Әрекет алыңыз - Humane Foundation

Іс-әрекетке кірісу - бұл хабардарлық мүмкіндіктерге айналады. Бұл санат өз құндылықтарын өз әрекеттерімен үйлестіргісі келетін және мейірімді, орнықты әлем құрудың белсенді қатысушылары болғысы келетін адамдар үшін практикалық жол картасы ретінде қызмет етеді. Күнделікті өмір салтын өзгертуден ауқымды ақпараттық-насихаттық күш-жігерге дейін ол этикалық өмірге және жүйелік трансформацияға апаратын әртүрлі жолдарды зерттейді.
Тұрақты тамақтану және саналы тұтынушылықтан бастап құқықтық реформаға, қоғамдық білім беру мен халықты жұмылдыруға дейінгі тақырыптардың кең ауқымын қамтитын бұл санат вегетариандық қозғалысқа мағыналы қатысу үшін қажетті құралдар мен түсініктерді береді. Өсімдікке негізделген диеталарды зерттеп жатырсыз ба, мифтер мен қате түсініктерді қалай шарлау керектігін үйренесіз бе немесе саяси араласу және саясатты реформалау бойынша нұсқаулық іздесеңіз де, әрбір бөлімше өтудің және қатысудың әртүрлі кезеңдеріне бейімделген әрекетке қабілетті білімді ұсынады.
Әрекет ету жеке өзгерістерге шақырудан гөрі, мейірімді және әділ әлемді қалыптастырудағы қауымдастықты ұйымдастырудың, азаматтық қорғаудың және ұжымдық дауыстың күшін көрсетеді. Ол өзгерту тек мүмкін емес, ол қазірдің өзінде болып жатқанын көрсетеді. Қарапайым қадамдар іздеп жүрген жаңадан келген адам болсаңыз да, реформаны итермелейтін тәжірибелі адвокат болсаңыз да, «Әрекет ету» маңызды әсерді шабыттандыратын ресурстарды, оқиғаларды және құралдарды ұсынады — әрбір таңдау маңызды екенін және бірге біз әділ әрі мейірімді әлем құра алатынымызды дәлелдейді.

Зауыттық егіншілік, өнеркәсіптік ауыл шаруашылығының негізі, тиімділік пен қол жетімділік туралы уәделері бар жаһандық тамақ өндірісін басым. Бірақ бетінің астында бұл өте ақиқат: ет, сүт, сүт және жұмыртқа өсірген жануарлар толып кеткен қатыгездікке ие, алданған қатыгездікке ие, алданбаған қатыгездікке төзімді, әл-ауқаттан артықшылықтар. Тоқтатылған жерлердегі кедергілерден бастап, денелерден бастап, емделмеген жарақаттар мен психологиялық азапқа қарағанда, бұл жүйе бұл жүйе еріксіз масштабта азап шегуде, олар жылтырсыз қаптамадан және төмен бағамен жасырылған. Осы мақалада біз зауыттық фермалардың қараңғы шындықтарын, этикалық, экологиялық және денсаулық сақтау салдарын бөліп алдық. Бұл шындықтармен бетпе-бет келіп, адамгершілікке ыңғайлы болу уақыты келді

Өсіп келе жатқан экологиялық алаңдаушылықтар, біз тамақтану кезіндегі таңдау өзгергені үшін керемет әлеуетке ие. Зауыт негізіндегі диета парниктік газдар шығарындыларын азайтуға, табиғи ресурстарды сақтай отырып, биоәртүрлілікті сақтауға арналған тұрақты жол ұсынады. Ресурстық интенсивті жануарлардың ауылшаруашылығына сенімділікті азайту арқылы, бұл экологиялық саналы тәсіл жаһандық азық-түліктің әлеуметтік қауіпсіздігін жою кезінде климаттың өзгеруіне көмектеседі. Оның планеталық артықшылықтарынан тыс, өсімдіктермен өмір салты денсаулық пен әл-ауқаттың жақсаруына ықпал етеді. Әр тамақтың біздің планетамызды қорғауға және барлығына тұрақты болашақ құруға қалай көмектесетінін зерттеңіз

Біз бәріміз зауыттық егіншілік туралы естідік, бірақ оның адамгершілікке жатпайтын әрекеттерінің шындығын енді елемеуге болмайды. Бұл саланың экспоненциалды өсуі жануарлардың әл-ауқаты мен тағам таңдауымыздың этикалық салдары туралы елеулі алаңдаушылық тудырды. Зауыттық егіншіліктің астарындағы жағымсыз шындықты ашып, оның адамгершілікке жатпайтын әрекеттеріне неге бұдан былай көз жұмып қарай алмайтынымызды зерттейтін кез келді. Фабрика шаруашылығын түсіну Интенсивті егіншілік немесе өнеркәсіптік ауыл шаруашылығы деп те аталатын фабрикалық егіншілік жануарлардың әл-ауқатынан гөрі пайда мен тиімділікке басымдық беретін жүйе. Бұл нысандарда жануарлар шағын орындарда, көбінесе аккумуляторлық торларда, гестациялық жәшіктерде немесе толып жатқан қораларда ұсталады. Бұл жабық кеңістіктер жануарлардың қозғалысын шектеп қана қоймайды, сонымен қатар олардың табиғи мінез-құлықпен айналысуына да кедергі жасайды. Қанатын жая алмайтын тауықты немесе жәшігінде айнала алмайтын жүкті шошқаны елестетіп көріңіз. Психологиялық және физикалық салдары ...

Зауыт негізіндегі өмір сүретін әлемді шарлау қорқынышты-вегетариандық ас әзірлеу және тамақтануды жоспарлау қажет емес, денені де, жанның да хош иісті приключение болуы мүмкін. Вегетариизмнің өсуіне байланысты ешқашан дәмді болып табылатын тамақ дайындауға арналған шығармашылық рецепттер мен стратегияларды зерделеудің жақсы уақыты болған емес. Шектеуден алыс, өсімдік негізіндегі диета жансыз аспаздық мүмкіндіктерге есік ашады, жансыз хош иістерді, пайдалы хош иістерді, пайдалы ингредиенттерді және тұрақты таңдауды ашады. Тіркелген диеталық және құмар вегетариан-тарнақсы ретіндегі тәжірибелер бойынша, бұл нұсқаулық сізге практикалық кеңестермен, бюджеттік достық идеялармен, ақуызға арналған идеялармен, ақуызға арналған рецепттермен және тамақтануға арналған шабыт береді. Сіз веганизмге ауысу немесе жай өсімдік негізіндегі тағамдарды күнделікті деңгейге қосқыңыз келе ме, бұл сіздің жоспарыңызға көп нәрсе қосу керек пе, бұл ресурс сіздің вегетаниандық өмір салтына гүлдiру үшін, әр тістеп, әр тістеу үшін керемет серіктес!

Эндометриоз, бүкіл әлемде миллиондаған әйелдерге әсер ететін жағдай, жатырдың астындағы жатырдың өсуімен, ауырсыну, ауыр кезеңдер және құнарлылыққа әкелетін жатырдың өсуімен ерекшеленеді. Зерттеушілер оның себептері мен басқару стратегиясын тергеуді жалғастыруда, диета белгілерге әсер ететін әлеуетті фактор ретінде пайда болды. Әлемдегі сүт өнімдері көбінесе тұтынылған, олардың гормон құрамына және мүмкін қабыну әсерлеріне байланысты мұқият зерттеледі. Олар эндометриоз белгілерін ушықтыруда немесе жеңілдетуде рөл атқара ала ма? Бұл мақалада сүт тұтыну және эндометриоз арасындағы байланыс, диеталық тәсілдер үшін дәлелді зерттеулер ұсынатын ағымдағы зерттеулер қарастырылған, бұл шартты жақсы басқару үшін диеталық тәсілдерді ұсынатын дәлелдерге негізделген түсініктер

Жүктілік - бұл терең өзгеріс пен жауапкершіліктің уақыты, тамақтану анасымен және баланы қолдауда маңызды рөл атқарады. Балық оның омега-3 май қышқылдары мен ұрықтың дамуына көмектесетін маңызды қоректік заттар үшін, кейбір түрлер жасырын тәуекелді алып жүреді: жоғары сынап деңгейі. Жүктілік кезіндегі сынаптың әсері, оның ішінде ертедегі туылған, туудың аздығынан, туудың аздығынан, дамудың кешігуімен және балалардағы ұзақ мерзімді танымдық сынақтармен байланысты болды. Бұл мақала сау жүктілікке ықпал ету үшін қауіпсіз теңіз өнімдерін таңдау бойынша практикалық кеңестер ұсыну кезінде сынап, Балық тұтыну және жүктілік нәтижелері арасындағы байланысты зерттейді

Өсімдіктерге негізделген диеталардың өсіп келе жатқан танымалдығы кездейсоқ емес - ғылым және тұрақтылық олардың жағында емес. Қоректендірілген қоректендірілген жемістер, көкөністер, түйірлер, бұршақ дақылдары, өсімдіктермен тамақтану этикалық және экологиялық мақсаттарды қолдаған кезде денсаулыққа пайдасының күшті үйлесімін ұсынады. Ет тұтынуды мадақтайтын мәдени дәстүрлерге қарамастан, зерттеулер өсімдік негізіндегі теңдестірілген диета адам денсаулығы үшін барлық маңызды қоректік заттарды, жануарлардың өнімдеріне қажетті маңызды қоректік заттарды ұсынады. Созылмалы аурулардың қаупіненудан энергия деңгейін жоғарылату және ас қорытуды жақсарту үшін бұл өмір салтын таңдау бізде тамақтану туралы қалай ойлайтынымызды өзгертеді. Бұл мақалада біз өсімдік негізіндегі, алауыздық, дебулдық кең таралған мифтерден ақуыздық және қоректік жетіспеушілік туралы кең таралған пайдасы ашыламыз және тамақтанудың осы пайдалы тәсіліне ауысуға көмектесетін практикалық кеңестермен бөлісеміз. Сіздің денеңізге немесе планетаңыздың болашағы үшін өсімдіктерді қабылдау сіз жасаған ең әсерлі шешімдердің бірі болуы мүмкін

Жануарлардың әл-ауқаты туралы заңдар жануарлардың қасиеттері мен қадір-қасиетін қорғайды, қоғамның оларға ұқыптылық пен құрметпен қарау жауапкершілігін көрсетеді. Алайда, бұл қорғаныс азаматтар өз күшімен және адвокатураға белсенді қатысқан кезде ғана тиімді. Жергілікті ережелерді түсіну арқылы қатыгездік, этикалық тәжірибелер, этикалық тәжірибені қолдайтын және үй жануарларының жауапкершілігін арттыру арқылы жеке тұлғалар жануарлардың саулығын жақсартуда айқын айырмашылықты тудыруы мүмкін. Бұл мақалада азаматтар өз қауымдастығында жанашырлық мәдениетін қалыптастыру кезінде жануарларды қорғауға өз үлестерін қоса алады. Әрбір әрекет барлық жаратылыстар үшін мейірімді болашақ құруға қатысты

Экологиялық деградация туралы хабардар болу біздің диеталарымыздың тұрақты болашағын қалыптастырудағы рөліне назар аударды. Жануарларға негізделген тағамдар өндірісі орманның жетекші, парниктік газдар шығарындылары, су тапшылығы және бүкіл әлем бойынша экожүйелер мен биоалуантүрлілікке қауіп төндіретін ластанудың жетекші салымшысы болып табылады. Жануарларға арналған жемістер, көкөністер, дәндер, бұршақ дақылдары мен жаңғақтарға басымдық беретін өсімдік негізіндегі диеталарға көшу, жануарлар өнімдерін азайту немесе жою кезінде, бұл қиындықтарды шешудің күшті әдісі ұсынады. Өсімдік негізіндегі опцияларды таңдау арқылы біз көміртегі ізін едәуір төмендетіп, су мен жер сияқты өмірлік ресурстарды үнемдей аламыз және қоршаған ортаға зиянды азайта аламыз. Бұл мақалада өсімдік негізіндегі тамақтанудың планетаны ұрпақтарды қорғауға қаншалықты жақсы прогреске жетуі барын зерттейді