ការចិញ្ចឹមកូននៅពេលដែលវ៉ែនតាវង្វេងពឹងពាក់ពន់ថយតែផ្តល់អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនៅតុអាហារពេលល្ងាច។ វានិយាយអំពីការចិញ្ចឹមបីបាច់សំណុំតម្លៃរួមដែលរួមមានក្តីមេត្តាចំពោះសត្វដែលមានជីវិតទាំងអស់ការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះនិរន្តរភាពរបស់ភពផែនដី។ ការចិញ្ចឹមមាតាវូនគឺជាឱកាសមួយក្នុងការធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកមានការយល់ដឹងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីជីវិតអន្តរកម្មនៃជីវិតនិងផលប៉ះពាល់នៃជម្រើសរបស់ពួកគេលើសត្វបរិស្ថាននិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអ្នកមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលទៅលើជំនឿរបស់កូន ៗ ទម្លាប់និងទស្សនៈពិភពលោក។ តាមរយៈសកម្មភាពនិងការណែនាំរបស់អ្នកអ្នកអាចលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្តការគិតនិងការគោរពចំពោះការរស់នៅប្រកបដោយក្រមសីលធម៌។ នេះហួសពីជម្រើសនៃរបបអាហារវាពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យគិតគន់ធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានចំណេះដឹងនិងឱបក្រសោបរបៀបរស់នៅដែលមាននៅក្នុងចិត្តល្អនិងសុចរិតភាព។
តាមរយៈការយកគំរូតាមគោលការណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអ្នកបង្កើតឧទាហរណ៍នៃការរស់នៅនៃអ្វីដែលវាមានន័យថារស់នៅដោយមានចេតនានិងគោលបំណង។ កូន ៗ របស់អ្នកនឹងមើលទៅអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលចម្បងរបស់ពួកគេដែលស្រូបយកមិនត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកធ្វើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ទាក់ទងផងដែរអំពីបញ្ហាប្រឈមនិងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃ។ ការធ្វើជាឪពុកម្ដាយតាមរបៀបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនបរិយាកាសវិជ្ជមានដែលកូនរបស់អ្នកអាចរីកចម្រើនរីកចម្រើននិងក្លាយជាបុគ្គលដែលមានគំនិតដែលមានភាពពេញវ័យទាំងនេះ។
នេះជាវិធីដែលអ្នកអាចប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការបំផុសគំនិតកូន ៗ របស់អ្នកដោយចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សារបស់ពួកគេនិងការនាំមុខរបស់ពួកគេដើម្បីដាំដុះរបៀបរស់នៅបែបគ្រួសារនិងក្រមសីលធម៌។
1. ផ្សាយបន្តផ្ទាល់តម្លៃរបស់អ្នកដោយត្រឹមត្រូវ
កុមាររៀនដោយការសង្កេតហើយសកម្មភាពរបស់អ្នកនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យ។ នៅពេលដែលអ្នករស់នៅជាប់លាប់ជាមួយនឹងតម្លៃវ៉ែនតារបស់អ្នកជាប់លាប់ថាតើដោយជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានភាពសាហាវឃោរឃៅជៀសវាងពីអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វឬការគោរពបរិស្ថាន - អ្នកផ្ញើសារដ៏មានឥទ្ធិពលដល់កូន ៗ របស់អ្នកអំពីសារៈសំខាន់នៃការឈរដោយសារៈសំខាន់នៃជំនឿរបស់អ្នក។
- បង្ហាញភាពរីករាយសម្រាប់ការរស់នៅវ៉េនវែលៈ សូមឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះអាហារដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិការអនុវត្តន៍ប្រកបដោយចីរភាពនិងជម្រើសសីលធម៌ភ្លឺចែងចាំង។ ភាពរីករាយរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុន Veganism មានអារម្មណ៍ដូចជារបៀបរស់នៅដ៏រំភើបនិងមានអត្ថន័យជាជាងការដាក់កម្រិត។
2. ធ្វើឱ្យ vevanism សប្បាយនិងអាចចូលដំណើរការបាន
ណែនាំជនជាតិស្បែករបស់អ្នកតាមរបៀបដែលចូលរួមនិងមានអាយុសមរម្យ។ ចែករំលែកសេចក្តីអំណរនៃការបរិភោគរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដោយពាក់ព័ន្ធនឹងពួកគេនៅក្នុងសកម្មភាពដូចជា:
- ចម្អិនអាហារជាមួយគ្នា: បង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកពីរបៀបរៀបចំអាហារវ៉ែនតាដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានពណ៌ចម្រុះ។ លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យពិសោធន៍ជាមួយគ្រឿងផ្សំនិងរូបមន្តថ្មី។
- ដំណើរផ្សងព្រេងលក់គ្រឿងទេស: បើកការធ្វើដំណើរទិញឥវ៉ាន់ចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃការរៀនសូត្រដោយស្វែងយល់ពីច្រកផ្លូវផលិតផលរកមើលជម្រើសដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិនិងការអានស្លាកជាមួយគ្នា។
- គម្រោងថែសួន: ការដាំបន្លែឬឱសថអាចភ្ជាប់កូន ៗ របស់អ្នកទៅកន្លែងដែលអាហាររបស់ពួកគេចេញមកហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យញ៉ាំបៃតងកាន់តែច្រើន។
3. អប់រំដោយមិនមានលើសលប់
ជួយកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលនៅពីក្រោយវ៉ែនតានិយមដោយមិនមានផ្ទុកលើសចំណុះពួកគេដោយមានព័ត៌មានស្មុគស្មាញឬទុក្ខព្រួយ។ ប្រើសៀវភៅវីដេអូឬសកម្មភាពនិទានរឿងនិងមានអាយុសមស្របតាមអាយុដើម្បីពន្យល់ពីគំនិតដូចជាសេចក្តីសប្បុរសចំពោះសត្វការអភិរក្សបរិស្ថាននិងសុខភាព។
- សម្រាប់កុមារតូចៗផ្តោតលើប្រធានបទវិជ្ជមានដូចជាការមើលថែសត្វនិងបរិភោគអាហារដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេរឹងមាំ។
- សម្រាប់ក្មេងចាស់ៗសូមណែនាំប្រធានបទដូចជានិរន្តរភាពនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។
4. បង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រ
ធានាថាផ្ទះរបស់អ្នកគឺជាកន្លែងទំនេរមានសុវត្ថិភាពនិងទ្រទ្រង់សម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នកក្នុងការចាប់យកវីវ៉េសវីវ៉ែនឌីនិយម។ ស្តុកផ្ទះបាយដែលមានអាហារសម្រន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
- អបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ: ថាតើវាកំពុងសាកល្បងម្ហូបថ្មីរបស់វ៉ែនតាថ្មីឬចែករំលែករបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេជាមួយមិត្តភក្តិទទួលស្គាល់និងលើកទឹកចិត្តដល់ការខិតខំរបស់ពួកគេ។
- លើកទឹកចិត្តឱ្យមានសំណួរ: ទុកឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកសួរសំណួរអំពីវ៉ែនតានិយមនិងផ្តល់ចម្លើយស្មោះត្រង់និងគិតដោយស្មោះត្រង់ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមានការយោគយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅ។
5. លើកទឹកចិត្តការត្រិះរិះពិចារណា
បង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ តាមរយៈការចិញ្ចឹមសត្វការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងការធ្វើឱ្យមានគំនិតបើកចំហអ្នកផ្តល់អំណាចដល់ពួកគេដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានស្របតាមតម្លៃរបស់ពួកគេ។
- ពិភាក្សាអំពីប្រធានបទដូចជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មស្លាកម្ហូបអាហារនិងការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយក្រមសីលធម៌តាមរបៀបដែលមានអាយុសមស្របតាមអាយុ។
- លើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេចែករំលែកតម្លៃវ៉ែនតារបស់ពួកគេដោយមានទំនុកចិត្តថាតើនៅសាលារៀនជាមួយមិត្តភក្តិឬក្នុងអំឡុងពេលពិភាក្សាគ្រួសារ។
6. មានការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដទៃ
ក្នុងនាមជាគំរូតួនាទីវ៉ែតាក៏មានន័យថាបង្ហាញការគោរពចំពោះអ្នកដែលមិនមានរបៀបរស់នៅដូចគ្នា។ បង្ហាញការយល់ចិត្តនិងការអត់ធ្មត់នៅពេលដែលធ្វើអន្តរកម្មជាមួយមិនមែនវ៉ែនតាហើយបង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យធ្វើដូចគ្នា។ នេះជួយឱ្យពួកគេរុករកស្ថានភាពសង្គមដោយការយោគយល់និងព្រះគុណ។
7. ដឹកនាំដោយភាពវិជ្ជមាន
កុមារងាយនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់ veganism នៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសេចក្តីអំណរនិងភាពវិជ្ជមាន។ ផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការព្យាយាមអាហារថ្មីការពារសត្វនិងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅលើពិភពលោកជាជាងសង្កត់ធ្ងន់លើអ្វីដែលពួកគេកំពុងបាត់បង់។
8. ទទួលបានព័ត៌មាននិងរៀបចំ
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយអ្នកបានកំណត់សម្លេងសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់គ្រួសារអ្នក។ ទទួលបានព័ត៌មានអំពីអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីធានាថាកូន ៗ របស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការដូចជាប្រូតេអ៊ីនកាល់ស្យូមជាតិដែកនិងវីតាមីន B12 ។ ការរៀបចំអាហារមានតុល្យភាពនិងអាហារសម្រន់នឹងបង្ហាញកូន ៗ របស់អ្នកថាវ៉ែនតានិយមអាចមានជីវជាតិនិងឆ្ងាញ់។
9. ជម្រុញសកម្មភាព
លើកទឹកចិត្តឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកទទួលយកសកម្មភាពតូចៗដែលតម្រឹមជាមួយតម្លៃវ៉ែនតារបស់ពួកគេដូចជា:
- ចែករំលែកអាហារផ្អែកលើរុក្ខជាតិជាមួយមិត្តភក្តិ។
- ការជ្រើសរើសសំភារៈសិក្សានៅសាលាអេកូ។
- ការចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ផ្តោតលើសុខុមាលភាពសត្វឬនិរន្តរភាព។
