បន្លែកំពុងសម្លាប់ខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ការឆ្លើយតប #vegan #veganmeat

វ៉ែនតាត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទធ្វើបាបខ្លួនឯងដោយសារតែ ចំណងជើងបំភាន់ និងការអះអាងដ៏ឈ្លាសវៃ។ ការអះអាងទាំងនេះច្រើនតែកើតចេញពីការសិក្សាដូចជាអ្នកដែលប្រៀបធៀបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលដំណើរការយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលមិនបានកែលម្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតគឺថាការសិក្សាបែបនេះមិនផ្តោតជាពិសេសទៅលើ សាច់វ៉ែនតា ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេដាក់អាហារកែច្នៃដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្សេងៗដែលភាគច្រើនរួមមានជាតិអាល់កុលនិងបង្អែម * ដែលមិនមានជាធម្មតានៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។

• ជម្មើសជំនួសសាច់: មានតែ 0,2% នៃកាឡូរីសរុបប៉ុណ្ណោះ។
• អាហារផ្សេងទៀតដែលមានស្លាកថា "ដំណើរការ": នំប៉័ងនំកុម្មង់នំជាមួយពងមាន់ទឹកដោះគោគ្រឿងស្រវឹងសូដានិងភីហ្សាឧស្សាហកម្ម (ទំនងជាមិនមែនវ៉ៃវ៉េ) ។

លើសពីនេះទៀតការសិក្សាបានបង្ហាញថាការជំនួសផលិតផលសត្វដែលមិនបានរាយការណ៍ជាមួយអាហាររុក្ខជាតិដែលមិនបានកែច្នៃពិតជាអាចកាត់បន្ថយការស្លាប់របស់សរសៃឈាមបេះដូង។ ការយល់ដឹងដ៏សំខាន់នេះជារឿយៗត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយចំណងជើងនៃការបំភាន់និងបំភាន់ដែលគ្របដណ្តប់លើអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារដែលមានផែនការល្អ។

ចំណងជើងស្រែកថា "វ៉ែនតាកំពុងសម្លាប់ខ្លួនបន្តិចម្តង ៗ " ខុសសង្គ្រោះការសិក្សាដែលផ្តោតលើការធ្លាក់ចុះនៃ អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលបានកែច្នៃជ្រុល ជាពិសេសមិនមែនជាសាច់វ៉ែនតាពិសេសទេ។ ការអះអាងទាំងនេះគឺជាការបំភាន់ដោយពិចារណាលើការសិក្សានេះបានដាក់អាហារកែច្នៃផ្សេងៗគ្នារួមមានគ្រឿងស្រវឹងផ្អែមនិងនំកុម្មង់ (ដែលជារឿយៗមានពងនិងទឹកដោះគោញឹកញាប់) ជាមួយគ្នា។ សំខាន់ ជម្រើសសាច់ មានចំនួន 0,2% នៃការទទួលទានកាដូលីក្នុងការសិក្សានេះ។

• ការបង្ហាញភ័ន្តច្រមៈសំខាន់ៗ: ចំណងជើងបំភាន់អំពីសាច់វ៉ែនតា
• ការផ្តោតសំខាន់: អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជ្រុល
• របស់របររួមមាន: អាល់កុលផ្អែមបង្អែមនំកុម្មង់នំជាមួយផលិតផលសត្វ

លើសពីនេះទៀតការសិក្សាបានបង្ហាញថាការជំនួស ផលិតផលសត្វដែលមិនបានរាយការណ៍ ជាមួយ អាហាររុក្ខជាតិដែលមិនបានកែច្នៃ ថយចុះអត្រាមរណភាពរបស់សរសៃឈាមបេះដូង។ នានានេះបញ្ជាក់ថាបញ្ហាពិតមិនមែនជាសាច់ទេទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញការទទួលទានអាហារដែលបានកែច្នៃជ្រុលជាទូទៅ។

ចំណងជើងដែលស្រែកបានស្រែកថាសាច់វ៉ែនតានាំឱ្យមានជំងឺបេះដូងដំបូងមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ** ការសិក្សាថ្មីៗ ** តាមពិតបានពិនិត្យ ** អាហារដែលបានដំណើរការជ្រុល ** រុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិធៀបនឹង ** អាហារដែលមិនដំណើរការ ** អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដោយបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសរសៃឈាមបេះដូងដែលបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។ សំខាន់ការសិក្សាទាំងនេះមិនបានផ្តោតជាពិសេសទៅលើសាច់វ៉ែនតាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេបានប្រមូលផ្តុំគ្នានូវអាហារដែលបានកែច្នៃផ្សេងៗគ្នា:

• ជាតិអាល់កុលនិងបង្អែម
• នំប៉័ងនិងនំកុម្មង់រួមទាំងអ្នកដែលមានពងនិងទឹកដោះគោ
• សូដានិងឧស្សាហកម្មភីហ្សាដែលមិនមែនជាធម្មតាទេ

លើសពីនេះទៅទៀតការចូលរួមចំណែកនៃជម្រើសសាច់នៅក្នុងរបបអាហារដែលបានសិក្សាគឺមិនត្រូវបានដកហូត - ** ត្រឹមតែ 0,2% ** នៃកាឡូរីសរុប។ ភាគច្រើននៃអាហារដែលបានកែច្នៃគឺជាផលិតផលដូចជានំប៉័ងនំកុម្មង់និងស្រាដែលធ្វើឱ្យវាអយុត្តិធម៌ក្នុងការស្តីបន្ទោសសាច់វ៉ែនតាសម្រាប់រាល់លទ្ធផលសុខភាពមិនល្អណាមួយ។ លើសពីនេះទៀតការជំនួសផលិតផលសត្វដែលមិនបានរាយការណ៍ជាមួយអាហាររុក្ខជាតិដែលមិនបានរាយការណ៍ត្រូវបានបង្ហាញដល់ ** ទាបជាង ** អត្រាការប្រាក់សំណងនៃសរសៃឈាមដែលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលបានគ្រោងទុកយ៉ាងល្អ។

ផ្ទុយទៅនឹងចំណងជើងដែលមានអារម្មណ៍ដឹងពីសំណួរដែលបានបង្ហាញថា ** ជំនួសផលិតផលសត្វដែលមិនបានកែច្នៃជាមួយអាហាររុក្ខជាតិដែលមិនបានកែច្នៃ ** អាចបន្ថយការស្លាប់ក្នុងសរសៃឈាម។ ការស្រាវជ្រាវមិនមានលក្ខណៈពិសេសអំពីសាច់វ៉ែនតាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាត្រូវបានគេដាក់អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលបានកែច្នៃជ្រុល ** ដូចជាស្រានិងបង្អែមជាមួយគ្នាដែលសង្ស័យថាការរកឃើញនេះ។

• ** ជម្មើសជំនួសសាច់: ** មានតែ 0,2% នៃកាឡូរីសរុបក្នុងរបបអាហារ។
• ** អ្នកចូលរួមដ៏សំខាន់: ** នំប៉័ងនំកុម្មង់និងរបស់របរដែលមានពងនិងទឹកដោះគោ។
• ** ជាតិអាល់កុលនិងសូដា: ** រួមបញ្ចូលក្នុងការសិក្សានេះប៉ុន្តែមិនទាក់ទងនឹងសាច់ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិឬវ៉ែនតាទេ។

ដូច្នេះកុំ swayed ដោយចំណងជើងបំភាន់។ ** ប្តូរទៅអាហាររុក្ខជាតិដែលមិនបានកែច្នៃ ** មិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់ផលប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។