ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವು ನಮ್ಮ ಜಾಗತಿಕ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧಾರಸ್ತಂಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ವಿವಿಧ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಈ ಉದ್ಯಮದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೈತಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು , ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ನೈತಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳು
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಮಾನವೀಯ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ.
ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಹಸುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕರುಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಕರು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅಪಾರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವು ಕೊಂಬು ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಲ ಡಾಕಿಂಗ್ನಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಹಸುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಶೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅನೈತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮುಂದುವರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರ ಮೂಲ: ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಕರುಣೆ
ಡೈರಿ ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ನ ಪರಿಸರೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯು ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭೂ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಫಾರ್ಮ್ಗಳು ಗೊಬ್ಬರ, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಜಲ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಹೈನುಗಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅರಣ್ಯನಾಶವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಆವಾಸಸ್ಥಾನದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯೇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಡೈರಿ ಕೃಷಿಯ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು
ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಸೇವನೆಯು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಸೇವನೆಯು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಡೈರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು: ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಬಾದಾಮಿ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಹಾಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು, ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾಲುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಹಾಲುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ನೀವು ಹಾಲಿನ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಫಾರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಕೃಷಿ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನೈತಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ನೀತಿ ನಿರೂಪಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಹತ್ವದ ನೈತಿಕ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯ ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ನೀರಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯನಾಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿಯೇತರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಈ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಡೈರಿ ಉದ್ಯಮದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಬಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿದು ದಯೆಯ ಗ್ರಹದವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಗ್ರಹವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಯೆಯುಳ್ಳ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ಥಿರ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.