя, дәмдеуіштер
Күнжіт, соя, дәмдеуіштер - бұл халықаралық және азиялық тағамдардың өсімдік негізіндегі оңай дайындалатын нұсқаларына назар аударатын тамаша, ынталандыратын кітап. Өзінің сүйікті ыңғайлы тағамдарын жаңа аспаздық тәжірибеге айналдыра отырып, Реми тағаммен қарым-қатынасын жақсартты, бұл оның тәуелділіктен және ретсіз тамақтанудан айығуының маңызды бөлігі. Бұл сапар оны корей ғибадатханасының тағамдары, жапон буддистік тағамдары және Тайваньдық жасанды ет сияқты мәдени ортадағы вегетариандық диеталарды зерттеуге әкелді.
Зои Вайлдың шешімі
Біздің қоғамның шектен тыс бөлінуі біздің алдымызда тұрған мәселелерді бірлесіп шешуге кедергі жасайды. Шешім жолы айырмашылықтарды еңсеру, шешілмейтін сияқты көрінетін қиындықтарды түсіну және шешу және сындарлы трансформацияны жүзеге асыру үшін қарапайым және қол жетімді әдістерді ұсынатын практикалық стратегияны ұсынады.
Carleigh Bodrug компаниясының «Пант You Scrappy Cooking».
Scrappy - сіз оқтын-оқтын кездейсоқ қарап шығатын ең аз қалдық туралы кеңестер нұсқаулығы емес. Оның орнына, Scrappy - тағамды барынша пайдалануды, дұрыс тамақтануды, ақшаны үнемдеуді және қалдықтарды азайтуды көрсететін 150-ден астам рецепті бар кешенді рецепттер кітабы.
Мен жаңа нәрсе жасадым, Табита Браун
«Мен жаңа нәрсе жасадым» фильмінде Табита Браун жеке және басқалардың анекдоттарын айтып береді, сонымен бірге сіздің өміріңізде таңғажайып өзгерістер енгізуге көмектесетін кеңестер мен мотивациялар ұсынады. Қиын талқылауды бастау, мансаптық өсуге ұмтылу немесе жай ғана әртүрлі киімдерді таңдау болсын, Tab бағдарламасының сізге арналған стратегиясы бар: 30 күн бойы күн сайын бір жаңа әрекетті орындау.
Ет жегішпен қалай дауласу керек, Эд Винтерс
«Ет жеушімен қалай дауласу керек» кітабы әйгілі вегетариандық тәрбиеші Эд Винтерстің стратегиялары арқылы пікірсайыс дағдыларын дамытуға көмектеседі. Бұған қоса, ол сізді тіпті ең адал ет жегішті тоқтатып, ойлануға мәжбүр ететін сенімді дәлелдер мен перспективалармен қамтамасыз етеді. Сіз өзіңіздің сөйлесу дағдыларыңызды және аналитикалық ойлауды жақсарту үшін қажетті ақпаратты, сондай-ақ этикалық, жанашыр және тұрақты әлемді дамыту үшін шабытты алып тастайсыз.
JoyFull: Еш қиындықсыз пісіріңіз, еркін тамақтаныңыз, жарқын өмір сүріңіз, Радхи Девлукия-Шетти
Joyfull 125+ өсімдік негізіндегі рецепттермен денсаулық пен қанағаттануды теңестіруге бағытталған. Радхидің алуан түрлі тағамдары барлық тамақтану уақытына батыл дәм әкеледі және оңай қол жетімді ингредиенттерді пайдаланады. Радхи сонымен қатар оның күнделікті сауықтыру әдеттері, соның ішінде сергітетін таңертеңгі тері күтімі режимі, шашты күту және нығайту бойынша ескі тәжірибелер, есте сақтау жаттығулары және күні бойы сізге бағыт беретін тыныс алу әдістері туралы түсінік береді.
Ноннамен пісіру: Джузеппе Федеричидің өсімдік негізіндегі бұралуы бар классикалық итальяндық рецепттер
Nonna қосылған итальяндық тағамдар дәмді итальяндық тағамдарға деген кез келген құштарлықты қанағаттандыру үшін ескірмейтін тағамдарды ұсынады. Джузеппе өзінің және оның ноннасының 80-нен астам ең жақсы рецептерін ұсынады: Классикалық Лазанья; Nonna's Arancini; Томат соусы, Aglio Olio және Peperoncino пасталары; Фокачия; Тирамису; Кофе Гранита; Бискотти және т.б. Бұл керемет аспаздық кітап дәстүрлі итальяндық үй тағамдарын және өсімдік негізіндегі тағамдардың рахатын құрметтейді.
Осы күзде шығатын керемет кітапқа дайын болыңыз!
Мен сені сүйемін: Памела Андерсонның жүректен шыққан рецепттері
«Мен сені сүйемін » Памела Андерсонның алғашқы аспаздық кітабында қонақжайлық пен инклюзивті виб бар. Оның отандық және жаһандық әсер еткен рецепттері тек көкөністермен пісіру экстравагант және жайлы болуы мүмкін екенін көрсетеді. I Love You жаныңызды нәрлендіретін 80-нен астам рецепттердің керемет және тартымды ассортиментін ұсынады.
Практикалық кеңестер, жеке әңгімелер немесе ауыз суаратын рецепттер іздесеңіз де, бұл кітаптар сізді көбірек жанашыр және тұрақты тағам таңдауға саяхаттауға тартады, оқытады және күшейтеді.
Өсімдікке негізделген кеңестерді іздеп жүрсіз бе? Дәмді вегетариандық рецепттер мен керемет кеңестерге толы көкөністерді қалай жеуге болады деген ТЕГІН нұсқаулықты жүктеп алыңыз жеті күн бойы өсімдік негізіндегі тағамдарды таңдауға және жай ғана мейірімді тамақтану арқылы жасай алатын әсеріңізді білуге уәде бере аласыз
Ескерту: Бұл мазмұн бастапқыда MerceforNimals.org сайтында жарияланған және Humane Foundationкөріністерін білдірмеуі мүмкін.
