ចាត់វិធានការ

Take Action គឺជាកន្លែងដែលការយល់ដឹងប្រែទៅជាការពង្រឹងអំណាច។ ប្រភេទនេះបម្រើជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវជាក់ស្តែងសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់តម្រឹមតម្លៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងពិភពលោកដែលប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាង។ ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ទៅជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតស៊ូមតិទ្រង់ទ្រាយធំ វាស្វែងរកផ្លូវចម្រុះឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌ និងការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធ។
គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន - ពីការញ៉ាំប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការយល់ដឹងអំពីអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កំណែទម្រង់ច្បាប់ ការអប់រំសាធារណៈ និងការប្រមូលផ្តុំមូលដ្ឋាន - ប្រភេទនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ និងការយល់ដឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចូលរួមប្រកបដោយអត្ថន័យនៅក្នុងចលនាបន្លែ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ រៀនពីរបៀបរុករកទេវកថា និងការយល់ខុស ឬស្វែងរកការណែនាំអំពីការចូលរួមផ្នែកនយោបាយ និងកំណែទម្រង់គោលនយោបាយ វគ្គរងនីមួយៗផ្តល់នូវចំណេះដឹងដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានស្របតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការពាក់ព័ន្ធ។
លើសពីការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន Take Action រំលេចពីអំណាចនៃការរៀបចំសហគមន៍ ការតស៊ូមតិរបស់ពលរដ្ឋ និងសំឡេងរួមក្នុងការរៀបចំពិភពលោកប្រកបដោយក្តីមេត្តា និងសមធម៌។ វាគូសបញ្ជាក់ថាការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេ - វាកំពុងកើតឡើងរួចហើយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចំណូលថ្មីដែលកំពុងស្វែងរកជំហានសាមញ្ញ ឬអ្នកតស៊ូមតិដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជំរុញឱ្យមានកំណែទម្រង់ទេ Take Action ផ្តល់នូវធនធាន រឿងរ៉ាវ និងឧបករណ៍ដើម្បីជំរុញឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏មានអត្ថន័យ បង្ហាញថាគ្រប់ជម្រើសទាំងអស់រាប់បញ្ចូលគ្នា ហើយយើងអាចបង្កើតពិភពលោកមួយដែលយុត្តិធម៌ និងមេត្តាធម៌ជាងមុន។

ការសម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់ទឹកដោះគោ និងសាច់ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក ទទួលបានសន្ទុះក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដែលជំរុញដោយការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាព បរិស្ថាន និងការពិចារណាអំពីសីលធម៌។ ការសិក្សាជាច្រើន និងអ្នកជំនាញយល់ស្របថាការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ពីការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដល់ការកែលម្អការរំលាយអាហារ និងការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនេះអាចនាំទៅរកអត្ថប្រយោជន៍ផ្លាស់ប្តូរ។ អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការចោលទឹកដោះគោ និងសាច់អាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដោយគ្របដណ្តប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីការការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រហូតដល់ការកែលម្អសុខភាពពោះវៀន និងជម្រើសអាហារូបត្ថម្ភប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ផលប៉ះពាល់នៃទឹកដោះគោ និងសាច់លើសុខភាពរបស់អ្នក ការទទួលទានទឹកដោះគោ និងសាច់អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបំបាត់ទឹកដោះគោចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិនអាចប្រកែកបានក្នុងការបំបាត់ទឹកដោះគោចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក៖ ហេតុអ្វីបានជារបបអាហារគ្មានសាច់កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាព របបអាហារគ្មានសាច់កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែ…

ការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រគឺជាវិបត្តិដែលលាក់កំបាំងដែលធ្វើឱ្យពួកគេរងទុក្ខចំពោះសត្វដែលធ្វើឱ្យពួកគេគ្រាន់តែជាទំនិញក្នុងការស្វែងរកប្រាក់ចំណេញឥតឈប់ឈរ។ ពីទ្រុងចង្អៀតនិងលក្ខខណ្ឌគ្មានអនាម័យចំពោះនីតិវិធីឈឺចាប់ដែលបានអនុវត្តដោយគ្មានការប្រើថ្នាំសន្លប់ការអនុវត្តទាំងនេះផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រសិទ្ធភាពលើការអាណិតអាសូរ។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីសេចក្តីពិតនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅពីក្រោយកសិករដែលបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសុខុមាលភាពសត្វនិងបរិស្ថានខណៈពេលដែលផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីក្រមសីលធម៌។ តាមរយៈការរៀនអំពីបញ្ហាទាំងនេះយើងអាចចាត់វិធានការដែលមានអត្ថន័យឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតប្រព័ន្ធអាហារដែលមាននិរន្តរភាពជាងមុនដែលគោរពទាំងសត្វនិងភពផែនដីរបស់យើង

នៅពេលយើងគិតពីទឹកដោះគោ យើងតែងតែភ្ជាប់វាជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភល្អ និងអាហារឆ្ងាញ់ៗដូចជាការ៉េម និងឈីស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានផ្នែកងងឹតចំពោះទឹកដោះគោ ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនដឹង។ ការផលិត ការប្រើប្រាស់ និងផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននៃផលិតផលទឹកដោះគោបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងបរិស្ថានផ្សេងៗ ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹង។ នៅក្នុងការបង្ហោះនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃផលិតផលទឹកដោះគោ ហានិភ័យសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់របស់វា ផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននៃការផលិតទឹកដោះគោ និងជម្រើសជំនួសទឹកដោះគោដែលអាចផ្តល់ជម្រើសដល់សុខភាព។ តាមរយៈការបំភ្លឺលើប្រធានបទទាំងនេះ យើងសង្ឃឹមថានឹងលើកទឹកចិត្តបុគ្គលឱ្យធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានបន្ថែមទៀត និងរួមចំណែកដល់អនាគតប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាងមុន។ ចូរស្វែងយល់ពីផ្នែកងងឹតនៃទឹកដោះគោ ហើយលាតត្រដាងការពិត។ គ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលទឹកដោះគោ ផលិតផលទឹកដោះគោអាចមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតខ្ពស់ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ផលិតផលទឹកដោះគោ ដូចជាទឹកដោះគោ…

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើសអាហារដែលយើងបង្កើតអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទាំងបរិស្ថាន និងសុខុមាលភាពសត្វ។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តរបបអាហាររបស់យើង យើងអាចខិតខំបង្កើតពិភពលោកដែលមាននិរន្តរភាព និងប្រកបដោយក្តីមេត្តា។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងដ៏ស្មុគស្មាញរវាងរបបអាហារ ភាពឃោរឃៅ និងផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន។ ការយល់ដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារលើបរិស្ថាន ការជ្រើសរើសអាហារដែលយើងធ្វើមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើបរិស្ថាន។ នេះគឺជាកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា៖ 1. ការជ្រើសរើសអាហារដែលយើងបង្កើតមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់បរិស្ថាន។ ជម្រើសអាហាររបស់យើងប៉ះពាល់ដល់ការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ ការរិចរិលដី និងការប្រើប្រាស់ទឹក។ 2. កសិកម្មសត្វ ជាពិសេសការផលិតសាច់ គឺជាចំណែកដ៏សំខាន់ក្នុងការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់។ ការចិញ្ចឹមសត្វបញ្ចេញឧស្ម័នមេតានយ៉ាងច្រើនទៅក្នុងបរិយាកាស ដែលធ្វើឲ្យការប្រែប្រួលអាកាសធាតុកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ 3. ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលសត្វអាចជួយកាត់បន្ថយការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ និងការរិចរិលដី។ កសិកម្មសត្វត្រូវការទំហំធំ…

លាក់ខ្លួននៅពីក្រោយជញ្ជាំងកសិដ្ឋានរោងចក្រគឺភាពពិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលមនុស្សតិចតួចហ៊ានប្រឈមមុខ។ ប្រតិបត្ដិការឧស្សាហកម្មទាំងនេះដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទទួលបានប្រាក់ចំណេញនិងប្រសិទ្ធភាពអតិបរិមាសត្វប្រធានបទដល់ទ្រុងដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់ការរំលោភបំពានលើរាងកាយហើយជាតិសាសន៍នៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូរឬអាកប្បកិរិយាធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែការបំផ្លិចបំផ្លាញពង្រីកហួសពីការរងទុក្ខសត្វ។ ការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រជំរុញការបំផ្លាញបរិស្ថានតាមរយៈការបំពុលការកាប់បំផ្លាញឧស្ម័នការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើនិងការបញ្ចេញឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់។ អត្ថបទនេះមិនបានការពារសេចក្តីពិតនៃការប្រព្រឹត្តចំពោះការអនុវត្តទាំងនេះនៅឡើយទេដូចជាការស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលមានអត្ថន័យដូចជាភាពក្រីក្រនៃរបបអាហាររបបអាហារនិងការតស៊ូមតិដែលមានគោលបំណងក្នុងការបង្កើតពិភពសត្វសម្រាប់សត្វនិងភពផែនដីរបស់យើងដូចគ្នា

នៅពេលដែលការព្រួយបារម្ភអំពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងការរិចរិលបរិស្ថាននៅតែបន្តកើនឡើង វាកាន់តែច្បាស់ថាយើងត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ដើម្បីការពារ និងថែរក្សាភពផែនដីរបស់យើង។ តំបន់មួយដែលយើងអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងគឺនៅក្នុងជម្រើសអាហាររបស់យើង។ កសិកម្មសត្វ និងការផលិតផលិតផលសត្វត្រូវបានកំណត់ថាជាអ្នករួមចំណែកដ៏សំខាន់ក្នុងការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ កង្វះទឹក និងការបាត់បង់ជីវចម្រុះ។ នៅក្នុងការប្រកាសនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននៃផលិតផលសត្វ និងមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការនិយាយលាផលិតផលទាំងនេះសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ភពផែនដីរបស់យើង។ តាមរយៈការទទួលយកជម្រើសប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ យើងអាចបង្កើតផលវិជ្ជមានលើបរិស្ថានរបស់យើង និងបង្កើតអនាគតដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនយើង និងមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ ផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននៃផលិតផលសត្វ កសិកម្មសត្វរួមចំណែកដល់ការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ រួមទាំងឧស្ម័នមេតាន និងកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ការចិញ្ចឹមសត្វត្រូវការទំហំធំ…

ពីវាលស្រែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចការផលិតអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើផលិតផលមានជាមួយនឹងការចំណាយលើបរិស្ថានយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលជារឿយៗមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។ កសិកម្មសត្វអវត្តមានការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើខ្វះខាតទឹកនិងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុនិងការថយចុះប្រភពធនធានធម្មជាតិក្នុងអត្រាប្រកាសអាសន្ន។ អត្ថបទនេះមិនបានការពារផលប៉ះពាល់ដែលលាក់កំបាំងនៃសាច់ទឹកដោះគោនិងផលិតផលសត្វដទៃទៀតនៅលើភពផែនដីរបស់យើងខណៈដែលការគូសបញ្ជាក់ដំណោះស្រាយប្រកបដោយនិរន្តរភាពនិងជម្រើសផ្អែកលើរុក្ខជាតិដែលអាចត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់អនាគតដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើសអាហារដែលដឹងខ្លួនមានអំណាចដើម្បីការពារប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីនិងបង្កើតពិភពលោកប្រកបដោយនិរន្តរភាពបន្ថែមទៀតសម្រាប់មនុស្សជំនាន់មុន

រាល់អាហារពេលល្ងាច Steak បានប្រាប់រឿងរ៉ាវកាន់តែស៊ីជម្រៅមួយដែលមានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើខ្វះខាតទឹកនិងការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ដ៏សំខាន់។ ខណៈពេលដែលភាពទាក់ទាញនៃសាច់អាំង juicy គឺមិនអាចប្រកែកបានផលប៉ះពាល់បរិស្ថានរបស់វាជារឿយៗនៅតែត្រូវបានលាក់។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីផលវិបាកដែលមើលមិនឃើញរបស់ផលិតកម្មសាច់គោការពិនិត្យមើលការបោះជំហានកាបូនរបស់វាបែបផែនលើជីវចម្រុះនិងសំពាធលើធនធានទឹកពិភពលោក។ តាមរយៈការពិចារណាវិធីធ្វើកសិកម្មប្រកបដោយនិរន្តរភាពនិងជម្រើសផ្អែកលើរុក្ខជាតិអ្នកអាចរីករាយនឹងអាហារឆ្ងាញ់ខណៈពេលដែលគាំទ្រភពដែលមានសុខភាពល្អ។ ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងជម្រើសម្ហូបអាហាររបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានការរីកចម្រើនផ្នែកបរិស្ថានប្រកបដោយអត្ថន័យនៅលើចានរបស់អ្នក

សិទ្ធិសត្វ និង veganism ឆ្លងកាត់ព្រំដែននយោបាយ បង្រួបបង្រួមមនុស្សមកពីវប្បធម៌ និងសាវតាផ្សេងៗគ្នាក្នុងបេសកកម្មរួមគ្នាដើម្បីការពារ និងតស៊ូមតិដើម្បីសុខុមាលភាពសត្វ។ ទស្សនវិស័យអន្តរជាតិស្តីពីសិទ្ធិសត្វ និងបួស នាំមកបំភ្លឺនូវវិធីចម្រុះដែលបុគ្គល និងសហគមន៍កំពុងធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីប្រកួតប្រជែងនឹងបទដ្ឋានប្រពៃណី ការអនុវត្តវប្បធម៌ និងប្រព័ន្ធនយោបាយ។ ចលនាសកលសម្រាប់សិទ្ធិសត្វ និងបួស សិទ្ធិសត្វ និង veganism មានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែមានចលនាខុសគ្នា។ ខណៈពេលដែលសិទ្ធិសត្វសង្កត់ធ្ងន់លើការពិចារណាអំពីក្រមសីលធម៌- ការតស៊ូមតិសម្រាប់សិទ្ធិខាងក្នុងរបស់សត្វក្នុងការរស់នៅដោយសេរីពីការរងទុក្ខ- veganism គឺជាការអនុវត្តនៃការមិនប្រើប្រាស់ផលិតផលសត្វនៅក្នុងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលជាជម្រើសប្រកបដោយសីលធម៌។ ចលនាទាំងពីរនេះមានឫសគល់នៅក្នុងការយល់ដឹងថាមនុស្សមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ និងការកេងប្រវ័ញ្ច។ អំណះអំណាងខាងសីលធម៌ អំណះអំណាងខាងសីលធម៌ប្រឆាំងនឹងការកេងប្រវ័ញ្ចរបស់សត្វគឺត្រង់៖ សត្វគឺជាសត្វដែលមានអារម្មណ៍អាចរងទុក្ខ រីករាយ និងការឈឺចាប់។ ការអនុវត្តដូចជា ការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ…

តើអាហារដែលយើងពឹងផ្អែកលើមនុស្សជំនាន់ក្រោយធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់យើងប្រឈមនឹងហានិភ័យដែរឬទេ? សាច់និងទឹកដោះគោដែលបានសាទរនៅពេលដែលរបបអាហារ Stalentary ឥឡូវនេះកំពុងត្រូវបានពិនិត្យពិច័យសម្រាប់បណ្តាញទំនាក់ទំនងដ៏លំបាករបស់ពួកគេចំពោះបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺបេះដូងនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ នៅពេលការស្រាវជ្រាវធ្វើឱ្យមានសំណួរអំពីផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេលើសុខុមាលភាពរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិកំពុងលេចចេញជាជម្រើសជោគជ័យដែលអាចផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភទាំងនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ អត្ថបទនេះទាញយកភ័ស្តុតាងដែលនៅពីក្រោយកង្វល់ទាំងនេះហើយរំលេចជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកជម្រើសនៃរបបអាហាររបស់អ្នកដោយមានទំនុកចិត្ត