ចាត់វិធានការ

Take Action គឺជាកន្លែងដែលការយល់ដឹងប្រែទៅជាការពង្រឹងអំណាច។ ប្រភេទនេះបម្រើជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវជាក់ស្តែងសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់តម្រឹមតម្លៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងពិភពលោកដែលប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាង។ ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ទៅជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតស៊ូមតិទ្រង់ទ្រាយធំ វាស្វែងរកផ្លូវចម្រុះឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌ និងការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធ។
គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន - ពីការញ៉ាំប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការយល់ដឹងអំពីអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កំណែទម្រង់ច្បាប់ ការអប់រំសាធារណៈ និងការប្រមូលផ្តុំមូលដ្ឋាន - ប្រភេទនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ និងការយល់ដឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចូលរួមប្រកបដោយអត្ថន័យនៅក្នុងចលនាបន្លែ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ រៀនពីរបៀបរុករកទេវកថា និងការយល់ខុស ឬស្វែងរកការណែនាំអំពីការចូលរួមផ្នែកនយោបាយ និងកំណែទម្រង់គោលនយោបាយ វគ្គរងនីមួយៗផ្តល់នូវចំណេះដឹងដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានស្របតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការពាក់ព័ន្ធ។
លើសពីការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន Take Action រំលេចពីអំណាចនៃការរៀបចំសហគមន៍ ការតស៊ូមតិរបស់ពលរដ្ឋ និងសំឡេងរួមក្នុងការរៀបចំពិភពលោកប្រកបដោយក្តីមេត្តា និងសមធម៌។ វាគូសបញ្ជាក់ថាការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេ - វាកំពុងកើតឡើងរួចហើយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចំណូលថ្មីដែលកំពុងស្វែងរកជំហានសាមញ្ញ ឬអ្នកតស៊ូមតិដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជំរុញឱ្យមានកំណែទម្រង់ទេ Take Action ផ្តល់នូវធនធាន រឿងរ៉ាវ និងឧបករណ៍ដើម្បីជំរុញឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏មានអត្ថន័យ បង្ហាញថាគ្រប់ជម្រើសទាំងអស់រាប់បញ្ចូលគ្នា ហើយយើងអាចបង្កើតពិភពលោកមួយដែលយុត្តិធម៌ និងមេត្តាធម៌ជាងមុន។

veganism គឺច្រើនជាងនិន្នាការមួយវាជារបៀបរស់នៅដែលអាចធ្វើបានដែលអាចចិញ្ចឹមបីបាច់និងទ្រទ្រង់បុគ្គលគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត។ តាំងពីទារកទៅភាពចាស់នៃវិមាត្រទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលមានគម្រោងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរាប់មិនអស់ខណៈដែលគាំទ្រគោលដៅក្រមសីលធម៌និងបរិស្ថាន។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបៀបដែលការធ្វើសាធិនីសអាចឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភដ៏មានតែមួយគត់របស់មនុស្សគ្រប់វ័យពីការលូតលាស់របស់កុមារដល់មនុស្សពេញវ័យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សវ័យចំណាស់។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងស្តីពីតុល្យភាពសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីនជាតិដែកជាតិអូមេហ្គា 3 និងវីតាមីន B12 តាមគន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការធ្វើផែនការអាហារសុខភាពល្អប្រសើរបំផុតនៅគ្រប់ប្រភេទ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករូបមន្តឬយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការរស់នៅប្រកបដោយចីរភាពមគ្គុទេសក៍នេះបានបង្ហាញថារបបអាហារវ៉ែនតាមិនត្រឹមតែរាប់បញ្ចូលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អំណាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផងដែរ។

ការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ ដែលជាប្រព័ន្ធមួយដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា បានប្រែក្លាយការចិញ្ចឹមជ្រូកទៅជាដំណើរការមួយដែលជារឿយៗមិនយកចិត្តទុកដាក់លើសុខុមាលភាពសត្វ។ នៅពីក្រោយទ្វារបិទទ្វារនៃប្រតិបត្តិការទាំងនេះ គឺជាការពិតដ៏អាក្រក់នៃភាពឃោរឃៅ និងការរងទុក្ខ។ សត្វជ្រូកដែលមានភាពវៃឆ្លាតខ្ពស់ និងជាសត្វសង្គមត្រូវបានទទួលរងនូវការអនុវត្តអមនុស្សធម៌ដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រាក់ចំណេញលើសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះ យើងលាតត្រដាងនូវលក្ខខណ្ឌ និងការព្យាបាលដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតបំផុតមួយចំនួនដែលចិញ្ចឹមជ្រូកដែលចិញ្ចឹមក្នុងកសិដ្ឋានរោងចក្រ។ ការឃុំឃាំងចង្អៀត៖ ជីវិតនៃភាពអសកម្ម និងទុក្ខព្រួយ ទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយនៃការចិញ្ចឹមជ្រូកគឺការបង្ខាំងសត្វជ្រូក ឬការបង្កាត់ពូជជ្រូកនៅក្នុងប្រអប់ដាក់គភ៌ ដែលជាធុងដែកតូចចង្អៀតដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពដ៏ឃោរឃៅនៃការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ។ ទ្រុងទាំងនេះមានទំហំធំជាងសត្វជ្រូកខ្លួនឯង ដែលជារឿយៗមានទទឹងត្រឹមតែ 2 ហ្វីត និងបណ្តោយ 7 ហ្វីតប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្វើឲ្យសត្វមិនអាចបង្វិលខ្លួន លាតសន្ធឹង ឬដេកបានស្រួលនោះទេ។ សត្វពពែចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយជីវិត…

នៅក្នុងស្រមោលនៃការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រវិបត្តិដែលលាក់កំបាំងបានលាតត្រដាងនៅក្រោមស្បែកលើស្បែករបស់ទឹក, អក្សរសិល្ប៍របស់ទឹកអ្នកមានភាពវង្វេងស្មារតីស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់ដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ខណៈពេលដែលការសន្ទនាអំពីសុខុមាលភាពសត្វច្រើនតែផ្តោតលើសត្វដីការកេងប្រវ័ញ្ចត្រីតាមរយៈការនេសាទឧស្សាហកម្មនិងវារីវប្បកម្មនៅតែមិនត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយ។ ជាប់ក្នុងស្ថានភាពចង្អៀតណែនហើយប្រឈមនឹងសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការបំផ្លាញបរិស្ថានសត្វទាំងនេះប្រឈមនឹងភាពសាហាវឃោរឃៅឥតឈប់ឈរដែលមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើន។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីកង្វល់សីលធម៌ផលប៉ះពាល់អេកូឡូស៊ីនិងការអំពាវនាវជាបន្ទាន់ឱ្យមានសកម្មភាពដើម្បីស្គាល់ត្រីដែលសមនឹងទទួលបានការការពារនិងការអាណិតអាសូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហាររបស់យើង។ ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹង - តោះនាំមកនូវបញ្ហារបស់ពួកគេ

veganism គឺច្រើនជាងរបបអាហារគឺជាជម្រើសដោយចេតនាដើម្បីតម្រឹមសកម្មភាពរបស់យើងដោយក្តីមេត្តា, និរន្តរភាព, និរន្តរភាពនិងទំនួលខុសត្រូវក្រមសីលធម៌។ នៅពេលចលនាទទួលបានសន្ទុះក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីសុខុមាលភាពសត្វផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនវាជំទាស់នឹងយើងក្នុងការគិតពិចារណាមិនត្រឹមតែអ្វីដែលយើងញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយើងរស់នៅយ៉ាងដូចម្តេចប៉ុន្តែរបៀបដែលយើងរស់នៅ។ តាមរយៈការឱបក្រុមាំងជម្រើសផ្សេងៗរបស់រុក្ខជាតិនិងការអនុវត្តន៍ដែលមិនមានភាពសាហាវឃោរឃៅវីណានីសបានផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយយកចិត្តទុកដាក់ដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សត្វភពផែនដីនិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីទស្សនវិជ្ជាជ្រៅជាងនេះនៅពីក្រោយវ៉ែនតាវ៉ែនតា - របស់ខ្លួនក្នុងការយល់ចិត្តដែលតួនាទីរបស់វាក្នុងការជំរុញនិរន្តរភាពនិងសក្តានុពលរបស់វាជម្រុញការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួននិងពិភពលោក។ មិនថាអ្នកចង់ដឹងអំពីរបៀបរស់នៅនេះឬបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះវារួចហើយរកមូលហេតុដែលការជ្រើសរើសការអាណិតអាសូរលើចានរបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏មានឥទ្ធិពលឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតពិភពលោកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។

veganism បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សពីជម្រើសពិសេសសម្រាប់របៀបរស់នៅដ៏សំខាន់មួយដែលបានប្រារព្ធសម្រាប់ក្រមសីលធម៌បរិស្ថាននិងសុខភាពរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចបង្ហាញពីឧបសគ្គសង្គមដែលមានភាពប្លែកៗមិនថាចូលរួមការជួបជុំគ្រួសារឬការបរិភោគអាហារនៅខាងក្រៅមិត្តភក្តិដែលជាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ពិបាកក៏ដោយ។ អត្ថបទនេះផ្តល់នូវដំបូន្មានដែលអាចធ្វើបានអំពីរបៀបដើម្បីមានទំនុកចិត្តថា "បំពេញផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយគោរពតម្លៃរបស់អ្នកខណៈពេលដែលការបង្កើតអន្តរកម្មវិជ្ជមាន។ ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងច្បាស់និងការចែករំលែកមុខម្ហូបវ៉ែនតាដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាឱ្យស្រាវជ្រាវចំណុចទទួលទានអាហារដែលបានបញ្ចូលនិងបង្កើតបណ្តាញគាំទ្រដែលនឹងជួយឱ្យអ្នករក្សាភាពសុខដុមរមនាក្នុងការកំណត់សង្គមខណៈដែលការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងការអាណិតអាសូរនៅជុំវិញការរស់នៅរបស់វ៉ែនតារស់នៅជុំវិញការរស់នៅរបស់វ៉ែនតាដែលកំពុងរស់នៅក្នុងការរស់នៅរបស់វ៉ែនតាដែលកំពុងរស់នៅ។

ការធ្វើកសិកម្ម Octopus ដែលជាការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការគ្រឿងសមុទ្រដែលកំពុងកើនឡើងបានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះផលប៉ះពាល់ក្រមសីលធម៌និងបរិស្ថានរបស់ខ្លួន។ cephalopods គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានតម្លៃសម្រាប់ការអំពាវនាវធ្វើម្ហូបរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានគោរពចំពោះភាពវៃឆ្លាតសមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហានិងគុណភាពរំញោចអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យមានសំណួរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអំពីសីលធម៌នៃការបង្ខាំងពួកគេនៅក្នុងប្រព័ន្ធកសិកម្ម។ ពីការព្រួយបារម្ភអំពីសុខុមាលភាពសត្វទៅនឹងការជំរុញទូលំទូលាយសម្រាប់សិទ្ធិសត្វសមុទ្រអត្ថបទនេះបានស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញដែលនៅជុំវិញវារជើងសូលើរតីយាវហឺ។ តាមរយៈការពិនិត្យផលប៉ះពាល់របស់វាលើប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការអនុវត្តកសិកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើដីហើយអំពាវនាវឱ្យមានស្តង់ដារព្យាបាលដោយមនុស្សដែលជាបន្ទាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការប្រើប្រាស់សមុទ្រ

របបអាហារវ៉ែនតាមិនត្រឹមតែជាជំរើសនៃរបៀបរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេតែវាជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយផ្តោតលើអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់និងគ្រាប់ពូជវិធីនៃការញ៉ាំមិនត្រឹមតែឥន្ធនៈប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយផងដែរប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយផងដែរ។ ជាមួយនឹងភ័ស្តុតាងដែលកំពុងកើនឡើងការផ្សារភ្ជាប់របបអាហារសម្របអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមនិងកាត់បន្ថយការរលាកមនុស្សជាច្រើនកំពុងងាកទៅរកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែង។ ការចូលទៅក្នុងអត្ថប្រយោជន៍ដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រនៃ veganism និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការឱបរបស់រុក្ខជាតិអាចដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់រាងកាយរបស់អ្នកខណៈដែលការលើកកម្ពស់ក្តីអាណិតអាសូរសម្រាប់សត្វនិងការថែទាំសម្រាប់ភពផែនដី

ការណែនាំអំពីការកសាងឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំជាមួយ Vegan Foods Kids តើអ្នកដឹងទេថា ឆ្អឹងរបស់យើងក៏ត្រូវរឹងមាំដូចវីរបុរសដែរ? ហើយស្មានថាម៉េច? សារធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំគឺកាល់ស្យូម! ថ្ងៃនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាហារ vegan អាចដូចជាថ្នាំវេទមន្ត ដែលជួយឱ្យឆ្អឹងរបស់យើងលូតលាស់ធំ និងរឹងមាំ។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាសត្វខ្លះមានឆ្អឹងរឹងមាំបែបនេះ? មែនហើយ មូលហេតុធំមួយគឺដោយសារតែពួកគេទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនពីអាហារដែលពួកគេបរិភោគ។ ហើយដូចសត្វទាំងនោះដែរ មនុស្សយើងត្រូវការកាល់ស្យូម ដើម្បីរក្សាឆ្អឹងរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ដូច្នេះ ចូរយើងចូលទៅក្នុងពិភពនៃអាហារ vegan សម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលពួកគេអាចជាមិត្តបង្កើតឆ្អឹងរបស់យើង! មហាអំណាចនៃកាល់ស្យូម តើអ្នកធ្លាប់លឺពីកាល់ស្យូមទេ? វាអាចនឹងស្តាប់ទៅដូចជាពាក្យធំ ប៉ុន្តែគិតថាវាជា…

ភាពខ្វះខាតទឹកបង្កឡើងនូវការប្រកួតប្រជែងរបស់ពិភពលោកដែលមានគណនេយ្យកសិកម្មសម្រាប់ភាគច្រើននៃការប្រើប្រាស់ទឹកសាប។ ការធ្វើកសិកម្មបសុសត្វប្រពៃណីដែលមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងទៅលើធនធានទាំងនេះទាមទារបរិមាណទឹកច្រើនសម្រាប់ជាតិជាតិពុលនិងផលិតកម្មចំណី។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅកសិកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិបង្ហាញពីឱកាសផ្លាស់ប្តូរដើម្បីអភិរក្សទឹកខណៈដែលដោះស្រាយកង្វល់បរិស្ថានផ្សេងទៀតដូចជាការបំពុលបរិស្ថានការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់និងការបាត់បង់ជីវចម្រុះ។ ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់ការអនុវត្តប្រកបដោយនិរន្តរភាពនិងការអនុម័តបច្ចេកទេសច្នៃប្រឌិតក្នុងការធ្វើកសិកម្មតាមរុក្ខជាតិយើងអាចការពារការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដ៏សំខាន់និងដំណាក់កាលដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់

ដោយសារបុគ្គលម្នាក់ៗកាន់តែស្វែងរកការតម្រឹមជម្រើសរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេជាមួយនឹងតម្លៃរបស់ពួកគេ តម្រូវការសម្រាប់ជម្រើសម៉ូដទាន់សម័យប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងគ្មានភាពឃោរឃៅបានកើនឡើង។ សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមរបៀបរស់នៅ vegan នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែជៀសវាងផលិតផលសត្វនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងទូខោអាវរបស់ពួកគេទៀតផង។ នៅក្នុងការបង្ហោះនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបបង្កើតជម្រើសម៉ូដប្រកបដោយនិរន្តរភាព ដែលស្របតាមរបៀបរស់នៅបែបបួស ចាប់ពីជម្រើសក្រណាត់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន រហូតដល់គ្រឿងបន្លាស់ដែលគ្មានភាពឃោរឃៅ និងការអនុវត្តផលិតកម្មប្រកបដោយក្រមសីលធម៌នៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ។ ចូលរួមជាមួយយើងនៅពេលយើងចូលទៅក្នុងពិភពនៃម៉ូដ vegan ប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងរៀនពីរបៀបបង្កើតផលវិជ្ជមានលើភពផែនដី និងសុខុមាលភាពសត្វ តាមរយៈជម្រើសសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ជម្រើសក្រណាត់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានសម្រាប់ Vegan Fashionistas នៅពេលនិយាយអំពីជម្រើសម៉ូដប្រកបដោយនិរន្តរភាពដែលស្របតាមរបៀបរស់នៅ vegan ក្រណាត់ដែលអ្នកជ្រើសរើសដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ការជ្រើសរើសសម្ភារៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់ក្រមសីលធម៌…