យើងមិនមែនជាមេចុងភៅទេ៖ សាច់ខ្នុរសាច់អាំង

** ពីកំប៉ុងទៅជាវេទមន្ត៖ ស្វែងយល់ពីសាច់ខ្នុរ BBQ ជាមួយ "យើងមិនមែនជាចុងភៅទេ" **

ចុះ​បើ​យើង​ប្រាប់​អ្នក​ថា​មាន​ជម្រើស​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ​រុក្ខជាតិ​ច្រើន​យ៉ាង និង​ពេញ​ចិត្ត​ដែល​សូម្បី​តែ​អ្នក​មិន​មែន​ជា​អ្នក​បួស​ក៏​អាច​ច្រឡំ​វា​សម្រាប់​សាច់​អាំង​នៅ​ផ្ទះ​បុរាណ? សូមស្វាគមន៍មកកាន់ដំណើរកម្សាន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក្នុងសប្តាហ៍នេះ ដែលបំផុសគំនិតដោយវគ្គ YouTube * “យើងមិនមែនជាមេចុងភៅ៖ សាច់ក្រកខ្នុរ”*។ នៅក្នុងវីដេអូនេះ ជេន ដែលជាមេចុងភៅដែលមិនមែនជាមេចុងភៅដែលប្រកាសដោយខ្លួនឯង បាននាំយើងមួយជំហានម្តងៗតាមរយៈរូបមន្តសាមញ្ញ ឆ្ងាញ់ និងរហ័សគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ ខ្នុរសាច់អាំង ដែលជាមុខម្ហូប ⁢ ដែលនាំមកនូវក្លិនឈ្ងុយ និងទាក់ទាញដល់តុណាមួយ។ ប

មិនថាអ្នកជាអ្នកហូបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិតាមរដូវកាល ឬអ្នកដែលចង់ដឹងចង់ឃើញពីការបញ្ចូលអាហារគ្មានសាច់ច្រើនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនោះទេ ខ្នុរសាច់អាំងផ្តល់នូវអ្វីមួយសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។⁢ Jen ចែករំលែកគន្លឹះសម្រាប់ប្រភពគ្រឿងផ្សំសំខាន់⁤ ណែនាំយើងតាមរយៈការរៀបចំម្ហូប ជាមួយនឹងការបន្ថែមដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល (Coke!) និងផ្តល់នូវគំនិតសម្រាប់បម្រើវា - ពេញលេញជាមួយ pickles និងការរីករាលដាល នៃបន្លែនៅលើនំបុ័ង sourdough crusty ។ ⁤

នៅក្នុងការបង្ហោះប្លក់នេះ យើងនឹងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីបច្ចេកទេស និងគ្រឿងផ្សំដែលធ្វើឱ្យម្ហូបនេះមានជីវិត ក៏ដូចជាមូលហេតុដែលខ្នុរក្លាយជាចំណូលចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់អ្នកដែលចង់ញាប់ញ័រទម្លាប់ផ្ទះបាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះចាប់យកអាវផាយរបស់អ្នក ហើយតោះចូលទាំងអស់គ្នា ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាចុងភៅដើម្បីធ្វើអ្វីដែលឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដនោះទេ។

ស្វែងយល់ពីវេទមន្តនៃផ្លែខ្នុរ៖ ជម្មើសជំនួសសាច់អាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ

ស្វែងយល់ពីវេទមន្តនៃផ្លែខ្នុរ៖ ជម្មើសជំនួសសាច់អាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ

ផ្លែខ្នុរបានក្លាយទៅជា *អ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេម* នៅក្នុងមុខម្ហូប ⁤ ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដោយអាចធ្វើត្រាប់តាមសាច់ដែលទាញបាន។ នៅពេលរៀបចំតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់សាច់អាំងបែបប្រពៃណី។ សម្រាប់រូបមន្តនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ **ខ្នុរបៃតងនៅក្នុងទឹកប្រៃ** ដែលអ្នកអាចស្វែងរកបាននៅហាងលក់គ្រឿងទេសពិសេស ទីផ្សារអាស៊ី ឬ Trader Joe's។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើការជាមួយខ្នុរពីមុនមក វាអាចមានអារម្មណ៍មិនធម្មតានៅ⁤ - បំណែកតូចៗទាំងនោះត្រង់ចេញពីកំប៉ុងមើលទៅគ្មានអ្វីដូច ⁣សាច់អាំងល្អ⁤ ដែលអ្នកហៀបនឹងបង្កើតនោះទេ។ ជឿលើដំណើរការ! បង្ហូរវាចេញ ⁤ ហើយអ្នកត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីដោះសោសក្តានុពលរបស់វា។

នេះជាការសង្ខេបខ្លីៗនៃជំហានសំខាន់ៗនៃការបង្កើតរលាយក្នុងមាត់របស់អ្នក៖

  • ចាប់​ផ្ដើម​ឆា​ខ្ទឹម​ស និង​ខ្ទឹម​ស​រហូត​ដល់​ទន់​ក្រអូប។
  • បន្ថែម​ខ្នុរ​ដែល​ច្របាច់​រួច​បំបែក​ជា​ចំណិត​តូចៗ​ដោយ​ប្រើ​ដៃរបស់អ្នក។
  • បញ្ចូលការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ bouillon (សាច់មាន់ ឬសាច់គោ - ជម្រើសរបស់អ្នក!) និងស្លាបព្រានៃ ** កូកា ** (ប្រភេទដែលធ្វើពីស្ករ មិនមែនសុីរ៉ូពោត) ។
  • ដាំឱ្យពុះប្រហែល 30 នាទីរហូតដល់រាវហួតហើយ ⁢ ខ្នុរទន់ទៅល្អឥតខ្ចោះ។
  • លាយ​ទឹកជ្រលក់ BBQ ផ្អែម​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត ⁤ តាម​ចិត្ត​អ្នក!
គ្រឿងផ្សំ បរិមាណ
ខ្នុរបៃតង (ក្នុងទឹកប្រៃ) 1 (20 អោន) កំប៉ុង
ខ្ទឹមបារាំង 1 ធំ, កាត់
ខ្ទឹម 2-3 cloves, minced
Bouillon & Water 2 ពែង (ជម្រើសនៃរសជាតិរបស់អ្នក)
កូកាកូឡា 1/2 ពែង
ទឹកជ្រលក់ BBQ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ផ្លែខ្នុរ BBQ នេះ ផ្គូផ្គងយ៉ាងស្រស់ស្អាតជាមួយ នំបុ័ងជូរ ⁢ អាហារបន្លែ និងសាច់ក្រៀម។ វាជាអាហារសាមញ្ញៗ តែពេញចិត្តសម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទាំងអ្នកបួស និងអ្នកមិនបួស⁤ដូចគ្នា!

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ និងកន្លែងដែលត្រូវរកពួកគេ។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ និងកន្លែងដែលត្រូវរកពួកគេ។

  • Young Green⁢ Jackfruit in Brine៖ នេះគឺជាផ្កាយនៃ BBQ Jackfruit ⁤dish របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ចម្អិនជាមួយ ⁣ខ្នុរទេ កុំបារម្ភ - វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការជាមួយវា⁢សំឡេង។ អ្នកអាចចាប់យកកំប៉ុង 20 អោនពី Trader Joe's ឬប្រសិនបើវាមិនមែនជាជម្រើស សូមពិនិត្យមើលទីផ្សារអាស៊ីក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ⁢ រកមើល “ខ្នុរបៃតងក្នុងទឹកប្រៃ” ហើយត្រូវប្រាកដថា ច្របាច់ខ្នុរក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូ។ វា​មាន​តម្លៃ​សមរម្យ និង​អាច​រក​ទិញ​បាន​នៅ​ក្នុង​ហាង​ឯកទេស​ភាគច្រើន។
  • កូកា-កូឡា (ឬសូដាស្រដៀងគ្នា)៖ នេះអាច⁢ក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ប៉ុន្តែការខ្ពុរមាត់នៃសូដា បន្ថែមភាពផ្អែម និងជម្រៅ⁤ ដល់ម្ហូប។ ជ្រើសរើសសូដាដែលផលិតជាមួយស្ករជំនួសឱ្យសុីរ៉ូពោតសម្រាប់ ⁤ រសជាតិដ៏ល្អបំផុត។ ជម្រើសនៅទីនេះគឺជារបស់អ្នក ប៉ុន្តែ Coca-Cola គឺជាជម្រើសបុរាណ។
  • ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស៖ ចំនីអាហារប្រចាំថ្ងៃទាំងនេះ បន្ថែមក្លិនក្រអូបដល់ម្ហូប។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងស្រស់មួយ រួចយកខ្ទឹមសពីរបីកំពឹស ត្រៀមសម្រាប់ចៀន ដើម្បីឱ្យក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
  • បន្លែ Bouillon: ‍ លាយ⁢ទឹកពីរពែងជាមួយគូប bouillon ដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបិទភ្ជាប់។ អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយរសជាតិសាច់គោ សាច់មាន់ ឬបន្លែ ⁤ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមមុខម្ហូប។
  • ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង៖ ប្រើ ⁤ ច្រើន ឬតិចតាមចិត្ត - វាជាចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ចាប់យកម៉ាកដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬធ្វើដោយខ្លួនឯងដើម្បីស្រក់ពីលើខ្នុរដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

គន្លឹះខ្លីៗ៖ នេះ​ជា​ការ​សង្ខេប​យ៉ាង​រហ័ស​នៃ​កន្លែង​ដែល​អ្នក​អាច​ដាក់​ពិន្ទុ​លើ​ធាតុផ្សំ​សំខាន់ៗ៖

គ្រឿងផ្សំ កន្លែងដែលត្រូវរកវា។
ខ្នុរបៃតងខ្ចី (ក្នុងទឹកប្រៃ) ពាណិជ្ជករ Joe's ទីផ្សារអាស៊ី អ្នកលក់គ្រឿងទេសពិសេស
កូកា-កូឡា ឬសូដា ហាងលក់គ្រឿងទេស ឬស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈណាមួយ។
ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស កន្លែងដាក់ឥវ៉ាន់ ឬផ្សារទំនើបក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
បន្លែ Bouillon ផ្សារទំនើប ហាងលក់អាហារសុខភាព
ទឹកជ្រលក់សាច់អាំង ផ្សារទំនើប ឬធ្វើដោយខ្លួនឯង!

ការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីរៀបចំ BBQ Jackfruit Perfection

ការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីរៀបចំសាច់អាំង ⁢ ខ្នុរល្អឥតខ្ចោះ

ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​បង្កើត​ម្ហូប​ខ្នុរ​សាច់​អាំង​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ ដែល​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នៅ​តុ​មិន​ថា​ជា​ម្ហូប​បួស​ឬ​អត់​ទេ! នេះ​ជា​ការ​សង្ខេប​ខ្លីៗ​ដើម្បី​បំប្លែង​គ្រឿង​ផ្សំ​ដ៏​រាប​ទាប​ទៅ​ជា​ស្នាដៃ​ដែល​មាន​រសជាតិ៖

  • បង្ហូរ​ខ្នុរ​របស់​អ្នក៖ ប្រសិនបើ​វា​ជា​លើក​ដំបូង​របស់​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​ខ្នុរ​បៃតង​ខ្ចី​ក្នុង​ទឹក​អំបិល កុំ​បារម្ភ​អី​វា​ងាយ​ស្រួល! បង្ហូរ​កំប៉ុង​ហើយ​ដាក់​ខ្នុរ​មួយ​ឡែក។ អ្នកអាចរកវាបាននៅ Trader Joe's ឬទីផ្សារអាស៊ីណាមួយ។
  • ចាប់ផ្តើមជាមួយ ⁤base៖ ចៀនខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសក្នុងខ្ទះរហូតដល់ ⁤ ខ្ទឹមបារាំងទន់ ហើយខ្ទឹមសមានក្លិនក្រអូប។ នេះនឹងជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ក្រអូបនៃខ្នុរសាច់អាំងរបស់អ្នក។
  • បន្ថែមខ្នុរ៖ បំបែកខ្នុរចេញដោយថ្នមៗដោយដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកបន្ថែមវាទៅក្នុងខ្ទះ។ លាយវាឱ្យល្អជាមួយខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស។
  • បង្កើត⁤ ទំពាំងបាយជូរវេទមន្ត៖ ⁤ ចាក់ទឹកពីរពែង និង bouillon (ប្រើ ⁢ រសជាតិសាច់មាន់ ឬសាច់គោ តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក!)‍ រួមជាមួយនឹងស្ករស កូកាកូឡា មួយកែវសម្រាប់ជម្រៅ ⁤ រសជាតិតែមួយគត់។ ទុកវាឱ្យពុះលើភ្លើងមធ្យមរយៈពេល 20-30 នាទី ឬ ⁢រហូតដល់វត្ថុរាវហួត ហើយអ្វីៗទាំងអស់ទន់។
  • បញ្ចប់ជាមួយទឹកជ្រលក់ BBQ: នៅពេលដែលរាវបានហួតហើយ កូរក្នុងទឹកជ្រលក់ ⁢ ⁢សំណព្វរបស់អ្នកដើម្បីស្រោបខ្នុរ។ បិទភ្លើង ហើយទុកអោយវាស្រូបរសជាតិពីរបីនាទីទៀត។

ម្ហូប​នេះ​មាន​ភាព​ចម្រុះ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ។ ប្រើ​ខ្នុរ​សាច់អាំង​ជា​អាហារ​សម្រាប់​ធ្វើ​នំសាំងវិច ឬ​តាកូ ឬ​បម្រើ​វា​លើ​អង្ករ​សម្រាប់​ចាន​សម្រាល។ នេះជាការណែនាំ ⁤ រហ័សសម្រាប់ការបំផុសគំនិត៖

ធាតុ ការផ្តល់យោបល់លើការបម្រើ
នំបុ័ង ម្សៅដុតនំសម្រាប់ភាពខ្ទេចខ្ទាំនោះ។
ការឆ្លងរាលដាល លាបបន្លែ សម្រាប់ការប៉ះក្រែម
Toppings Dill pickles ដើម្បីបន្ថែមភាពស្រស់ស្រាយ

ជាមួយនឹងជំហានសាមញ្ញ⁢មួយចំនួន អ្នកនឹងមាន ⁢a hearty⁤ ម្ហូប⁢ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ឱកាសណាមួយ។ សូមរីករាយជាមួយការបង្កើតខ្នុរសាច់អាំងរបស់អ្នក ដោយគ្មានកំហុស និងរសជាតិដ៏សម្បូរបែប!

ប្ដូរសាច់ខ្នុរសាច់អាំងរបស់អ្នកតាមបំណងសម្រាប់⁢គ្រប់ក្រអូមមាត់

ប្ដូរតាមបំណង BBQ Jackfruit ​របស់​អ្នក​សម្រាប់ Every⁢ Palate

ភាពរីករាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយនៃការចម្អិនអាហារ ខ្នុរសាច់អាំង គឺរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បី ⁤ ពេញចិត្តរសជាតិរបស់អ្នកគ្រប់គ្នា។ មិន​ថា​អ្នក​កំពុង​ផ្តល់​អាហារ​ដល់​ហ្វូង​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​អាហារ​ចម្រុះ ឬ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ស្ថិត​ក្នុង​អារម្មណ៍​សម្រាប់​រសជាតិ​ចម្រុះ​នោះ​ទេ ម្ហូប​នេះ​បាន​ផ្តល់​ជូន​អ្នក​ហើយ។ ពិសោធជាមួយការបន្ថែមគ្រឿងទេស ទឹកជ្រលក់ ឬ⁤សូម្បីតែ⁢ ⁤ រសជាតិប្លែក។ នេះគឺជាគំនិតរីករាយមួយចំនួនដើម្បីចាប់ផ្តើម៖

  • សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តជក់បារី៖ បន្ថែមផ្សែងរាវ ឬ paprika ដែលជក់បារី ដើម្បីឱ្យមានភាពសំបូរបែប ភ្លើងឆេះព្រៃ។
  • Sweet ⁤ និង Savory Fans៖ ស្រក់​ទឹក​ឃ្មុំ​ឬ​ទឹក​ស៊ីរ៉ូ​ដើម​ម៉េផល​ចូល​ក្នុង​ទឹកជ្រលក់ BBQ ដើម្បី​ភាព​ស្រទន់។
  • អ្នកស្វែងរកកំដៅ៖ បោះគ្រាប់ឡុកឡាក់ ⁢jalapeños ម្សៅ ⁢cayenne ឬទឹកជ្រលក់ក្តៅដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីកំដៅ⁢ឡើងកំដៅ។
  • អ្នកស្រលាញ់ឱសថ៖ ប្រោះ ⁣ក្នុង cilantro ស្រស់ ឬ parsley chopped ដើម្បីភាពស្រស់ស្រាយ។

មិនប្រាកដថារសជាតិមួយណាដែលត្រូវស្វែងរកមែនទេ?

ប្រវត្តិរូបរសជាតិ ការបន្ថែមដែលបានណែនាំ
សាច់អាំងបុរាណ ទឹកជ្រលក់ BBQ បន្ថែម ខ្ទឹមបារាំង caramelized
Tex-Mex Twist ម្សៅម្ទេស ទឹកកំបោរ ផ្លែបឺរ
Asian-Inspired ទឹកស៊ីអ៊ីវ គ្រាប់ល្ង ខ្ទឹមបារាំងបៃតង
ផ្អែម & ⁤Tangy ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម, ម្នាស់ diced

នៅពេលដែលអ្នកបានប្ដូររសជាតិ ⁢ បម្រើ⁢ ស្នាដៃរបស់អ្នកនៅលើនំសាំងវិច លើគ្រែអង្ករ⁤ ឬសូម្បីតែដាក់ក្នុង tacos — ជាមួយនំបុ័ង sourdough, pickles ឬ vegenaise អ្នកមានលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់!

ការផ្តល់ការណែនាំដល់ ⁤ ធ្វើឱ្យអ្នកចូលចិត្តបន្លែ និងអ្នកចូលចិត្តសាច់ដូចគ្នា។

ការ​បម្រើ​ការ​ផ្ដល់​យោបល់​ដើម្បី​ចាប់​អារម្មណ៍ Vegans និង​អ្នក​ស្រឡាញ់​សាច់ ⁢Alike

ខ្នុរ BBQ គឺជាអ្នកបង្ហាញមុខដែលបិទគម្លាតរវាងអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំសាច់។ វាយនភាព​ទន់​រលោង និង​ក្លិន​ឈ្ងុយ​របស់វា​ធ្វើ​ត្រាប់​តាម​សាច់​ជ្រូក ដែល​បង្កើត​ជា​ម្ហូប​ដែល​អញ្ជើញ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មក​តុ​ក្នុង​រយៈ​ពេល⁤​វិនាទី។ នេះ​ជា​គំនិត​បម្រើ​ខ្លះ​⁢​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​បង្កើត​របស់​អ្នក​ភ្លឺ​ថ្លា៖

  • ភាពល្អឥតខ្ចោះនៃនំសាំងវិច៖ ⁢ បម្រើខ្នុរសាច់អាំងរបស់អ្នកនៅលើនំបុ័ងអាំងដែលមានរសជាតិជូរ ⁢ ឬនំប៊ីចេង។ បន្ថែមស្រទាប់ បន្លែ សាច់ក្រក និង⁤ ខ្ទឹមបារាំងក្រហមឆៅពីរបីចំណិតសម្រាប់នំសាំងវិច ⁢ដែលខ្ចប់ខ្ចប់។
  • ពេលវេលាតាកូ៖ ដាក់ខ្នុរ​លើ​សាច់ក្រក​ទន់ៗ ហើយ​ដាក់​ពីលើ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​ស្រស់ ចំណិត​ផ្លែបឺរ និង​ក្រែម​កំបោរ​។ វាជារាត្រី taco ដែលគ្រប់គ្នាអាចរីករាយ!
  • Bowl⁤ it Up៖ បង្កើតចាន BBQ ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយខ្នុរដូចតារា។ បន្ថែមដំឡូងផ្អែម⁢ អាំង ខូលស្លូ និង⁣ប្រោះនៃ paprika ជក់បារី។
  • ភាពសប្បាយរីករាយរបស់ Flatbread៖ បាចទឹកជ្រលក់សាច់អាំងដែលអ្នកចូលចិត្តនៅលើនំបុ័ងរាបស្មើ ⁢ crispy ស្រទាប់ជាមួយខ្នុរ ខ្ទឹមបារាំងក្រហមស្តើងៗ និងឈីស vegan បន្តិច។ ដុតនំរហូតដល់ពពុះសម្រាប់គំនិតអាហារពេលល្ងាចរហ័ស។
  • ចំហៀងបុរាណសម្រាប់ការចែករំលែក៖ ផ្គូផ្គងជាមួយពោតនៅលើគោម ខូលឡាឡាបុរាណ ឬសាឡាត់ដំឡូងបារាំងដែលមានជាតិទឹកខ្មេះ ដើម្បីបញ្ចប់⁢អាហារដែលបំផុសគំនិតដោយសាច់អាំងរបស់អ្នក។

ត្រូវការទិដ្ឋភាពទូទៅរហ័សសម្រាប់ការរីករាលដាល? ⁢ នេះគឺជាតារាងងាយស្រួលនៃការផ្គូផ្គង៖

ការផ្គូផ្គងបន្លែ អ្នកស្រឡាញ់សាច់ត្រូវបានអនុម័ត
BBQ Jackfruit Sandwich⁤ + ដំឡូងបំពង នំសាំងវិច Jackfruit BBQ + ចំណិតដំឡូងបារាំង
Jackfruit Tacos + Lime Crema Jackfruit Tacos + Chipotle⁢ Ranch ⁣ ជ្រលក់
BBQ Flatbread ជាមួយ Vegan Cheese BBQ Flatbread ជាមួយ⁣ Colby Jack Cheese

មិន​ថា​អ្នក​ដាក់​វា​ដោយ​របៀប​ណា​ទេ រូបមន្ត​ខ្នុរ​សាច់អាំង​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ថ្គាម​ស្រក​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​មេ​ចុងភៅ​ទេ!

ដើម្បីសន្និដ្ឋាន

ហើយ⁢ នៅទីនោះអ្នកមានវា⁢ - រូបមន្តខ្នុរសាច់អាំងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងគួរឱ្យរីករាយក្នុងការធ្វើ ⁣ដូចជាចង់ញ៉ាំ! មិនថាអ្នកជាចុងភៅតាមផ្ទះ ឬអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយទេ មុខម្ហូបនេះ⁤ជាភស្តុតាងដែលថាការពិសោធន៍អាចនាំទៅរកអ្វីដែលឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ សូម្បីតែ⁢if (ដូចជា Jen) អ្នកមិនមែនជាចុងភៅក៏ដោយ។

ដោយបានបំផុសគំនិតដោយដំណើរការជាជំហានៗដែលបានចែករំលែកនៅក្នុងវីដេអូ ⁣វាច្បាស់ណាស់ថាជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលអាចចូលប្រើបានតិចតួច ការអត់ធ្មត់តិចតួច និងទឹកជ្រលក់សាច់អាំងដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកអាចបង្កើតម្ហូបដែលធ្វើអោយអ្នកគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើល⁢ —‍ vegans, meat - អ្នកបរិភោគ និងអ្នកសង្ស័យដូចគ្នា។ លើសពីនេះ ភាពសម្បូរបែបនៃរូបមន្តនេះមានន័យថា អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានដោយលេងជាមួយគ្រឿងទេស គ្រឿងបំពង ឬវិធីច្នៃប្រឌិតដើម្បីបម្រើវា (សាំងវិច sourdough នរណាម្នាក់?)។

ដូច្នេះ ហេតុអ្វីមិនបាញ់វា? ស្វែងរកផ្លែខ្នុរបៃតងខ្ចីមួយកំប៉ុង ⁢ចាប់យកកូកាកូឡាមួយដប ⁢ហើយឱ្យផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក "មិនស្អាត ⁤ចុងភៅ" ភ្លឺ។ ហើយដូចដែល Jen ណែនាំ ធ្វើឱ្យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចែករំលែក—វាតែងតែសប្បាយជាងក្នុងការព្យាបាលមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយដែលមិននឹកស្មានដល់។

អ្នកណាដឹង BBQ ⁢ខ្នុរអាចក្លាយជាអាហារសម្រន់ថ្មីរបស់អ្នកបាន។​ រហូតដល់ពេលក្រោយ ⁢រីករាយក្នុងការចម្អិនអាហារ មិនថាអ្នកជាចុងភៅ... ឬអត់!

វាយតម្លៃការបង្ហោះនេះ។

មគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ

ស្វែងយល់ពីជំហានសាមញ្ញ គន្លឹះដ៏ឆ្លាតវៃ និងធនធានដ៏មានប្រយោជន៍ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការធ្វើដំណើរតាមរោងចក្ររបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត និងភាពងាយស្រួល។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសជីវិតដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ?

ស្វែងយល់ពីហេតុផលដ៏មានអានុភាពដែលនៅពីក្រោយការបន្តប្រើរុក្ខជាតិ—ពីសុខភាពប្រសើរជាងមុន ទៅជាភពដែលល្អជាង។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើសអាហាររបស់អ្នកពិតជាសំខាន់។

សម្រាប់សត្វ

ជ្រើសរើសភាពសប្បុរស

សម្រាប់ភពផែនដី

រស់នៅកាន់តែបៃតង

សម្រាប់មនុស្ស

សុខភាពនៅលើចានរបស់អ្នក។

ធ្វើសកម្មភាព

ការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជម្រើសប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញ។ តាមរយៈសកម្មភាពថ្ងៃនេះ អ្នកអាចការពារសត្វ ថែរក្សាភពផែនដី និងជំរុញឱ្យមានអនាគតប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាងមុន។

ហេតុអ្វីត្រូវប្រើរុក្ខជាតិ?

ស្វែងយល់ពីហេតុផលដ៏មានអានុភាពនៅពីក្រោយការដាំរុក្ខជាតិ ហើយស្វែងយល់ថាតើជម្រើសអាហាររបស់អ្នកពិតជាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅ Plant-based?

ស្វែងយល់ពីជំហានសាមញ្ញ គន្លឹះដ៏ឆ្លាតវៃ និងធនធានដ៏មានប្រយោជន៍ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការធ្វើដំណើរតាមរោងចក្ររបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត និងភាពងាយស្រួល។

អាន FAQs

ស្វែងរកចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរទូទៅ។