ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ವಿಷಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ, ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅನುಮೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, 2022 ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ $9.76 ಬಿಲಿಯನ್ ಗಳಿಸಿದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಜನ್‌ನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಉಲ್ಬಣವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅರಣ್ಯನಾಶ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಕೃಷಿಯ ಶಾಶ್ವತತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಈ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಕೇವಲ ನೈತಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್‌ನಿಂದ ಬಕುಚಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದವರೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತಹ ಏಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಕಾಲಜನ್ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲಜನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಟಾಪಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ, ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಅವರಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಅನುಮೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, 2022 ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ $9.76 ಶತಕೋಟಿಯನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಕಾಲಜನ್ಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅರಣ್ಯನಾಶ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಕೃಷಿಯ ಶಾಶ್ವತತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಕೇವಲ ನೈತಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್‌ನಿಂದ ಬಕುಚಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದವರೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತಹ ಏಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಕಾಲಜನ್ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕಳೆದ ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಝೇಂಕರಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿಗಳ ಮೂಳೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಭಾರಿ ಬೇಡಿಕೆ: ಕಾಲಜನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು 2022 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ $9.76 ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕಾಲಜನ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ ? ಬಹಳಾ ಏನಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪವಾಡ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ , ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತಿರುವ ಬೇಡಿಕೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಅರಣ್ಯನಾಶಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ , ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಕೃಷಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾಲಜನ್‌ನ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹಸುಗಳ ನೆಲದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಾಲಜನ್ಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಸಂಪತ್ತು ಇದೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಪಾನೀಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾಲಜನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಸಾಮಯಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ದಾಟುವುದಿಲ್ಲ , ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯದ ನಂತರ ಮೂಳೆ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಎಲ್-ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ , ಇದು 10 ರಿಂದ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು 3.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5 ಮತ್ತು 6 ರ ನಡುವೆ ). ಮೇಲೋವ್‌ನಿಂದ ಗ್ಲೋ ಮೇಕರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ನೆಚ್ಚಿನ - ಅಥವಾ ಪೌಲಾಸ್ ಚಾಯ್ಸ್ C15 ಸೂಪರ್ ಬೂಸ್ಟರ್ , ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೀರಮ್ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗ್ಗದ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ, TruSkin ನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು .
ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಬರ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಹೊಸ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಮಯ.
ರೆಟಿನಾಲ್
ರೆಟಿನಾಲ್ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ . ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಪಡೆದ ಈ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ರಂಧ್ರದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು, ಅಸಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರದ ಕೆಳಗೆ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ತುಂಬಾ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ , ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ಗೆ ತಿರುಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾರಣವಿದೆ.
ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯಂತಹ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಹಲವಾರು ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ರೆಟಿನಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ನ ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು
ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟಕುವ ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ವರ್ಸೆಡ್‌ನ ಜೆಂಟಲ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಡ್ ಹಿಪ್ಪಿಯ ಸೂಪರ್ ಎ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು . ನೀವು ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಡರ್ಮಲೋಜಿಕಾ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಕಿನ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸೀರಮ್‌ಗೆ , ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಕುಚಿಯೋಲ್
ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು . ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ಸೊರೇಲಿಯಾ ಕೊರಿಲಿಫೋಲಿಯಾ ("ಬಾಬ್ಚಿ" ಅಥವಾ "ಬಾಕುಚಿ" ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರು) ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಕುಚಿಯೋಲ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ , ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಾಕುಚಿಯೋಲ್ ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Bakuchiol ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
Ogee ನ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಕುಚಿಯೋಲ್ 2% ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ಅನ್ನು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸುಂದರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಚಾಕ್ - ಅಥವಾ ಇಂಕಿ ಪಟ್ಟಿಯ 1% ಬಕುಚಿಯೋಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ . Tatcha ಮತ್ತು Indie Lee ನಂತಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಇತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೆಟಿನಾಲ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು .
ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕಾಲಜನ್ ನಂತೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ , ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ . ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ .
ಅನೇಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪೀಪಲ್ಸ್ ಟ್ರಿಪಲ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್ ಓಯಸಿಸ್ ಸೀರಮ್‌ಗೆ ವರ್ಸೆಡ್‌ನ ತೇವಾಂಶ ಮೇಕರ್ . ಆರ್ಡಿನರಿಯಿಂದ ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದ್ವಿತೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ .
ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಲಜನ್
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಲ್ಯಾಬ್-ನಿರ್ಮಿತ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೈವಿಕ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿವೆ Geltor ಮತ್ತು Aleph Farms ನಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳು ಸೆಲ್-ಕಲ್ಚರ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿವೆ, ಅದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕಾಲಜನ್‌ನಂತೆ , ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಲಜನ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಘನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊರತೆಯಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಂದಾಗ.
ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಕೆಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಲಜನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮಯಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಲಜನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾಲಜನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟ.
ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಕಾಲಜನ್ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಯೂತ್ ಟು ದಿ ಪೀಪಲ್ಸ್ ಪಾಲಿಪೆಪ್ಟೈಡ್-121 ಫ್ಯೂಚರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಇಂಕಿ ಲಿಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರೊ-ಕಾಲಜನ್ ಮಲ್ಟಿಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಬೂಸ್ಟರ್‌ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಜೈವಿಕ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು , ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಲಜನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಾಲಜನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಈ ಕಾಲಜನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಲೋಳೆಸರ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಅಸಹ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಲೋವೆರಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಿಲ್ಲ? ಈ ಹೆಚ್ಚು ಹಿತವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಮತ್ತು ಅರಿಜೋನಾದಂತಹ ಬಿಸಿ, ಶುಷ್ಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ, ಕಳ್ಳಿ ತರಹದ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅಲೋವೆರಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ .
ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಜಪಾನಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಹಾರದ ಅಲೋವೆರಾವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ.
ಅಲೋ ವೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅಲೋವೆರಾ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೆವೆನ್ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾ. ಬಾರ್ಬರಾ ಸ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಬೆಲೆಬಾಳುವದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಗ್ಗದ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಆರ್ಡಿನರಿ ಅಲೋ 2% + NAG 2% ಪರಿಹಾರವನ್ನು , ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಸ್ಯ-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಸ್ಯ-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸತುವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸತುವು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಕೋಕೋ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸತುವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೋಲಿ ಗ್ರೇಲ್ ಟ್ರಿಯೊ - ಲೈಸಿನ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಲಿನ್ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಲಿನ್ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲೈಸಿನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಲಜನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಟ್ರಿಮ್ವಿರೇಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ತೋಫು, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಿಟ್ರಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಿಲ್ಲದೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವಿನಿಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಾಲಜನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆಯೇ ಅಥವಾ ಜನರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪರಿಸರ.
ಸೂಚನೆ: ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೆಂಟಿಯಂಟ್‌ಮೀಡಿಯಾ.ಆರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು Humane Foundationಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
