ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ @MictheVegan ಆಗುವುದು ಮಾಂಸದ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ @MictheVegan ಆಗುವುದು ಮಾಂಸದ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

YouTube ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ "ಬಿಕಮಿಂಗ್ ವೆಗಾನ್ @MictheVegan ರಿಮೂವಿಂಗ್ ದಿ ಮೀಟ್ ಗಾಗಲ್ಸ್," ಮೈಕ್ ಆಫ್ ಮೈಕ್ ದಿ ವೆಗಾನ್ ಅವರು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು "ದಿ ಚೈನಾ ಸ್ಟಡಿ" ಯಿಂದ ಒಳನೋಟಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೈಕ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿತು. ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಆರ್ನಿಶ್‌ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಕುರಿತು ಮೈಕ್‌ನ ಉತ್ಸಾಹವು ಅವನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬಾಣಸಿಗರಲ್ಲ: ನೋ-ಬೇಕ್ ಚಾಯ್ ಚೀಸ್

ನಾವು ಬಾಣಸಿಗರಲ್ಲ: ನೋ-ಬೇಕ್ ಚಾಯ್ ಚೀಸ್

ಯಾವುದೇ ಬೇಕ್ ಚಾಯ್ ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ! ಈ ವಾರದ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ "ನಾವು ಬಾಣಸಿಗರು ಅಲ್ಲ," ಜೆನ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನೆನೆಸಿದ ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ಚಾಯ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡದೆಯೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಕೆನೆ ಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ-ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ!

ಡಯಟ್ ಡಿಬಂಕ್ಡ್: ದಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್

ಡಯಟ್ ಡಿಬಂಕ್ಡ್: ದಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್

ಮೈಕ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, "ಡಯಟ್ ಡಿಬಂಕ್ಡ್: ದಿ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್," ಅವರು ಕೀಟೊದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ, ಅದರ ಮೂಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೀಟೋ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದವರೆಗಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು "ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಮಾಮ್" ಎಂಬ ಒಳಗಿನವರು ಧ್ವನಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಮೈಕ್ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಭಯಾರಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಚೆ: ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಿಶೇಷ ನೋಟ

ಅಭಯಾರಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಚೆ: ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಿಶೇಷ ನೋಟ

"ಅಭಯಾರಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಚೆಗೆ: ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಿಶೇಷ ನೋಟ" ಎಂಬ YouTube ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್ ಅಭಯಾರಣ್ಯದಲ್ಲಿನ ಪ್ರವರ್ತಕ ಉಪಕ್ರಮಗಳ ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವಿಕೆಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜೀನ್ ಬಾಯರ್ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫಾರ್ಮ್ ಅಭಯಾರಣ್ಯ ತಂಡವು ತಮ್ಮ 2023 ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೃಷಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ-ಚಿಂತನೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳನೋಟಗಳು, ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ನವೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಚರ್ಚೆಗಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ.

ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಪಾಲ್ ಬಶೀರ್ ಅವರಿಂದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ

ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು | ಪಾಲ್ ಬಶೀರ್ ಅವರಿಂದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ

ಅವರ ಜ್ಞಾನದಾಯಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ, "ಶಾಕಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲದವರನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿಸುವುದು", ಪೌಲ್ ಬಶೀರ್ ಅವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಏಕೀಕೃತ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೇಯ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಮೂಲಭೂತವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ-ಕೇವಲ ಪ್ರಾಣಿ ಹಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ-ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಶೀರ್ ವಿಶಾಲ ಅನ್ಯಾಯದ ಮೂಲವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶೋಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಗುರಿ: ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು.

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ: ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ವಿಚ್ ಆಗಿದೆ

ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ: ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ವಿಚ್ ಆಗಿದೆ

ಟರ್ಕಿ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದು, YouTube ವೀಡಿಯೊ "ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಗಟ್: ಡಯಟ್ ಈಸ್ ಎ ಸ್ವಿಚ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ರಿಸ್ಕ್" ಈ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಈ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುವ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಕೋಮಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸರಳವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಹಂತ 1 ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು; ಶಾವ್ನಾ ಕೆನ್ನಿ

ಹಂತ 1 ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು; ಶಾವ್ನಾ ಕೆನ್ನಿ

YouTube ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ “ಹಂತ 1 ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು; ಶಾವ್ನಾ ಕೆನ್ನಿ, "ಶಾವ್ನಾ ಕೆನ್ನಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಶಾವ್ನಾ ಕೆನ್ನಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಪಂಕ್ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿಯಲ್ಲಿನ ತನ್ನ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾದಳು. ತನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದಿನಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅವಳು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾಳೆ, PETA ದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪಾಲನೆಯಿಂದ ವೇಗವರ್ಧಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಆಕೆಯ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತ್ಯಜಿಸಿದಳು ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವಿಕಾಸ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು

ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು

YouTube ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ “ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು,” ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ವಕಾಲತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸೇವನೆಯ ನೈತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅವರ ನೈತಿಕ ನಿಲುವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಸರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪೀಕರ್ ಭಾವೋದ್ರೇಕದಿಂದ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ನೈತಿಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಕರೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಂಟಿನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್: ಸಸ್ಯಗಳ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್?

ಆಂಟಿನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್: ಸಸ್ಯಗಳ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್?

ಹೇ, ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರೇ! ಮೈಕ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ “ಮೈಕ್ ಚೆಕ್‌ಗಳು” ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಂಟಿನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುತ್ತಾರೆ - ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಲೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪಾಲಕದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಮೈಕ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ವಲಯಗಳಿಂದ ಭಯ-ಉತ್ತೇಜಕವು ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಗುರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಂಟಿನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಕರ್ಷಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಟೇಟ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಕಣ್ಣು ತೆರೆಸುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಾಗಿ ಮೈಕ್‌ನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಬಿತಾ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು.

ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಬಿತಾ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು.

ಸೆರೆಂಡಿಪಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ತಬಿತಾ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಜೀವನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟಿಟಿಎಲ್‌ಎ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಡವಿ ಉಬರ್ ಅನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವವರೆಗೆ, ಆಕೆಯ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ವಿಮರ್ಶೆ ವೀಡಿಯೊ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಾವಿರಾರು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು. ಈ ಹೊಸತಾದ ವೇದಿಕೆಯು ಆಕೆಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು, ಆರೋಗ್ಯದ ಒಳನೋಟಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ರೋಗದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ. ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ತಬಿತಾಳ ಕಥೆಯು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ಮಾರಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಲವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿ ಏಕೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಬಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸರಳ ಹಂತಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

FAQ ಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.