ចាត់វិធានការ

Take Action គឺជាកន្លែងដែលការយល់ដឹងប្រែទៅជាការពង្រឹងអំណាច។ ប្រភេទនេះបម្រើជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវជាក់ស្តែងសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់តម្រឹមតម្លៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងពិភពលោកដែលប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាង។ ពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ទៅជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតស៊ូមតិទ្រង់ទ្រាយធំ វាស្វែងរកផ្លូវចម្រុះឆ្ពោះទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌ និងការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធ។
គ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន - ពីការញ៉ាំប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការយល់ដឹងអំពីអ្នកប្រើប្រាស់រហូតដល់កំណែទម្រង់ច្បាប់ ការអប់រំសាធារណៈ និងការប្រមូលផ្តុំមូលដ្ឋាន - ប្រភេទនេះផ្តល់នូវឧបករណ៍ និងការយល់ដឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការចូលរួមប្រកបដោយអត្ថន័យនៅក្នុងចលនាបន្លែ។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ រៀនពីរបៀបរុករកទេវកថា និងការយល់ខុស ឬស្វែងរកការណែនាំអំពីការចូលរួមផ្នែកនយោបាយ និងកំណែទម្រង់គោលនយោបាយ វគ្គរងនីមួយៗផ្តល់នូវចំណេះដឹងដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានស្របតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការពាក់ព័ន្ធ។
លើសពីការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន Take Action រំលេចពីអំណាចនៃការរៀបចំសហគមន៍ ការតស៊ូមតិរបស់ពលរដ្ឋ និងសំឡេងរួមក្នុងការរៀបចំពិភពលោកប្រកបដោយក្តីមេត្តា និងសមធម៌។ វាគូសបញ្ជាក់ថាការផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានទេ - វាកំពុងកើតឡើងរួចហើយ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចំណូលថ្មីដែលកំពុងស្វែងរកជំហានសាមញ្ញ ឬអ្នកតស៊ូមតិដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការជំរុញឱ្យមានកំណែទម្រង់ទេ Take Action ផ្តល់នូវធនធាន រឿងរ៉ាវ និងឧបករណ៍ដើម្បីជំរុញឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏មានអត្ថន័យ បង្ហាញថាគ្រប់ជម្រើសទាំងអស់រាប់បញ្ចូលគ្នា ហើយយើងអាចបង្កើតពិភពលោកមួយដែលយុត្តិធម៌ និងមេត្តាធម៌ជាងមុន។

ផលិតកម្មសាច់គឺជាអ្នកចូលរួមដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការរិចរិលបរិស្ថានដោយជំរុញឱ្យមានការបំភ័យដល់ការកាប់បំផ្លាញអាកាសធាតុខ្វះខាតទឹកនិងការបំផ្លាញប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី។ ពីការបំភាយមេតានក្នុងការធ្វើកសិកម្មបសុសត្វរហូតដល់ការឈូសឆាយព្រៃឈើដ៏សំខាន់ដូចជាក្រុមហ៊ុន Amazon សម្រាប់ការស៊ីស្មៅនិងដំណាំចំណីផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើភពផែនដីរបស់យើងគឺធំធេងណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមរយៈការទទួលយកជំរើសផ្អែកលើរុក្ខជាតិការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់សាច់និងការគាំទ្រការអនុវត្តប្រកបដោយនិរន្តរភាពយើងអាចធ្វើការរួមគ្នាឆ្ពោះទៅរកប្រព័ន្ធអាហារដែលមានលក្ខណៈបរិស្ថាននិងអចលនទ្រព្យកាន់តែមានលក្ខណៈបរិស្ថាន។ ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងជម្រើសប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងមានអំណាចការពារជីវចម្រុះនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃអាកាសធាតុខណៈពេលដែលជំរុញអនាគតដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ស៊េរីប្លុកដែលបានរៀបចំរបស់យើង ដែលជាកន្លែងដែលយើងស្វែងយល់ពីជ្រុងលាក់កំបាំងនៃប្រធានបទសំខាន់ៗ ដោយបង្ហាញពន្លឺលើអាថ៌កំបាំងដែលជារឿយៗនៅតែមិនអាចនិយាយបាន។ ថ្ងៃនេះ យើងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងចំពោះផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃអំពើឃោរឃៅសត្វ ដោយជំរុញឱ្យបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។ ចូលរួមជាមួយពួកយើង នៅពេលយើងរុករកតាមច្រកផ្លូវងងឹតនៃបញ្ហានេះ ដោយស្វែងរកចំនួនអ្នកដែលលាក់បាំង ដែលវាកើតឡើងចំពោះសត្វ និងមនុស្ស។ ការយល់ដឹងអំពីភាពឃោរឃៅរបស់សត្វ ភាពឃោរឃៅរបស់សត្វនៅក្នុងការបង្ហាញដ៏អាក្រក់ទាំងអស់របស់វានៅតែបន្តញាំញីដល់សង្គមរបស់យើង។ មិនថាវាជាទម្រង់នៃការធ្វេសប្រហែស ការរំលោភបំពាន ឬអំពើហឹង្សាទេ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការស្វែងយល់ពីវិសាលភាព និងជម្រៅនៃអំពើទាំងនេះ។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីរបៀបដែលកំណត់ភាពឃោរឃៅរបស់សត្វ យើងអាចបង្ហាញពីវិមាត្រផ្សេងៗ និងផលវិបាកដ៏សោកសៅរបស់វា។ ពេញមួយប្រវត្តិសាស្រ្ត ការយល់ឃើញរបស់យើងចំពោះសត្វបានផ្លាស់ប្តូរ ពីវត្ថុគ្រាន់តែជាសត្វដែលមានស្មារតីសមនឹងទទួលបានការគោរព និងការអាណិតអាសូររបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យរំខានរវាងអំពើឃោរឃៅសត្វ និងផ្សេងទៀត…

សត្វនាំមកនូវសេចក្តីអំណរ, ភាពជាដៃគូនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ចូលក្នុងជីវិតរបស់យើងប៉ុន្តែនៅតែមានភាពពិតនេះគឺជាការពិតដែលធ្វើឱ្យមានបញ្ហាគឺការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងភាពសាហាវឃោរឃៅរបស់សត្វនិងអំពើហឹង្សារបស់មនុស្ស។ ការសិក្សាបានបង្ហាញឱ្យបានទៀងទាត់បង្ហាញថាអ្នកដែលរំលោភបំពានសត្វជារឿយៗបង្ហាញអាកប្បកិរិយាហិង្សាចំពោះមនុស្សដែលគ្រាន់តែធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយដែលសង្គមមិនអាចមានលទ្ធភាពមិនអើពើ។ តាមរយៈការពិនិត្យឫសផ្លូវចិត្តនៃការតភ្ជាប់នេះនិងការទទួលស្គាល់សញ្ញាព្រមានមុននេះយើងមានឱកាសអន្តរាគមន៍មុនពេលបំបាត់ចោល។ ការដោះស្រាយបញ្ហានេះមិនត្រឹមតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពសត្វប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងសហគមន៍ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមេត្តាករុណាទៀតផង

ឥន្ធនៈការសម្តែងកីឡារបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលរបស់រុក្ខជាតិ។ របបអាហារវីនដូកំពុងក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមអត្តពលិកដែលកំពុងព្យាយាមជំរុញការស៊ូទ្រាំនិងជួយបង្កើនសុខភាពខ្ពស់។ សំបូរសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រភពថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាពការបរិភោគរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគាំទ្រដល់សមាសធាតុរាងកាយល្អបំផុតខណៈពេលដែលការកាត់បន្ថយការរលាកសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។ មិនថាអ្នកមានបំណងបង្កើនកម្លាំងឬកសាងកម្លាំងទេស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបៀបរស់នៅរបស់វ៉េនអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកនិងលើកស្ទួយការសម្តែងរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ

ការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រឆ្អឹងខ្នងនៃកសិកម្មឧស្សាហកម្មគ្របដណ្តប់លើផលិតកម្មម្ហូបអាហារពិភពលោកជាមួយនឹងការសន្យាប្រសិទ្ធភាពនិងលទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែនៅក្រោមផ្ទៃខាងលើស្ថិតនៅក្នុងសច្ចភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច: សត្វចិញ្ចឹមសម្រាប់សាច់ទឹកដោះគោនិងស៊ុតបានស៊ូទ្រាំនឹងភាពសាហាវឃោរឃៅដែលមិនចេះរីងស្ងួតក្នុងស្ថានភាពអនាម័យដែលមានលក្ខណៈអនាធិបតេយ្យដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រាក់ចំណេញលើសុខុមាលភាព។ ចាប់ពីការឃុំឃាំងក្នុងទ្រុងក្នុងទ្រុងដែលមានទំហំធំជាងសាកសពរបស់ពួកគេទៅនឹងការរងរបួសដែលមិនបានព្យាបាលនិងការធ្វើទារុណកម្មផ្លូវថ្នល់ប្រព័ន្ធនេះធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការវេចខ្ចប់ដែលមិននឹកស្មានដល់និងលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយការវេចខ្ចប់រលោងនិងតម្លៃទាប។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញពីភាពពិតនៃកសិដ្ឋានរោងចក្រខណៈដែលការលើកឡើងពីផលវិបាកនៃក្រមសីលធម៌បរិស្ថាននិងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវប្រឈមនឹងការពិតទាំងនេះនិងតស៊ូមតិសម្រាប់ប្រព័ន្ធអាហារដែលមានមនុស្សដែលមានតំលៃចំពោះភាពងាយស្រួល

ក្នុងចំណោមការព្រួយបារម្ភអំពីបរិស្ថានដែលកំពុងកើនឡើងជម្រើសដែលយើងធ្វើនៅពេលអាហារពេលបែកអាហារធ្វើឱ្យមានសក្តានុពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្តល់នូវផ្លូវប្រកបដោយនិរន្តរភាពដើម្បីកាត់បន្ថយការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ដែលអភិរក្សធនធានធម្មជាតិនិងការពារជីវចម្រុះ។ ដោយកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើកសិកម្មសត្វដែលពឹងផ្អែកលើធនធានដែលវិធីសាស្រ្តដឹងអំពីបរិស្ថាននេះជួយប្រឆាំងនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុខណៈពេលដោះស្រាយអសន្តិសុខស្បៀងពិភពលោក។ ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភពផែនដីរបស់វារបៀបរស់នៅដែលដើរដោយថាមពលរុក្ខជាតិក៏ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពល្អនិងសុខុមាលភាពផងដែរ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាហារនីមួយៗអាចក្លាយជាជំហានដ៏មានអត្ថន័យឆ្ពោះទៅរកការការពារភពផែនដីរបស់យើងនិងបង្កើតអនាគតប្រកបដោយចីរភាពសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮអំពីការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ ប៉ុន្តែការពិតនៃការអនុវត្តអមនុស្សធម៌របស់វាមិនអាចត្រូវបានគេអើពើទៀតទេ។ កំណើនអិចស្ប៉ូណង់ស្យែលនៃឧស្សាហកម្មនេះបានធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីសុខុមាលភាពរបស់សត្វ និងផលប៉ះពាល់ខាងសីលធម៌នៃជម្រើសអាហាររបស់យើង។ វាដល់ពេលហើយ ដើម្បីបំភ្លឺអំពីការពិតដ៏អាក្រក់នៅពីក្រោយការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ ហើយស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលយើងមិនអាចបិទភ្នែកមើលការប្រព្រឹត្តិអំពើអមនុស្សធម៌របស់វាតទៅទៀត។ ការយល់ដឹងពី Factory Farming ការធ្វើកសិកម្មតាមរោងចក្រ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកសិកម្មដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ឬកសិកម្មឧស្សាហកម្ម គឺជាប្រព័ន្ធដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រាក់ចំណេញ និងប្រសិទ្ធភាពជាងសុខុមាលភាពសត្វ។ នៅកន្លែងទាំងនេះ សត្វត្រូវបានបង្ខាំងក្នុងទីធ្លាតូចៗ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងទ្រុងថ្ម ប្រអប់ដាក់ទារក ឬជង្រុកដែលចង្អៀត។ កន្លែងបង្ខាំងទាំងនេះមិនត្រឹមតែកំណត់ចលនារបស់សត្វប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរារាំងវាពីការធ្វើសកម្មភាពធម្មជាតិផងដែរ។ ស្រមៃថាមេមាន់មិនអាចបញ្ចេញស្លាប ឬកូនជ្រូកដែលមានផ្ទៃពោះមិនអាចបង្វិលក្នុងទ្រុងបាន។ ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ…

ការរុករកការរស់នៅផ្អែកលើរុក្ខជាតិមិនចាំបាច់ជាការធ្វើម្ហូបការចំអិនអាហារនិងការធ្វើឱ្យផែនការអាហារអាចជាការផ្សងព្រេងរសជាតិគួរឱ្យរំភើបដែលចិញ្ចឹមបីបាច់ទាំងរាងកាយនិងព្រលឹង។ ជាមួយនឹងវ៉ុននីសនិយមកំពុងកើនឡើងមិនដែលមានពេលវេលាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្វែងរករូបមន្តច្នៃប្រឌិតនិងយុទ្ធសាស្ត្រច្នៃប្រឌិតសម្រាប់អាហារសិប្បកម្មដែលមានជីវជាតិដូចពួកគេឆ្ងាញ់ទេ។ ឆ្ងាយពីការដាក់កម្រិតរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិបើកទ្វារលទ្ធភាពធ្វើម្ហូបដែលមិនចេះនិយាយដោយផ្តល់នូវរសជាតិដ៏រស់រវើកគ្រឿងផ្សំល្អនិងជម្រើសប្រកបដោយចីរភាព។ គូររូបនៅលើបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំដែលជាអ្នកតស៊ូមតិក្នុងការតស៊ូមតិក្នុងការទទួលទានអាហារបំប៉ននិងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលបានចុះបញ្ជីនេះនឹងជួយអ្នកនូវគន្លឹះជាក់ស្តែងគំនិតដែលងាយស្រួលប្រើរូបមន្តប្រូតេអ៊ីននិងការបំផុសគំនិតសម្រាប់ការចាប់យកពូជនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរទៅជា veganism ឬគ្រាន់តែចង់បញ្ចូលមុខម្ហូបដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកធនធាននេះគឺជាដៃគូចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ការរីកចំរើននៃរបៀបរស់នៅរបស់វ៉ែនតាខណៈពេលកំពុងរីករាយរាល់ការខាំ!

ជំងឺ endometriosis ស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកត្រូវបានសម្គាល់ដោយការលូតលាស់របស់ជាលិកាប្រហាក់ប្រហែលនឹងអីវ៉ាន់ដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់រយៈពេលធ្ងន់និងបញ្ហាមានកូន។ នៅពេលអ្នកស្រាវជ្រាវបន្តស៊ើបអង្កេតមូលហេតុនិងយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងរបបអាហារបានលេចចេញជាកត្តាដែលមានសក្តានុពលបង្កផលរោគសញ្ញា។ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលទទួលទានទូទាំងពិភពលោកកំពុងត្រូវបានពិនិត្យពិច័យដោយសារតែមាតិកាអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេនិងឥទ្ធិពលរលាក។ តើពួកគេអាចដើរតួក្នុងការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងឬការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថយចុះដែរឬទេ? អត្ថបទនេះពិនិត្យមើលការស្រាវជ្រាវនាពេលបច្ចុប្បន្នលើទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្តល់ជូននូវការយល់ដឹងដែលផ្អែកលើភស្តុតាងសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកវិធីសាស្រ្តនៃរបបអាហារដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានប្រសើរជាងមុនក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានប្រសើរជាងមុនក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានប្រសើរជាងមុន។

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរនិងការទទួលខុសត្រូវយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដោយមានអាហារូបត្ថម្ភដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រទាំងម្តាយនិងទារក។ ខណៈពេលដែលត្រីត្រូវបានប្រារព្វហោះសម្រាប់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 របស់វានិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលជួយដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកប្រភេទខ្លះមានហានិភ័យដែលលាក់កំបាំងគឺកំរិតបារតខ្ពស់។ ការប៉ះពាល់បារតក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការកើតមិនគ្រប់ខែការធ្វើកំណើតទាបការពន្យារពេលការលូតលាស់ការលូតលាស់និងបញ្ហាប្រឈមរយៈពេលវែងចំពោះកុមារ។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការប្រើប្រាស់ត្រី - គ្រប់គ្រងដោយបារតនិងលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះខណៈពេលដែលផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងលើការជ្រើសរើសជម្រើសអាហារសមុទ្រដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុនដើម្បីលើកកម្ពស់ការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ