ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಮೈಕ್‌ನ YouTube ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರದ ಆಹಾರದ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, “ಡಯಟ್ ಡಿಬಂಕ್ಡ್: ಬ್ಲಡ್ ಟೈಪ್ ಡಯಟ್.” ನಾವು ಪೀಟರ್ ಡಿ'ಅಡಾಮೊ ರಚಿಸಿದ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾಣ ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸತ್ಯ-ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

"BEINGS: Melissa Koller Went Vegan for her ಡಾಟರ್" ಎಂಬ YouTube ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಈಗ, ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜಾಗರೂಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವೀಡಿಯೋವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊರತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತದ ಕುರಿತು ಡಾ. ಜೋಯಲ್ ಫುಹ್ರ್ಮನ್ ಅವರ ಅವಲೋಕನಗಳಿಗೆ ಮೈಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೈಕ್ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ Omega-3 ಗಳನ್ನು EPA ಮತ್ತು DHA ನಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-3 ಪೂರಕಗಳ ಕುರಿತು ಡಾ. ಫುಹ್ರ್‌ಮನ್‌ರ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ದೋಷವೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶವೇ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ!

ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹನ್ನೆರಡು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅವರ ಜೀವನವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಮೂಲಕ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಒಮ್ಮೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರು ಈಗ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಚಮತ್ಕಾರಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಮಿಷನ್ ಅವರಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

1981 ರಿಂದ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ವಕೀಲ ಡಾ. ಮೈಕೆಲ್ ಕ್ಲಾಪರ್ ಅವರ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ದಶಕಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಡಾ. ಕ್ಲೇಪರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಆತರ್ಜೇರ್ಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕ್ರಾನಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅಹಿಮ್ಸಾ (ಅಹಿಂಸೆ) ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಾಯಕರಾದ ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿಯವರ ತತ್ವದಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಅವರ ಬದ್ಧತೆಯು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪರಿವರ್ತಕ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾದಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ನಾಯಿ ಆಹಾರದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿವೆ, ಈಗ PLOS One ನಲ್ಲಿ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ನಾಯಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿತು. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುರುತುಗಳು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿ-ಡಾಗ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ನಾಯಿ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆಶೆವಿಲ್ಲೆ, NC ಯ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಮಾಂಸ ಕಂಪನಿಯಾದ ನೋ ಇವಿಲ್ ಫುಡ್ಸ್‌ನ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್, BBQ ಎಳೆದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ, ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. novilfoods.com ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

"ದ ಸೈನ್ಸ್ ಆಫ್ ವೆಗಾನ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಲಾಸ್" ನಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೈಕ್ ಧುಮುಕುತ್ತಾನೆ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ 'ಅಪೆಟೈಟ್ ಆಫ್ ಸ್ವಿಚ್' ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಕರ್ಷಕ, ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಅವರು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೃಢವಾದ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ, ಆಡ್ ಲಿಬಿಟಮ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

** ಒಂದು ಅಣೆಕಟ್ಟು ವಾರ ** ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ** ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1-9 ** ರಿಂದ ಆಮ್ಸ್ಟರ್‌ಡ್ಯಾಮ್‌ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಚೌಕವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಂಟು ದಿನಗಳ ಆಚರಣೆಯು. ಪ್ರತಿದಿನ 12 ಗಂಟೆಗಳ ತಡೆರಹಿತ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಈವೆಂಟ್ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ನೇರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಹಯೋಗಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1 ರಂದು ** ** ನೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1 ರಂದು ವಿಶೇಷ ** ಮಾಸ್ಟರ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ಒಂದು ಅಣೆಕಟ್ಟು ವಾರವು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಯಾಣ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಹಚ್ಚೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಮಾ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆಯೇ? ಮೈಕ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಡೈವ್ ಈ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದ್ಭುತ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ತೆಗೆಯುವ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪಾತ್ರದವರೆಗೆ, ಮೈಕ್‌ನ ಮಟ್ಟದ-ತಲೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹಚ್ಚೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಈ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಡಿತದ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!