សូន្យរុក្ខជាតិគឺព្យាបាលមនុស្ស? អ្វីដែលខ្ញុំបានដឹងដោយហេតុនេះ

** អាចsere⁢រុក្ខជាតិព្យាបាលយើង? បំបាត់ការធ្វើឃាតឃោសនាបំផ្លើសនៅជុំវិញរបបអាហារ Carnivear **

នៅក្នុងសកលលោកដែលមិនចេះនិយាយដែលមិនចេះនិយាយនៃនិន្នាការនៃរបបអាហាររបបអាហារ Carnivore បានចាប់បានទាំងការចាប់អារម្មណ៍និងភាពចម្រូងចម្រាស។ ជាមួយនឹងការសន្យាដ៏សាហាវនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការជ្រុលនិយមការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងហើយថែមទាំងមានភាពរឹងមាំថ្មីវិញវិធីនៃការញ៉ាំគ្មានការញ៉ាំនេះបានទទួលបានការធ្វើដូចខាងក្រោមដ៏ស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែតើការអះអាងទាំងនេះបានចាក់ឫសនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ acation គ្រាន់តែជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយភាពវាងវៃដ៏រំជើបរំជួល? ថ្មីៗនេះ Youtuber ដែលមានប្រជាប្រិយភាព * អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន * ⁢wadedចូលក្នុងការជជែកវែកញែកយ៉ាងក្តៅគគុកនេះជាមួយនឹងវីដេអូ (ដើមឡើយមានចំណងជើងថា "រុក្ខជាតិសូន្យគឺការព្យាបាលមនុស្ស") ដោយអះអាងថាអាហារដ្ឋាន Carnivore ទទួលបានសក្តានុពលនៃការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជឿជាក់ទេ - រាប់បញ្ចូលទាំងលោក Mike Vegan ដែលបានកសាងវេទិការបស់គាត់នៅជុំវិញ PseUdoscience និងការការពារការរស់នៅរបស់រុក្ខជាតិ។

នៅក្នុងការប្រកាសនៅថ្ងៃនេះយើងបានឆ្លើយតបទៅនឹងការឆ្លើយតបចុងក្រោយរបស់ Mike ចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន * ការរិះគន់លម្អិតនៃចលនា Carnivore ចលនានិងរបៀបដែលវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងត្រូវបានធ្វើឱ្យមាននៅក្នុងការជជែកដេញដោលគ្នាដែលកំពុងបន្តនេះ។ ពីការធ្វើឱ្យការធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចទទួលយកបានពីការស្រកទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនេះផ្តល់នូវសំណួរចាំបាច់មួយ: តើយើងមានតុល្យភាពរវាងសុខភាពរយៈពេលវែងដោយមានផលវិបាករយៈពេលវែងយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ,, តើយើងបំបែកការធ្វើសមហេតុផលដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីសេចក្តីពិតដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្ដុតាងយ៉ាងដូចម្តេច? ដាស់តឿនព្រោះយើងត្រៀមនឹងស្វែងរកបេះដូងនៃការប្រយុទ្ធនៃរបបអាហារនេះដែលដំបងប៊ឺជួបផ្កាខាត់ណាខៀវហើយកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាហាក់ដូចជាមានរឿងរ៉ាវមួយប៉ុន្តែមិនតែងតែវិទ្យាសាស្ត្រទេ។ សូមចូលទៅក្នុង⁤it!

សូន្យរុក្ខជាតិសូន្យឬសូន្យវិទ្យាសាស្ត្រស្វែងយល់ពីការអះអាងរបស់អ្នកដែលនៅពីក្រោយរបបអាហាររបបអាហារ

ការវិភាគការអះអាងនេះនៅជុំវិញ Darivore Diets ជារឿយៗបង្ហាញពីការពឹងផ្អែករបស់⁤heavyលើ ** ការធ្វើឱ្យមានភាពវង្វេងស្មារតី ** ជាជាងភស្តុតាងដែលមានសុពលភាពបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ អ្នកគាំទ្រជាច្រើនអះអាងថាការប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិសូន្យអាចនាំឱ្យមានការកែលម្អសុខភាពអព្ភូតហេតុរួមទាំងការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ឬការលើកលែងទោសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ខណៈពេលដែលរឿងរ៉ាវដែលគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ភាពស្រដៀងគ្នារបស់ពួកគេចំពោះឧទាហរណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅដូចជាគណនីរបស់លោក Danielle Bardo របស់អ្នកជំងឺជីវឧស្ម័នធម្មតាក្នុងកំឡុងពេលរបបអាហារកូកាអ៊ីន ** នៃក្រេឌីតគួរតែបង្កើនទង់ក្រហម។ ការទទួលបានជោគជ័យក្នុងការទទួលបានសុវត្ថិភាពរយៈពេលវែងឬការប្រើប្រាស់ទូលំទូលាយបំផុតជាពិសេសនៅពេលខ្វះការសិក្សាដែលមានភាពម៉ត់ចត់ជាងនេះការសិក្សាដែលគាំទ្រការអះអាងបែបនេះ។

Anecdotal isevideld. មិនមានភស្តុតាងជាសកលទេ: លទ្ធផលរយៈពេលខ្លី≠សុខភាពរយៈពេលវែង។
ការអះអាងអំពីការព្យាបាលជំងឺជារឿយៗមិនអើពើនឹងកត្តារបៀបរស់នៅផ្សេងទៀតដូចជាថ្នាំកាឡូរីឬកាត់អាហារកែច្នៃ។
ការធ្វេសប្រហែសនៃលទ្ធផលអវិជ្ជមាន: ការតស៊ូសុខភាពរបស់អង្គការបានសម្រេចការប៉ុនប៉ងរបបអាហាររបស់ Cransonore បានពិភាក្សាយ៉ាងខ្លាំង។

អ្វីដែលបាត់នៅក្នុងរបបអាហារ Carnivear ជាច្រើនគឺជាការពិភាក្សាប្រកបដោយតុល្យភាពនៃហានិភ័យសក្តានុពល។ ឧទាហរណ៍⁣ការលើកតម្កើងនៃឥរិយាបថនៃឥរិយាបថដូចជាការបរិភោគខ្លាញ់សត្វច្រើនពេក (ឧទាហរណ៍ការបរិភោគដំបងរបស់ប៊ឺរ) ដំបងប៊ឺរ) ជុំវិញកង្វល់ជុំវិញកូលេស្តេរ៉ុលសុខភាពបេះដូងនិងភាពចម្រុះនៃខ្នាតតូចពោះវៀន។ សូមកុំភ្លេចរបៀបវារៈសាច់ PHR "** ដែលបណ្តេញអ្នករិះគន់ប្រឆាំងនឹងសាច់ក្រហមនិងកែច្នៃសាច់ដែលមានស្រាប់ថាទោះបីជាមានអង្គការដូចអ្នកដែលដាក់ស្លាកពួកគេថាជាអ្នកដែលមានស្លាកស្នាមក៏ដោយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការសង្ខេបវិទ្យាសាស្ត្រជារឿយៗមិនត្រូវបានគេមិនអើពើទេ:

ទាមទារ	វិទ្យាសាស្ត្រមិនអើពើ
ការសម្រកទម្ងន់បង្ហាញពីសុខភាព	ឱនភាពកាឡូរីជំរុញឱ្យសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើនមិនមែនជាការលុបបំបាត់រុក្ខជាតិទេ។
ជីវឧស្ម័នប្រសើរឡើង	ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលខ្លីមិនធានានូវនិរន្តរភាពរយៈពេលវែងទេ។
សាច់ក្រហម⁤isមិនអាក្រក់ទេ	តើនរណាជាអ្នកដកស្រង់ក្រហម⁢meatជាមហារីកដែលអាចកើតមាន។

នៅពេលដែលរឿងកំប្លែងការវង្វេងស្មារតីស្វែងយល់ពីចំនុចគ្រោះថ្នាក់នៃទីបន្ទាល់ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ

រឿងរ៉ាវមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយសារតែពួកគេនាំមកនូវធាតុផ្ទាល់ខ្លួននិងមនុស្សដើម្បីពិភាក្សាអំពីសុខភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចែករំលែកការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង - ការខាតបង់ទំងន់ដ៏ធំមួយលទ្ធផលមន្ទីរពិសោធន៍ប្រសើរឡើងឬថាមពលថ្មីវាងាយស្រួលក្នុងការមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិតឬសូម្បីតែជឿជាក់លើវិធីសាស្រ្តដែលពួកគេបានធ្វើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពឹងផ្អែកលើទីបន្ទាល់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយគ្មានបរិបទឬការគាំទ្រខាងវិទ្យាសាស្ត្រអាចនាំឱ្យមានការយល់ច្រឡំសំខាន់ៗ។ ឧទាហរណ៍ឧទាហរណ៍រឿងរបស់អ្នកជំងឺដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ អេមជីជីប៊ិនអេហ្វស៊ី និងកម្រិត CRP ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដោយការកាត់កាឡូរីយ៉ាងខ្លាំងក្នុងកំឡុងពេលនៃជម្រើសប្រើសារធាតុចិញ្ចឹមមិនប្រើនិងជម្រើសអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមិនមែនជាភស្ដុតាងនៃដំណោះស្រាយរយៈពេលវែងប្រកបដោយនិរន្តរភាពឬមានសុវត្ថិភាពនៅឡើយទេប៉ុន្តែពួកគេបានបង្ហាញពីរបៀបដែលលទ្ធផលរយៈពេលខ្លីអាចបំបែរអារម្មណ៍ពីហានិភ័យរយៈពេលវែង។

នៅទីនេះ⁣areសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលមានភ័ស្តុតាងមួយដែលមាននៅក្នុងការពិភាក្សាអំពីអាហារូបត្ថម្ភ:

⁢resultsរយៈពេលខ្លីអាចត្រូវបានបំភាន់: ការកែលម្អយ៉ាងរហ័សមិនធានាសុវត្ថិភាពឬលទ្ធភាពជោគជ័យក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែឬច្រើនឆ្នាំទេ។
កង្វះបរិបទ⁢ofបរិបទ: ការសង្ខេបជាញឹកញាប់⁤Leaveចេញប្រវត្តិដ៏សំខាន់មួយរួមមានទម្លាប់មុន ៗ ឬកត្តាខាងក្រៅដែលមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផល។
ការបញ្ជាក់ពីភាពលំអៀង: ប្រជាជនចែករំលែករឿងរ៉ាវដែលគាំទ្រជំនឿរបស់ពួកគេដោយមិនអើពើនឹងភស្តុតាងប្រឆាំងឬលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។

សម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់សូមពិចារណាការប្រៀបធៀបនេះនៃការប្រៀបធៀបនេះធៀបនឹងវិទ្យាសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រ:

ប្រភេទ	លក្ខណៈ	ថ្លឹងរាមបផ្យេង
រឿងកំប៉ុង	ផ្ទាល់ខ្លួនអារម្មណ៍, ខ្វះបរិបទពេញលេញ	ទាប
ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ	បានគ្រប់គ្រង, ពិនិត្យមើល, ពិនិត្យឡើងវិញ, ឡើងវិញ, ឡើងវិញ	ខ្ពស់។

ខណៈពេលដែលការបូកភ្លេងរឿងផ្ទាល់ខ្លួនគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការចង់ដឹងចង់ឃើញមិនមែនភស្តុតាងច្បាស់លាស់ទេ។ យុទ្ធសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភប្រកបដោយនិរន្តរភាពទាមទារឱ្យមានភស្តុតាងរឹងមាំមិនមែនហោះហើរបានទេ។

រយៈពេលខ្លីឈ្នះហានិភ័យរយៈពេលវែងហេតុអ្វីបានជាលទ្ធផលរហ័សអាចត្រូវបានបំភាន់នៅក្នុងនិន្នាការសុខភាព

ភាពទាក់ទាញនៃការដោះស្រាយយ៉ាងរហ័សក្នុងនិន្នាការសុខភាពនិន្នាការទូទៅដែលបានទាក់ទាញទស្សនិកជនប៉ុន្តែនៅក្រោមផ្ទៃនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ** ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ** គ្រោះថ្នាក់ដែលមានសក្តានុពល។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការទទួលបានការសម្រកទម្ងន់រយៈពេលខ្លីដែលមានរយៈពេលខ្លីទាំងនេះសញ្ញាសម្គាល់ឈាមដែលមានលក្ខណៈធម្មតាការកើនឡើងថាមពលដែលអាចទទួលយកបាននូវដំបូន្មានរបបអាហារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការធ្វើឱ្យការចាប់អារម្មណ៍មានឥទ្ធិពលលើលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអាចធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ប៉ុន្តែកម្រ⁣highlightគ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់កំបាំង។ ឧទាហរណ៍គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Danielle Bardo⁢បានចែករំលែកឧទាហរណ៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយស្តីពីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mike: អ្នកជំងឺបានបណ្តេញចេញនូវសញ្ញាសម្គាល់ទឹកនោមផ្អែមជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងអំឡុងពេលនៃកូកាកូឡាដែលមានកាឡូរីជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលសញ្ញាសំគាល់មានភាពប្រសើរឡើងគ្មានមនុស្សដែលមានហេតុផលនឹងមើលឃើញថានេះជាផ្លូវប្រកបដោយនិរន្តរភាពចំពោះសុខភាព។
⁣ ‌

រឿងរ៉ាវបែបនេះបង្ហាញថាមិនមែនវិជ្ជមានរបស់⁢oute⁢outs⁢areនៃសុវត្ថិភាពឬអាយុជិតយូរទេ។ តាមរយៈការប្រើប្រាស់ករណីជោគជ័យដាច់ឆ្ងាយដោយមិនចាំបាច់ដោះស្រាយបញ្ហាកង្វះរយៈពេលវែងដែលបាត់ការរលាកឬការរលាកនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ - និន្នាការសុខភាពមួយចំនួនអាចបំភាន់ប្រជាជនបានយ៉ាងងាយនូវអាកប្បកិរិយាដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះគឺជាការប្រៀបធៀបរហ័សដើម្បីពិចារណា:
⁢

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី	ហានិភ័យរយៈពេលវែង
ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស	កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
ជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា	បង្កើនហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូង
ថាមពលប្រសើរឡើង	អតុល្យភាពអ័រម៉ូន

ជំនួសឱ្យការដេញតាមភាពបន្ទាន់នៃលទ្ធផលរហ័សដែលមានតុល្យភាពដែលមានមូលដ្ឋាននៅក្នុង ** ការស្រាវជ្រាវផ្អែកលើភស្តុតាង ** ត្រូវតែមានអាទិភាព។ បញ្ចាំងពន្លឺលើរឿងរ៉ាវជោគជ័យឯកវចនៈខណៈពេលដែលមិនអើពើនឹងទិន្នន័យអវិជ្ជមានធំទូលាយអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវព័ត៌មានមិនពិតដោយអ្នកដើរតាមផ្លូវឆ្ងាយពីសុខភាពយូរអង្វែង។

បំបែកភាពលំអៀងយ៉ាងម៉េចថាតើបណ្តាញសារព័ត៌មានមានឥទ្ធិពលលើនិទានកថាលើសាច់និងសុខភាព

តួនាទីរបស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ining ទស្សនវិស័យសាធារណៈកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សាច់និងសុខភាពជារឿយៗពឹងផ្អែកលើ ** ការធ្វើស៊ុមយុទ្ធសាស្រ្ត ** ដែលធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈពិសេសចំពោះការនិទានកថាជាក់លាក់។ ឆានែលដូចជា "អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន" ឧស្សាហ៍ជ្រើសរើស⁣studiesដោយសង្កត់ធ្ងន់លើរឿងរ៉ាវជោគជ័យរយៈពេលខ្លីខណៈពេលដែលការធ្លាក់ចុះសក្តានុពលនៃហានិភ័យរយៈពេលវែង ** ។ ឧទាហរណ៍ការបង្ហាញសក្ខីកម្មសម្រកទម្ងន់ពីបុគ្គលដែលមានរបបអាហារខាញ់អាចទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុន្តែគណនីបែបនេះកម្រនឹងធ្វើខ្សែស្រឡាយរបស់ ** ការប្រថុយប្រថានសរសៃឈាមវ៉ែនតាឬផលវិបាកសុខភាពផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងតាមពេលវេលា ។

ការជ្រើសរើសការសង្កត់ធ្ងន់លើអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលខ្លីខណៈការមិនអើពើនឹងហានិភ័យរយៈពេលវែង។
ការបង្ហាញភាពខុសផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រឬការពឹងផ្អែកលើភស្តុតាងមួយដែលទាក់ទងនឹងការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយ។
ការខកចិត្តជាញឹកញាប់នៃការព្រមានអំពីសុខភាពដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អដូចជាសាច់ក្រហមឬកែច្នៃដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថា ** មហារីក carcinogenic ** ។

ជាឧទាហរណ៍សូមពិចារណាអំពីសេណារីយ៉ូនេះ: អ្នកជំងឺធ្វើឱ្យសញ្ញាសម្គាល់សុខភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យសញ្ញាសំគាល់សុខភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារខ្លាំងគឺស្រដៀងនឹងរបបអាហារដែលបណ្ឌិតដានីយ៉ែលបាស។ ទោះបីជាមានកម្រិតក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយការផ្តល់យោបល់នេះជាការមិនសមហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការអនុញ្ញាតិឱ្យមានតក្កវិជ្ជាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបបអាហារ Carnivore គឺមិនខុសគ្នាច្រើនទេនៅពេលដែល ** Rigor Rigor Rigor ** និងបរិបទមិនត្រូវបានអើពើ។

យុទ្ធសាស្ត្រស៊ុម	ផលប៉ះពាល់លើទស្សនិកជន
គូសបញ្ជាក់រឿងរ៉ាវជោគជ័យរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ	បង្កើតសុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនចេះរីងស្ងួតដោយគ្មានបរិបទពេញលេញ។
ការយល់ស្របតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ	សាបព្រួសការភាន់ច្រលំអំពីគោលការណ៍ណែនាំសុខភាព។
ការបញ្ចូលហានិភ័យដែលជាផលប្រយោជន៍	ធម្មតាមានទំលាប់ដែលមានសក្តានុពលដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

វិធីសាស្រ្តមានតុល្យភាពគឺជាគន្លឹះនៃការរុករកតាមរយៈការជ្រាបចូលក្នុងរបបអាហារ

នៅពេលដែលការរុករកពិភពដែលមានរាងពងក្រពើជារឿយៗនៃការផ្តល់ដំបូន្មាននៃរបបអាហារ ** សម្រេចបាននូវតុល្យភាព ** លេចធ្លោខ្លាំងណាស់។ reastments reaidtreme អះអាងថាតើពួកគេគ្មានខ្លាញ់ក្នុងការទទួលបានការទទួលទានរុក្ខជាតិសូន្យឬការបរិភោគរុក្ខជាតិដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសុទ្ធតែមានមូលដ្ឋាននៅក្នុងការស្រាវជ្រាវយូរអង្វែងនិងទូលំទូលាយ។ ខណៈពេលដែលរឿងរ៉ាវជោគជ័យមួយដងដែលអាចត្រូវបានបូកសរុបពួកគេតែងតែខកខានមិនបានផ្តល់នូវរូបភាពពេញលេញ។ ឧទាហរណ៍អ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងបានចែករំលែកករណីគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលអ្នកជំងឺបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសញ្ញាសំគាល់ទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេជាបណ្តោះអាសន្នជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារដែលមានកាឡូរីទាបនិងកូកាអ៊ីនទាប។ ទោះបីជា⁢metricsមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយវាបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនមាននិរន្តរភាពនិងគ្រោះថ្នាក់។

ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឆ្ពោះទៅរកភាពជ្រុលនិយមវិធីសាស្រ្តប្រាជ្ញាទាក់ទងនឹងការគិតពិចារណាទាំងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃយុទ្ធសាស្ត្រនៃរបបអាហារណាមួយ។ នេះគឺជាការរំ rem កយ៉ាងរហ័សអំពីអ្វីដែលជាផ្លូវវាស់វែងជាងនេះដែលមើលទៅដូចជា:

បរិបទទទួលស្គាល់បរិបទ: អ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ក្នុងរយៈពេលខ្លីនេះប្រហែលជាមិនមានការងារធ្វើឬមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពរយៈពេលវែង។
ការសង្ស័យនៃរឿងរ៉ាវ: រឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនអាចជម្រុញប៉ុន្តែត្រូវតែបំពេញបន្ថែមដោយវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានភាពរឹងមាំ។
ភាពចម្រុះនៃសារធាតុចិញ្ចឹម: ⁢ក្រុមអាហារនីមួយៗអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសមួយ។ ⁣មិនរាប់បញ្ចូលមនុស្សម្នាក់អាចនាំឱ្យមានកង្វះខាត។

ដើម្បីបង្ហាញកាន់តែច្បាស់ថាតើការប្រៀបធៀបរបបអាហារដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពជារឿយៗនេះគឺជាលទ្ធផលនៃលទ្ធផលដែលមានសក្តានុពលលឿនជាងនេះតាមពេលវេលា:

វិធីសាស្រ្ត	ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលខ្លី	ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង
របបអាហារ Carnivore	ការសម្រកទម្ងន់ថាមពលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង	អតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភដែលអាចកើតមាន ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង *
របបអាហារមានតុល្យភាព	ការគ្រប់គ្រងទំងន់បន្តិចសិន	ការកែលម្អសុខភាពប្រកបដោយចីរភាព **

* ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងរីកចម្រើន, ត្រូវការការសិក្សាដែលត្រូវការ។ ** រួមមានការប្រើប្រាស់ផ្អែកលើរុក្ខជាតិនិងអាហារទាំងមូល។

ដើម្បីសន្និដ្ឋាន

ហើយនៅទីនោះអ្នកមានវាដែលជាការចូលរួមស្មុគស្មាញនិងជួនកាលចិញ្ចើម - បង្កើនការជជែកពិភាក្សាគ្នាដែលកំពុងបន្តជុំវិញការទទួលទានអាហារនៅពីក្រោយពួកគេនៅពីក្រោយពួកគេនិងរបៀបដែលពួកគេបានបំពេញបន្ថែមការប្រើប្រាស់សាធារណៈ។ ថាតើអ្នកគឺជាក្រុម Carnivore, មូលដ្ឋានរបស់ក្រុមឬក្រុម * អាចគ្រាន់តែបរិភោគអាហារដោយគ្មានការក្លាយជាកុលសម្ព័ន្ធ - សង្គ្រាម *, រឿងមួយគឺច្បាស់: ការសន្ទនានៅជុំវិញអាហារូបត្ថម្ភគឺដូចគ្នានឹង Nuazed ដូចដែលមិនធ្លាប់មាននិងមិនធ្លាប់មានដែលមិនធ្លាប់មាន - ថាតើនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃបន្ទះប៊ឺឬផ្កាខាត់ណាខៀវ - ការធានាកែវភ្នែកដ៏សំខាន់មួយ។

ការឆ្លើយតបដែលបានចង្អុលបង្ហាញរបស់ Mike ⁤toអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន * រំ us កយើងពីអំណាច (និងការទទួលខុសត្រូវ) ដែលអ្នកបង្កើតបាន⁤wieldក្នុងការយល់ដឹងសាធារណៈដែលកំពុងមានការយល់ដឹងជាពិសេសលើមុខវិជ្ជាផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ជ្រាលជ្រៅដូចជាសុខុមាលភាពដ៏ជ្រាលជ្រៅដូចជាសុខភាពនិងសុខុមាលភាពបែបនេះ។ វាក៏បញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការមើលហួសពីការសួរចម្លើយទិន្នន័យនិងការបើកចំហរ - ដោយសារតែប្រធានបទស្មុគស្មាញការពិតកម្រត្រូវបានសមទៅនឹងចំណងជើងចុច Clickbait ។

ដូច្នេះអ្វីដែលជាការយកវា? ប្រហែលជាវាតិចជាងការអង្គុយជាមួយជំរុំមួយឬជំរុំមួយផ្សេងទៀតហើយច្រើនទៀតអំពីការស្នាក់នៅដែលចង់ដឹងចង់ឃើញសាកសួរការអះអាងដិតចិត្តនិងស្វែងរកតុល្យភាព។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែជាសះស្បើយ * អ្នក - មិនបាក់ដោយការទុកចិត្តរបស់អ្នកលើវិទ្យាសាស្ត្រឬបង្វែរ YouTube ទៅក្នុងពិធីសមរភូមិ។ តើទស្សនវិស័យរបស់អ្នកនៅលើរុក្ខជាតិទល់នឹងអ្វីដែលជាការជជែកវែកញែកសាច់? សូមឱ្យយើងដឹងនៅក្នុងមតិយោបល់ហើយដូចដែលតែងតែរក្សាការទំពារគំនិតរបស់Big⁣នេះ (ទំនួលខុសត្រូវនៃប្រទេស) ។ រហូតដល់ពេលក្រោយ!