ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ದಯಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಬೆಳಕು, ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಊಟದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಸಂತೋಷಕರ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಟಸ್ಕನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ - ಬೇಸಿಗೆಯ ಊಟದ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೋಮಾಂಚಕ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಬ್ಬವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವು ಬಿಸಿಯಾದ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಆ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಂಜೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಲಿವ್ಗಳ ತಾಜಾ, ರುಚಿಕರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಕ್ರೂಟಾನ್‌ಗಳ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಟಾಲಿಯನ್ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ಯಾಂಜನೆಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಅಂಗುಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಯ ಸಿಂಫನಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಕಟುವಾದ ಡಿಜಾನ್ ವಿನೈಗ್ರೆಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂತೋಷಕರ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವಂತೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.
ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೋರಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಟಸ್ಕನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೊ ಸಲಾಡ್ ಋತುವಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ರೆಸಿಪಿಯಾಗುವುದು ಖಚಿತ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ದಯಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಬೆಳಕು, ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಸಂತೋಷಕರ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಟಸ್ಕನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ—ಬೇಸಿಗೆಯ ಊಟದ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೋಮಾಂಚಕ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಬ್ಬವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊನೆಯ ಸಂಜೆಯ ಸಂಜೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಲಿವ್ಗಳ ತಾಜಾ, ರುಚಿಕರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಕ್ರೂಟನ್‌ಗಳ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮೋಡಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಟಾಲಿಯನ್ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ಯಾಂಜನೆಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಅಂಗುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಯ ಸ್ವರಮೇಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಕಟುವಾದ ಡಿಜಾನ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂತೋಷಕರ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವಂತೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆ ಸೋರಿಯನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಟಸ್ಕನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೊ ಸಲಾಡ್ ಋತುವಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ರೆಸಿಪಿ ಆಗುವುದು ಖಚಿತ.
ಈ ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ಟಸ್ಕನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಬೇಸಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸುವಾಸನೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ಪ್ಯಾಂಜನೆಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಲಿವ್‌ಗಳು, ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ಸುಟ್ಟ ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಕ್ರೂಟನ್‌ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಅಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಲಾಡ್‌ನ ಬೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯ: 20-25 ನಿಮಿಷಗಳು (ಟೋಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲು)
ಮಾಡುತ್ತದೆ: 4 ಊಟದ ಸೇವೆಗಳು ಅಥವಾ 8 ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ :
1 ದೊಡ್ಡ 1 ದೊಡ್ಡ ಯುರೋಪಿಯನ್-ಶೈಲಿಯ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು
ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 3-ಇಂಚಿನ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
4 ಕಪ್ ಅರುಗುಲಾ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ
2 ಪಿಂಟ್‌ಗಳು ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಅರ್ಧಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿದ
16 oz , ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ
12 ಔನ್ಸ್ ಕಲಾಮಟಾ ಆಲಿವ್‌ಗಳು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು
6 ಔನ್ಸ್ ಕೇಪರ್‌ಗಳು
¼ ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ
¼ ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
ಡಿಜಾನ್ ವಿನೆಗ್ರೆಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ :
1 ಆಲೂಟ್, ಕೊಚ್ಚಿದ
2 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
3 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
1 ಚಮಚ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
ಪಿಂಚ್ ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು
ಐಚ್ಛಿಕ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಬ್ರೆಡ್ಗಾಗಿ : ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 300 ° F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 300 ° F ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಾಗಿ : ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ : ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ತಂತಿಯ ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಧಾನ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸಲಾಡ್ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ : ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಡಿಜಾನ್ ವಿನೈಗ್ರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!
ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ .
ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೇರೇನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪ್ಲಾಂಟ್ ಆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇಂದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ USDA ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ರೈತರು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು USDA ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು PLANT ಕಾಯಿದೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಶಾಸನವಾಗಿದೆ
ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲು ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ತ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಿ . ಇದು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!
ಈಗ ನಟಿಸು
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಸಾಂಕ್ಟೂರಿ.ಆರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು Humane Foundationಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
