ចាត់វិធានការ

Take Action គឺជាកន្លែងដែលការយល់ដឹងប្រែទៅជាការពង្រឹងអំណាច។ ប្រភេទនេះបម្រើជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវជាក់ស្តែងសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់តម្រឹមតម្លៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងពិភពលោកដែលប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាង។ ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ទៅជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតស៊ូមតិទ្រង់ទ្រាយធំ វាស្វែងរកផ្លូវចម្រុះឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌ និងការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធ។
គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន - ពីការញ៉ាំប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការយល់ដឹងអំពីអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កំណែទម្រង់ច្បាប់ ការអប់រំសាធារណៈ និងការប្រមូលផ្តុំមូលដ្ឋាន - ប្រភេទនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ និងការយល់ដឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចូលរួមប្រកបដោយអត្ថន័យនៅក្នុងចលនាបន្លែ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ រៀនពីរបៀបរុករកទេវកថា និងការយល់ខុស ឬស្វែងរកការណែនាំអំពីការចូលរួមផ្នែកនយោបាយ និងកំណែទម្រង់គោលនយោបាយ វគ្គរងនីមួយៗផ្តល់នូវចំណេះដឹងដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានស្របតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការពាក់ព័ន្ធ។
លើសពីការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន Take Action រំលេចពីអំណាចនៃការរៀបចំសហគមន៍ ការតស៊ូមតិរបស់ពលរដ្ឋ និងសំឡេងរួមក្នុងការរៀបចំពិភពលោកប្រកបដោយក្តីមេត្តា និងសមធម៌។ វាគូសបញ្ជាក់ថាការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេ - វាកំពុងកើតឡើងរួចហើយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចំណូលថ្មីដែលកំពុងស្វែងរកជំហានសាមញ្ញ ឬអ្នកតស៊ូមតិដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជំរុញឱ្យមានកំណែទម្រង់ទេ Take Action ផ្តល់នូវធនធាន រឿងរ៉ាវ និងឧបករណ៍ដើម្បីជំរុញឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏មានអត្ថន័យ បង្ហាញថាគ្រប់ជម្រើសទាំងអស់រាប់បញ្ចូលគ្នា ហើយយើងអាចបង្កើតពិភពលោកមួយដែលយុត្តិធម៌ និងមេត្តាធម៌ជាងមុន។

veganism គឺច្រើនជាងនិន្នាការមួយវាជារបៀបរស់នៅដែលអាចធ្វើបានដែលអាចចិញ្ចឹមបីបាច់និងទ្រទ្រង់បុគ្គលគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត។ តាំងពីទារកទៅភាពចាស់នៃវិមាត្រទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលមានគម្រោងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរាប់មិនអស់ខណៈដែលគាំទ្រគោលដៅក្រមសីលធម៌និងបរិស្ថាន។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបៀបដែលការធ្វើសាធិនីសអាចឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភដ៏មានតែមួយគត់របស់មនុស្សគ្រប់វ័យពីការលូតលាស់របស់កុមារដល់មនុស្សពេញវ័យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សវ័យចំណាស់។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងស្តីពីតុល្យភាពសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីនជាតិដែកជាតិអូមេហ្គា 3 និងវីតាមីន B12 តាមគន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការធ្វើផែនការអាហារសុខភាពល្អប្រសើរបំផុតនៅគ្រប់ប្រភេទ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករូបមន្តឬយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការរស់នៅប្រកបដោយចីរភាពមគ្គុទេសក៍នេះបានបង្ហាញថារបបអាហារវ៉ែនតាមិនត្រឹមតែរាប់បញ្ចូលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អំណាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផងដែរ។

ការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ ដែលជាប្រព័ន្ធមួយដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា បានប្រែក្លាយការចិញ្ចឹមជ្រូកទៅជាដំណើរការមួយដែលជារឿយៗមិនយកចិត្តទុកដាក់លើសុខុមាលភាពសត្វ។ នៅពីក្រោយទ្វារបិទទ្វារនៃប្រតិបត្តិការទាំងនេះ គឺជាការពិតដ៏អាក្រក់នៃភាពឃោរឃៅ និងការរងទុក្ខ។ សត្វជ្រូកដែលមានភាពវៃឆ្លាតខ្ពស់ និងជាសត្វសង្គមត្រូវបានទទួលរងនូវការអនុវត្តអមនុស្សធម៌ដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រាក់ចំណេញលើសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះ យើងលាតត្រដាងនូវលក្ខខណ្ឌ និងការព្យាបាលដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតបំផុតមួយចំនួនដែលចិញ្ចឹមជ្រូកដែលចិញ្ចឹមក្នុងកសិដ្ឋានរោងចក្រ។ ការឃុំឃាំងចង្អៀត៖ ជីវិតនៃភាពអសកម្ម និងទុក្ខព្រួយ ទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភបំផុតមួយនៃការចិញ្ចឹមជ្រូកគឺការបង្ខាំងសត្វជ្រូក ឬការបង្កាត់ពូជជ្រូកនៅក្នុងប្រអប់ដាក់គភ៌ ដែលជាធុងដែកតូចចង្អៀតដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពដ៏ឃោរឃៅនៃការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ។ ទ្រុងទាំងនេះមានទំហំធំជាងសត្វជ្រូកខ្លួនឯង ដែលជារឿយៗមានទទឹងត្រឹមតែ 2 ហ្វីត និងបណ្តោយ 7 ហ្វីតប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្វើឲ្យសត្វមិនអាចបង្វិលខ្លួន លាតសន្ធឹង ឬដេកបានស្រួលនោះទេ។ សត្វពពែចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយជីវិត…

ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រារព្ធជាយូរមកហើយនៅពេលដែលមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការលូតលាស់នៃកម្លាំងនិងសាច់ដុំប៉ុន្តែទេវកថាដែលអាចបង្ហាញថាផលិតផលសត្វគឺជាប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ការយល់ច្រឡំនេះបានជំរុញឱ្យឧស្សាហកម្មបំប៉នប្រូតេអ៊ីនរីកលូតលាស់មួយនិងគ្របដណ្តប់លើសក្តានុពលនៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ការពិត? រុក្ខជាតិខ្ចប់ច្រើនជាងថាមពលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជួបគ្នាហើយជារឿយៗត្រូវការប្រូតេអ៊ីនរបស់យើងនៅពេលដែលការផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមិនត្រឹមត្រូវពីការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដើម្បីជំរុញនិរន្តរភាព។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងវឹកវរ "ប្រូតេអ៊ីនផ្ទុយស្រឡះ" ស្វែងយល់ពីការយល់ដឹងដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រលើអាហារូបត្ថម្ភដែលមានថាមពលនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដទៃទៀតអាចធ្វើឱ្យគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ធ្វើទុក្ខទោស ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាអ្នកបានដឹងអំពីប្រូតេអ៊ីនហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរុក្ខជាតិអាចបង្កើតកម្លាំងសម្រាប់ទាំងរាងកាយរបស់អ្នកនិងភពផែនដីរបស់យើង

នៅក្នុងស្រមោលនៃការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រវិបត្តិដែលលាក់កំបាំងបានលាតត្រដាងនៅក្រោមស្បែកលើស្បែករបស់ទឹក, អក្សរសិល្ប៍របស់ទឹកអ្នកមានភាពវង្វេងស្មារតីស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់ដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់។ ខណៈពេលដែលការសន្ទនាអំពីសុខុមាលភាពសត្វច្រើនតែផ្តោតលើសត្វដីការកេងប្រវ័ញ្ចត្រីតាមរយៈការនេសាទឧស្សាហកម្មនិងវារីវប្បកម្មនៅតែមិនត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយ។ ជាប់ក្នុងស្ថានភាពចង្អៀតណែនហើយប្រឈមនឹងសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការបំផ្លាញបរិស្ថានសត្វទាំងនេះប្រឈមនឹងភាពសាហាវឃោរឃៅឥតឈប់ឈរដែលមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើន។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីកង្វល់សីលធម៌ផលប៉ះពាល់អេកូឡូស៊ីនិងការអំពាវនាវជាបន្ទាន់ឱ្យមានសកម្មភាពដើម្បីស្គាល់ត្រីដែលសមនឹងទទួលបានការការពារនិងការអាណិតអាសូរនៅក្នុងប្រព័ន្ធអាហាររបស់យើង។ ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹង - តោះនាំមកនូវបញ្ហារបស់ពួកគេ

veganism គឺច្រើនជាងរបបអាហារគឺជាជម្រើសដោយចេតនាដើម្បីតម្រឹមសកម្មភាពរបស់យើងដោយក្តីមេត្តា, និរន្តរភាព, និរន្តរភាពនិងទំនួលខុសត្រូវក្រមសីលធម៌។ នៅពេលចលនាទទួលបានសន្ទុះក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីសុខុមាលភាពសត្វផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនវាជំទាស់នឹងយើងក្នុងការគិតពិចារណាមិនត្រឹមតែអ្វីដែលយើងញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយើងរស់នៅយ៉ាងដូចម្តេចប៉ុន្តែរបៀបដែលយើងរស់នៅ។ តាមរយៈការឱបក្រុមាំងជម្រើសផ្សេងៗរបស់រុក្ខជាតិនិងការអនុវត្តន៍ដែលមិនមានភាពសាហាវឃោរឃៅវីណានីសបានផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយយកចិត្តទុកដាក់ដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សត្វភពផែនដីនិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីទស្សនវិជ្ជាជ្រៅជាងនេះនៅពីក្រោយវ៉ែនតាវ៉ែនតា - របស់ខ្លួនក្នុងការយល់ចិត្តដែលតួនាទីរបស់វាក្នុងការជំរុញនិរន្តរភាពនិងសក្តានុពលរបស់វាជម្រុញការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួននិងពិភពលោក។ មិនថាអ្នកចង់ដឹងអំពីរបៀបរស់នៅនេះឬបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះវារួចហើយរកមូលហេតុដែលការជ្រើសរើសការអាណិតអាសូរលើចានរបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏មានឥទ្ធិពលឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតពិភពលោកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។

តុល្យភាពមិត្តភាពនិងរបៀបរស់នៅរបស់វ៉ែនតាពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាដើរខ្សែពួរជាពិសេសនៅពេលមានជំនឿក្រមសីលធម៌ជុំវិញសុខុមាលភាពសត្វនិរន្តរភាពនិងសុខភាពចូលមកលេង។ ខណៈដែលការរស់នៅផ្អែកលើរុក្ខជាតិនៅតែបន្តរីកចម្រើនក្នុងប្រជាប្រិយភាព, សត្វស្វាជារឿយៗមានការរុករកខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមដែលបទដ្ឋានមិនមែន vidiavinate ។ ចាប់ពីការបរិភោគអាហារចេញជាមួយមិត្តភក្តិដើម្បីពន្យល់ពីជម្រើសរបស់អ្នកដោយមិនមានភាពតានតឹង។ មគ្គុទេសក៍នេះផ្តល់ជូននូវដំបូន្មានដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការភ្ជាប់គម្លាតរវាងទស្សនៈនៃរបបអាហារខុសគ្នា - ថាតើវាឆ្លងកាត់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបើកចំហចែករំលែករូបមន្តរុក្ខជាតិដែលឆ្ងាញ់ឬការស្វែងរកមូលដ្ឋានរួមនៅតុ។ ស្វែងយល់ពីវិធីរក្សាការតភ្ជាប់ដែលមានអត្ថន័យខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះគុណតម្លៃរបស់អ្នកនិងការលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃនៅតាមផ្លូវ

veganism បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សពីជម្រើសពិសេសសម្រាប់របៀបរស់នៅដ៏សំខាន់មួយដែលបានប្រារព្ធសម្រាប់ក្រមសីលធម៌បរិស្ថាននិងសុខភាពរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចបង្ហាញពីឧបសគ្គសង្គមដែលមានភាពប្លែកៗមិនថាចូលរួមការជួបជុំគ្រួសារឬការបរិភោគអាហារនៅខាងក្រៅមិត្តភក្តិដែលជាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ពិបាកក៏ដោយ។ អត្ថបទនេះផ្តល់នូវដំបូន្មានដែលអាចធ្វើបានអំពីរបៀបដើម្បីមានទំនុកចិត្តថា "បំពេញផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយគោរពតម្លៃរបស់អ្នកខណៈពេលដែលការបង្កើតអន្តរកម្មវិជ្ជមាន។ ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងច្បាស់និងការចែករំលែកមុខម្ហូបវ៉ែនតាដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាឱ្យស្រាវជ្រាវចំណុចទទួលទានអាហារដែលបានបញ្ចូលនិងបង្កើតបណ្តាញគាំទ្រដែលនឹងជួយឱ្យអ្នករក្សាភាពសុខដុមរមនាក្នុងការកំណត់សង្គមខណៈដែលការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងការអាណិតអាសូរនៅជុំវិញការរស់នៅរបស់វ៉ែនតារស់នៅជុំវិញការរស់នៅរបស់វ៉ែនតាដែលកំពុងរស់នៅក្នុងការរស់នៅរបស់វ៉ែនតាដែលកំពុងរស់នៅ។

ការធ្វើកសិកម្ម Octopus ដែលជាការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការគ្រឿងសមុទ្រដែលកំពុងកើនឡើងបានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះផលប៉ះពាល់ក្រមសីលធម៌និងបរិស្ថានរបស់ខ្លួន។ cephalopods គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះមិនត្រឹមតែមានតម្លៃសម្រាប់ការអំពាវនាវធ្វើម្ហូបរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបានគោរពចំពោះភាពវៃឆ្លាតសមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហានិងគុណភាពរំញោចអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យមានសំណួរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរអំពីសីលធម៌នៃការបង្ខាំងពួកគេនៅក្នុងប្រព័ន្ធកសិកម្ម។ ពីការព្រួយបារម្ភអំពីសុខុមាលភាពសត្វទៅនឹងការជំរុញទូលំទូលាយសម្រាប់សិទ្ធិសត្វសមុទ្រអត្ថបទនេះបានស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញដែលនៅជុំវិញវារជើងសូលើរតីយាវហឺ។ តាមរយៈការពិនិត្យផលប៉ះពាល់របស់វាលើប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការអនុវត្តកសិកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើដីហើយអំពាវនាវឱ្យមានស្តង់ដារព្យាបាលដោយមនុស្សដែលជាបន្ទាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការប្រើប្រាស់សមុទ្រ

ការកើនឡើងនៃវ៉ុននីសកំពុងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងគិតអំពីអាហារការអាណិតអាសូរនិងនិរន្តរភាព។ ខណៈពេលដែលផលិតផលដូចជាប៊ឺរជាងប៊ឺរបានធ្វើឱ្យជម្រើសផ្អែកលើរុក្ខជាតិកាន់តែមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើន vyneism ទៅឆ្ងាយលើសពីការជំនួសសាច់។ អត្ថបទនេះផ្តោតលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបៀបរស់នៅបែបសីលធម៌នៃរបៀបរស់នៅនេះបង្ហាញពីជំនឿមិនត្រឹមត្រូវនេះបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍បរិស្ថានរបស់វានិងអបអរសាទរភាពចម្រុះដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ដោយការធ្វើឱ្យមានការពិបាកនិងការឱបក្រសោបជម្រើសដែលបានជូនដំណឹងយើងអាចជម្រុញអនាគតដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរកាន់តែខ្លាំងដែលគោរពសត្វដែលមានជីវិតនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើង

របបអាហារវ៉ែនតាមិនត្រឹមតែជាជំរើសនៃរបៀបរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេតែវាជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយផ្តោតលើអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់និងគ្រាប់ពូជវិធីនៃការញ៉ាំមិនត្រឹមតែឥន្ធនៈប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយផងដែរប៉ុន្តែថែមទាំងគាំទ្រដល់រាងកាយផងដែរ។ ជាមួយនឹងភ័ស្តុតាងដែលកំពុងកើនឡើងការផ្សារភ្ជាប់របបអាហារសម្របអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមនិងកាត់បន្ថយការរលាកមនុស្សជាច្រើនកំពុងងាកទៅរកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែង។ ការចូលទៅក្នុងអត្ថប្រយោជន៍ដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រនៃ veganism និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការឱបរបស់រុក្ខជាតិអាចដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់រាងកាយរបស់អ្នកខណៈដែលការលើកកម្ពស់ក្តីអាណិតអាសូរសម្រាប់សត្វនិងការថែទាំសម្រាប់ភពផែនដី