ಮಫಿನ್ಗಳು ಬಹುಮುಖ ಆನಂದವಾಗಿದ್ದು, ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಖಾರದ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ಮಫಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲವು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಫಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ-ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದರೆ ಏನು? ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ-ಜಿಂಜರ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಫಿನ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಹಿಂಸಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಅಲ್ಲದ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತೆಯೇ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 24 ಸಣ್ಣ ಮಫಿನ್‌ಗಳ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಸಂತೋಷಕರ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ### ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಫಿನ್ಗಳು: ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಡಿಲೈಟ್
ಮಫಿನ್ಗಳು ಬಹುಮುಖ ಆನಂದವಾಗಿದ್ದು, ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಖಾರದ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ಮಫಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲವು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಮಫಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ-ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದರೆ ಏನು? ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ-ಜಿಂಜರ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಈ ಮಫಿನ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಸತ್ಕಾರಗಳು ತಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಅಲ್ಲದ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತೆಯೇ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 24 ಸಣ್ಣ ಮಫಿನ್‌ಗಳ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಸಂತೋಷಕರ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಫಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಮಫಿನ್ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಅವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಖಾರದ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನುಸುಳಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ-ಶುಂಠಿ ಮಫಿನ್ಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮಫಿನ್ಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಬಡಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆನಂದಿಸಿ!
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯ: 25 ನಿಮಿಷಗಳು
ಮಾಡುತ್ತದೆ: 24 ಸಣ್ಣ ಮಫಿನ್ಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಮಫಿನ್ ಬ್ಯಾಟರ್‌ಗಾಗಿ :
2 ½ ಕಪ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು *
1 ಕಪ್ + 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
2 ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
1 ಕಪ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಕೈಟ್ ಹಿಲ್ ಅಥವಾ ಟೋಫುಟ್ಟಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ)
ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕರಗಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ
1 tbsp ಕೇವಲ ಮೊಟ್ಟೆ (ಅಥವಾ 1 tbsp ನೆಲದ ಅಗಸೆಯನ್ನು 3 Tbsp ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ)
1 ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
2 ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ)
1 ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ)
*ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ: ಬಾಬ್ಸ್ ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಆಲ್-ಪರ್ಪಸ್ ಫ್ಲೋರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟು 1:1 ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ
ಶುಗರ್ ಟಾಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ :
1 ಕಪ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರುಬ್ಬಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
1 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ
ಐಚ್ಛಿಕ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಓಟ್ಸ್
ಸೂಚನೆಗಳು:
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಮಫಿನ್ ಲೈನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೈನ್ ಮಫಿನ್ ಪ್ಯಾನ್(ಗಳು) ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ : ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ಮಫಿನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ : ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಒಣ ಪದಾರ್ಥದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸುವವರೆಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ¼ ಕಪ್ ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ಮಫಿನ್ ಲೈನರ್‌ಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಹೃದಯಗಳು, ಮನಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಫಾರ್ಮ್ ಅಭಯಾರಣ್ಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಕೇಂದ್ರ, ದಿ ಕಿಚನ್ ಅಟ್ ಫಾರ್ಮ್ ಅಭಯಾರಣ್ಯಕ್ಕೆ ನೆಲೆಯಾಗಲಿದೆ ಸ್ಥಳೀಯ ರೈತರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಕೆಫೆಯು ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳು, ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೃಷಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಾವು ಬದುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ! ನಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಇಂದೇ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಸಾಂಕ್ಟೂರಿ.ಆರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು Humane Foundationಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
