ទំព័រដើម / Humane Foundation

អ្នកនិពន្ធ៖ Humane Foundation

Humane Foundation

Humane Foundation

របៀបដែលការទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជំរុញយុត្តិធម៌សង្គម

ការទទួលយករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិត្រូវបានលើកកម្ពស់ជាយូរមកហើយសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងបរិស្ថានរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារបែបនេះក៏អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់យុត្តិធម៌សង្គមផងដែរ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធចំណីអាហារពិភពលោកកាន់តែមានឧស្សាហូបនីយកម្ម ផលប៉ះពាល់នៃកសិកម្មសត្វលាតសន្ធឹងហួសពីបរិស្ថាន និងសុខុមាលភាពសត្វ។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់បញ្ហាសិទ្ធិការងារ សមធម៌សង្គម ការទទួលបានចំណីអាហារ និងសូម្បីតែសិទ្ធិមនុស្ស។ ការផ្លាស់ប្តូរទៅរករបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ភពផែនដី និងសង្គមដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងដោះស្រាយដោយផ្ទាល់នូវវិសមភាពជាប្រព័ន្ធផ្សេងៗផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសំខាន់ៗចំនួនបួនដែលរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជំរុញយុត្តិធម៌សង្គម។ ១. ការកាត់បន្ថយការកេងប្រវ័ញ្ចនៅក្នុងប្រព័ន្ធចំណីអាហារ កសិកម្មសត្វគឺជាឧស្សាហកម្មមួយក្នុងចំណោមឧស្សាហកម្មដ៏ធំ និងកេងប្រវ័ញ្ចបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក ទាំងសម្រាប់សត្វ និងសម្រាប់កម្មករនៅក្នុងនោះ។ កម្មករកសិដ្ឋាន ជាពិសេសអ្នកដែលនៅក្នុងរោងសត្តឃាត ជារឿយៗប្រឈមមុខនឹងលក្ខខណ្ឌការងារដ៏អាក្រក់ រួមទាំងប្រាក់ឈ្នួលទាប កង្វះការថែទាំសុខភាព គ្រោះថ្នាក់..

ឧស្សាហកម្ម​ចិញ្ចឹម​សត្វ និង​យុត្តិធម៌​សង្គម៖ លាតត្រដាង​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​លាក់​ទុក

កសិកម្មសត្វជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃផលិតកម្មស្បៀងអាហារសកលជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់របស់វាលាតសន្ធឹងហួសពីការព្រួយបារម្ភអំពីបរិស្ថាន ឬសីលធម៌។ ទំនាក់ទំនងរវាងកសិកម្មសត្វ និងយុត្តិធម៌សង្គមកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង ដោយសារការអនុវត្តរបស់ឧស្សាហកម្មនេះប្រសព្វជាមួយបញ្ហាដូចជាសិទ្ធិការងារ យុត្តិធម៌អាហារ វិសមភាពជាតិសាសន៍ និងការកេងប្រវ័ញ្ចសហគមន៍ដែលត្រូវគេដាក់ឲ្យនៅដាច់ដោយឡែក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលកសិកម្មសត្វប៉ះពាល់ដល់យុត្តិធម៌សង្គម និងមូលហេតុដែលចំណុចប្រសព្វទាំងនេះទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់។ ១. សិទ្ធិការងារ និងការកេងប្រវ័ញ្ច កម្មករនៅក្នុងកសិកម្មសត្វ ជាពិសេសនៅក្នុងរោងសត្តឃាត និងកសិដ្ឋានរោងចក្រ ជារឿយៗត្រូវបានទទួលរងនូវការកេងប្រវ័ញ្ចខ្លាំង។ កម្មករទាំងនេះជាច្រើនមកពីសហគមន៍ដែលត្រូវគេដាក់ឲ្យនៅដាច់ដោយឡែក រួមទាំងជនអន្តោប្រវេសន៍ មនុស្សស្បែកខ្មៅ និងគ្រួសារដែលមានប្រាក់ចំណូលទាប ដែលមានលទ្ធភាពទទួលបានការការពារការងារមានកម្រិត។ នៅក្នុងកសិដ្ឋានរោងចក្រ និងរោងចក្រវេចខ្ចប់សាច់ កម្មករស៊ូទ្រាំនឹងលក្ខខណ្ឌការងារដ៏គ្រោះថ្នាក់ - ការប៉ះពាល់នឹងគ្រឿងចក្រដ៏គ្រោះថ្នាក់ ការរំលោភបំពានរាងកាយ និងសារធាតុគីមីពុល។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរំលោភលើសិទ្ធិមនុស្សជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេទៀតផង។ …

រោងចក្រចិញ្ចឹមសត្វ និងបរិស្ថាន៖ ការពិតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន 11 ដែលអ្នកត្រូវដឹង

ការចិញ្ចឹមសត្វក្នុងរោងចក្រ ដែលជាវិធីសាស្ត្រឧស្សាហកម្មខ្ពស់ និងប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនក្នុងការចិញ្ចឹមសត្វសម្រាប់ផលិតអាហារ បានក្លាយជាកង្វល់ផ្នែកបរិស្ថានដ៏សំខាន់មួយ។ ដំណើរការនៃការផលិតសត្វយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ជាអាហារមិនត្រឹមតែបង្កើនសំណួរសីលធម៌អំពីសុខុមាលភាពសត្វប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភពផែនដីផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាការពិតសំខាន់ៗចំនួន ១១ អំពីកសិដ្ឋានរោងចក្រ និងផលវិបាកបរិស្ថានរបស់វា៖ ១- ការបញ្ចេញឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់យ៉ាងច្រើន កសិដ្ឋានរោងចក្រគឺជាអ្នករួមចំណែកឈានមុខគេមួយចំពោះការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ទូទាំងពិភពលោក ដោយបញ្ចេញឧស្ម័នមេតាន និងអុកស៊ីដអាសូតយ៉ាងច្រើនទៅក្នុងបរិយាកាស។ ឧស្ម័នទាំងនេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងកាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុងតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងការឡើងកំដៅផែនដី ដោយឧស្ម័នមេតានមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រហែល ២៨ ដងក្នុងការទប់កំដៅក្នុងរយៈពេល ១០០ ឆ្នាំ និងអុកស៊ីដអាសូតមានឥទ្ធិពលជាងប្រហែល ២៩៨ ដង។ ប្រភពចម្បងនៃការបំភាយឧស្ម័នមេតានក្នុងការចិញ្ចឹមសត្វក្នុងរោងចក្របានមកពីសត្វស៊ីស្មៅ ដូចជាគោ ចៀម និងពពែ ដែលផលិតឧស្ម័នមេតានក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារ..

អ្នកសម្លាប់ស្ងាត់៖ ការបំពាក់បំពងដោយរោងចក្រចិញ្ចឹមសត្វ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

ការដាំដុះតាមរោងចក្រ ដែលជាប្រព័ន្ធឧស្សាហកម្មមួយសម្រាប់ការចិញ្ចឹមសត្វសម្រាប់ផលិតចំណីអាហារ គឺជាកម្លាំងចលករមួយនៅពីក្រោយការផ្គត់ផ្គង់ចំណីអាហារពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្រោមផ្ទៃនៃឧស្សាហកម្មដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងរកប្រាក់ចំណេញនេះ មានការចំណាយលាក់កំបាំង និងសាហាវមួយ៖ ការបំពុលខ្យល់។ ការបំភាយឧស្ម័នពីកសិដ្ឋានរោងចក្រ រួមទាំងអាម៉ូញាក់ មេតាន ភាគល្អិត និងឧស្ម័នពុលផ្សេងទៀត បង្កហានិភ័យសុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សហគមន៍ក្នុងតំបន់ និងប្រជាជនទូទៅ។ ទម្រង់នៃការរិចរិលបរិស្ថាននេះច្រើនតែមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់សុខភាពគឺមានវិសាលភាពធំទូលាយ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង និងស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។ ទំហំនៃការបំពុលខ្យល់ដោយកសិដ្ឋានរោងចក្រ កសិដ្ឋានរោងចក្រទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំពុលខ្យល់មួយផ្នែកធំ។ គ្រឿងបរិក្ខារទាំងនេះផ្ទុកសត្វរាប់ពាន់ក្បាលនៅក្នុងកន្លែងចង្អៀត ជាកន្លែងដែលកាកសំណល់ប្រមូលផ្តុំក្នុងបរិមាណច្រើន។ នៅពេលដែលសត្វបញ្ចេញកាកសំណល់ សារធាតុគីមី និងឧស្ម័នដែលបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់ត្រូវបានស្រូបយកដោយទាំងសត្វ និងបរិស្ថាន។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃ…

ខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម៖ របៀបចិញ្ចឹមសត្វតាមរោងចក្របំពាក់ខ្យល់ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

ការចិញ្ចឹមសត្វបែបរោងចក្រ ដែលជាវិធីសាស្ត្រកសិកម្មចិញ្ចឹមសត្វដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាយូរមកហើយជាមួយនឹងកង្វល់ជាច្រើនអំពីបរិស្ថាន និងសីលធម៌ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់មួយក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់បំផុត និងតែងតែត្រូវបានមើលរំលងគឺការបំពុលដែលវាបង្កើតនៅក្នុងខ្យល់។ ប្រតិបត្តិការឧស្សាហកម្មដ៏ធំទូលាយ ដែលសត្វត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងស្ថានភាពចង្អៀត និងមិនស្អាត ផលិតសារធាតុបំពុលខ្យល់ក្នុងបរិមាណច្រើន ដែលរួមចំណែកដល់ការរិចរិលបរិស្ថាន បញ្ហាសុខភាពសាធារណៈ និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការចិញ្ចឹមសត្វបែបរោងចក្រទទួលខុសត្រូវដោយផ្ទាល់ចំពោះការបំពុលខ្យល់ និងផលវិបាកដ៏ធំធេងដែលវាមានទៅលើសុខភាព បរិស្ថាន និងសុខុមាលភាពរបស់សត្វដែលពាក់ព័ន្ធ។ សារធាតុបំពុលនៃការចិញ្ចឹមសត្វបែបរោងចក្រ កសិដ្ឋានរោងចក្រ ឬប្រតិបត្តិការចិញ្ចឹមសត្វប្រមូលផ្តុំ (CAFOs) ផ្តល់ជម្រកដល់សត្វរាប់ពាន់ក្បាលនៅក្នុងកន្លែងចង្អៀត ជាកន្លែងដែលពួកគេផលិតកាកសំណល់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ គ្រឿងបរិក្ខារទាំងនេះគឺជាប្រភពសំខាន់នៃការបំពុលខ្យល់ ដោយបញ្ចេញឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនប្រភេទ និងសារធាតុភាគល្អិតចូលទៅក្នុងបរិយាកាស។ សារធាតុបំពុលទូទៅបំផុតរួមមាន៖ អាម៉ូញាក់ (NH3): …

ជម្រើសដែលដឹង: ការរុករកខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ូដវ៉េហ្គេន

នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ ផលប៉ះពាល់នៃជម្រើសរបស់យើងលាតសន្ធឹងហួសពីការពេញចិត្តភ្លាមៗនៃតម្រូវការរបស់យើង។ មិនថាវាជាអាហារដែលយើងញ៉ាំ ផលិតផលដែលយើងទិញ ឬសម្លៀកបំពាក់ដែលយើងស្លៀកនោះទេ រាល់ការសម្រេចចិត្តទាំងអស់មានឥទ្ធិពលលើភពផែនដី ប្រជាជនរបស់វា និងដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់យើង។ បួសនិយម ដែលជាប្រពៃណីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជម្រើសរបបអាហារ បានពង្រីកទៅជារបៀបរស់នៅដែលឱបក្រសោបការប្រើប្រាស់សីលធម៌នៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត រួមទាំងម៉ូដផងដែរ។ ចំនុចប្រសព្វនៃបួសនិយម និងវិញ្ញាណផ្តល់នូវមាគ៌ានៃការរស់នៅដោយមនសិការ ដែលជម្រើសម៉ូដរបស់យើងស្របនឹងតម្លៃនៃការអាណិតអាសូរ និរន្តរភាព និងស្មារតីរបស់យើង។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការរុករកខាងវិញ្ញាណក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ូដបួស ដោយបង្ហាញពីរបៀបដែលជម្រើសដែលយើងធ្វើនៅក្នុងពិភពម៉ូដអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណរបស់យើងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ខណៈពេលដែលលើកកម្ពស់ពិភពលោកដែលមានសីលធម៌ និងនិរន្តរភាពជាងមុន។ មូលដ្ឋានគ្រឹះខាងវិញ្ញាណនៃម៉ូដបួស បួសនិយម ជាស្នូលរបស់វាគឺនិយាយអំពីការអាណិតអាសូរ។ វាគឺជាការអនុវត្តនៃការចៀសវាងពីសត្វដែលមានប្រភពមកពី..

រាងកាយ និងព្រលឹងដែលផ្តល់ជីវជាតិ៖ អត្ថប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយនៃការបរិភោគបួស

របបអាហារបួស ដែលជាជម្រើសរបៀបរស់នៅដែលផ្តោតលើការមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលសត្វ កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន - សុខភាព ផលប៉ះពាល់បរិស្ថាន និងកង្វល់ផ្នែកសីលធម៌។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រៅពីការលើកទឹកចិត្តទូទៅទាំងនេះ មានទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅដែលភ្ជាប់របបអាហារបួសទៅនឹងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងសុខុមាលភាពរាងកាយ។ របបអាហារបួសផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលលាតសន្ធឹងហួសពីរាងកាយ ដោយលើកកម្ពស់វិធីសាស្រ្តរួមមួយចំពោះជីវិតដែលចិញ្ចឹមព្រលឹង ក៏ដូចជារាងកាយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចចិញ្ចឹមទាំងសុខភាពរាងកាយ និងសុខុមាលភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ដោយបង្ហាញពីរបៀបដែលទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាតាមរបៀបដែលមានអត្ថន័យ។ អត្ថប្រយោជន៍រាងកាយនៃរបបអាហារបួស របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗ ដែលភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវ។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះលើសពីការសម្រកទម្ងន់ ដោយផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិរយៈពេលវែងសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់រាងកាយ។ ១. សុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញជាប់លាប់ថារបបអាហារបួសគឺ…

ការស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណនៃរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ៖ សេចក្តីមេត្តាករុណា ស្មារតី និងការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌

របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិផ្តល់ជូនច្រើនជាងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ឬគុណសម្បត្តិបរិស្ថាន - វាមានសារៈសំខាន់ខាងវិញ្ញាណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ដោយមានឫសគល់នៅក្នុងការអាណិតអាសូរ និងស្មារតី របៀបរស់នៅនេះស្របគ្នាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយនឹងគោលការណ៍នៃប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណជាច្រើន ដោយលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការតម្រឹមគ្នារវាងសកម្មភាព និងតម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់។ តាមរយៈការជ្រើសរើសអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយខ្លួនឯង សត្វមានជីវិតទាំងអស់ និងភពផែនដី។ វិធីសាស្រ្តនៃការញ៉ាំដែលមានមនសិការនេះមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំរុញការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណដោយលើកកម្ពស់សេចក្តីសប្បុរស អហិង្សា និងអារម្មណ៍នៃការតភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដែលលើសពីអាណាចក្ររូបវន្ត។

ការស្វែងយល់ពីភាពសុខដុមរមនារវាងសាសនា និងបួស៖ តើការរស់នៅដោយក្តីមេត្តាករុណាអាចកាត់បន្ថយគម្លាតបានទេ?

សាសនាបួស ដែលមានឫសគល់នៅក្នុងការអាណិតអាសូរ និងនិរន្តរភាព កំពុងស្វែងរកចំណុចរួមជាមួយនឹងតម្លៃសាសនានៅទូទាំងពិភពលោក។ ជំនឿជាច្រើនសង្កត់ធ្ងន់លើសេចក្តីសប្បុរស ការគ្រប់គ្រងផែនដី និងការគោរពចំពោះសត្វមានជីវិតទាំងអស់ - គោលការណ៍ដែលស្របគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងក្រមសីលធម៌បួស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រពៃណីរបបអាហារ និងពិធីសាសនាយូរអង្វែងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផលិតផលសត្វអាចបង្កើតភាពស្មុគស្មាញ។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសាសនាដូចជាគ្រិស្តសាសនា ព្រះពុទ្ធសាសនា ហិណ្ឌូសាសនា អ៊ីស្លាម និងសាសនាយូដា ទាក់ទងគ្នាជាមួយនឹងការបួស - បង្ហាញតម្លៃរួម ខណៈពេលដែលដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈម។ តាមរយៈការពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងទាំងនេះដោយគិតគូរ បុគ្គលអាចរកឃើញផ្លូវដើម្បីគោរពជំនឿខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលឱបក្រសោបរបៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដែលលើកកម្ពស់ភាពសុខដុមរមនារវាងសីលធម៌ និងជំនឿ។

ការញ៉ាំអាហារបៃតង៖ អំណាចការពារជំងឺមហារីក

ស្វែងយល់ពីអំណាចបំប្លែងនៃការញ៉ាំអាហារបៃតង និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។ តាមរយៈការឱបក្រសោបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាផ្លែឈើស្រស់ៗ បន្លែចម្រុះពណ៌ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ពូជដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចបំពេញថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីនសំខាន់ៗ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុរ៉ែដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ការណែនាំនេះស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយ "អាហារវីរបុរស" ទាំងនេះ ខណៈពេលដែលផ្តល់ជូននូវគន្លឹះជាក់ស្តែងដើម្បីបង្កើតអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលគាំទ្រដល់សុខភាពរយៈពេលវែង។ ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បីដោះសោអាថ៌កំបាំងនៃអ្នកដ៏រឹងមាំ និងសប្បាយរីករាយជាងនេះ? ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការញ៉ាំដោយយកចិត្តទុកដាក់អាចប្រែក្លាយរាល់ខាំទៅជាជំហានឆ្ពោះទៅរកសុខុមាលភាព!

ហេតុអ្វីបានជាផ្លាស់ប្តូរទៅរកការញ៉ាំបន្លែ?

ស្វែងយល់ពីហេតុផលដ៏មានអំណាចនៅពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូរទៅរកការញ៉ាំបន្លែ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើសអាហាររបស់អ្នកពិតជាមានសារៈសំខាន់។

របៀបប្តូរទៅប្រើប្រាស់អាហារផ្អែកលើរុក្ខជាតិ?

ស្វែងយល់ពីជំហានសាមញ្ញ គន្លឹះឆ្លាតវៃ និងធនធានមានប្រយោជន៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងទំនុកចិត្ត និងភាពងាយស្រួល។

នៅពីក្រោយជញ្ជាំងរោងចក្រ សត្វពាហនៈរាប់ពាន់លាននាក់បានឆ្លងកាត់ជីវិតនៃការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់។ ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកជាកម្មវត្ថុ មិនមែនជាសត្វមានជីវិតទេ — ត្រូវបានដកហូតសេរីភាព គ្រួសារ និង

ជ្រើសរើសរុក្ខជាតិ, ការពារភពផែនដី, និងទទួលយកអនាគតដែលមានកាន់តែប្រសើរ, មានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ប៊ូតុងបញ្ជូន

រកចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរទូទៅ ។