សកម្មភាពបុគ្គល

ប្រភេទនេះបង្ហាញពីតួនាទីសំខាន់ដែលជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនដើរតួក្នុងការបង្កើតពិភពលោកដែលប្រកបដោយមេត្តា និរន្តរភាព និងសមធម៌។ ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធមានសារៈសំខាន់ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ - អ្វីដែលយើងញ៉ាំ អ្វីដែលយើងពាក់ របៀបដែលយើងនិយាយ - ផ្ទុកថាមពលដើម្បីប្រកួតប្រជែងនឹងបទដ្ឋានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមានឥទ្ធិពលលើការផ្លាស់ប្តូរសង្គមកាន់តែទូលំទូលាយ។ តាមរយៈការតម្រឹមអាកប្បកិរិយារបស់យើងជាមួយនឹងតម្លៃរបស់យើង បុគ្គលម្នាក់ៗអាចជួយរុះរើឧស្សាហកម្មដែលចំណេញពីភាពឃោរឃៅ និងប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។
វាស្វែងយល់ពីវិធីជាក់ស្តែង ដែលផ្តល់អំណាចឱ្យមនុស្សអាចបង្កើតផលប៉ះពាល់ដ៏មានអត្ថន័យ៖ ការទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ការគាំទ្រម៉ាកយីហោប្រកបដោយក្រមសីលធម៌ កាត់បន្ថយកាកសំណល់ ចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដែលមានព័ត៌មាន និងការតស៊ូមតិសម្រាប់សត្វនៅក្នុងរង្វង់របស់ពួកគេ។ ការសម្រេចចិត្តដែលហាក់បីដូចជាតូចៗទាំងនេះ នៅពេលដែលបានគុណនៅទូទាំងសហគមន៍ វានឹងធ្វើឲ្យមានការប្រែប្រួលទៅខាងក្រៅ និងជំរុញការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌។ ផ្នែកនេះក៏និយាយអំពីឧបសគ្គទូទៅដូចជាសម្ពាធសង្គម ពត៌មានមិនពិត និងការចូលប្រើប្រាស់ — ផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់យកឈ្នះពួកគេដោយភាពច្បាស់លាស់ និងទំនុកចិត្ត។
ជាចុងក្រោយ ផ្នែកនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យមានផ្នត់គំនិតនៃការទទួលខុសត្រូវដោយមនសិការ។ វាសង្កត់ធ្ងន់ថាការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយអត្ថន័យមិនតែងតែចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសាលនីតិប្បញ្ញត្តិ ឬបន្ទប់ប្រជុំសាជីវកម្មនោះទេ ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមដោយភាពក្លាហានផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពទៀងទាត់។ តាមរយៈការជ្រើសរើសការយល់ចិត្តក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង យើងរួមចំណែកដល់ចលនាដែលផ្តល់តម្លៃដល់ជីវិត យុត្តិធម៌ និងសុខភាពរបស់ភពផែនដី។

ការឃើញសត្វវង្វេងដែលដើរតាមផ្លូវឬដេកនៅក្នុងជម្រកគឺជាការរំឭកដ៏គួរឲ្យសោកស្ដាយនៃវិបត្តិដែលកំពុងកើនឡើង៖ ការគ្មានផ្ទះសម្បែងក្នុងចំណោមសត្វ។ ឆ្មា ឆ្កែ និងសត្វរាប់លានក្បាលទូទាំងពិភពលោករស់នៅដោយគ្មានផ្ទះអចិន្ត្រៃយ៍ ងាយរងគ្រោះនឹងភាពអត់ឃ្លាន ជំងឺ និងការរំលោភបំពាន។ ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុឫសគល់នៃបញ្ហានេះ និងចាត់វិធានការដែលអាចដោះស្រាយបាន អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ សម្រាប់សត្វឆ្កែ ឬឆ្មាដែលមានសំណាងគ្រប់ៗគ្នា ដែលចូលចិត្តភាពកក់ក្តៅនៃផ្ទះដ៏សុខស្រួល និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនៃអាណាព្យាបាលរបស់មនុស្សដែលមានការលះបង់នោះ មានអ្នកផ្សេងទៀតរាប់មិនអស់ដែលជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពលំបាក ការធ្វេសប្រហែស និងការរងទុក្ខ។ សត្វទាំងនេះប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់ តស៊ូដើម្បីរស់នៅតាមផ្លូវ ឬស៊ូទ្រាំនឹងការធ្វើបាបក្រោមកណ្តាប់ដៃរបស់មនុស្សដែលគ្មានសមត្ថភាព ទុរគត ហួសចិត្ត ធ្វេសប្រហែស ឬបំពាន។ មនុស្សជាច្រើននឿយហត់នៅក្នុងជម្រកសត្វដែលមានមនុស្សច្រើនកកកុញ ដោយសង្ឃឹមថាថ្ងៃដែលពួកគេអាចនឹងរកឃើញផ្ទះដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់មួយ។ សត្វឆ្កែដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសរសើរថាជា "មិត្តល្អបំផុតរបស់មនុស្ស" ជារឿយៗប្រឈមមុខនឹងការធ្វើទារុណកម្ម។ ជាច្រើន…

ទន្សាយជាទូទៅមានសុខភាពល្អ សកម្ម និងជាសត្វសង្គម ប៉ុន្តែដូចជាសត្វចិញ្ចឹមណាមួយដែរ ពួកគេអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ ក្នុងនាមជាសត្វពាហនៈ ពួកវាតែងតែលាក់បាំងការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលរបស់វា ដែលបង្កការលំបាកដល់ម្ចាស់ក្នុងការរកឃើញជំងឺទាន់ពេល។ ការដឹងពីសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺនៅក្នុងទន្សាយគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការធានាសុខុមាលភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនដើម្បីរកមើល ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យចាប់បានបញ្ហាសុខភាព មុនពេលពួកគេក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ។ ទន្សាយពិតជាសត្វដែលមានទម្លាប់ ហើយសូម្បីតែគម្លាតបន្តិចបន្តួចពីអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់វាអាចជាសូចនាករសំខាន់នៃបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។ ដោយសារទន្សាយមានទំនោរលាក់ភាពមិនស្រួល ឬជំងឺរបស់ពួកគេដោយសារតែធម្មជាតិនៃសភាវគតិរបស់ពួកគេជាសត្វព្រៃ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច។ ប្រសិនបើទន្សាយរបស់អ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាព "បិទ" តាមរបៀបណាក៏ដោយ - ថាតើវាជាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ អាកប្បកិរិយា ឬរូបរាងរាងកាយ - វាអាចជាសញ្ញាថាអ្វីមួយ ...

ឧស្សាហកម្មរោមសត្វដែលជារឿយៗបានលក់បាននូវនិមិត្តរូបនៃភាពច្របូកច្របល់លាក់បាំងការពិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច - ឧស្សាហកម្មមួយដែលបានសាងសង់លើការរងទុក្ខរបស់សត្វរាប់មិនអស់។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំសត្វរាប់លានប្រភេទសត្វឆ្កែចចកឆ្កែឆ្កួតនិងអាន់ឌឺរស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដែលមិននឹកស្មានដល់នៅក្នុងអន្ទាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបិទផ្លូវនិងសំលាប់ដើម្បីធ្វើម៉ូដ។ ពីអន្ទាក់ដែកថែបដែលកំទេចអវកាសទៅឧបករណ៍ដូចជាអន្ទាក់ Conibear ដែលថប់ដង្ហើមយឺត ៗ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យសត្វចិញ្ចឹមដែលមិនមែនជាមនុស្សដែលជិតផុតពូជដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ នៅពីខាងក្រៅផ្នែកខាងក្រៅរបស់វាគឺមានវិបត្តិសីលធម៌ជំរុញដោយប្រាក់ចំណេញដោយចំណាយលើការចំណាយរបស់សុខុមាលភាពសត្វ។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីភាពពិតនៃការប្រែចិត្តជឿនៅពីក្រោយផលិតកម្មរោមខណៈវិធីស្វែងយល់ពីវិធីដែលមានអត្ថន័យដើម្បីប្រជែងនឹងភាពសាហាវឃោរឃៅនិងអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ

ការចិញ្ចឹមក្រុមគ្រួសារវ៉ែនតាគឺជាវិធីដ៏បំផុសគំនិតមួយក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់សុខភាពការអាណិតអាសូរនិងនិរន្តរភាពនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ តាមរយៈការប្រកាន់យករបៀបរស់នៅដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិឪពុកម្តាយអាចផ្តល់អាហារដែលមានអាហារូបត្ថម្ភដែលគាំទ្រដល់កំណើនខណៈពេលដែលតម្លៃនៃគុណតម្លៃចំពោះសត្វនិងថែទាំបរិស្ថាន។ ពីការរុករករសជាតិចម្រុះដើម្បីធានាបាននូវអាហារបំប៉នដែលមានតុល្យភាពជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនដើរដោយថាមពលមគ្គុទេសក៍នេះផ្តល់នូវដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់បង្កើតអាហារដែលមានលក្ខណៈល្អនិងដោះស្រាយកង្វល់ដែលមានលក្ខណៈធម្មតា។ មិនថាអ្នកថ្មីចំពោះ veganism ឬសម្លឹងរកការសមស្របវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកទេស្វែងយល់ពីរបៀបរស់នៅនេះអាចផ្តល់អំណាចដល់ចិត្តវ័យក្មេងនិងរាងកាយខណៈដែលការរួមចំណែកដល់អនាគតភ្លឺស្វាងសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់

ឧស្សាហកម្មម៉ូដ និងវាយនភណ្ឌត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើមដូចជារោមចៀម រោមសត្វ និងស្បែកដែលកើតចេញពីសត្វ។ ខណៈពេលដែលសម្ភារៈទាំងនេះត្រូវបានប្រារព្ធសម្រាប់ភាពធន់ ភាពកក់ក្តៅ និងភាពប្រណិត ការផលិតរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបរិស្ថាន។ អត្ថបទនេះនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់បរិស្ថាននៃរោមចៀម រោម និងស្បែក ដោយស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី សុខុមាលភាពសត្វ និងភពផែនដីទាំងមូល។ របៀបដែលការផលិតរោមសត្វប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ឧស្សាហកម្មរោមសត្វគឺជាឧស្សាហកម្មដែលបំផ្លាញបរិស្ថានបំផុតមួយនៅទូទាំងពិភពលោក។ 85% នៃស្បែករបស់ឧស្សាហកម្មរោមគឺមកពីសត្វដែលចិញ្ចឹមនៅក្នុងកសិដ្ឋានរោងចក្ររោមសត្វ។ កសិដ្ឋានទាំងនេះច្រើនតែចិញ្ចឹមសត្វរាប់ពាន់ក្បាលក្នុងស្ថានភាពចង្អៀត និងគ្មានអនាម័យ ជាកន្លែងដែលពួកវាត្រូវបានបង្កាត់សម្រាប់តែសត្វពាហនៈប៉ុណ្ណោះ។ ផលប៉ះពាល់បរិស្ថាននៃប្រតិបត្តិការទាំងនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយផលវិបាកបានលាតសន្ធឹងហួសពីតំបន់ជុំវិញភ្លាមៗនៃកសិដ្ឋាន។ 1. ការប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់ និងការបំពុលសត្វនិមួយៗនៅក្នុងរោងចក្រទាំងនេះ…

កសិកម្មតាមរោងចក្រ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាកសិកម្មឧស្សាហកម្មបានក្លាយជាបទដ្ឋានក្នុងផលិតកម្មស្បៀងនៅទូទាំងពិភពលោក។ ខណៈពេលដែលវាអាចសន្យាថាមានប្រសិទ្ធភាព និងការចំណាយទាប ប៉ុន្តែការពិតសម្រាប់សត្វនៅក្នុងកសិដ្ឋានរោងចក្រគឺគ្មានអ្វីគួរឱ្យរន្ធត់នោះទេ។ សត្វជ្រូកដែលជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសត្វដែលមានភាពវៃឆ្លាត និងសង្គម ស៊ូទ្រាំនឹងការប្រព្រឹត្តិដ៏ឃោរឃៅ និងអមនុស្សធម៌បំផុតមួយចំនួននៅក្នុងកន្លែងទាំងនេះ។ អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីវិធីដ៏ឃោរឃៅបំផុតចំនួនប្រាំមួយ ដែលជ្រូកត្រូវបានរំលោភបំពាននៅក្នុងកសិដ្ឋានរោងចក្រ ដោយបង្ហាញពន្លឺអំពីភាពឃោរឃៅដែលលាក់កំបាំងដែលកើតឡើងនៅពីក្រោយទ្វារបិទជិត។ ប្រអប់ដាក់កូន ដំណើរការនៃការបង្កាត់ពូជសត្វសម្រាប់ជាអាហារ គឺជាការអនុវត្តដ៏កេងប្រវ័ញ្ចបំផុតមួយនៅក្នុងកសិកម្មឧស្សាហកម្មទំនើប។ ជ្រូកញីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "សាបព្រួស" ត្រូវបានប្រើក្នុងការចិញ្ចឹមតាមរោងចក្រជាចម្បងសម្រាប់សមត្ថភាពបន្តពូជរបស់វា។ សត្វទាំងនេះត្រូវបាន impregnated ម្តងហើយម្តងទៀតតាមរយៈការបណ្តុះសិប្បនិម្មិតដែលបណ្តាលឱ្យកើតនៃការទុកដាក់សំរាមដែលអាចមានចំនួនរហូតដល់ទៅ 12 កូនជ្រូកក្នុងពេលតែមួយ។ វដ្តបន្តពូជនេះមានការប្រុងប្រយ័ត្ន…

នៅពេលដែលយើងគិតពីអាហារបួស ចិត្តរបស់យើងច្រើនតែទៅរកអាហារ — អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ គ្រឿងផ្សំដែលគ្មានភាពឃោរឃៅ និងការអនុវត្តចម្អិនអាហារប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ប៉ុន្តែការរស់នៅ vegan ពិតហួសពីព្រំដែននៃផ្ទះបាយ។ ផ្ទះរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយជម្រើសដែលប៉ះពាល់ដល់សត្វ បរិស្ថាន និងសូម្បីតែសុខភាពរបស់អ្នក។ ពីគ្រឿងសង្ហារឹមដែលអ្នកអង្គុយលើទៀនដែលអ្នកបំភ្លឺ តើផ្ទះដែលនៅសល់របស់អ្នកអាចស្របតាមក្រមសីលធម៌នៃរបៀបរស់នៅ vegan យ៉ាងដូចម្តេច? គ្រឿងសង្ហារិម និងគ្រឿងតុបតែងក្នុងផ្ទះរបស់យើងតែងតែលាក់បាំងរឿងរ៉ាវនៃការកេងប្រវ័ញ្ចសត្វ ដែលយើងភាគច្រើនប្រហែលជាមើលរំលង។ របស់របរប្រើប្រាស់ដូចជា ពូកស្បែក កម្រាលធ្វើពីរោមចៀម និងវាំងននសូត្រ គឺជាសម្ភារៈប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះទូទៅ ប៉ុន្តែការផលិតរបស់វាច្រើនតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្បែកគឺជាផលិតផលអនុផលនៃឧស្សាហកម្មសាច់ និងទឹកដោះគោ ដែលទាមទារឱ្យមានការសម្លាប់សត្វ និងរួមចំណែកដល់ការបំពុលបរិស្ថាន តាមរយៈដំណើរការលាងជាតិពុល។ ដូចគ្នានេះដែរ ការផលិតរោមចៀមត្រូវបានចង…

Veganism មិនត្រឹមតែជាជំរើសនៃរបបអាហារទេវាជាចលនាដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការតស៊ូមតិក្នុងការសុខុមាលភាពសត្វនិរន្តរភាពបរិស្ថាននិងការរស់នៅមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលការធ្វើកសិកម្មរោងចក្រគ្របដណ្តប់លើការផលិតចំណីអាហារពិភពលោកផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើសត្វអេកូឡូស៊ីនិងសុខភាពសាធារណៈបានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែកប្រកបដោយសីលធម៌ជាបន្ទាន់។ សត្វស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់ក្នុងស្ថានភាពចង្អៀតណែនខណៈដែលឧស្សាហកម្មនេះរួមចំណែកដល់ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើការប្រែប្រួលអាកាសធាតុនិងការបំពុលបរិស្ថាន។ ការឱបក្រសង្កាច់វ៉ែនតានិយមផ្តល់នូវជម្រើសដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរដែលប្រឈមនឹងការអនុវត្តដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។ មាត្រានេះបង្ហាញនូវការផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅរវាងវ៉ែនតានិងសុខុមាលភាពសត្វដែលស្វែងយល់ពីរបៀបដែលរបៀបរស់នៅដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពសាហាវឃោរឃៅក្នុងការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រខណៈដែលចិញ្ចឹមអនាគតប្រកបដោយនិរន្តរភាពសម្រាប់សត្វដែលមានជីវិត។

ឧស្សាហកម្មម៉ូដត្រូវបានជំរុញជាយូរមកហើយដោយការច្នៃប្រឌិត និងការទាក់ទាញផ្នែកសោភ័ណភាព ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយផលិតផលដ៏ប្រណិតបំផុតមួយចំនួន ភាពឃោរឃៅខាងក្រមសីលធម៌នៅតែបន្តកើតមាន។ ស្បែក រោមចៀម និងសម្ភារៈដែលកើតចេញពីសត្វផ្សេងទៀតដែលប្រើក្នុងសម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែមានផលប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានដ៏អាក្រក់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពាក់ព័ន្ធនឹងភាពឃោរឃៅធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសត្វផងដែរ។ អត្ថបទនេះនិយាយអំពីភាពឃោរឃៅដោយស្ងៀមស្ងាត់ដែលមាននៅក្នុងការផលិតវាយនភណ្ឌទាំងនេះ ដោយពិនិត្យមើលដំណើរការដែលពាក់ព័ន្ធ និងផលវិបាករបស់វាចំពោះសត្វ បរិស្ថាន និងអ្នកប្រើប្រាស់។ ស្បែក៖ ស្បែកគឺជាវត្ថុធាតុដែលកើតចេញពីសត្វដែលចំណាស់ជាងគេ និងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ។ ដើម្បីផលិតជាស្បែក សត្វដូចជាគោ ពពែ និងជ្រូក ត្រូវទទួលរងនូវអំពើអមនុស្សធម៌។ ជាញឹកញាប់ សត្វទាំងនេះត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅក្នុងកន្លែងបង្ខាំង ដកហូតអាកប្បកិរិយាធម្មជាតិ និងទទួលរងនូវការស្លាប់ដ៏ឈឺចាប់។ ដំណើរការនៃការខាត់ស្បែកក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថាន និងសុខភាព។ ជាងនេះទៅទៀត ឧស្សាហកម្មបសុសត្វដែលទាក់ទងនឹងការផលិតស្បែក រួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់…

ប្រអប់ដាក់កូនជ្រូកគឺជាការអនុវត្តដ៏ចម្រូងចម្រាសយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចិញ្ចឹមសត្វសម័យទំនើប។ កន្លែងតូចចង្អៀតទាំងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចិញ្ចឹមជ្រូកញី ឬសាបព្រោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការអនុវត្តនេះបានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែកខាងសីលធម៌យ៉ាងទូលំទូលាយជុំវិញសុខុមាលភាពសត្វ ព្រោះវាច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សត្វដែលពាក់ព័ន្ធ។ អត្ថបទនេះពន្យល់អំពីអ្វីដែលជាធុងសម្រាប់គភ៌ ហេតុអ្វីបានជាពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកសិកម្មឧស្សាហកម្ម និងកង្វល់ខាងសីលធម៌ដែលពួកគេលើកឡើង។ តើធុងសម្រាប់មានផ្ទៃពោះជាអ្វី? ប្រអប់ដាក់កូន ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា តូបសាបព្រួស គឺជាទូដាក់បង្ខាំងតូចៗធ្វើពីដែក ឬខ្សែដែលរចនាឡើងសម្រាប់ផ្ទុកជ្រូកមានផ្ទៃពោះ (សាបព្រួស) នៅក្នុងកន្លែងកសិកម្មឧស្សាហកម្ម។ ប្រអប់ទាំងនេះត្រូវបានរចនាយ៉ាងពិសេសដើម្បីដាក់កម្រិតចលនារបស់សាបព្រួសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយផ្តល់កន្លែងតិចតួចសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ។ ជាធម្មតាការវាស់វែងមិនលើសពីទទឹងពីរហ្វីត និងបណ្តោយប្រាំពីរហ្វីត ការរចនានេះគឺតូចចង្អៀតដោយចេតនា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសាបព្រួសមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឈរ ឬកុហក…