ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ': ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನ ಹೊಸ ಸರಣಿಯಿಂದ 5 ಕೀ ಟೇಕ್‌ಅವೇಗಳು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗ್ರಹ ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಆಹಾರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನ ಹೊಸ ಡಾಕ್ಯುಸರಿಗಳು “ಯು ಆರ್ ವಾಟ್ ಯು ಈಟ್: ಎ ಟ್ವಿನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆರಿಮೆಂಟ್” ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಗಣನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರಿವರ್ಟಿಂಗ್ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಪ್ರವರ್ತಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಈ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳ ಸರಣಿಯು ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 22 ಜೋಡಿ ಒಂದೇ ಅವಳಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಒಂದು ಅವಳಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಸ್ಥಿರಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಣಿಯು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಜೋಡಿ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ವರ್ಧಿತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಣಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಪರಿಸರ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೃಷಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸರ ವಿನಾಶದವರೆಗೆ, "ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ" ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸರಣಿಯು ಪರಿಸರದ ವರ್ಣಭೇದ ನೀತಿಯಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮೇಯರ್ ಎರಿಕ್ ಆಡಮ್ಸ್ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ, ಅವರು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸರಣಿಯು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಯು ಆರ್ ವಾಟ್ ಯು ಈಟ್" ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೀಸಲಾದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿರಲಿ, ಈ ಸರಣಿಯು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ, Netflix ನ ಹೊಸ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳ ಸರಣಿ, "ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ: ಎ ಟ್ವಿನ್ ಪ್ರಯೋಗ," ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಶೋಧನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಅದ್ಭುತ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಡಾಕ್ಯುಸರಿಗಳು 22 ಜೋಡಿ ಒಂದೇ ಅವಳಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಅವಳಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅವರ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಣಿಯು ಅವಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಸ್ಥಿರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸರಣಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಜೋಡಿ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸುಧಾರಿತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿ, ಸರಣಿಯು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರಿಸರ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಕಾಳಜಿಗಳು. ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೃಷಿಯ ಪರಿಸರದ ಸುಂಕದವರೆಗೆ, "ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ" ಎಂಬುದು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಹುಮುಖಿ ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಣಿಯು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಪರಿಸರ-ವರ್ಣಭೇದ ನೀತಿಯಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮೇಯರ್ ಎರಿಕ್ ಆಡಮ್ಸ್ ಅವರಂತಹ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸರಣಿಯು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ವಕಾಲತ್ತು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಯು ಆರ್ ವಾಟ್ ಯು ಈಟ್" ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳನ್ನು ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ದೂರಗಾಮಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿರಲಿ, ಈ ಸರಣಿಯು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಿಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಸರಣಿ 'ಯು ಆರ್ ವಾಟ್ ಯು ಈಟ್: ಎ ಟ್ವಿನ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರಿಮೆಂಟ್' ಅನ್ನು . ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಅದ್ಭುತ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಅವಳಿ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಜ್ಞಾನಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ , ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು.

ಡಾಕ್ಯುಸರಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುವ ಬಹು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸರಣಿಯು ಪ್ರಾಣಿ ಕೃಷಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಭೂಮಿಯ ಪರಿಸರ ನಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅಪಾರವಾದ ಸಂಕಟವನ್ನು ಸಾಕುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ತಿನ್ನುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅದನ್ನು ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ ಸರಣಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ

ವೀಕ್ಷಕರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮಾಷೆಯ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನಾಲ್ಕು, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಯೋಜಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳು ಸರ್ವಭಕ್ಷಕಗಳಿಗಿಂತ ಸರಾಸರಿ 4.2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು .

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಉಪವಾಸದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 20% ಕುಸಿತವನ್ನು , ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅವಳಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು ಅವರ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬು, ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಅವಳಿಗಿಂತಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿಯ ಮೇಯರ್, ಎರಿಕ್ ಆಡಮ್ಸ್, ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಜೀವಂತ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಆಡಮ್‌ನ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿತು, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಒಪ್ಪಂದದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಜಸ್ಟ್ ಸಸ್ಯಾಧಾರಿತ ಶುಕ್ರವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಡಮ್ಸ್ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ತಮ್ಮ 11 ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಊಟವನ್ನು ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ" .

2. ಹ್ಯೂಮನ್ ಡಿಸೀಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ರೇಸಿಸಮ್

ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿನ ಹಂದಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾನವ ಸಂಕಟವು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೃಷಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ "ಹಂದಿ" ಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪಾದಕರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಸಾಕಣೆ ಹಂದಿಗಳು ಭೀಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೂಡಿ ಬದುಕಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿವೆ.

ಚಿತ್ರ ಕ್ರೆಡಿಟ್: ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಕರುಣೆ / ಗೆಟ್ಟಿ

ಹಂದಿ ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯ ಸೆಸ್ಪೂಲ್ಗಳು ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೆರೆಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ನೀರಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜಲವಾಸಿ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಂದಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಲರ್‌ಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಡಿಮೆ-ಆದಾಯದ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು.

ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, "ಹಾಗ್ CAFO ಗಳ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶು ಮರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಸಾವುಗಳನ್ನು ಕಂಡವು." ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಣ್ಣದ ಜನರ ಮೇಲೆ 'ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟಿನೋಗಳು CAFO ಗಳ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು."

3. ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು

ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸತ್ತ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ತ್ಯಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿ ಕೋಳಿ ಸಾಕಣೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನಗಳ ಮೂಲಕ, ಈ ಸುಂದರವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು "ಕೇವಲ ನರಳಲು" ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೊಳಕು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮೀನುಗಳು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅಳಿವಿನಂಚಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಈ ಬೃಹತ್ ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿವೆ. ಸಾಕಣೆ ಮಾಡಿದ ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಳು ಬೃಹತ್ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತವೆ, ಅದು ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೋಡಗಳಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಪತ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ವಾ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ರೋಗಪೀಡಿತ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ಮೀನುಗಳ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿವೆ - ಇಂದು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನುಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಳು ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಚಿತ್ರ: ಮೇಜಿನ ಹೊರಗೆ

4. ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಲಾದ 96% ಹಸುಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಫೀಡ್‌ಲಾಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಹಸುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮುಂತಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸುವಿನ ಮಾಂಸದ ಚಿತ್ರವು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಬಂದವು ಎಂಬ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೆಜಾನ್ ಮಳೆಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅರಣ್ಯನಾಶದ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಫೀಡ್‌ಲಾಟ್‌ಗಳ ವೈಮಾನಿಕ ನೋಟಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ.

ಫೀಡ್‌ಲಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸುಗಳು. ಚಿತ್ರ: ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮಾಧ್ಯಮ

ಜಾರ್ಜ್ ಮೊನ್ಬಯೋಟ್ , ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಒಪ್ಪಂದದ ಬೆಂಬಲಿಗ, ಮಾಂಸ ಉದ್ಯಮವು "ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು" ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸುಗಳು ಮೀಥೇನ್ ಅನ್ನು ಬರ್ಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲ. ಕೃಷಿ ಉದ್ಯಮವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು Monbiot ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ "ಜಾನುವಾರು ವಲಯವು ಇಡೀ ಜಾಗತಿಕ ಸಾರಿಗೆ ವಲಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರುಮನೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ."

5. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಜೈವಿಕ ಯುಗವು ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನೀವು ಆಚರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯದು. ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಅದೇ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಯಿತು. (ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡಿಎನ್‌ಎ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಗಳು ) ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅವಳಿಗಳು ಉದ್ದವಾದ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಈಗ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸರ್ವಭಕ್ಷಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯರಾಗಿದ್ದರು. ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಸ್ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವಯಸ್ಸಾದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಉರುಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ , ಅವಳಿಗಳ ನಾಲ್ಕು ಸೆಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಮೊದಲಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿವೆ ಅಥವಾ ಈಗ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆನಡಾ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ 71 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಟಾಪ್ 10 ಶೋಗಳಲ್ಲಿ 'ಯು ಆರ್ ವಾಟ್ ಯು ಈಟ್' ಪ್ರಸ್ತುತ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ:

ಅನಿಮಲ್ ಸೇವ್ ಆಂದೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ನಾವು ಸುದ್ದಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಸಿಗೋಣ!