ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್ "ರಾಜರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು" - ಒಬೆಸಿಟಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ರಾಯಧನದ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈಗ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಮಾಜಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಟ್ರೂನೋರ್ತ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಗೋಲ್ಡ್ಹ್ಯಾಮರ್, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ, ಸಂಪೂರ್ಣ-ಸಸ್ಯ SO- ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು (ಉಪ್ಪು, ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ) ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ನೀರಿನ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು. ಅತಿಯಾದ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಆಧುನಿಕ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
