ចាត់វិធានការ

Take Action គឺជាកន្លែងដែលការយល់ដឹងប្រែទៅជាការពង្រឹងអំណាច។ ប្រភេទនេះបម្រើជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវជាក់ស្តែងសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់តម្រឹមតម្លៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងពិភពលោកដែលប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាង។ ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ទៅជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតស៊ូមតិទ្រង់ទ្រាយធំ វាស្វែងរកផ្លូវចម្រុះឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌ និងការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធ។
គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន - ពីការញ៉ាំប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការយល់ដឹងអំពីអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កំណែទម្រង់ច្បាប់ ការអប់រំសាធារណៈ និងការប្រមូលផ្តុំមូលដ្ឋាន - ប្រភេទនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ និងការយល់ដឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចូលរួមប្រកបដោយអត្ថន័យនៅក្នុងចលនាបន្លែ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ រៀនពីរបៀបរុករកទេវកថា និងការយល់ខុស ឬស្វែងរកការណែនាំអំពីការចូលរួមផ្នែកនយោបាយ និងកំណែទម្រង់គោលនយោបាយ វគ្គរងនីមួយៗផ្តល់នូវចំណេះដឹងដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានស្របតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការពាក់ព័ន្ធ។
លើសពីការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន Take Action រំលេចពីអំណាចនៃការរៀបចំសហគមន៍ ការតស៊ូមតិរបស់ពលរដ្ឋ និងសំឡេងរួមក្នុងការរៀបចំពិភពលោកប្រកបដោយក្តីមេត្តា និងសមធម៌។ វាគូសបញ្ជាក់ថាការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេ - វាកំពុងកើតឡើងរួចហើយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចំណូលថ្មីដែលកំពុងស្វែងរកជំហានសាមញ្ញ ឬអ្នកតស៊ូមតិដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជំរុញឱ្យមានកំណែទម្រង់ទេ Take Action ផ្តល់នូវធនធាន រឿងរ៉ាវ និងឧបករណ៍ដើម្បីជំរុញឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏មានអត្ថន័យ បង្ហាញថាគ្រប់ជម្រើសទាំងអស់រាប់បញ្ចូលគ្នា ហើយយើងអាចបង្កើតពិភពលោកមួយដែលយុត្តិធម៌ និងមេត្តាធម៌ជាងមុន។

សុខភាពពោះវៀនខ្សោយអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើសុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើង។ ចាប់ពីបញ្ហារំលាយអាហារមិនស្រួល រហូតដល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ សុខភាពពោះវៀនរបស់យើងមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យរឹងមាំ និងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ខណៈពេលដែលមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពពោះវៀនរបស់យើង ឥទ្ធិពលមួយក្នុងចំណោមឥទ្ធិពលបំផុតគឺរបបអាហាររបស់យើង។ ដោយសារមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងយល់ដឹងអំពីថាមពលនៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុងការរក្សាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អ ប្រជាប្រិយភាពនៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ជាពិសេស veganism បានកើនឡើង។ ប៉ុន្តែតើមានការពិតណាមួយចំពោះការអះអាងអំពីផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃរបបអាហារ vegan លើការរំលាយអាហារដែរឬទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងសិក្សាស្រាវជ្រាវ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបបអាហារ vegan អាចធ្វើអោយសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារទាំងមូលរបស់អ្នក។ ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ រហូតដល់គុណវិបត្តិដែលអាចកើតមាននៃរបបអាហារបួស យើងនឹងផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃ…

ការចាប់ផ្តើមជីវិតនៅសាកលវិទ្យាល័យគឺជាការផ្សងព្រេងដ៏រំភើបមួយដែលពោរពេញទៅដោយបទពិសោធន៍ និងបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ សម្រាប់សិស្សានុសិស្ស vegan ការរុករកការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចភ្ជាប់មកជាមួយសំណុំនៃឧបសគ្គតែមួយគត់របស់វា។ ចាប់ពីការគ្រប់គ្រងតម្រូវការរបបអាហាររហូតដល់សក្ដានុពលសង្គម ការរក្សារបៀបរស់នៅ vegan ខណៈពេលដែលការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការសិក្សា និងសង្គមទាមទារឱ្យមានផែនការ និងយុទ្ធសាស្ត្រប្រកបដោយការគិតគូរ។ ជាសំណាងល្អ ជាមួយនឹងគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន អ្នកអាចរួមបញ្ចូលការរស់នៅ vegan យ៉ាងរលូនទៅក្នុងបទពិសោធន៍នៅសាកលវិទ្យាល័យរបស់អ្នក ហើយរីកចម្រើនទាំងផ្នែកសិក្សា និងសង្គម។ ✔️ ការចម្អិនអាហារច្រើន៖ ថវិកា និងសុខភាពរបស់អ្នក យុទ្ធសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារបួសនៅពេលសិស្សម្នាក់គឺការចម្អិនអាហារច្រើន។ វិធីសាស្រ្តនេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងការសន្សំពេលវេលា ប្រសិទ្ធភាពចំណាយ និងភាពងាយស្រួល ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលស្វែងរកតម្រូវការនៃជីវិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ។ ការរៀបចំអាហារក្នុងបរិមាណច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រួលដំណើរការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក និងធានាថាអ្នកតែងតែមានជម្រើសអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងដៃ ទោះបីជាក្នុងអំឡុងពេលមមាញឹកបំផុតនៃ…

ផលិតផលទឹកដោះគោ គឺជាមុខម្ហូបដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ចាប់ពីឈីសក្រែម រហូតដល់ទឹកដោះគោជូរជូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ និងអ្នកប្រើប្រាស់ដែលគិតពីសុខភាព តម្រូវការសម្រាប់ជម្រើសដែលគ្មានទឹកដោះគោមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាលទ្ធផល ទីផ្សារសម្រាប់ឈីស និងទឹកដោះគោជូរគ្មានទឹកដោះគោបានពង្រីក ដោយផ្តល់ជូននូវជម្រើសរសជាតិ និងជីវជាតិជាច្រើនប្រភេទ។ ប៉ុន្តែតើឈីស និងទឹកដោះគោជូរគ្មានទឹកដោះគោអ្វីពិតប្រាកដ ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេទទួលបានប្រជាប្រិយភាព? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងចូលទៅក្នុងពិភពនៃជម្រើសដែលគ្មានទឹកដោះគោ ដោយស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ពួកគេ និងបញ្ជាក់ពីជម្រើសដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតមួយចំនួនដែលមាន។ មិនថាអ្នកជាអ្នកញ៉ាំបន្លែ មិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ឬគ្រាន់តែចង់កាត់បន្ថយការទទួលទានទឹកដោះគោរបស់អ្នក អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះពិភពនៃឈីស និងទឹកដោះគោជូរដែលគ្មានទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះ ចូរយើងចាប់ផ្តើមដំណើរស្វែងរកពិភពដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិនៃជម្រើសដែលគ្មានទឹកដោះគោ។ ជម្មើសជំនួសគ្មានទឹកដោះគោសម្រាប់របបអាហារគ្មានជាតិ lactose សម្រាប់បុគ្គលដែលមាន…

ការប្រើប្រាស់សាច់ខ្ពស់ជាពិសេសសាច់ក្រហមនិងសាច់បានកែច្នៃបានក្លាយជាលក្ខណៈសម្គាល់នៃរបបអាហារលោកខាងលិចទំនើប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការម៉ោនភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាលំនាំរបបអាហារនេះអាចមានហានិភ័យសុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - គួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតដែលជាលទ្ធភាពកើនឡើងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក។ ពីជំងឺមហារីកពោះវៀនធំទៅនឹងទម្រង់ផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសមាសធាតុមហារីកដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការឬវិធីធ្វើម្ហូបដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការទទួលទានសាច់និងជំងឺមហារីកខ្លាំងពេកកំពុងពិបាកមិនអើពើ។ មាត្រានេះបង្ហាញជូននូវការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយអំពីរបៀបដែលជម្រើសរបបអាហារជះឥទ្ធិពលដល់ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលអាចរកបាននូវការរកឃើញដែលអាចធ្វើបានឬការកាត់បន្ថយជម្រើសដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ពាក្យសុខុមាលភាព

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ មានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដោយបុគ្គលកាន់តែច្រើនឡើងៗបានផ្លាស់ប្តូរទៅរករបៀបរស់នៅ vegan ។ ជម្រើសនៃរបបអាហារនេះមិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើងផងដែរ។ ការសម្រេចចិត្តទទួលយករបបអាហារបួសគឺហួសពីចំណង់ចំណូលចិត្ត និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួន ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីរបស់ភពផែនដីយើង និងនិរន្តរភាពនៃធនធានរបស់យើង។ ពីការកាត់បន្ថយការបំភាយកាបូនដល់ការកែលម្អសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារបួសគឺទូលំទូលាយណាស់ ហើយត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍បរិស្ថាន និងសុខភាពនៃការទទួលយករបបអាហារបួស ហើយរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនេះអាចរួមចំណែកជាវិជ្ជមានដល់អនាគតប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងសុខភាពល្អសម្រាប់ទាំងខ្លួនយើង និងពិភពលោក។ សុខុមាលភាពសត្វ និងកង្វល់ខាងសីលធម៌ កង្វល់ខាងសីលធម៌ជុំវិញសុខុមាលភាពសត្វ គឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ដែលត្រូវពិចារណានៅពេលពិភាក្សាអំពី…

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ មានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងប្រជាប្រិយភាពនៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដោយមានបុគ្គលកាន់តែច្រើនឡើងៗបានប្តូរទៅរបៀបរស់នៅបួស។ ពីការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិត្រូវបានកត់ត្រាយ៉ាងល្អ។ ជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះនិរន្តរភាពបរិស្ថាន និងសុខុមាលភាពសត្វ មនុស្សជាច្រើនកំពុងងាកទៅរករបបអាហារបួសជាមធ្យោបាយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ពិភពលោកផងដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីវិធីផ្សេងៗដែលរបបអាហារបួសអាចបង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក គាំទ្រដោយភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។ មិនថាអ្នកកំពុងពិចារណាផ្លាស់ប្តូរទៅរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ឬគ្រាន់តែចង់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលរបស់វានោះ អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីវិធីជាច្រើនដែលការដាំដុះរុក្ខជាតិអាចនាំឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។ ដូច្នេះសូមមើលឲ្យកាន់តែច្បាស់…

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ របៀបរស់នៅបែប Vegan ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងសម្បើម មិនត្រឹមតែសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកសីលធម៌ និងបរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វាផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំណួរទូទៅដែលកើតឡើងក្នុងចំណោមអ្នកដែលកំពុងពិចារណាប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺ "តើអាហារបន្លែមានតម្លៃថ្លៃទេ?" ចម្លើយខ្លីគឺថាវាមិនចាំបាច់ទេ។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីការចំណាយដែលទាក់ទងនឹងការទទួលទានបន្លែ និងការប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្រ្តទិញទំនិញដ៏ឆ្លាតវៃមួយចំនួន អ្នកអាចរក្សារបបអាហារដែលសមស្របនឹងថវិកា និងជីវជាតិ។ នេះគឺជាការវិភាគអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹង និងគន្លឹះដើម្បីរក្សាការចំណាយដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ការចំណាយជាមធ្យមនៃការញ៉ាំ Vegan អាហារជាច្រើនដែលបង្កើតបានជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហារ vegan ដែលមានសុខភាពល្អគឺស្រដៀងទៅនឹងអាហារដែលមានតំលៃថោកដែលគាំទ្ររបបអាហារអាមេរិកជាមធ្យម។ អាហារទាំងនេះរួមមាន ប៉ាស្តា អង្ករ សណ្តែក និងនំប៉័ង ដែលជាអាហារដែលងាយស្រួលថវិកា និងច្រើនប្រភេទ។ នៅពេលផ្លាស់ប្តូរទៅរបៀបរស់នៅ vegan វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីរបៀបដែល staples ទាំងនេះប្រៀបធៀបតម្លៃទៅនឹង…

ការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចហាក់ដូចជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលផ្តោតលើផលិតផលសត្វពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពនៃ veganism និងការកើនឡើងនៃជម្រើសដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ការផ្លាស់ប្តូរមិនងាយស្រួលនោះទេ។ មិនត្រឹមតែជារបបអាហារដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បរិស្ថាន និងសុខុមាលភាពសត្វប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមទាំងការសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ មិនថាអ្នកកំពុងពិចារណាអំពីអាហារ vegan សម្រាប់ហេតុផលសីលធម៌ សុខភាព ឬបរិស្ថានទេ អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះសំខាន់ៗ ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដោយជោគជ័យ។ ចាប់ពីការធ្វើផែនការអាហារ និងការដើរទិញឥវ៉ាន់ រហូតដល់ការស្វែងរកស្ថានភាពសង្គម និងការដោះស្រាយជាមួយនឹងចំណង់អាហារ យើងបានចងក្រងនូវឧបករណ៍ចាប់ផ្តើមបន្លែយ៉ាងទូលំទូលាយ ដើម្បីធានាបាននូវការផ្លាស់ប្តូរដោយរលូន និងប្រកបដោយនិរន្តរភាពទៅកាន់របៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះហើយ មិនថាអ្នកជា omnivore ចង់ដឹងចង់ឃើញ ឬ vegan ថ្មីដែលកំពុងសម្លឹងមើល…

តើរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចគាំទ្រដល់ភាពខ្លាំងនិងការអនុវត្តខ្ពស់បំផុតបានទេ? ជំនឿមិនត្រឹមត្រូវដែលជាយូរមកហើយដែលវ៉ែនតាធ្វើឱ្យថាមពលរាងកាយចុះខ្សោយកំពុងត្រូវបានរុះរើកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រនិងសមិទ្ធិផលរបស់អត្តពលិកកំពូល។ ពីប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិពេញលេញទៅនឹងពេលវេលាស្តារឡើងវិញដែលលឿនជាងមុនរបបអាហារវីនដូដែលមានគម្រោងឱ្យបានល្អផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំការស៊ូទ្រាំនិងសម្បទាទូទៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងលាតត្រដាងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានថាមពលរុក្ខជាតិជំពាក់លើរបបអាហារបែបប្រពៃណីបង្ហាញពីការជម្រុញឧទាហរណ៍នៃអត្តពលិកវរ្ម័ននៃអត្តពលិកដែលបានបំបែកនិងដោះស្រាយការព្រួយបារម្ភជាទូទៅអំពីប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ មិនថាអ្នកដេញគោលដៅនៃការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនឬការប្រកួតប្រជែងក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុតទេដែលរកឃើញថាតើការចង់ធ្វើឱ្យកម្លាំងរបស់អ្នកអាចជួយបង្កើនភាពខ្លាំងរបស់អ្នកនៅពេលដែលការតម្រឹមដោយក្រមសីលធម៌

ទឹកដោះគោដែលជាគ្រឹះនៃរបបអាហារជាច្រើននិងជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗបានស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យដែលត្រូវបានពិនិត្យពិច័យដោយសារតែវត្តមាននៃអ័រម៉ូនដែលកំពុងកើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើក្នុងផលិតកម្មទឹកដោះគោ។ អរម៉ូនទាំងនេះដែលមានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប្រូសេស្តេរ៉ូននិងកត្តាលូតលាស់ដូចអាំងស៊ុយលីន 1 (IGF-1) -have បានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់សក្តានុពលរបស់ពួកគេទៅលើតុល្យភាពអរម៉ូនរបស់មនុស្សលើតុល្យភាពអរម៉ូនរបស់មនុស្ស។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការប៉ះពាល់ដែលបានពង្រីកចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះអាចជួយឱ្យមានបញ្ហាដូចជាភាពមិនប្រក្រតីនៃការមករដូវប្រឈមនឹងបញ្ហាបន្តពូជនិងសូម្បីតែជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងអរម៉ូន។ មាត្រានេះបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភនៅពីក្រោយកង្វល់ទាំងនេះការពិនិត្យមើលថាតើអ័រម៉ូនដែលទទួលបានមកពីរបៀបណាដែលផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងលើការជ្រើសរើសជំរើសដែលគ្មានអ័រម៉ូនឬជម្រើសដែលកំពុងស្វែងរកដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ