ទំព័រដើម / Humane Foundation

អ្នកនិពន្ធ៖ Humane Foundation

Humane Foundation

Humane Foundation

របៀបដែលការបរិភោគបួសបង្កើនការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ៖ សេចក្តីមេត្តាករុណា ស្មារតី និងភាពសុខដុមរមនាខាងក្នុង

សាសនា​បួស​ផ្តល់​នូវ​ច្រកទ្វារ​ពិសេស​មួយ​សម្រាប់​ការរីកចម្រើន​ខាងវិញ្ញាណ ដោយ​ភ្ជាប់​ជម្រើស​ប្រចាំថ្ងៃ​ជាមួយនឹង​តម្លៃ​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ​នៃ​ការអាណិតអាសូរ ការ​ចងចាំ និង​អហិង្សា។ លើសពី​ចំណង់ចំណូលចិត្ត​នៃ​អាហារ វាគឺជា​របៀបរស់នៅ​ដែល​ចិញ្ចឹមបីបាច់​ការយល់ដឹង​អំពី​ខ្លួនឯង និង​លើកកម្ពស់​ភាពសុខដុមរមនា​ជាមួយ​សត្វលោក​ទាំងអស់។ ដោយ​ឱបក្រសោប​របៀបរស់នៅ​ដែលមាន​មនសិការ​នេះ បុគ្គល​អាច​តម្រឹម​សកម្មភាព​របស់​ពួកគេ​ជាមួយនឹង​ឧត្តមគតិ​ខ្ពស់បំផុត​របស់​ពួកគេ ដោយ​បណ្តុះ​សន្តិភាព​ខាងក្នុង ខណៈពេលដែល​រួមចំណែក​ដល់​ពិភពលោក​ដែលមាន​ចិត្តមេត្តាករុណា​កាន់តែច្រើន។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែល​សាសនា​បួស​បម្រើ​ទាំង​ការផ្លាស់ប្តូរ​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​ជា​ការបង្ហាញ​នៃ​ការតភ្ជាប់​ជាសកល ដែល​បើកផ្លូវ​សម្រាប់​ការវិវត្តន៍​ខាងវិញ្ញាណ​យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់ការចិញ្ចឹមកូនបួសដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរ៖ ការបំផុសគំនិតការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌តាមរយៈការចិញ្ចឹមកូន

ការចិញ្ចឹមកូនបួសគឺលើសពីអ្វីដែលពួកគេមាន — វាជាឱកាសដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដើម្បីបង្កើតតម្លៃនៃការអាណិតអាសូរ សុខភាព និងនិរន្តរភាពដែលនឹងកំណត់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ សកម្មភាព និងជម្រើសរបស់អ្នកបម្រើជាឧទាហរណ៍រស់រវើកនៃការរស់នៅប្រកបដោយសីលធម៌ ដោយបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យថែរក្សាសត្វ គោរពភពផែនដី និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយយកចិត្តទុកដាក់។ តាមរយៈការឱបក្រសោបបួសដោយភាពរីករាយ និងភាពត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចបង្កើតបរិយាកាសទាក់ទាញមួយដែលកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិតឱ្យស្វែងយល់ពីការញ៉ាំអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ខណៈពេលដែលកំពុងអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត និងជំនាញគិតរិះគន់។ ចាប់ពីការចម្អិនអាហារជាមួយគ្នា រហូតដល់ការលើកកម្ពស់ការសន្ទនាបើកចំហអំពីសេចក្តីសប្បុរស និងការទទួលខុសត្រូវ ការណែនាំនេះនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដឹកនាំដោយគំរូ និងចិញ្ចឹមបីបាច់របៀបរស់នៅគ្រួសារដែលមានឫសគល់នៅក្នុងគោលបំណង និងភាពវិជ្ជមាន។

ជ្រូកដែលចិញ្ចឹមតាមរោងចក្រ៖ ការបង្ហាញពីភាពអយុត្តិធម៌នៃការដឹកជញ្ជូន និងការសម្លាប់

ជ្រូក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារភាពវៃឆ្លាត និងជម្រៅអារម្មណ៍របស់វា ស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខវេទនាដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់នៅក្នុងប្រព័ន្ធកសិកម្មរោងចក្រ។ ចាប់ពីការអនុវត្តការផ្ទុកដ៏ឃោរឃៅ រហូតដល់លក្ខខណ្ឌដឹកជញ្ជូនដ៏លំបាក និងវិធីសាស្ត្រសម្លាប់ដ៏អមនុស្សធម៌ ជីវិតខ្លីរបស់ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពឃោរឃៅឥតឈប់ឈរ។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីការពិតដ៏ឃោរឃៅដែលសត្វមានវិញ្ញាណទាំងនេះប្រឈមមុខ ដោយបញ្ជាក់ពីតម្រូវការបន្ទាន់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងឧស្សាហកម្មមួយដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ប្រាក់ចំណេញជាងសុខុមាលភាព។

ឌីណាមិកគ្រួសារនិងមិនមានសក្ដានុពលវ៉ែនតា: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរួមរស់ដោយសន្តិភាព

ការរស់នៅជាអ្នកបួសក្នុងគ្រួសារដែលមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារខុសៗគ្នា ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ភាពខុសគ្នានៃជម្រើសអាហារច្រើនតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃដ៏ជ្រាលជ្រៅ ដែលអាចនាំឱ្យមានការយល់ច្រឡំ ឬសូម្បីតែភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកបួស និងអ្នកមិនមែនជាអ្នកបួសក្នុងការរួមរស់ជាមួយគ្នាដោយសុខដុមរមនាជាមួយនឹងការគោរព និងការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែងដើម្បីលើកកម្ពស់សន្តិភាព លើកទឹកចិត្តដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហ និងបង្កើតគ្រួសារដ៏សុខដុមរមនាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ។ ១. ចាប់ផ្តើមដោយការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងជោគជ័យណាមួយ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានរបៀបរស់នៅចម្រុះ គឺការគោរព។ ទទួលយកថាសមាជិកគ្រួសារគ្រប់រូបមានហេតុផលរបស់ពួកគេចំពោះជម្រើសរបបអាហាររបស់ពួកគេ ហើយជៀសវាងការព្យាយាមដាក់ទស្សនៈរបស់អ្នកលើពួកគេ។ ២. ទំនាក់ទំនងតម្លៃរបស់អ្នកដោយគ្មានការប្រឈមមុខដាក់គ្នា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដែលច្បាស់លាស់ និងស្ងប់ស្ងាត់គឺជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយគម្លាតរវាងអ្នកបួស និងអ្នកមិនមែនជាអ្នកបួស។ ចែករំលែកហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការទទួលយករបៀបរស់នៅបួសតាមរបៀបមិនប្រឈមមុខដាក់គ្នា ដោយផ្តោតលើអ្វីដែលវាមានន័យចំពោះអ្នកជាជាងការរិះគន់..

ការបង្ហាញពីភាពអយុត្តិធម៌នៃការដឹកជញ្ជូនមាន់ និងការសម្លាប់៖ ការឈឺចាប់ដែលលាក់កំបាំងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបសុសត្វ

មាន់ដែលរស់រានមានជីវិតពីស្ថានភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃជង្រុកមាន់ ឬទ្រុងថ្ម ជារឿយៗត្រូវទទួលរងនូវភាពឃោរឃៅកាន់តែខ្លាំងឡើង នៅពេលដែលពួកវាត្រូវបានដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ទីសត្តឃាត។ មាន់ទាំងនេះ ដែលត្រូវបានបង្កាត់ពូជដើម្បីលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ការផលិតសាច់ ស៊ូទ្រាំនឹងជីវិតនៃការឃុំឃាំងខ្លាំង និងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពចង្អៀតណែន និងកខ្វក់នៅក្នុងជង្រុក ដំណើររបស់ពួកវាទៅកាន់ទីសត្តឃាតគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីសុបិន្តអាក្រក់នោះទេ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មាន់រាប់សិបលានក្បាលបានរងរបួសបាក់ស្លាប និងជើងដោយសារតែការដោះស្រាយយ៉ាងលំបាកដែលពួកវាស៊ូទ្រាំក្នុងអំឡុងពេលដឹកជញ្ជូន។ សត្វស្លាបដែលផុយស្រួយទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានគេបោះចោល និងគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមត្រូវ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួស និងទុក្ខព្រួយ។ ក្នុងករណីជាច្រើន ពួកវាហូរឈាមរហូតដល់ស្លាប់ មិនអាចរស់រានមានជីវិតពីរបួសនៃការត្រូវបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងទ្រុងដែលចង្អៀតពេក។ ដំណើរទៅកាន់ទីសត្តឃាត ដែលអាចលាតសន្ធឹងរាប់រយម៉ាយ បានបន្ថែមទុក្ខវេទនា។ មាន់ត្រូវបានខ្ចប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងទ្រុងដោយគ្មានកន្លែងសម្រាប់ផ្លាស់ទី ហើយពួកវាមិនត្រូវបានផ្តល់អាហារ ឬទឹកក្នុងអំឡុងពេល..

ការចិញ្ចឹមកូនបួស៖ គន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ជីវិតគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានចិត្តអាណិតអាសូរ

ការចិញ្ចឹមកូនបួសគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានអត្ថន័យមួយដើម្បីបណ្ដុះបណ្ដាលការអាណិតអាសូរ សុខភាព និងស្មារតីបរិស្ថាននៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលបញ្ហាប្រឈមនៃការទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនៅក្នុងពិភពលោកដែលផ្តោតលើផលិតផលសត្វអាចមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់ វាក៏បង្ហាញពីឱកាសពិសេសមួយដើម្បីបណ្តុះតម្លៃនៃការយល់ចិត្ត និងនិរន្តរភាពដែលមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះផ្តល់ជូននូវដំបូន្មានជាក់ស្តែងលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីការបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរហូតដល់ការរុករកស្ថានភាពសង្គមដោយភាពងាយស្រួល ដោយធានាថាកូនរបស់អ្នករីកចម្រើនក្នុងដំណើរបួសរបស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកកំពុងណែនាំបួសតាំងពីកំណើត ឬកំពុងផ្លាស់ប្តូរកូនធំៗទេ សូមរៀនពីរបៀបបង្កើតបរិយាកាសគ្រួសារដែលមានការគាំទ្រ និងរីករាយដែលផ្តោតលើជម្រើសសីលធម៌ និងការរស់នៅប្រកបដោយស្មារតី។

ការពិតដ៏អាក្រក់នៃការដឹកជញ្ជូន និងការសម្លាប់គោ: ការបង្ហាញភាពអយុត្តិធម៌នៅក្នុងឧស្សាហកម្មសាច់ និងទឹកដោះគោ

សត្វគោរាប់លាននេះស៊ូទ្រាំនឹងការរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសាច់និងទឹកដោះគោស្ថានភាពរបស់ពួកគេភាគច្រើនលាក់ពីទស្សនៈសាធារណៈ។ ពីល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលចង្អៀតណែនណាន់តាន់តាប់នៃរថយន្តដឹកទំនិញដឹកទំនិញទៅជាគ្រាចុងក្រោយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងសត្តឃាតទាំងនេះសត្វដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទទាំងនេះប្រឈមនឹងការធ្វេសប្រហែសឥតឈប់ឈរនិងភាពសាហាវឃោរឃៅ។ បានបដិសេធនូវតម្រូវការចាំបាច់ដូចជាម្ហូបអាហារទឹកនិងការសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយតាមរយៈអាកាសធាតុខ្លាំងដែលអ្នកជាច្រើនចុះចាញ់នឹងការនឿយហត់ឬរងរបួសមុនពេលទៅដល់គោលដៅដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេ។ នៅឯសម្តេចីស្តិការអនុវត្តន៍ប្រាក់ចំណេញជារឿយៗបណ្តាលឱ្យសត្វដែលនៅសេសសល់ក្នុងនីតិវិធីដ៏សាហាវ។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីការរំលោភបំពានរបស់ប្រព័ន្ធនេះដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ក្នុងឧស្សាហកម្មទាំងនេះនៅពេលដែលតស៊ូមតិសម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែច្រើននិងការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកជម្រើសដែលផ្អែកលើរុក្ខជាតិដែលជាផ្លូវដែលមានចិត្តអាណិតអាសូរឆ្ពោះទៅមុខ

ការដឹកជញ្ជូនសត្វរស់៖ ភាពអាក្រក់ដែលលាក់កំបាំងនៅពីក្រោយការធ្វើដំណើរ

ជារៀងរាល់ឆ្នាំសត្វកសិដ្ឋានរាប់លានក្បាលស៊ូទ្រាំនឹងការធ្វើដំណើរដ៏ក្រអឺតក្រទមក្នុងពាណិជ្ជកម្មបសុសត្វទូទាំងពិភពលោកដែលបានលាក់ពីសម័យសាធារណៈប៉ុន្តែការទទួលរងនូវការរងទុក្ខដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់បាន។ ចង្អៀតចូលទៅក្នុងឡានដឹកទំនិញដែលមានចង្អៀតកំប៉ុងកប៉ាល់ឬយន្ដហោះដែលមានភាពចង្អៀតណាត់ជួបទាំងនេះប្រឈមនឹងលក្ខខណ្ឌដ៏កាចសាហាវ - អាកាសធាតុខ្លាំងការខាត់ការហត់នឿយ - ទាំងអស់ដែលមិនមានអាហារឬសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ពីសត្វគោនិងជ្រូកទៅនឹងសត្វមាន់និងទន្សាយគ្មានប្រភេទសត្វណាមួយបានរួចផុតពីភាពសាហាវឃោរឃៅនៃការដឹកជញ្ជូនសត្វផ្សាយបន្តផ្ទាល់ឡើយ។ ការអនុវត្តនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភអំពីក្រមសីលធម៌និងសុខុមាលភាពគួរឱ្យព្រួយបារម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីការបរាជ័យរបស់ប្រព័ន្ធក្នុងការអនុវត្តស្តង់ដារព្យាបាលដោយមនុស្ស។ ដោយសារអតិថិជនយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីភាពសាហាវឃោរឃៅដែលលាក់នេះការអំពាវនាវរកភាពផ្លាស់ប្តូរកាន់តែខ្លាំងឡើងគណនេយ្យភាពនិងការអាណិតអាសូរនៅក្នុងឧស្សាហកម្មមួយដែលជំរុញដោយប្រាក់ចំណេញដោយចំណាយលើការចំណាយរបស់សត្វ

របៀបរីកចម្រើនជាអ្នកបរិភោគបួសតែម្នាក់គត់នៅក្នុងការជួបជុំគ្រួសារ៖ គន្លឹះសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់ៗ និងទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន

ការចូលរួមការជួបជុំគ្រួសារក្នុងនាមជាអ្នកបរិភោគបួសតែម្នាក់គត់ ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ឯកោ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចទាំងស្រុងក្នុងការរីករាយនឹងរាល់ពេលវេលាដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តម្លៃរបស់អ្នក។ មិនថាវាជាអាហារពេលល្ងាចថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យ ឬការប្រារព្ធពិធីធម្មតានោះទេ ឱកាសទាំងនេះផ្តល់ឱកាសដើម្បីចែករំលែកមុខម្ហូបដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដ៏មានអត្ថន័យ និងបង្ហាញពីភាពងាយស្រួលនៃការរស់នៅបួស។ ជាមួយនឹងគន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ ការរុករកជម្រើសមានកំណត់ និងការដោះស្រាយសំណួរដោយសប្បុរស អ្នកអាចចូលទៅជិតការជួបជុំនីមួយៗដោយមានទំនុកចិត្ត និងប្រែក្លាយបញ្ហាប្រឈមទៅជាបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃ។

ផ្នែកងងឹតនៃការបរបាញ់កីឡា៖ ហេតុអ្វីបានជាវាឃោរឃៅ និងមិនចាំបាច់

ទោះបីជាការបរបាញ់ធ្លាប់ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្ស ជាពិសេសកាលពី 100,000 ឆ្នាំមុន នៅពេលដែលមនុស្សដំបូងៗពឹងផ្អែកលើការបរបាញ់ដើម្បីរកអាហារក៏ដោយ តួនាទីរបស់វានៅសព្វថ្ងៃនេះគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប ការបរបាញ់បានក្លាយជាសកម្មភាពកម្សាន្តដ៏ហិង្សាជាចម្បងជាជាងភាពចាំបាច់សម្រាប់ការចិញ្ចឹមជីវិត។ សម្រាប់អ្នកប្រមាញ់ភាគច្រើន វាលែងជាមធ្យោបាយនៃការរស់រានមានជីវិតទៀតហើយ ប៉ុន្តែជាទម្រង់នៃការកម្សាន្តដែលជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនចាំបាច់ដល់សត្វ។ ការលើកទឹកចិត្តនៅពីក្រោយការបរបាញ់សហសម័យជាធម្មតាត្រូវបានជំរុញដោយការរីករាយផ្ទាល់ខ្លួន ការដេញតាមពានរង្វាន់ ឬបំណងប្រាថ្នាចង់ចូលរួមក្នុងប្រពៃណីចាស់ជរា ជាជាងតម្រូវការអាហារ។ តាមពិតទៅ ការបរបាញ់មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចំនួនសត្វនៅទូទាំងពិភពលោក។ វាបានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការផុតពូជនៃប្រភេទសត្វផ្សេងៗ ដោយមានឧទាហរណ៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់រួមទាំងខ្លា Tasmanian និងខ្លា Auk ដ៏អស្ចារ្យ ដែលចំនួនប្រជាជនរបស់វាត្រូវបានបំផ្លាញដោយការអនុវត្តការបរបាញ់។ ការផុតពូជដ៏សោកសៅទាំងនេះគឺជាការរំលឹកយ៉ាងច្បាស់អំពី..

ហេតុអ្វីបានជាផ្លាស់ប្តូរទៅរកការញ៉ាំបន្លែ?

ស្វែងយល់ពីហេតុផលដ៏មានអំណាចនៅពីក្រោយការផ្លាស់ប្តូរទៅរកការញ៉ាំបន្លែ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជម្រើសអាហាររបស់អ្នកពិតជាមានសារៈសំខាន់។

របៀបប្តូរទៅប្រើប្រាស់អាហារផ្អែកលើរុក្ខជាតិ?

ស្វែងយល់ពីជំហានសាមញ្ញ គន្លឹះឆ្លាតវៃ និងធនធានមានប្រយោជន៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយនឹងទំនុកចិត្ត និងភាពងាយស្រួល។

នៅពីក្រោយជញ្ជាំងរោងចក្រ សត្វពាហនៈរាប់ពាន់លាននាក់បានឆ្លងកាត់ជីវិតនៃការភ័យខ្លាច និងការឈឺចាប់។ ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកជាកម្មវត្ថុ មិនមែនជាសត្វមានជីវិតទេ — ត្រូវបានដកហូតសេរីភាព គ្រួសារ និង

ជ្រើសរើសរុក្ខជាតិ, ការពារភពផែនដី, និងទទួលយកអនាគតដែលមានកាន់តែប្រសើរ, មានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ប៊ូតុងបញ្ជូន

រកចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរទូទៅ ។